1、 完美.格式.编辑 专业.资料.整理 少儿初级拉丁舞教案 1授课序号 1 课程 拉丁舞初级班（伦巴） 课时 2 教师 授课时间 授课内容 1、国标舞常识；2、队列训练；3、热身运动学习目标 1、了解国标舞常识；2、熟悉队列训练要求；3、了解热身运动教学内容 教学活动 时间分配1、国标舞（体育舞蹈）常识； 2、队列训练； 3、热身运动八个动作； 4、合音乐练习热身运动； 5、讲评讲授讲解示范、练习讲解示范、练习带练讲授5 分钟 10 分钟 30 分钟 40 分钟 5 分钟授课序号 2 课程 拉丁舞初级班（伦巴） 课时 2 教师 授课时间 授课内容 1、辅导训练：重心移动 2、左右方形步 学习目标
2、 1、掌握向前、向后或向左、向右重心移动。 2、了解方形步分解动作，初步合上音乐。 教学内容 教学活动 时间分配 1、热身运动 2、辅助训练：重心移动 3、方形步分解动作 4、合音乐练习方形步分解动作 5、讲评带练讲解示范、练习讲解示范、练习讲解示范、练习讲授10 分钟 15 分钟 20 分钟 40 分钟 5分钟授课序号 3 课程 拉丁舞初级班（伦巴） 课时 2 教师 授课时间 授课内容 重点训练方形步，先分解后连锁学习目标 1、熟悉方形步分解动作，合上音乐。 2、了解方形步连锁动作。教学内容 教学活动 时间分配1、热身运动 2、方形步分解动作 3、方形步连贯动作 4、方形步连贯动作 5、讲评
3、带练示范、练习讲解示范、练习带练讲授10 分钟 10 分钟 25 分钟 40 分钟 5 分钟完美.格式.编辑 专业.资料.整理 授课序号 4 课程 拉丁舞初级班（伦巴） 课时 2 教师 授课时间 授课内容 1、方形步 2、前后直行步（基本进退步）学习目标 1、较好掌握方形步，跟上音乐。 2、熟悉前后直行步分解动作。教学内容 教学活动 时间分配1、热身运动 2、方形步 3、前后直行步 4、讲评 带练先全体后分组练习讲解示范、练习讲授10 分钟 35 分钟 40分钟 5 分钟授课序号 5 课程 拉丁舞初级班（伦巴） 课时 2 教师 授课时间 授课内容 1、复习方形步； 2、训练前后直行步； 3、1
4、/4 转基本步。学习目标 1、较好掌握方形步； 2、较好熟悉前后直行步； 3、了解 1/4 转基本步。教学内容 教学活动 时间分配1、热身运动 2、方形步 3、前后直行步 4、前后直行步 5、1/4转基本步 6、讲评带练练习示范、练习练习讲解示范、练习讲授10 分钟 20 分钟 15分钟 20 分钟 20 分钟 5 分钟授课序号 6 课程 拉丁舞初级班（伦巴） 课时 2 教师 授课时间 授课内容1、复习方形步、前后直行步； 2、1/4 转基本步； 3、手拉手（手对手或手接手）； 4、纽约步学习目标1、较好掌握方形步、前后直行步 2、熟悉 1/4 转基本步； 3、较好熟悉手拉手； 4、了解纽约步
5、。教学内容 教学活动 时间分配1、热身运动 2、复习方形步、前后直行步 3、1/4 转基本步 4、手拉手 5、纽约步 6、讲评带练示范、练习带练讲解示范、练习讲解示范、练习讲授10 分钟 20 分钟 15分钟 30 分钟 10 分钟 5 分钟完美.格式.编辑 专业.资料.整理 授课序号7 课程 拉丁舞初级班（伦巴） 课时 2 教师 授课时间 授课内容1、复习方形步、前后直行步、1/4 转、手拉手； 2、纽约步； 3、定点转。学习目标1、了解定点转； 2、较好掌握手拉手； 3、熟悉纽约步。教学内容 教学活动 时间分配1、热身运动 2、复习方形步、前后直行步、1/4 转、手拉手 3、纽约步 4、纽
6、约步 5、定点转、先分解后连贯 6、讲评带练练习 带练练习讲解示范、练习讲授10 分钟 20 分钟 15 分钟 20 分钟 20 分钟 5 分钟授课序号8 课程 拉丁舞初级班（伦巴） 课时 2 教师 授课时间 授课内容1、复习方形步、前后直行步、1/4 转、手拉手、纽约步 2、重点训练左右定点转学习目标1、熟悉左右定点转 2、掌握方形步、前后直行步、1/4 转基本步、手拉手、纽约步教学内容 教学活动 时间分配1、热身运动 2、复习方形步、前后直行步、手拉手、纽约步 3、左右定点转 4、左右定点转 5、讲评带练练习 示范、练习练习讲授10 分钟 25 分钟 10 分钟 40 分钟 5分钟授课序号
