1、2019/6/19,1,职业生涯规划的实施及反馈,2019/6/19,2,（1）目标的重要性 西游记中谁最重要呢？唐僧，唐玄奘！为什么？人们发现，最没有本事的就是唐僧。他做事不明真伪，总是慈悲为怀，动不动还要给孙猴子念上几句紧箍咒玩玩。但是就是他，在孙悟空一赌气回了花果山、猪八戒开小差跑回高老庄、沙僧也犹豫的情况下，他毅然一个人奋勇向前，不达目的誓不罢休。因为唐僧心里清楚地知道，他去西天的目的是要取回真经普渡众生。他知道为什么要去西天，他知道他为什么做，他知道他要什么；,一、确定职业发展目标,2019/6/19,3,而3个徒弟，他们并不知道为什么要去西天，他们只是知道保护好唐僧就行，至于为什么
2、要保护好唐僧，他们不用去考虑，他们知道的是怎样做，并且把它做好。所以无论路程多么艰险，无论多少妖魔挡道，无论多少鬼怪想吃其肉，唐僧都毫无畏惧，奋勇向进。最后，唐僧不仅取回了真经，而且还使曾经被称为妖精的3个徒弟，最终功德圆满成佛。,启示：人在行动前一定要明确目标，并且要克服一切困难努力达到目标。,一、确定职业发展目标,2019/6/19,4,（一） 目标的重要性,曾有研究机构做过一个实验：组织了三组人，让他们分别向10公里以外的3个村子步行。第一组的人不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就是。刚走了两三公里就有人叫苦，走了一半时有人几乎愤怒了，越往后走他们的情绪越低落。第
3、二组的人知道村庄的名字和路程，但路边没有里程碑，他们只能凭经验估计行程时间和距离。走到一半的时候，大多数人就想知道他们已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程”。于是大家又簇拥着向前走，当走到全程的四分之三时，大家情绪低落，觉得疲惫不堪，路程似乎还很长，当有人说“快到了！”大家又振作起来加快了步伐。第三组的人不仅知道村子的名字、路程，而且走每一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行程中他们情绪一直很高涨，很快就到达了目的地。,2019/6/19,5,这个故事给我们什么启示呢？,启示：当人们的行动有明确的目标，并且把自己的行动与目标不断加以对照，
4、清楚地知道自己的行进速度与目标的距离时，行动的动机就会得到维持和加强，人就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。,2019/6/19,6,S（specific）具体性,M（measurable）可衡量,A（achievable）可完成的,R（realistic）现实性,具体性是指目标必须明确而具体,可衡量是指目标必须能量化，可测定,可完成是指目标的合理性、挑战性,现实性是指要符合自身条件和环境的实际情况,T(time-limited)时限性,时限性是指必须规定起始和完成的时间,（二）确定职业目标的原则：SMART原则,2019/6/19,7,你怎样吃掉一头大象？,2019/6/19,8,二、 设
5、定职业生涯发展路线,个人现在所处的位置与总体目标总是有距离的（距离的大小要视总体目标的远大而定），个人不可能一步就能达成总体目标。要完成总体职业发展目标，就必须将总体目标进行分解，分解成一个一个阶段目标逐步完成。,2019/6/19,9,注意目标的分解,1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一，出人意料地夺得了世界冠军。两年后，山田本一代表日本参加比赛又获得了冠军，人们都觉得很奇怪。10年后，这个谜终于被解开了。山田本一在他的自传中这么说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三
