1、1生活小妙方之百科全说1、增强记忆方： 党参 12 克，薏苡仁 15，红枣 9 枚。熬水 20 分钟。2、防糖尿病方：玉竹水。3、活血祛湿：活血龙、鸡血藤、当归各 30 克，白酒 1500ml， 浸泡一个月，每天喝 20ml.4、清肺茶：桑白皮、枇杷叶、淡竹叶 各 10 克，熬水喝。5、防治鼻息肉、鼻窦炎的熏鼻法：瑶药：金耳环 10 克、千打锤10 克。可换成中药：细辛、苍耳子、菊花、白芷、川贝、猫爪草 各 10 克。制法：先将以上药浸泡 10 分钟，再大火熬 10 分钟后，小火熬 10 分钟，分早中晚三次喝。熬药时用鼻熏 10 分钟。6、治疗鼻炎的鼻塞法：瑶药：小钻 5 克、一枝香 5 克。
2、可换成中药：辛夷花 10 克、薄荷 3 克、青木香 5 克。制法：将所有药打成粉，用棉签沾药放入鼻腔。7、感冒鼻子不通的滴剂法：瑶药：金耳环、灵灵香、刺莲 各 10克。可换成中药：细辛、青木香、白芷、黄芩各 10 克，川贝、双花各 15 克。制法：先将黄芩、川贝、双花放入药罐熬水 10 分钟，再加入其它药熬好就可以了。8、安神龙牡茯苓粥 材料：石决明、茯苓、龙骨、牡蛎各 30 克。制法：用以上药煮水 30 分钟，再用其汤熬粥，还可放入枸杞、龙眼。9、提神醒脑熏鼻法：薄荷 3 克、白芷 10 克、木香 10 克。制法：把药放入药罐，熬开后就可熏鼻，每次 10 至 15 分钟。210【百科养生妙方
3、】西瓜子冰糖茶功效：可以调理慢性气管炎。做法：把西瓜子打碎，冷水下锅。煮开以后，加冰糖，用小火煮1个小时，煮得浓浓的，然后趁热喝。每天喝3次，一个星期左右就能缓解11【百科养生妙方】核桃糯米粥功效：针对阴阳两虚型高血压（表现为:头部眩晕，浑身无力，健忘，口干，五心烦热，腰腿酸软） ，可以降低血压。做法：核桃仁8个切碎，糯米2两，加水煮成稀粥，早晨喝。12/【百科养生妙方】松花墨鱼粥功效：针对阴虚型高血压（表现为:头部隐痛，眼睛发花，耳鸣，五心烦热，腰腿酸软） ，可以降低血压。做法：松花蛋1个，墨鱼干1只，大米2两，一起熬粥，加少量盐。【百科养生妙方】陈皮杏仁丝瓜汤功效：针对痰湿型高血压（表现为
4、:头部沉重，胸闷，恶心，爱睡觉） ，可以降低血压。做法：陈皮一个、杏仁6克、老丝瓜一根，加水煮开后30分钟当茶喝。【百科养生妙方】香蕉皮茶功效：针对肝阳上亢型高血压（表现为:头部胀痛，脾气大，爱生气，烦躁，睡眠不好，脸色发红） ，可以降低血压。做法：1个香蕉皮洗干净切碎，冷水下锅煮开5分钟。百科养生妙方】滚蛋疗法之治疗高血压配药：苏木15克、鬼针草20克、杜仲20 克、罗布麻15 克、决明子15 克、双花15克。操作手法：先推太阳穴，然后推风池穴，接着推颈部和腋下部位，最后推脚底。【百科养生妙方】滚蛋疗法之治疗前列腺配药：桃仁25克、透骨3草20克、天花粉15 克、犁头草15 克、川贝母15克
5、、地龙15克。操作手法：用毛巾浸泡药水后热敷会阴部、然后用手沾药水按摩会阴部。【百科养生妙方】滚蛋疗法之治疗乳腺增生配药：大黄10克、犁头草15克、救必应15克、虎杖15 克、九节风15克、猫爪草15克、川贝母10克。操作手法：从下往上推，往上提升用力，一天一次，一次20分钟，达到效果即可。百科养生妙方】滚蛋疗法之治疗腰颈椎配药：徐长卿15克、刘寄奴15克、血竭10 克、千年健15 克、两面针15克、杜仲20克；【百科养生妙方】滚蛋疗法之祛黑眼圈配药：千里光10克、桃仁10克、何首乌10 克 、九节风10 克 、双花10克 、川贝10克。【百科养生妙方】滚蛋疗法之“瑶王玉面露”功效：祛皱、祛斑
