1、深圳早教宝宝在成长的过程中，常常会遇到一些常见病，妈妈们不要过于担心，为了避免药物对宝宝的伤害，可以采用小儿常见疾病食疗方法来进行缓解。那么小儿常见疾病有哪些,如何对抗小儿常见疾病呢？下面，移动亲子园小编为妈咪们推荐美味食谱，帮助宝宝抵御疾病、强健身体。小儿厌食食疗推荐葡萄汁：原料：鲜葡萄若干。制作：将葡萄洗净，晾开去掉浮水，用干净纱布包好绞挤出汁饮用。小贴士：葡萄味甘、微酸、性平，能补肝肾，益气血，鲜者还可生津液。主要成分为葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、酒石酸、苹果酸、蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、钙、钾、磷、铁及维生素B1、维生素 B2、维生素 B6、维生素 C、维生素 P 等。葡萄汁发育迟缓
2、并厌食者。此症状的患儿比同龄明显瘦小，面色萎黄，头发稀少。此汁饮用要求不严格，最好一天右两天饮用 12 次，而且要长期服用，方法收效。蜜饯山楂：原料：山楂 500 克，蜂蜜 250 克。制作：1、将山楂洗净，去掉果核备用。2、将洗净去核的山楂放入砂锅内，加入适量水，煮至呈糊状时加入蜂蜜，搅拌均匀后，捎煮片刻，收汁即可。深圳早教中心小贴士：本品可健脾开胃、消肉积食。山楂酸甘微温，消食健胃，特别对消肉食积滞作用更好;蜂蜜甘平，补中益气、润燥安脏。蜜饯山楂酸甜可口，食用可增加食欲，是小儿疳积的理想食品。婴儿湿疹食疗推荐绿豆粥：原料：绿豆 30 克，粳米适量，冰糖少许。制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，
3、同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。小贴士：绿豆性凉味甘，有较强的药力，故本粥能清热凉血，利湿去毒，适于患湿疹者食用，尤对发热、疹红水多、大便干结、舌红苔黄较明显者适用。金银花蜜汁米酪：原料：杏仁 50 克，绿豆 100 克，粳米 100 克，糯米 100 克，金银花 100 克，蜂蜜 200 克，白矾少许。制作：深圳早教1、将绿豆用凉水泡一个小时，然后煮熟，去皮过罗(煮时加少许白矾 );杏仁用开水泡一下，然后剥去仁皮，用粉碎机粉碎;粳米、糯米用凉水泡一个小时，用粉碎机粉碎;金银花用开水泡一个小时，用其汁。2、先把绿豆下锅烧开，然后倒入其他汗液，不断地搅
4、动，开锅后加入蜂蜜，放凉倒入平盘中，放入冰箱凉透即成。小贴士：杏仁、绿豆、蜂蜜等均是消暑、祛毒、清热之佳品。小儿夏季易发生脓疱疮、湿疹、吃此品，能清热利湿，养血祛风，抑制多种细菌和病毒对人体皮肤的侵害，能祛瘙痒、燥湿、泻火、解毒，杀虫止痛，治皮肤瘙痒。小儿咳嗽食疗推荐丝瓜粥：原料：丝瓜 500 克，粳米 100 克，虾米 15 克，姜、葱各适量。制作：1、丝瓜洗净，去瓤切块备用;粳米洗好备用。2、锅内加水，上火烧开，倒入洗好的粳米煮粥，将熟时，加入丝瓜块和虾米及葱、姜烧沸入味即成。小贴士：丝瓜含有皂甙、丝瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素 B、维生素 C等成分，其味甘性凉，能清热、