6、个标志是一座红房子，这样一直到赛程的终点。开始后，我就奋力地向第一个目标冲去，等到达后又以同样的速度向第二个目标冲去。整个赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样做的道理，我把我的目标锁定在赛程的终点线上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路给吓倒了。”,2019/6/19,10,给我们的启示：,同样，在现实中，很多时候我们做事之所以会半途而废，这其中的原因，往往不是因为目标难度较大，而是觉得成功离我们较远。所以，我们制定目标的时候，应该把我们的职业生涯的最终目标，分解成一个个的阶段性的目标，这样的话，只要我们坚持下去，我们的职业生涯的总目标也一定能够
7、最终实现。,2019/6/19,11,目标的分类,短期目标为一至二年 中期目标一般为三至五年 长期目标一般分为五至十年,人生目标,中期目标,短期 目标,2019/6/19,12,目标分解的原则,小目标是大目标的条件 大目标是小目标的结果 小目标的实现之和，一定是大目标的实现,文库专用,13,职业生涯发展主要有三种可供我们选择的路线，即： 专业技术型路线 行政管理型路线 自主创业型路线,职业生涯发展路线类型,文库专用,14,文库专用,15,1、概念 指未来职业生涯向工程、财会、销售、生产、法律、人力资源管理等职能性专业方向。2、前提条件 1）具有专门技术性知识与能力； 2）具有较好的分析能力。,
8、专业技术型发展路线,文库专用,16,1、前提条件 1）喜欢与人打交道，擅长处理人际关系问题，热爱管理； 2）善于从宏观角度考虑问题，并善于影响、控制他人。2、注意问题如果在开始时选择了专业技术方向，但仍然对管理有兴趣，并且希望在管理领域做出一番事业，完全可以跨越发展。,行政管理型发展路线,文库专用,17,对于大学生而言，典型的职业生涯路线图应是一个“v”形图。以一位24岁大学毕业参加工作的大学生为例：即V型图的起点是24岁，以起点向上发展，V型图的左侧是行政管理路线，右侧是专业技术路线。将路线分成若干等分，每等分表示一个年龄段，并将专业技术的等级、行政职务的等级分别标在路线图上，作为自己的职业
9、生涯目标。,职业生涯发展路线类型,文库专用,18,2019/6/19,19,案例一：某同学设定的职业生涯发展路线,该同学的职业生涯发展路线,2019/6/19,20,职业发展决策与行动流程,2019/6/19,21,制定行动计划四步骤,2019/6/19,22,制定有效行动计划方案的几个问题,权衡有关决定所掌握的一切信息,你准备做出一个什么样的行动计划? 确定行动计划的启动日期了吗? 你的行动计划是否有一个明确的目标? 行动计划是否包含一个具体的完成目标的步骤? 行动计划是否包含详细的完成目标所必须具备的条件?,2019/6/19,23,大学生职业生涯规划以近期目标为重点。 近期目标包括职业目
10、标，也包括具体的目标 职业目标：你将做什么职业，成为什么样的角色。 具体的目标：如自身素质的提高：学习成绩、英 语水平，计算机水平，各种专业技能证书，社会 实践和实习计划等等,生涯规划的行动计划,2019/6/19,24,职称目标：3年被执业麻醉医师、5年被评为主治医师10年被评为副主任医师 学习目标：3年内读出在职硕士研究生10年内读出在职博士研究生 职务目标：5年内成为某医院的科主任10年内成为某医院的中层干部15年内成为某医院的副院长 能力目标：3年内锻炼很好的沟通协调能力5年内加强锻炼组织管理能力、领导能力等 经济目标：3年后年薪达6万元，5年后达10万，10年后达15万,范例：一个麻
11、醉本科毕业生的职业生涯目标,2019/6/19,25,制定详细的实施方案,找准差距 ：思想观念、知识、心理素质、能力等方面 找对方法 ：教育培训、讨论交流 、实践锻炼等 制定行动方案：包括实施步骤与完工时间等 可用表格的形式制作一份弥补差距的具体方案，以明确内容。,2019/6/19,26,1.教育培训法根据能力差距和目标分解，制定教育培训的具体内内容、 日期、地点、方式等。2.讨论交流法选定讨论对象、主题、时间、方式等。3.实践锻炼法争取改变工作内容或工作方法，着重处理自己能力较差 的工作。,明确差距并制定缩小差距的方法,2019/6/19,27,明确差距并制定缩小差距的方法,2019/6/