6、、祛色斑。配药：白芷10克、桃仁10克、木香10克、金荞麦10克、天花粉10克、千里光10 克、双花10 克、川贝10克。【百科养生妙方】滚蛋疗法药汤做法：把配方中的药材捣碎，用纱布包好，做成药包，与生鸡蛋、凉水一起煮。开锅后15分钟后，把鸡蛋剥壳后再煮35分钟，以达到充分吸收药性的目的。煮药时，最好选择砂锅或陶罐。一个药包可煮3次。每天一次，可煮3天。【百科养生妙方】瑶族药浴之祛风寒感冒浴方功效：祛风散寒，适用于风寒感冒，或被雨淋后洗浴可防感冒。配药：功劳叶50克、防风50克、艾叶100 克、生姜300 克。做法：将药材洗净捣烂，洗澡时放入热水中，搅匀，洗全身。每日洗2次，每次一剂，浴后用大
7、浴巾裹全身10分钟，然后拭干。【百科养生妙方】瑶族药浴之止痒浴方功效：祛风解毒、止痒，适4用于漆中毒、过敏性荨麻疹。 配药：地肤子50克、忍冬藤50克、功劳叶50克、蛇床子50 克、百部50 克、茶籽油3克、鲜韭菜150克、浮萍30克、防风50 克。做法：将药材切碎，加水2000ml，煮沸15分钟，连渣倒入盆内，洗身。每日洗2次，每次一剂。【百科养生妙方】瑶族泡脚之脚气配药：苦参30克、黄柏30克、明矾30克、白部30 克、木香30 克、半边莲30 克、夜交藤30克、功劳叶30克。【百科养生妙方】瑶族泡脚之少女痛经配药：防风20克、月季花20克、蒲黄20 克、五灵脂20 克、香附20克、延胡索
8、20克、当归20 克、赤芍15克、桃仁15 克、没药10 克。【百科养生妙方】瑶族泡脚之失眠配药：川芎30克、磁石60克、菊花20克、黄芩15 克、夜交藤30 克、五加皮30克、合欢皮30克。【百科养生妙方】瑶族泡脚之高血压配药：防风20克、钩腾40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20 克、鬼针草20克、两面针20克、罗布麻20克。【百科养生常识】下午茶排毒三要素1、要喝温水、茶或者花草茶，一定不要喝太多糖份的饮料；2、要小口慢品，持续不断的喝；3 、一直喝到跑洗手间，第一次会看到小便偏黄，这是排毒的过程，要喝到至少跑两三次洗手间，会发现小便清亮，是毒素排出的表现。【百科养生常识】中国人的早
9、餐养生三个习惯1、不吃凉食；2、粥最养胃；3、来点小咸菜。【百科养生妙方】茄蒂功效：预防口腔溃疡。材料：6个茄蒂，1个尖椒。做法：1、去掉茄蒂中间的硬梗，切片；尖椒切成块。2、先放茄蒂下油锅炒熟，不放盐，盛出。再放辣椒下油锅炒熟，撒少许盐，盛出。3、再次倒入茄蒂，撒盐，再倒入辣椒，翻炒一下，起锅。【百科养生妙方】香菜炒鹅蛋功效：预防中风。做法：1、把带根的香菜整株切碎；2、把一个鹅蛋打散，把香菜叶子放进去，加一点盐；3 、下锅翻炒，即可食用。一个月吃两次，就能减低中风的发病率。【百科养生妙方】活捉香菜功效：帮助心肺抵抗病毒，补心胸的阳气，治疗感冒的后遗症。做法：1、选带根的嫩香菜，洗净装盘；2
10、 、另用一碗，放入酱油、香油、辣椒油、花椒、糖；3、吃时夹起香菜，在调料碗里蘸一下，即可食用。5【百科养生妙方】芹菜根陈皮水功效：治疗慢性小咳嗽。做法：用一把芹菜根加半个陈皮，冷水下锅煮10分钟，在饭后直接喝水。【百科养生妙方】凉拌芹菜根功效：排肾毒，帮助肾脏排出湿毒。做法：用加了面粉的清水把芹菜根洗干净，先用盐腌十分钟，然后拌点酱油、醋、糖、辣椒油，就可以吃了。【百科养生妙方】丝瓜络功效：煮水治痛风。做法：要用当年新收的老丝瓜，洗干净，冷水下锅煮1个小时，用煮好的水当茶喝。【百科养生妙方】丝瓜皮功效：外敷煮水喝调理热性化脓痘痘。做法：1、用新鲜丝瓜皮敷在痘痘上，帮助身体把里边的脓尽快逼出来，
