1、 wskj bet365 体育在线导读：提醒 闻芝麻香能预防心血管疾病，闻芝麻香也有预防心血管的功效？生活中很多食物都有着预防疾病的作用，这就需要我们去认真的了解。饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，我们要认真探索。芝麻香这个大家都知道，但闻芝麻就可以预防患心血管疾病，这个大家都清楚吗?经科学家多年研究发现，芝麻中的香味系一种吡嗪类物质，不断从芝麻制品中散发出来。研究人员发现，吃芝麻有益健康，如果能再多闻一闻它的香味，会对健康起到事半功倍的作用。此种具有香味的吡嗪类物质通过呼吸道即可吸收，并能促进血液在血管内有如小河流水一样毫无阻挡地潺潺流动。特别提示芝麻的含钙量在众多食物中名列前茅。妇女、
2、老人、儿童等需要补钙的人群适宜多吃，而且黑芝麻比白芝麻的含钙量更高。芝麻营养知识“恶补”：芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻为佳。芝麻既可食用又可作为油料。古代养生学陶弘景对它的评价是“八谷之中，唯此为良” 。日常生活中，人们吃的多是芝麻制品：芝麻酱和香油。1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素 E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚 wskj bet365 体育在线油酸有调节胆固醇的作用;2、芝麻中含有丰富的维生素 E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症;3、芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。芝麻食疗：4、高血压黑芝麻、醋、蜂蜜各 35 克，充分混匀，日服 3 次。5、老年咳喘炒黑芝麻 250 克，生姜 200 克捣汁去渣，再与芝麻同炒，加蜂蜜(蒸熟)、冰糖( 捣碎蒸溶)各 120 克，混合后装瓶，每日早晚各服 1 汤匙。久久健康网小编提醒：现如今的生活给我们的生活条件带来了很多的可能。饮食种类也在不断的增加，为了我们身体的健康请注意健康的饮食