12、19,28,生涯规划的评估与反馈,用行动落实规划，在行动中不断实现每个目标，在行动中完善新的目标。 在实施过程中，对生涯规划进行评估和修订，使得规划更加符合自身情况和社会需求，更加切实可行，行之有效！,2019/6/19,29,职业生涯规划书的书写,2019/6/19,30,一、职业生涯规划书的构成部分,（一）封面 （二）目录 （三）正文内容,2019/6/19,31,（一）封面,姓名 性别 出生年月 院系、专业、年级 联系方式（手机号码） 电子邮箱地址 撰写时间,2019/6/19,32,（二）目录,每个部分的主题 每个部分的小标题 页码,2019/6/19,33,（三）正文,1、自我认知（
13、1）职业生涯测评（测评报告）（2）360度评估（3）自我认知小结,2019/6/19,34,360度评估,2019/6/19,35,2、职业认知,（1）外部环境分析 （2）目标职业分析 （3）职业能力测评 （4）职业认知小结,2019/6/19,36,（1）外部环境分析,家庭环境分析 学校环境分析 社会环境分析 目标地域分析,2019/6/19,37,（2）目标职业分析,目标职业名称 岗位说明 工作内容 任职资格 工作条件 就业和发展前景,2019/6/19,38,3、职业生涯规划设计,（1）确定职业目标和路径 （2）制定行动计划 （3）动态反馈调整 （4）备选职业规划方案,2019/6/19
14、,39,近期职业目标 中期职业目标 长期职业目标 职业发展路径,（1）确定职业目标和路径,（2）制定行动 计划、措施,短期计划 中期计划 长期计划,2019/6/19,40,（3）动态反馈调整 评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划： （4）备选职业规划方案由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。,2019/6/19,41,三、职业生涯规划书常见问题,自我认知： 大量抄袭测评报告结果，分析欠个性； 不使用图表，文字过多。
15、 职业认知： 过于依赖互联网搜寻职业信息； 对职业要求和企业用人条件了解不多。,2019/6/19,42,确定目标和路径 目标订立“追高”； 路径选择想当然； 定位方向偏离。 制定行动计划 学习考证多，社会实践少； 一般性准备多，针对性准备少。 动态反馈调整 评估较少，甚至没有评估； 备用方案设计不够合理； 调整的时间和条件不明确。,二、职业生涯规划书常见问题,2019/6/19,43,一个本科生的职业生涯规划书（全文38页）,前言人的一生其实并不漫长，用文人的话来说就是，如“晨之朝露”、“白驹过隙”。打从你出生，时间就开始不客气地走它的路，先从你懵懵懂懂一无所知的眼前流走，而后从你端起的饭碗
16、中留走，香软的枕边滑走，从发呆的眼神里爬过，从创造“拇指经济”的键盘间跳过，从发白的病床前飘过最后从颤颤微微的拐杖旁淌过，走向终结。古人云：“逝者如斯”。此话又何尝不是“确凿如斯”呢每个人的骨子里都不甘平庸，每个人都有梦想，但是又不免迷失在容易慵懒懈怠和找不到目标的现实生活中。当“鸿鹄之志”遭遇“蹉跎岁月”，其结果只能是“长空闲，白了少年头，空悲切！”,2019/6/19,44,作为常人，我无法使时间停止或者使人生变长，但是我晓得“凡事预则立，不预则废”的道理。我的人生刚刚过了1/4，前路我走的理所当然，因为它是既定的。幼儿园-小学-初中-高中，只需努力啃着书本即可。而今，面对“后路”，我感到
