1、维生素 C 的美容作用：维生素 C 又叫 L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，能够治疗坏血病并且具有酸性,所以称作抗坏血酸。在柠檬汁、绿色植物及番茄中含量很高。迄今，维生素 C 被认为没有害处，因为肾脏能够把多余的维生素 C 排泄掉。维生素 C 主要分布在柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜等水果蔬菜中。缺乏维生素 C 会导致很多皮肤问题。典型的为：毛孔粗大、皮肤粗糙、肤色暗黄暗沉。所以补充维生素 C 能解决对皮肤有很多好处：1 还原美白：维生素 C 能中和及抑制黑色素生成，让皮肤变得娇细柔嫩，白皙亮丽。2 紧肤除皱：维生素 C 是人体皮肤制造胶原蛋白所必须的成分，能帮助胶原蛋白合成，
2、并能缩小眼袋、改善皮肤松弛老化、皱纹等问题，让肌肤更紧实有弹性。3 抗氧化及防晒作用：维生素 C 是一种抗氧化剂，能对抗自由基，抵抗 UVA 及 UVB 所造成的皮肤伤害，防止皮肤细胞受损老化。此外，维生素 C 还对人体有很大的保健作用：1胶原蛋白的合成需要维生素 C 参加，所以 VC 缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。从而简介影响到骨骼、血管、韧带及皮肤的弹性，使伤口难以愈合。2抗坏血病。血管壁的强度和维生素 C 有很大关系。当体内 VC 不足，微血管容易破裂，血液流到邻近组织。这种情况在皮肤表面发生，则产生淤血、紫癍；在体内发生则引起疼痛和关节涨痛。严重情况在胃、肠道、鼻、肾脏
3、及骨膜下面均可有出血现象，乃至死亡。3牙龈萎缩、出血。当缺乏蛋白质、钙、维生素 C 时很容易产生牙龈萎缩、出血等症状。4贫血。维生素 C 能使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，从而促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。5 动脉硬化。维生素 C 可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的斑块溶解。6维生素 C 是一种水溶性的强有力的抗氧化剂。可以保护其它抗氧化剂，防止自由基对人体产生伤害作用。7解毒，保护肝脏。维生素 C 能保证细胞的完整性和代谢的正常进行。保护肝脏，起到解毒的作用。 8提高人体免疫力和机体的应急能力。人体受到异常的刺激时会引发抵御异
4、常刺激的紧张状态。这种应激过程需要维生素 C 的参与。那么，什么样的人需要补充维生素 C 呢？1、容易疲倦的人和在污染环境工作的人。人体保持足够的维生素C 可以有效改善人体易疲劳，嗜睡等各种办公室综合征的人。2、好抽烟的人。抽烟的人补充维生素 C 有助于提高细胞的抵抗力，保持血管的弹性，消除体内的尼古丁。3、从事剧烈运动和高强度劳动的人。这些人因流汗过多会损失大量维生素 C，应及时予以补充。4、脸上有色素斑的人。维生素 C 有抗氧化作用，补充维生素 C 可抑制色素斑的生成，对色斑起到一定的淡化作用。在这里卡斯琳提醒大家：维生素因为极易受到热、光和氧的破坏。所以，在选购 VC 产品时要注意选购密封遮光并且最好是胶丸类的产品。