7、9 课程 拉丁舞初级班（伦巴） 课时 2 教师 授课时间 授课内容1、复习定点转 2、初级班伦巴套路组合学习目标1、熟悉左右定点转 2、较好掌握伦巴套路组合，初步合上音乐完美.格式.编辑 专业.资料.整理 教学内容 教学活动 时间分配1、热身运动 2、复习定点转 3、初级班伦巴套路组合 3.1 前后直行步 4 小节 3.2 方形步4 小节 3.3 1/4 转基本步 4 小节 3.4 手拉手 4 小节 3.5 定点转1 小节 3.6 纽约步 4 小节 3.7 定点转 1 小节 4、讲评带练练习讲解示范、练习全体练习、分组练习 讲授10 分钟 15 分钟 20 分钟 40分钟 5 分钟授课序号10
8、 课程 拉丁舞初级班（伦巴） 课时 2 教师 授课时间 授课内容复习初级班伦巴套路组合学习目标较好掌握伦巴套路，跟上音乐教学内容 教学活动 时间分配1、热身运动 2、初级班伦巴套路组合 3、初级班伦巴套路组合 4、讲评带练全体练习、分组练习全体练习、分组考试讲授10 分钟 35 分钟 40 分钟 5 分钟少儿初级班拉丁舞（恰恰恰）教案 授课序号11 课程 拉丁舞初级班（恰恰恰） 课时 2 教师 授课时间 授课内容1、原地恰恰动作； 2、前进锁步； 3、后退锁步。学习目标1、了解恰恰的三、四、五步（并合步）； 2、了解恰恰的前进和后退的第三、四、五步（追步）做好以上动作，就完成了基本动作的一半。
9、教学内容 教学活动 时间分配1、热身运动 2、复习原伦巴套路组合 3、原地恰恰动作（并合步） 4、前进锁步 5、后退锁步 6、讲评 带 练带 练讲解示范、练习讲解示范、练习讲解示范、练习讲 授10 分钟 10 分钟 25 分钟 20 分钟 20 分钟 5 分钟完美.格式.编辑 专业.资料.整理 目前，一个人的拉丁舞正在风靡全球，它被公认为本世界彰显个性最为时尚的拉丁舞蹈。这是舞蹈文化的一种补充，是引领拉丁舞爱好者风骚的核心，是舞蹈中的新悦，是拉丁舞走出双人组合又回归拉丁舞之后的一次新生。一个人的心灵在舞蹈里得以升华，一个人的情感在舞蹈里得以淋漓尽致的舒展和释放。让奔放与热情、缠绵与柔媚，寻找新
10、的精神家园,本培训中心不但严格的按国际标准舞进行拉丁舞考级教学，还有自己独特的时尚单人拉丁舞教学，拉 丁 舞 形 体 动 作 要 领姿态要领：1、收腹 2、后背挺直 3、身体略微前倾 4、身体重心在前脚掌上头部要领：1、耳朵应与肩部在同一直线上2、脖子前后保持挺直3、下鄂保持水平肩部要领：1、双肩保持下沉胸部要领：1、挺胸显露自己的自信完美.格式.编辑 专业.资料.整理 眼睛要领：1、眼光应该是向前直线看去，显示出信心和力量臂姿要领：1、轻松、弧形的手臂 2、保持手臂逐渐下斜手的姿态要领：1、拇指和中指距离较近脚位要领：1、脚趾尖略微打开，约为 1/16 弧度脚踝要领：1、两脚踝骨相靠 2、总
11、是在两脚的内侧舞蹈膝盖的要领：1、膝盖在动作中的动作向内做 2、大腿之间不能有缝隙身体中段要领：1、动作源自于肋部 2、手臂动作总是胳膊肘先行，再到手腕和手胯部要领：完美.格式.编辑 专业.资料.整理 1、屈膝同时扭胯部肋部腹腔要领：1、从后背看有“S“形的身体曲线产生头部定点要领：1、眼睛保持盯在某一点上 2、在转的时候，尽量留头转的要领：1、在准备转时，让身体重心在前面屈膝腿上2、一个胳膊肘向前，另一个胳膊肘保持在一个水平面3、在两脚碾转时，两脚都要接触地面4、眼睛应看前方恰 恰 恰一级（单）1、原地旁追步 4 小节 2、方形横移步 4 小节 3、 后锁三连步 2 小节4、1/4 转体横移
12、步 4 小节 5、前锁三连步 2 小节 6、纽约步 4 小节7、重复完美.格式.编辑 专业.资料.整理 二级（单）1、方形横移步 4 小节 2、纽约步 4 小节 3、后退三连步 2 小节4、方形横移步 4 小节 5、手接手 4 小节 6、定点转 2 小节7、上步旁追步 2 小节 8、前锁三连步 2 小节 9、重复三（单）4、后退三连步 2 小节 5、手接手 4 小节 6、定点转 2 小节7、上步转 （转体 1/2 后锁步） 4 小节 8、前锁三连步 2 小节9、重复四级（双）1、手对手 3 小节 2、定点转 1 小节 3、肩对肩 2 小节4、纽约步 3 小节 5、定点转 1 小节 6、基本步