11、促使痘痘消失。2、新鲜丝瓜皮开水下锅，煮5分钟，直接喝水。【百科养生妙方】天麻炖鱼头功效：推荐给受风后头晕的人吃。做法：炖鱼头时放入天麻和七粒花椒籽一起炖。鱼头一定要用鲤鱼头。要用花椒籽，而不是花椒。【百科养生妙方】老苦瓜子功效：尿频（小便清） ，小孩遗尿、怕冷、心胸憋闷，老少咸宜的保健品。做法：直接吃外层红色的部分。【百科养生妙方】冬瓜瓤功效：清热止渴，利水消肿。做法：取一把冬瓜瓤，用水煮20分钟，直接食用。【百科养生妙方】冬瓜子功效：帮助人体排脓，特别是肺部和肠道的脓。做法：取一把冬瓜子，捣碎了，用水煮20分钟，加一点冰糖，不要吃冬瓜籽，直接喝水。10月31日百科全说 简易食品保养的推广者
12、陈允斌带来被扔掉的保健良方 用哪种蔬菜的皮可以帮助祛痘？ 洗碗用的老丝瓜对慢性病有帮助 ? 香菜炒鹅蛋可以预防中风？ 常吃什么蔬菜可以清除肾毒？ 茄子的哪个部位可以预防口腔溃疡？ 10月31日晚7：30百科全说之被扔掉的保健良方【百科养生妙方】煮红枣莲心桂圆材料：大红枣1斤、莲子（带红皮绿心）1斤、桂圆（带核）1斤。做法：将所有食材用水泡40分钟，再用小火慢慢煮1小时即可。煮食材时不要开油烟机，也不要关上厨房门，要闻气味，气味是第一味药。从冬至开始吃，每天每样吃两粒。【百科养生妙方】白米粥李时珍本草纲目讲白米粥，有“推陈出新”之功效，帮助把人体胃里的宿食、肠道的宿便排出体外。做法：先用大火煮水
13、，水煮滚后把米放进去，等闻到米香味以后，再调成小火，等到米稠了变成粥了，再用大火冲一下，两头是大火、中间是小火，熬出来的就叫粥。10月27日百科全说 上海传承导引医学研究所所长 严蔚冰老师为我们带来舒经活络养生法。为什么拍打大腿能让人提高胆量，还可以肝胆排毒？ 座椅太软为什么会引发脊椎问题？ 为什么锻炼你的手就等于保护你的心脏？ 怒吼为什么有助于消除青春痘？ 10月27日晚7：30百科全说之舒筋活络 养生术21楼的蚂蚁 ：湖南卫视今晚七点半百科全说精彩预告。生活中，鼻呼吸还是用口呼吸更养生？喝水有四个动作，该怎样喝水对身体最好？武侠小说中的易筋经八十岁的老太太也能学会？筋骨到底跟我们身体健康有
14、何密切关系？易筋经哪些动作学了对身体有好处，请听易筋经代表性传承人严蔚冰老师为你一一道来。 10月26日百科全说 上海传承导引医学研究所所长 严蔚冰老师为我们带来舒经活络养生法。为什么拍打大腿能让人提高胆量，还可以肝胆排毒？ 座椅太软为什么会引发脊椎问题？ 为什么锻炼你的手就等于保护你的心脏？ 怒吼为什么有助于消除青春痘？ 10月26日晚7：30百科全说之舒筋活络 养生术【百科养生妙方】孔伯华配方，治疗冬天风寒感冒初期材料：茅根9克、芦根9克、霜桑6叶9克、滁菊花 9克、金银花 15克、连翘15克、生石膏30克、杏仁9克、黄芩6克、玄参12克、拳参15 克、橘红15 克、橘络15克、生甘草6
15、克、川贝10 克。做法：药材泡30 分钟，大火煮开后小火熬15-20分钟，即可食用。【百科养生妙方】治疗冬天风寒感冒初期三片生姜，加红糖，大火煮开后小火熬25-30分钟，用红糖姜水冲泡两袋同仁堂的感冒清热冲剂即可。一天服用两次。【百科养生妙方】八珍汤功效：益气养血、健脾补肾。材料：当归、川芎、熟地、白芍、党参、白竹、茯苓、甘草。【百科养生妙方】四物汤功效：治疗肝血不足、眼睛不好、事物模糊、特别容易疲劳。材料：当归、川芎、熟地、白芍。【百科养生妙方】四君子汤功效：治疗脾胃不足、消化吸收不好。材料：党参、白竹、茯苓、甘草。【百科养生妙方】阳虚者表现为：手脚冰凉、夜尿频繁、大便不成形，可选用下列补药
