1、全世界吸烟人数约有13亿。 每年有490万人死于烟草相关疾病，占总死亡构成的1/10。,吸烟有害及早戒,1. 吸烟危害 2. 戒烟益处 3、戒烟方法,控烟的知识,1. 吸烟危害,控烟的知识,八大死因中六种与吸烟有关,“,1 世界卫生组织 2003年世界卫生报告,2019/6/5,吸烟者的肺,吸烟者的肺,吸烟伤害他人烟草燃烧的烟雾有90%停留在空气里，形成二手烟。导致周围的人被动吸烟。,2019/6/5,后代在哭泣,吸烟的危害,吸烟所致疾病,二手烟危害,吸烟的危害,吸烟与呼吸系统疾病,发生机制：烟草成分 吸烟行为,烟草中的成分是什么?,烟草中: 4000 种化学成分, 250有毒或致癌尼古丁是成
2、瘾物,不是致癌物 吸烟为一点尼古丁和焦油对身体没有任何好处,1. National Toxicology Program. 11th Report on Carcinogens; 2005. Available at: http:/ntp-server.niehs.nih.gov. 2. Mackay J, Eriksen M. The Tobacco Atlas. World Health Organization; 2006. 3. Harvard Health Letter. May 2005. 4. Surgeon Generals Report. The Health Consequ
3、ences of Smoking; 2004.,250中成分致病,最早记载,本草纲目拾遗：“友人张寿庄，已酉与予同馆临安，每晨起，见咳吐浓痰遍地，年余迄未愈，以为痰火老疾，非药石所能疗。一日或不食烟，如是一月，晨亦不咳，终日亦无痰唾，精神顿健，且饮食倍增，啖饭如汤活雪，食饱后少倾即易饥，予乃悟向之痰咳，悉烟之害也，耗肺损血，世多阴受其祸而不觉，因笔于此，以告知医者。”,正常肺与吸烟者肺,吸烟与COPD,吸烟与急性肺部感染 吸烟与COPD 吸烟与哮喘 吸烟与肺爱癌,COPD的发病机制,肺气肿胸部X线表现,肺气肿病理,组织病理学,活体标本,吸烟与支气管哮喘,吸烟是哮喘发生发展的诱因 吸烟影响药物治
4、疗效果 加速病情的进展,治疗 对糖皮质激素治疗的反应 茶碱清除率,哮喘病理 急性气道炎症反应,临床表现 哮喘症状 严重程度 生活质量 自我管理能力,哮喘生理 急性气管收缩 第一秒用力呼气容积（FEV1）,吸烟与哮喘的关系,吸烟与肺癌,因肺癌死亡的患者中,87%是由吸烟(包括被动吸烟)引起的 男性吸烟者肺癌的死亡率是不吸烟者的820倍 吸烟与肺癌的发生呈量效关系 戒烟后10年，肺癌的风险降到正常人的50%,肺癌的发生发展,被动吸烟与肺疾病,肺癌的发病率增加 COPD增加 CVA增加,香烟主要有害释放物质,烟雾中有250多种有毒有害物质，超过60多种是致癌物和促癌物。,香烟里面有什么,烟草燃烧的烟
5、雾中有7000多种化学物质，其中250多种有毒有害物质，超过60多种是致癌物和促癌物。,香烟里面有什么,知道了这些，,您还想吸烟吗,是不是也想尝试戒烟了？,2019/6/5,2. 戒烟益处,戒烟的益处,戒烟什么时候都不晚，不管你从何时开始戒烟，你和你身边的每个人都可以从你的戒烟行为中受益,戒烟的益处,2019/6/5,3、戒烟方法,戒 烟 的 方 法 及技巧,1. 有立即戒断法或延迟吸烟时间法，通常34个月就可以成功。立即戒断法是选定一天开始戒烟。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸，清洗有香烟气味的床上用品。3.避免到以往吸烟的场所参与活动，减少与吸烟的朋友群交往。,戒 烟 的 方 法
6、及技巧,4.每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋浴，饭后到户外散步，做深呼吸1530分钟。两餐之间喝68杯水，促使尼古丁排出体外。5.在戒烟时要充分休息，生活要有规律。烟瘾来时，要立即做深呼吸活动、或咀嚼无糖分的口香糖，低糖份水果，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱，把戒烟的决定告诉家人及朋友，让他们经常提醒及监督自己，以免前功尽弃。,重要是有恒心，家人、朋友的监督与支持。,答：减少焦油的吸入不会降低患肺癌和心脏病的几率。,问题1：我吸的是带过滤嘴（低焦油香烟）的“好烟”，焦油含量少，对身体危害不大？,问题2：个别人确实烟龄过长、烟瘾太大，反复戒烟仍不成功的，要如何是好？,戒 烟 的 方 法 及技巧,答：可以先从减少吸烟支数做起，每天控制在5支左右。,游戏,2019/6/5,我们超爱演,抽5名同学，按场景要求处理吸烟问题,2019/6/5,谢谢 ！,