13、2 小节7、扇子步 1 小节 （外侧舞伴，第 1 小节基本步，第 2 小节扇形打开）8、阿里曼娜 2 小节五级（单）1、方形横移步 4 小节 2、古巴断步 2 小节 3、纽约步 4 小节完美.格式.编辑 专业.资料.整理 4、定点转 2 小节 5、朗得追步 4 小节 6、后退三连步 2 小节7、时间步 2 小节 8、手接手 4 小节9、上步转 （转体 1/2 后锁步） 4 小节10、前锁三连步 2 小节 11、重复六级（单）1、纽约转体 1/2（左右） 4 小节 2、古巴断步 2 小节 3、纽约步 4 小节4、定点转 2 小节 5、朗得追步 4 小节 6、后退三连步 2 小节7、时间步 2 小
14、节 8、前锁三连步 2 小节 9、左右划锁步 4 小节10、上步转 （转体 1/2 后锁步） 4 小节 11、重复七级（双）1、纽约步 3 小节 2、定点转 1 小节 3、扇子步 2 小节4、曲棍球棒步 2 小节 5、三个连续锁步 4 小节 6、阿里曼娜 2 小节7、臂下左转 1 小节 8、定点转 1 小节八级（单）六级基础上增添单人兰色交叉部份：完美.格式.编辑 专业.资料.整理 1、手接手锁步转 4 小节 2、造型前锁步 2 小节九级（单）六级基础上增添单人企鹅喜浪部份：1、纽约斜上点转步 4 小节 2、摇摆步 4 小节 3、古巴摇摆点转步 4 小节十级（单）六级基础上增添单人浓香咖啡部份
15、：1、时间点转步 2 小节 2、交叉抱步 4 小节 3、爵士转体后锁舞步 2 小节十一级（双）1、纽约步 3 小节 2、定点转 1 小节 3、肩对肩 3 小节4、臂下右转 1 小节5、交叉基本步 4 小节 （女生最后 1 小节螺旋转结束后在开式位）6、时间步 2 小节 7、开式扭臀开式位结束 2 小节8、三个连续锁步 4 小节 9、右陀螺转 4 小节 10、定点转 1 小节十二级（双）1、甜心步 6 小节 2、阿里曼娜 2 小节 3、交叉基本步 4 小节 （女生螺旋）完美.格式.编辑 专业.资料.整理 4、开式扭臀 2 小节 5、曲棍球棒步 2 小节 6、右陀螺转 4 小节7、闭式扭臀 2 小
16、节 （男生转 1/4,PP 位） 8、相对侧行古巴断步 2 小节9、纽约步 3 小节 10、定点转 1 小节注：铜牌 （1-4 级）、 银牌（5-8 级）、 金牌（9-12 级）伦 巴（右脚重心）一级（单）1、原地移动 4 小节 2、方形步 4 小节 3、方形 1/8 转体 8 小节4、后退三连步 2 小节 5、方形 1/4 转体 4 小节 6、纽约步 4 小节7、前进三连步 2 小节 8、重复二级（单）1、方形步 4 小节 2、手接手 4 小节 3、后退三连步 2 小节4、库克拉恰 4 小节 5、前进三连步 2 小节 6、纽约步 4 小节7、定点转 2 小节 8、重复三级（单）完美.格式.编
17、辑 专业.资料.整理 1、方形步 4 小节 2、左脚退步手接手 1 小节 3、右脚上步左侧行步 2 小节4、右脚退步手接手 1 小节 5、左脚上步右侧行步 2 小节6、后退三连步 2 小节 7、库克拉恰 4 小节8、上步行进 1/2 转体（3 转） 4 小节9、前进三连步 2 小节 10、纽约步 2 小节 11、重复四级（双）（男右脚重心做预备步）1、手对手 3 小节 2、定点转 1 小节 （结束在开式位） 3、扇形位 2 小节4、阿里曼娜 2 小节 (结束在闭式位)5、基本步 1/8 转体 2 小节6、扇子步 2 小节（第 1 小节基本步，第 2 小节内侧舞伴扇形打开）7、阿里曼娜 2 小节