16、：杜重、鹿茸。【百科养生妙方】阴虚者，表现为：手心脚心热、潮热盗汗、头晕耳鸣，可选用下列补药：枸杞子、桑椹、黄精。【百科养生妙方】血虚者表现为：眼白、指甲白、嘴唇白，可选用下列补药：龙眼肉、何首乌。【百科养生妙方】气虚者，表现为：倦怠乏力、容易累、容易出虚汗，可选用下列补药：人参、怀参（山药） 、茯苓。【百科养生妙方】羊肉炖白萝卜功效：益气补虚，温中暖下。对腰膝酸软，困倦乏力，肾虚阳痿，脾胃虚寒者更为适宜。材料：白萝卜一斤，羊肉半斤，姜、料酒、食盐适量。做法：将羊肉放入清水中煮开5分钟，重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟。【百科养生妙方】当归羊肉汤60克当归和一
17、斤羊肉，一起煲汤，在冬至当天喝。【百科养生妙方】冬至顺安养生汤高丽参20克，大火煮开后小火熬1个小时，加适量红糖，熬成参汤水。用参汤水送服人参健脾丸。在冬至的前中后连续三天，每天两丸，于9-11 时、17-19时分别服用一丸。10月26日百科全说 北京中医药大学教授、博士生导师 张其成老师为我们带来 五“官”养生！ 你知道心、肝、脾、肺、肾是我们体内的“文武百官”吗？ 肝为什么被称作“将军之官”吗？肝在人体中的作用是带兵打仗吗？ 保护肝脏的方法又有哪些呢？ 10月26日晚7：30百科全说之五“官”养生10月25日百科全说 著名保健医王鹤滨医学研究中心院长闫民川老师为我们带来冬季养生的大智慧！
18、“冬至”吃什么能益气补虚？“冬至”食用萝卜与人参有何禁忌？体虚症状各不同，冬至又该如何进补？ 10月25 日晚7 ：30百科全说之冬季养生的大智慧【百科养生妙方】立冬方药养生功效：育肾养阴，健脾安神。材料：炙黄芪3克、大熟地3克、山萸肉1克、淮山药1克、云茯苓3克、枸杞子6 枚、黄精1克、大黑枣6枚。做法：先用水泡40分钟，大火煮开后调小火煮35-40分钟，即可食用。一天喝2 次，于9-11 时、17-19 时分别服用60 毫升。【百科养生妙方】虫草蒸老鸭功效：补虚益精，滋阴助阳，提高免疫力。材料：冬虫夏草5枚、老雄鸭 1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。做法：虫草和老鸭一起蒸，再调味即7可。
19、冬至到小雪期间食用，感冒患者不宜食用。【百科养生妙方】黑芝麻粳米粥功效：补益肝肾，滋养五脏，并有预防早衰之功效。材料：黑芝麻25克、粳米50克。 做法：黑芝麻炒熟研磨备用，粳米洗净与黑芝麻同煮，旺火煮沸后，改文火煮至成粥。在立冬和小雪之间，这十五天每周喝一次。【百科养生妙方】立冬养生汤功效：养肾、疏肝、健脾。材料：西洋参1克、生黄芪9克、冬虫夏草1克、大乌枣5枚。做法：熬水食用，在立冬的前中后连续三天，每日一剂，每剂二煎，于9-11时、17-19时分别服用60毫升。【百科养生操】赤龙搅海功效：冬季运动养阴，润养五脏六腑。做法：用舌头在口唇和牙齿之间转动，每转6圈有了唾液以后就咽下。【百科养生妙
