1、篮球课教材 运球接行进间单手低手投篮身体素质练习教学目标1通过学习，能使 85%的学生能够正确做出低手投篮动作，加强篮球基本技术2通过身体素质练习，引导学生根据自身条件学会自我锻炼，奠定终身体育基础3.充分调动学生的积极性，享受篮球运动的乐趣，从而提高他们参与篮球运动的积极性。重难点 重点：运球与上篮的衔接 难点：手腕拨球动作教学过程 教师活动 学生活动 组织 时间课堂常规1、观察，常规检查2、检查出勤情况3、向学生问好4、宣布课堂内容，语言激发学生兴趣1、体育委员集合整队2、报告人数列队整齐四列横队2分钟热身部分1、绕篮球场运球（两圈）2、全场跑篮，8 字运球上篮（高手投篮）3、球性练习（自
2、选）指拨球、左右挑球、颈绕环、腰绕环、膝然后、胯下绕环、组合绕环、单手体侧绕环、背后抛接球、胯下换手抓球、原地各种各样球性练习、运球（手指转球、胯下、背后等）4、跟随老师的手势进行运球移动讲解游戏规则、引导学生积极参与1、原地活动2、一路纵队行进体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球，体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力3、学生充分运用自己的球性等技术，发挥自己的技巧4、注意间隔5、严格按照游戏规则进行游戏，半场运球、抢断。学生充分运用自己的躲闪技术，发挥自己的技巧。10分钟学习部分学习行进间单手低手投篮1.示范、讲解。1.四列横队20分钟用途：行进间单手低手投篮。是进攻队
3、员在快速移动中超越防守队员在篮下常用的一种投篮方式。方法：以右手投篮为例。在跑动过程中跨右脚接球，跨左脚屈膝蹬地起跳，右腿屈膝上抬，双手持球上举，当身体接近最高点时，左手离球，右手五指分开，手心向上，托球下部，手臂继续向球篮上方伸展，并以手腕为轴，手指向上挑球，使球从食指、中指滚出。动作要点：助跑、接球、起跳举球动作边贯协调。以腕关节为轴向上挑球，使球从手指端滚出。重点：运球与上篮的衔接难点：手腕拨球动作2.单手持球反复练习“挑球” 。（1）学生每人一球反复做将球上举提肘手指上挑球单手接球。（2）将学生分成两排面对面站立，相距 2米2.5 米。一排学生每人手持一球，另一排学生双臂高举头上。持球
4、学生将球柔和的投入举臂学生的手中。依次轮换练习。要求：掌心向上托球，手臂充分伸展。球离手时用食指、中指和无名指拨球使球前旋出手。3.完整的行进间单手低手投篮练习要求：动作速度不宜太快，步伐清楚，起跳距离适宜，身体与手臂充分伸展，投篮手法正确。2.23. 自我充电身体素质练习（每大块各选1项）：一、1推小车2仰卧夹球练习二、1快速移动2摸高跳1根据自身情况选择练习，必须在两个大块内容中各选一项进行练习2根据每项练习的要求进行练习3相互指导，相互帮助4排队依次进行推小车：2 人一组，练习20m*2组，交换。仰卧夹球练习：10 球一组*2组快速移动：端线至罚球线来回移动*2 组摸高跳：单脚/双脚连续跳起用手摸篮板或篮圈 10次*2 组（每组间歇 1分钟）8分钟结束部分1、 集合整队2、 放松操3、 学生上课情况小结4、 收还器材在教师的口令下，心情愉快的进行放松四列横队5分钟5、 师生致谢场地器材：篮球 30个