17、一度的彷徨和不安，因为它横生了许多的叉道，并且每一条的叉道都足以让我“乱花渐欲迷人眼。”我不是一个习惯生活在“蹉跎岁月”中的人，所以我选择了认真规划我人生剩余的3/4！佛教里有一个公案，说是释迦牟尼偶得一金莲花，他拈着莲花微笑，大弟子迦叶见了，也微笑回应，这就是传说中禅的最早由来。从容与禅息息相关，我希望自己也能以这份从容和淡定，规划好自己的职业生涯。当岁月婆娑，一晃至我的暮年时分时，自己还依然能手拈金莲花，对着这份亲手规划出的人生之路展露无悔的微笑！,2019/6/19,45,一、“知己” 自我认知 1 、个性特征 2、 职业价值观 3、 职业兴趣 4 、职业能力 5 、自我认知小结,正文,
18、2019/6/19,46,正文,二、“知彼” 环境评估 1 、行业分析 2、企业分析 3 、职业分析 4 、职业环境分析 5、环境评估小结,2019/6/19,47,正文,三、职业定位 1 、 SWOT分析 2、 5W法分析 3 、最终目标路线敲定,2019/6/19,48,正文,四、“计划”执行总体计划、分期计划 1、职业预备期 2、职业初期 3、职业中期 4、职业远期 5、职业后期,2019/6/19,49,五、“修正” 评估调整 1、 风险预测与应对 2 、目标管理与修正 3 、计划实施评估 4、备用方案 附录一：读书计划 附录二：个人简历 附录三：参考资料 附录四：测评报告,正文,20
19、19/6/19,50,结语,时间很快，我的职业生涯规划进入了尾声，回想自己最开始的层层谜团，到一路探索不得的懊恼，再到找到方向时激动得睡不着觉的整个过程，不经有种发自肺腑的感言：如果说之前我是跌到在黑暗中，那么现在我已经找到了我的光线！ 痛苦的探索期已经过去了，最开始被自己问倒的那三个问题：“我是谁？”“我要去哪儿？”“我要怎么去？”如今都已守得云开见月明。中秋节刚刚过去，这是一份极其厚重的中秋节礼物，我相信远在他乡的爷爷奶奶应该也会为孙女的这份成绩感到欣慰吧。 想了最初我在前言中提到的一个公案，即释迦牟尼偶得一金莲花，他拈着莲花微笑，大弟子迦叶见了，也微笑回应的公案。自己现在似乎已经找到了那
20、样的从容与淡定，因为，我相信自己奋战了一整个月的职业生涯规划不太差。,2019/6/19,51,结语,曾经被人问过一个问题：“一只在喜玛拉雅山上的蚂蚁，有几种死法？”后来仔细的归纳了一下，发现有好多：可能由于季风关系被吹到大西洋淹死；可能跌下山崖，由于体重太轻，飘太久饿死了；可能被上了山顶的人类踩死；有可能忍受不了山顶的高气压，窒息而死答案真的是太多了！而它生还的方式也有很多，但是归结起来就只有一种：那就是不放弃生的希望！,2019/6/19,52,课后作业：,做一份自我的职业生涯规划书。 上交截止日期：11月20日,我的梦想我的路,2019/6/19,53,参赛作品欣赏,陈曦作品 周乐作品
21、谢志敏作品,2019/6/19,54,谢谢！,2019/6/19,55,职业生涯规划的内容,题目包括姓名、年限、年龄跨度、起止日期,职业方向和总体目标,社会环境 职业环境分析结论,行业分析 企业分析结论,自我分析及角色建议,2019/6/19,56,职业生涯规划的内容,目标分解 选择 组合,成功标准,自身条件及潜能测评结果,差距分析 自身现实状况与实现目标要求之间的差距,缩小差距的方法及实施方案,2019/6/19,57,职业规划中的决策,2019/6/19,58,生涯平衡单,平衡单是由詹姆斯和曼设计，主要是将重大事件 的思考方向集中在四个问题上： 自我物质方面的得失 他人物质方面的得失 自我
22、赞许与否（自我精神方面的得失） 社会赞许与否（他人精神方面的得失）,2019/6/19,59,平衡单的操作步骤,步骤一：开放性的会谈 步骤二：使用平衡方格单 步骤三：比较生涯细目表 步骤四：各项考虑加权计分 步骤五：排定各种选择等级,2019/6/19,60,步骤一：明确选择，排出顺序（潜在生涯）,你对将来寻找工作这件事是怎么认识的？有没有明确、具体的计划？ 你曾经考虑过各种职业意向，可不可以将最近几个与来仔细考虑过的职业列出来？ 请你将这几个自认为最合适的职业按先后顺序排列出来。,2019/6/19,61,步骤二：为每个选择填写平衡方格单,对比生涯细目表，+10至-10，按重要程度给系数,2
