家中高效宝宝补钙食品1、虾皮含钙最高，但是含盐太多，还含砷（俗称砒霜） ，将虾皮用水煮 20分钟，捞出水不要，这样可去盐、砷。孩子小虾皮剁碎拌饭（米饭再用开水煮开花） ，孩子大点直接吃虾皮2、芝麻酱含钙仅次于虾皮，且利于吸收，直接吃或抹花卷、馒头上吃。3、豆腐皮菜类含钙最高，剁碎拌饭或直接吃4、豌豆含钙也很高，弄熟捻碎或直接吃。
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