18、 8、反方向重复五级（单）1、方形步 4 小节 2、左脚退步手接手 1 小节 3、右脚上步左侧行步 2 小节4、右脚退步手接手 1 小节 5、左脚上步右侧行步 2 小节6、后退三连步 2 小节 7、库克拉恰 4 小节完美.格式.编辑 专业.资料.整理 8、上步行进 1/2 转体（3 转） 4 小节 9、前进三连步 2 小节10、左右纽约步连接阿依达 8 小节 11、重复六级（单）1、方形步 4 小节 2、左脚退步手接手 1 小节3、右脚上步左侧行步 2 小节 4、右脚退步手接手 1 小节5、左脚上步右侧行步 2 小节 6、后退三连步 2 小节7、库克拉恰 4 小节8、左脚上步螺旋转（1 转）上
19、步行进 1/2 转体 2 小节9、并足转换重心（重复 8） 2 小节 10、前进三连步 2 小节11、左右纽约步连接阿依达 8 小节 12、重复七级（单）六级基础上增添单人加勒比海部份：1、上步并足转换重心 1/4 转 4 小节 2、前后库拉克卡 4 小节八级（双）1、纽约步 3 小节（位置同上） 2、定点转 1 小节（结束在开式位）完美.格式.编辑 专业.资料.整理 3、扇子步 2 小节 4、阿里曼娜 2 小节（闭式位结束）5、闭式扭臀 2 小节（扇形位结束） 6、曲棍球棒步 2 小节7、前进后退走步 6 小节 8、阿里曼娜 2 小节九级（单）六级基础上增添单人梦中徘徊部份：1、库克拉恰连接
20、前进后退步 4 小节 2、滑门变形步 8 小节十级（单）六级基础上增添单人部份：1、库克拉恰后交叉步 2 小节 2、左螺旋平转步 1 小节3、左旁展弓箭步 1 小节4、右脚并开线条造型连接绳编步 3 小节（第 1 小节右腿并开线条造型，后两小节绳编步）十一级（双）1、纽约步 3 小节 2 、定点转 1 小节 (结束在侧行位)3、臂下左转 2 小节（结束在扇形位） 4、阿里曼娜 2 小节（结束在闭式位）完美.格式.编辑 专业.资料.整理 5、闭式扭臀 2 小节（结束在开式位，男左转 1/4）小精灵儿童网6、前进后退走步 6 小节 7、右陀螺转 4 小节8、扇子步 2 小节 9、曲棍球棒步 2 小
21、节10、阿里曼娜 2 小节十二级（双）1、开式扭臀 2 小节（扇形位结束） 2、阿里曼娜 2 小节3、滑门步 4 小节（闭式位结束） 4、闭式扭臀 2 小节（扇形位结束）5、三个阿里曼娜 4 小节 6、左右分展步 3 小节7、螺旋和并退 2 小节 8、古巴摇滚 1 小节9、定点转 1 小节 10、基本步 4 小节11、曲棍球棒步 2 小节桑 巴十级：1、左右律动 （左脚起步） 2 小节 2、交叉基本步 2 小节3、前进博塔弗戈 2 小节 4、后退博塔弗戈 2 小节完美.格式.编辑 专业.资料.整理 5、左右并足基本步 1 小节 6、定点转 （左先） 1 小节十一级：1、交叉基本步 （左先） 2
22、 小节 2、上步并足基本步 1 小节3、左定点转接沃尔特 1 小节 4、右定点转接沃尔特 1 小节5、原地基本步 1 小节 6、切割步 （左脚先） 2 小节十二级：1、前后并足基本步 2 小节 2、前进博塔弗戈 2 小节3、左右前后并足基本步 2 小节 4、左定点转接沃尔特 1 小节5、右定点转接沃尔特 1 小节 6、原地基本步左转 1/4 2 小节牛 仔十级：1、原地 4 步基本步 2 小节 2、左右后退 4 步基本步 2 小节3、左右侧小踢腿 2 小节 4、前进后退基本步 4 小节十一级：1、左脚后退 6 步基本步 112 小节 2、左侧踢踏步 2 小节小精完美.格式.编辑 专业.资料.整
23、理 3、后退延迟步 2 慢 4 快 2 小节 4、左退步接前进延迟 2 慢 112 小节5、重复（34） 6、右脚后退 6 步基本步 112 小节7、右脚后退右侧踢踏步 2 小节十二级：1、左右后退点步 4 小节 2、4 方向小踢腿 4 小节3、鸡仔步 5 小节斗 牛十级：1、原地踏步 2 小节 2、右追步 2 小节 3、左追步 2 小节4、侧行并步 4 小节 5、攻击步 4 小节十一级：1、前进踏步接右横移 2 小节 2、斗篷步 2 小节3、左拧转 2 小节 4、攻击步 4 小节十二级：1、左右原地拧转步接西班牙线条 4 小节 2、弗拉明戈踏步 4 小节完美.格式.编辑 专业.资料.整理 3、侧行并步接跳转步 4 小节
