1、防卫的方式心理, ,个人受到挫折后，所表现的愤怒、压抑或焦虑的情绪反应，都将同时引起生理上的变化，如血压升高、脉搏加速、呼吸急促、汗腺分泌增加、胃液减少等，长久下去便导致心身性疾病，如高血压、胃溃疡及偏头痛、结膜炎等。因此，个人为了减轻或避免挫折可能带来的不愉快和痛苦，在生活经验中学会某些适应挫折情况的方式。因为这些适应方式在性质上是防卫性的，防卫自我不受焦虑等的侵害，故精神分析学家将此称为防卫方式。 防卫方式的目的在于防止或减轻挫折可能引起的焦虑，并非真正解决挫折问题，因此有时反而使问题更加严重。不过至少在问题发生时，不但可以减少焦虑且能保持或提高个人的自尊，故一般人都喜欢采用防卫方式。各人
2、从其生活经验中得出其惯用的一套，成为性格的一部分，, ,常见的有下列几种： 1、合理化作用 个人无法达成其追求的目标，或其表现的行为不符合社会的价值标准时，给自己找出适当的理由来解释，这个理由未必是真理由，而且第三者看来往往是不合乎逻辑的，但本人却能以此说服自己，感到心安理得，如所谓的酸葡萄效应，即是这种防卫方式。虽然具有自欺欺人的味道，但能使个人的性格保持安定。 2、逃避作用 个人不敢面对自己预感的挫折情境，逃避到较安全的地方。 逃向另一现实。例如回避自己没有把握的工作，而埋头于与此工作无关的嗜好或娱乐，以排除心理上的焦虑。, ,逃向幻想世界。从现实的困难情境撤退，逃到幻想的自由境界，如此不
3、但能避免痛苦，还可以使许多欲望获得满足。幻想偶尔为之，确能减轻紧张与不安，也能带来某些希望，但超过程度，则幻想与现实无法分清，徒增现实适应的困难。 逃向心理疾病。例如学生害怕考试失败，竟在考试当天发烧，或士兵在战争时所患的战争神经症以及神经性盲、神经性失声等。个人籍生理上某种机能的障碍以避免遇到困难，这种疾病的产生往往是无意识的，与假病不同。 3、压抑作用 将可能引起挫折的欲望以及与此有关的感情、思想等抑制而不承认其存在，即将其排除在意识之外。故压抑回避自我内部的危险，不敢面对自我的某一部分。压抑的结果虽可减轻焦虑而获得暂时的安全感，但被压抑的欲望并不因此消失，而深入个人的潜意识里，影响性格的
4、健全发展。, ,4、代替作用 个人对某一对象所抱持的动机、感情与态度，若不被社会所接受，或自度将遇到困难时，将这种感情与态度转向其他对象以取代之，称为代替作用。例如升华作用就是把攻击等不为社会所接受的动机，转化到较高境界的艺术或运动的表现上。 当个人的某种有目的的活动受阻，或因个人的本身缺陷以致无法达到目标时，以另一种可能成功的活动代替之，通常称为补偿作用。例如一个自有欠缺的人，可能奋发学习一门技术，以期出人头地。 5、表同作用 个人为了迎合供给需要满足的保护者，如父母、师长、主管，在思想及行为上模仿他们，将自己与他们视为一体，照着他们的希望行动，如此可以减少挫折，是为表同作用。, ,表同作用
5、的另一种表现是一个人在现实生活中，无法获得成功或满足时，将自己比拟为某一成功者（现存的或历史上的），模仿他的穿着、言行等籍此在心理上分享成功之果。例如一个殷切盼望成为电影明星却因容貌平凡无法如愿以偿的人，模仿某一成功明星的发型、姿态，宛如自己也当上了大众所羡慕的明星。 6、投射作用 存在于个体内部的许多动机中，有些是自己不愿意承认的，或者因为承认了之后会引起内心的不安及厌恶感，因而在无意识中把这些动机，及与此有关的态度、习性等排除于本身之外，而加到别人或物体上面，是谓投射作用。例如一个对别人抱有成见的人却谓别人对自己有成见。自己内心有贪污动机的人，却常常宣扬某某常收红包。有的心理学家认为被害妄
6、想是存在于自己内心是攻击动机的一种投射。, ,7、反向作用 个体为了防止某些自认为不好的动机呈现于外表行为，乃采取与动机相反方向的行动，即想籍相反的态度和动机，抑制内心的某些动机。例如过分的亲切及屈从，背后可能隐藏有憎恶与反抗的动机。攻击动机反向的结果可能采取自我牺牲的形式。 防卫行为具有调和自己与环境间的矛盾的功能，在某些情况下不但无碍于适应，而且由于产生缓冲作用，使人有机会退一步想或从另一角度看，导致有可能问题解决。但在大多数情况下，因为防卫方式只是消极的维护个人免于遭受打击，而非真正解决困难，因此挫折不但仍然存在，而且困难愈来愈脱离现实，以致无法以正常的行为适应环境，造成不良适应现象。, ,
