1、水果沙拉,食品用料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁 制作方法： 1、将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。 2、在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上即成。,Fruit salad,First cut up three bananas，three apples and a watermelon Next put the fruit in a bowl Then put in two teaspoons of honey and a cup of yogu
2、rt Finally mix it all up,三明治,主料:法棍面包:不光外形粗犷豪放，吃起来也很有质感，与蔬菜配合相得益彰。 配料：火腿片、生菜、西红柿、奶酪片、沙拉酱。 做法： 1.生菜洗净，西红柿洗净切片。面包横切两半。 2.在面包上依次铺上火腿片、奶酪片、西红柿片、生菜，并且可以按个人喜好涂抹些沙拉酱。 特点：原料简单，制作时间很短，富于营养,Sandwich,First put the butter on a slice of bread Then cut up an onion and a tomato, add these to the bread Next, put som
3、e lettuce and the chicken slices on the bread, put the relish on the chicken Finally, put another slice of bread on the top,香蕉奶昔,材料： 香蕉1根，牛奶1袋（250ml)，冰块若干、香草冰激淋1盒。 做法： 1、先将冰块装保鲜袋中，放进微波炉用高火加热20秒左右,然后用擀面杖砸成小块，然后放到搅拌机里打碎；(一定要把冰先打碎，如果把把香蕉放进去再打就会滑滑的，很难打碎了）； 2、香蕉切小块，放入搅拌机，加入牛奶；再打30秒； 3、装杯，用挖球器挖出三个香草冰激淋，放在上面即可。,Banana milk shake,Peel three bananas Cut up the bananas Put the bananas and ice cream into the blender Pour the milk into the blender Turn on the blender Drink the milk shake,