23、019/6/19,62,步骤三：填写生涯细目表,2019/6/19,63,步骤三：填写生涯细目表,2019/6/19,64,步骤四：平衡单加权计分,2019/6/19,65,生涯决定平衡单,（1）考虑的项目可以根据个人情况设定。主要包括：“自我部分”（能力、价值观、心理需求、声望、社会地位、生活状态、健康等）；“自我与环境部分”（家人支持、社会地位、经济收入、足够的社会资源、适合目前处境、择偶以建立家庭、与家人相处时间）；“外在部分”（工作环境、工作发展前进、工作内容有变化等） （2）每一项具体的分数是根据分析出的有缺点得出（原始分在1-10分之间） （3）根据每个项目的重要性确定权数（加权范
24、围1-5倍），折合成加权后的分数。 （4）比较每一种方案的综合分数得分据此做出生涯决定，此决定就是用生涯抉择平衡单所做出的综合效用最大化的决定。,2019/6/19,66,莎莎三年级，会计专业。她心里很矛盾，既希望工作稳定，又希望工作能有挑战性。她的个性外向、活泼、能力强、自主性高，目前她考虑的三大方向是：考公务员、国内读研究生、到国外去读MBA。 她的生涯决定平衡单?,案 例,2019/6/19,67,莎莎的考虑因素,2019/6/19,68,莎莎的生涯决定平衡单（原始分数）,2019/6/19,69,（续上表）,2019/6/19,70,莎莎加权后的生涯决定平衡单,2019/6/19,71
25、,（续上表）,2019/6/19,72,三、职业发展规划范例比尔拉福的职业发展诸葛亮的职业规划,2019/6/19,73,（1）运用所学的大学生职业生涯规划理论原理（尤其是第3、4、5章内容），进行自我分析、职业环境分析、职业决策分析，完成1篇自己在大学四年的学业生涯规划书，由各班班长收齐于12月10号前上交（A4纸质双面打印）至任课教师（电子稿由自己保存，以便大二在此基础上进行完善）。规划书以职业目标为依据，重点规划大学四年的学习生涯，有明确具体可行的学习计划，有翔实的自我认知和环境认识。 （2）封面直接到校就业信息网（http:/）中“资料下载”栏目进行下载；正文内容、格式可参照大赛作品设
26、计。,期末作业要求：,2019/6/19,74,第三节职业生涯规划的步骤与内容,职业生涯规划理论在我国兴起的时间不长，很多人没有真正接触过职业生涯规划，即使想做规划也不知道该如何进行。其实职业生涯规划是可以遵循一定的步骤和内容来操作的。,2019/6/19,75,一、职业生涯规划的步骤一个完整有效的职业生涯规划应包括以下五个环节：,自我评估,外部环境分析,目标确立,策略实施,反馈修正,2019/6/19,76,1.自我评估自我评估是职业生涯规划的基础，也是能否获得可行的规 划方案的前提。自我评估的主要内容是与个人相关的所有因素，包括兴 趣、个性、特长等。,2019/6/19,77,2.外部环境
27、分析作为社会中的一个个体，只有顺应外部环境的需要，才能 最大限度的发挥个人的优势，实现职业生涯的目标。外部环境分析的主要内容包括对社会政治环境、经济环 境和组织（企业）环境的分析。,2019/6/19,78,3.目标确立制订个人职业生涯规划的最终目标就是实现自己的职业 目标，因此，目标抉择是职业生涯规划的核心。目标确立的方法通常是先结合自身条件和现实环境选择 终极目标和长远目标，然后通过目标分解，分化为符合阶段 目标要求的中期、短期目标。,2019/6/19,79,4.策略实施职业生涯策略指的是为实现职业生涯目标而制订的行动计 划。策略实施的内容包括职业生涯发展路线设计、教育培训安 排、实施计