20、方】五之饮功效：冬季养阴，可以润养五脏六腑。材料：半个梨、5个荸荠、15 克冬麦、15 克芦根、一些甘蔗或藕。做法：把所有食材放在一起加水煮，水开以后再煮40分钟。冬天一天喝2次，一次60 毫升。10月24日百科全说 著名保健医王鹤滨医学研究中心院长闫民川老师为我们带来冬季养生的大智慧！ 为什么冬季养生之道就是养阴之道？养阴又该怎样食补呢？ “立冬”时节怎样进补能共补阴阳而事半功倍呢？ 10月24日晚7 ：30百科全说之冬季养生的大智慧【百科养生妙方】五仁参芪汤功效：冬季补肾。材料：核桃仁3克、花生仁3克、杏仁3克、枸杞子3克、生薏仁3克、生人参3克、黄芪3 克。做法：泡水喝。【百科养生妙方】
21、改善50岁女人的 高血脂 决明子和绞股蓝一起煮水喝【百科养生妙方】延缓40岁女人的更年期知柏地黄丸、麦味地黄丸、杞菊地黄丸、莲子【百科养生妙方】改善40岁女人的肥胖生山楂和荷叶一起煮水喝【百科养生妙方】改善40岁女人的面色发黄加味逍遥丸、参苓白术丸10月20日百科全说 北京中医药大学博士 田昕老师为您带来女人保养一生的诀窍！你有面色发黄的烦恼吗？你有失眠的焦虑吗？ 你想知道怎样补好“肾”延缓更年期的到来吗？ 10月20日百科全说之女人保养一生的诀窍【百科养生妙方】当归补血汤功效补血补气，治疗妊娠斑。材料：黄芪60克、当归12克。做法煎服。【百科养生妙方】治疗肝瘀导致的黄褐斑玫瑰花、白梅花各4-
22、5朵，泡水喝。【百科养生妙方】治疗体热引起的月经不调8-10克的紫草和茜草泡水喝，月经前一周开始喝，来月经的时候就停止，连续服用三个周期。【百科养生妙方】治疗血热血瘀引起的痛经5克的丹皮和赤芍泡水喝。【百科养生妙方】治疗有脓的湿热型青春痘黄芩和金银花一起泡水喝，或桃花泡水喝。【百科养生妙方】犀角地黄汤功效：治疗没脓的血热型青春痘。材料：水牛角、生地、丹皮、赤芍。做法：取适量，煎服。10月19日百科全说 北京中医药大学博士 田昕老师为您带来女人保养一生的诀窍！你有青春痘的烦恼吗？你有黄褐斑、妊娠斑的顾虑吗？你想知道为什么保护好“脾”能让你白里透红，与众不同吗？ 10月19 日百科全说之女人保养一
23、生的诀窍【百科养生妙方】二子延寿茶功效：补肾气和补肾经。材料：枸杞子9克、五味子9克。8做法：开水冲泡，当茶喝。10月18日百科全说 中华医药学会亚健康分会副秘书长常海沧教您分辨七种常见体质。你知道什么是复合体制吗？你知道肥胖、肌肉过紧、面色暗淡都属于复合体质的症状吗？“脾虚”复合体质的人又有哪些健康的隐患？针对不同的复合体质要如何调整? 10月18日百科全说分体质养生【百科养生妙方】五味健脾汤材料：白扁豆、白术、胆参、茯苓、山药各1530克。做法：将所有食材用纱布包成汤料包，熬粥或煲汤时放入锅中一起煮，煮好后取出汤料包，喝粥或汤即可。【百科养生小提示】热性体质的人忌用的药材党参、杜仲、黄芪、
24、人参、鹿茸等【百科养生妙方】莲子百合山药粥做法：1、将山药、薏米、百合、莲子放入温水中泡2个小时（也可在前一天晚上用清水泡下） ，莲子去芯、去皮；2、粳米用冷水浸泡半小时；3、薏米、莲子先下大火煮开5分钟后，加入山药、薏米、红枣、粳米大火煮沸，转小火煮50分钟，加适量糖或蜂蜜即可食用。【百科养生妙方】莲子百合山药粥功效：清热益气，滋阴润肺。材料：山药10g、莲子20g、百合20g、薏米20g、红枣5颗、粳米150g 。10月17 日百科全说 中华医药学会亚健康分会副秘书长常海沧教您分辨七种常见体质。 你知道热性体质的人有什么特质吗？热性体质的人可能出现怎样的风险疾病吗？为什么肥胖、气郁、血瘀的