5、凉血、解毒、与粳米、虾米同用煮粥，有清热和胃、化痰止咳作用。对治疗慢性支气管炎、咳嗽并发或咽喉肿痛均有一定效果，可供早晚餐用。生姜核桃杏仁汤：原料：核桃仁 25 克，杏仁、生姜各 10 克，蜂蜜适量。制作：1、将生姜洗净，切片，核桃仁、杏仁捣碎备用。2、将姜片、杏仁、核桃仁一起放入锅内，加适量水，用大火煮沸后调入蜂蜜，改小火焖 10 分钟即可。小贴士：杏果和杏仁都含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲零食，也可以做凉菜用;苦杏仁一般用来入药，不能多吃。小儿泄泻食疗推荐淮山药粥：原料：大米 50 克、淮山药细粉 20 克。制作：1、大米洗净，浸泡 30 分钟备用。深圳早教2、锅内
6、加入适量清水、烧开，加入大米烧开，再加入淮山药细粉，一起煮成粥即可。小贴士：此粥有健脾的功效，适宜于小儿慢性腹泻者食用。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。莲子饭焦粥：原料：莲子 50 克(去芯) ，饭焦( 锅巴)适量，白糖少许。制作：锅内加水，下入莲子，锅巴同煮至稀粥状，加适量白糖调味，即可食用。锅巴要焦黄，不可焦黑，否则不好吃。小贴士：莲子甘涩，可补脾止泻。本草纲目载莲子“除寒湿，止脾泻久痢。”莲子，主要含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等;饭焦有“ 运脾消食，止泄泻 ”的功用。主治小儿脾虚泄泻、久痢、面色萎黄、手足不温、便下不消化等症。疳积患儿也可选食此粥。小儿便秘
7、食疗推荐蜜奶芝麻羹：原料：蜜糖 1530 克，牛奶 100200 克，芝麻 1020 克。制作：先将芝麻洗净，晾干，用文火炸熟，研成细末，再将牛奶煮沸，冲入蜂蜜，最后将芝麻末放入调匀，即成。小贴士：蜂蜜味甘，性平，能补中润肺，润肠解毒，为良好的营养、滑润剂;芝麻味甘、性平，有补肝肾、益精血、润肠燥的作用; 牛奶营养丰富，亦有益胃润燥的功效。三物同用，和胃养血，润肠通便，治疗婴儿久病体弱、肠燥便结功效甚佳。每早空腹服用为宜。拔丝白薯：原料：白薯 500 克，白糖 250 克，食油 15 克，枸杞子 10 克，葡萄干 100 克。制作：1、将白薯洗净，切成滚刀块，入油锅中炸成金黄色。2、炒锅烧热入
8、油少许，加入白糖溶化，熬成金黄色，用筷子头蘸点糖试试能拔丝时，立即将刚炸好的白薯倒入糖锅内，同时倒入枸杞子(蒸熟)、葡萄干翻动，立即出锅上盘，并立即食用。炸完白薯距下入糖锅的时间不可太长，以免薯块过凉，影响拔丝和口味。小贴士：此品有助消化，帮助吸收养分，加速新陈代谢和促进肠胃蠕动的功效，可利大便，治便秘，提供身体热能。适宜 3 岁以下儿童食用。冬瓜汤：原料：连皮带籽冬瓜 500 克，陈皮 3 克，葱、姜、食盐、味精各适量。制作：洗净冬瓜，切成块，放锅内，加陈皮、葱、姜片、食盐，并加适量水，用文火煮至冬瓜熟烂，加味精即成。深圳早教小贴士：冬瓜性寒，味甘，清热渗湿，清痰排脓，利水消肿，有较好的减肥