28、划等。,2019/6/19,80,5.反馈修正任何事物都处在变化之中，绝大部分变化是难以预见 的。现实社会中种种不确定因素的存在，会使原定的职业生 涯目标在策略实施过程中出现偏差，这时需要根据反馈的情 况，及时反省、修正规划目标并调整行动方案。,2019/6/19,81,二、职业生涯规划文案内容职业生涯规划是对个人职业发展道路进行选择和设计的 过程，规划的内容和结果应该在规划过程中及规划后形成文 字性的方案。一个完整有效的职业生涯规划方案应该包括以 下几项：,标题 目标确定 个人分析结果社会环境分析结果组织（企业）分析结果目标分解与目标组合实施方案 评估标准,2019/6/19,82,一、大学
29、生职业生涯规划的基本步骤1.自我评估对于大学生来说，主要是了解兴趣、学识、技能、情商 等与大学生本人相关的所有因素。自我评估的结果可以通过自我剖析，职业测试以及角色 建议等方法获得。,第五节 大学生职业生涯规划的方法,2019/6/19,83,2.外部环境分析对于大学生而言，外部环境分主要是市场与用人单位等 因素，尤其是近年来经济高速发展，科技日新月异，市场竞 争加剧，用人单位的要求越来越高，这些因素对个人的发展 产生了很大的影响。,2019/6/19,84,3.目标确立这是职业生涯的核心内容。在自我评估、环境分析的基 础上，选择自己的职业生涯方向，确立职业生涯发展目标。大学生在做近期规划时，
30、主要是确立初次择业的职业方 向和阶段目标。,2019/6/19,85,4.策略实施行动计划由长期和短期两部分组成，长期计划的实现有 众多不确定因素，因此大学生要根据自身实际情况和社会发 展趋势，不断地设定新的可操作性的短期目标。,2019/6/19,86,5.反馈修正为使职业生涯规划行之有效，需要结合实际情况不断的 对职业生涯规划的内容进行评估与修正。对大学生来说，反 馈的主要内容包括：职业方向的重新选择；各阶段目标的修 正；实施措施与计划的变更等等。,2019/6/19,87,二、大学生职业生涯规划的主要内容大学生职业生涯规划应该根据职业生涯规划文案的要求，按标题、目标确定、个人分析结果、社
31、会环境分析结果、组织分析结果、目标分解与目标组合、实施方案、评估修正等顺序，依次写下职业生涯规划的具体内容。,2019/6/19,88,三、大学生职业生涯规划的实施策略大学的学制一般为3-5年，在每一学年中，大学生的学习重 点与心理特征都有所不同。根据这一自然的年限划分，大学 生可以按学年为阶段设置阶段目标，进行自己的职业生涯规 划。（下面一本科四年制的大学生的职业生涯规划实施方 案为例）,2019/6/19,89,1.大学一年级：探索时期【阶段目标】职业生涯认知和规划【实施方案】首先，转变角色重新确定自己的学习目标和要求；其次，要开始了解职业生涯规划，特别是重点了解自己所希望从事的职业或与所
32、学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计；第三，建立人际关系，掌握扎实的专业基础知识。,2019/6/19,90,2.大学二年级：定向期,2019/6/19,91,【阶段目标】初步确定毕业方向以及相应能力与素质的培养【实施方案】首先，认识自己的需要和认识，确定自己的价值观、动机和抱负；其次，考虑未来职业方向，了解相关活动，提高自身基本素质；第三，课余时间从事与未来职业相关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力。,2019/6/19,92,3.大学三年级上学期：准备期【阶段目标】掌握求职技能，为择业做好准备【实施方案】首先，坚强专业知识学习，考取与目标职业相关的职业资格证书等；其次，提高求职技能，搜集公司的相关信息；,2019/6/19,93,4.大学三年级下学期：冲刺期 【阶段目标】成功就业【实施方案】首先，对前二年半的准备做一个总结，检验自己的目标是否明确，准备是否充分；其次，开始毕业后工作的申请，积极参见招聘会；第三，预习和模拟面试；最后，要重视实习机会，为正式走向工作岗位奠定良好的基础。,2019/6/19,94,案例：几位领导人的职业发展路径,