25、人属于寒热交杂体质呢？寒热交杂体质要如何调理呢？ 10月17日百科全说分体质养生10月 16日百科全说 中华医药学会亚健康分会副秘书长常海沧教您分辨七种常见体质。你知道自己属于热性体质、寒性体质、还是寒热杂交型体质吗？不分体质乱进补危害有大。阳虚的人有哪些表现？气短、乏力的人又是哪种体质，针对不同体质要如何调理？ 10月16日晚上7:30分 百科全说分体质谈养生【百科养生妙方】瑶族泡脚之痛风配药：地龙20克、威灵仙20克、黄柏20克、川芎20克、天麻20 克、络石藤20 克、秦究20克、防风20 克、杜仲15克。【百科养生妙方】瑶族泡脚之风湿-湿重症状：固定地方痛。配药：羌活 20克、桂枝20
26、克、川芎20 克、防风20 克、乌蛇20克、寄生20 克、刘寄奴20克、威灵仙20克、透骨草20 克。【百科养生妙方】瑶族泡脚之风湿-风重症状：全身游走痛。配药：防风 20克、刘寄奴20克、鸡血藤20 克、独活20 克、虎杖20 克、五加皮20克、络石藤 20克、杜仲20 克、徐长卿20克。【百科养生妙方】瑶族泡脚之手脚冰冷配药：鸡血藤30克、艾叶50克、防风50克、花椒40克、忍冬藤40 克、干辣椒30克、桑寄生40 克。【百科养生妙方】瑶族泡脚之冬季流感配药：炙麻黄30克、细辛30克、荆芥30克、防风30克、黄芩20 克、忍冬藤30克、板蓝根30 克、大葱连着根须的50克、生姜50克切片。
27、【百科养生妙方】瑶族泡脚之小朋友功效：促进骨骼生长。配药：桑枝30克、杜仲30克、桑寄生30 克、枸杞30 克、鸡血藤30克、虎杖30 克。【百科养生妙方】瑶族泡脚之成年人功效：抗疲劳。配药：当归50克 、木通50克、鸡血藤50 克、川芎50 克、刘寄奴50克、两面针50 克。【百科养生妙方】瑶族泡脚之老年人功效：舒经络，强筋骨。配药：木瓜50克、杜仲藤50克、鸡血藤50 克、络石藤50克、骨碎补50 克。周二 （10月11日）晚 百科全说中国第一位瑶医主任医师，广西中医学院教授覃迅云老师为您揭秘瑶族长寿的养生密法！冬季瑶族泡脚好处多，预防流感、缓解手脚冰凉、冻疮有奇效！更能有效调治高血压、失
28、眠与女性痛经！瑶族不同泡脚药方尽在今晚10月11日 晚 19：30百科9全说 瑶族长寿秘籍【百科养生妙方】之【龙牡茯苓粥】：可以凝心安神、美容养颜，还养胃。做法：1、取石决明30克、茯苓30 克、龙骨30 克、牡蛎30 克，用清水煮30 分钟；2 、倒出沉淀物，取煮出的汤水，加适量米熬成粥，即可食用。【百科养生妙方】之【长寿“火麻青菜汤” 】：可以润肠通便，促进新陈代谢，补充能量，预防老动脉硬化和脑梗塞。做法：1、取适量火麻仁，用纱布袋装好，敲碎，放入清水中煮；2、水煮开后，放入青菜煮熟，加入适量盐，即可食用。【百科养生妙方】之【清肺茶】：可以润肺止咳生津，滋养皮肤。做法：桑白皮10克+枇杷叶
29、10克 +淡竹叶 10克，泡水喝即可。【百科养生妙方】之【瑶族四季养生茶】1、春季（多火多毒）：【解毒茶】绞股蓝 （510克） （一天的量） ；2、夏季（多暑热）：【解暑茶 】甜叶菊+葛根（510克） ；3、秋季（多犯困）： 【醒脑茶】薄荷+甜叶菊（510克） ；4、冬季（多寒气）： 【暖胃茶】姜+红茶转发(121) |收藏| 评论(9)10月10日 21:01 来自 新浪微博周一（10 月10日）百科全说 中国第一位瑶医主任医师，广西中医学院教授覃迅云老师为您揭秘瑶族长寿的保健方法和世界第一长寿村的养生菜谱；世界公认长寿食物火麻仁有什么奇妙功效？瑶族不同泡脚药方为何能防治疾病更强身？周一（10月10日）19：30百科全说 瑶族长寿秘籍转发(15) |收藏| 评论(15)10月9日 21:23 来自 iPhone 客户端