9、清身效用。冬瓜籽偏于利湿，冬瓜去皮利水，故用冬瓜边皮带籽，以求增加减肥效果。陈皮理气健脾燥湿。葱、姜通阳化饮利水。几品合用，有助于减肥轻身，增进活力，使儿童肥瘦适中，苗条且强壮有力。小儿贫血食疗推荐鲜茄肝扒：原料：猪肝 100 克，紫心番薯 250 克，番茄 2 只，面粉 50 克，生抽、盐、糖各适量，淀粉少许，花生油 500 克(约耗 50 克)。制作：1、猪肝用盐腌 10 分钟，用水冲后，切成碎粒。2、番薯连皮洗干净，整个放在水中煮软，捞起剥皮，压成泥状，加入肝粒、面粉，搅拌成糊状，用手捏成厚块，放进油锅中煎至两面呈金黄色，为肝扒。3、番茄切成块，放入油锅中加生抽、盐、糖略炒，将淀粉芡汁淋
10、在肝扒上即成。小贴士：婴儿出生六个月后易发生贫血，此菜肴含铁、维生素丰富，尤以肝含铁多，可帮助构成红血球中的血色素。适合 6 12 个月的宝宝和学龄前儿童食用。海带鸭血汤：原料：水发海带 50 克，鸭血 500 毫升，原汁鸡汤 1000 毫升。制作：1、先将水发海带洗净，切成菱形片，放入碗中备用。2、将鸭血加精盐少许，调匀后放入碗中，隔水蒸熟，用刀划成 1.5 厘米见方的鸭血块，待用。3、将汤锅置火上，倒入鸡汤，大火煮沸，再倒入海带片及鸭血，烹入料酒，改用小火煮 10 分钟，加葱花、姜末、精盐、味精、五香粉等配料，煮沸时调入青蒜碎末，拌和均匀。停火，淋入麻油即成。小贴士：鸭血中含有丰富的蛋白质
11、及多种人体不能合成的氨基酸，所含的红细胞素也较高，还含有铁等矿物质和多种维生素，这些都是宝宝造血过程中不可缺少的物质。而海带则含有对造血组织机能有促进作用的碘、锌、铜等活性成分。小儿肥胖食疗推荐五仁面茶：原料：玉米面 250 克，白芝麻 20 克，黑芝麻 20 克，瓜子仁 50 克，桃仁 20 克，花生仁 20克，芝麻酱 100 克，香油、盐各少许。制作：深圳早教1、锅注入清水适量，烧沸，玉米面先用水稀释后倒入锅内沸水中，一边倒一边用勺子搅动，烧开后用小火煮一会儿。2、芝麻炒熟，擀成碎面;桃仁先去皮，再炒熟擀碎;花生仁炒熟擀碎;瓜子仁炒熟，掺入少许盐拌匀。3、芝麻酱用香油调稀，以能浮在粥面为准
12、。玉米粥盛入碗内，浇上麻酱，撒上瓜子仁、芝麻仁、桃仁、花生仁即成。小贴士：可调和肠胃，通便润肠，可降血脂、减肥。发胖儿童多食有利轻身，此茶有利幼儿、学龄前儿童食用。小儿感冒食疗推荐紫苏粥：原料：紫苏叶 6 克，粳米 50 克，红糖适量。制作：1、粳米用清水淘洗干净。沙锅内加入适量水，放入紫苏叶，煮沸一分钟，去渣取汁备用。2、锅内加水，烧开，加入粳米煮粥，待粥熟时，再加入紫苏叶汁和红糖，搅匀即成。小贴士：紫苏叶辛温，有散寒解表、行气宽中的功效。紫苏叶能扩张毛细血管，刺激汗液分泌而发汗，其浸液对流感病毒有抑制作用。紫苏叶与粳米同煮，有和胃散寒作用。用于体弱婴儿，对偶感风寒易患感冒者有效。豆腐葱花汤：原料：鲜豆腐 2 块，葱 24 根，油、姜片、酱油、香油、味精各少许。制作：豆腐切成小块或条，在清水中浸泡半小时，放入油锅中销煎，加入适量清水，同时放进姜片、酱油，煮沸后再煮 20 分钟，将葱切碎，拌入豆腐汤内，烧开后，淋入香油，撒上味精即成。小贴士：豆腐营养丰富，有“植物肉”之称。豆腐味甘微寒，能补脾益胃，清热润燥，利小便，解热毒。葱辛温，有发汗解毒作用。此汤有散寒清热的功效。用治疗小儿外感风寒，内有胃热、咽痛声哑等症。移动亲子园小编提醒：以上食疗方法虽然可以对小儿常见疾病有一定作用，但是为了孩子的健康还是要分轻重缓急，不可盲目食疗以免错过最佳治疗时机。
