灰鹦鹉健康蔬菜-番薯（地瓜）-胡萝卜（蒸熟以后更容易消化）-羽衣甘蓝叶-花椰菜 (补充钙质)-西芹-各种辣椒-小胡瓜，夏南瓜-各种豆角（煮熟）-发芽种子（非常健康）-西兰花-菜花-玉米-欧芹灰鹦鹉健康水果-香蕉-番石榴-桃（去核）-梨（去核）-瓜类-猕猴桃-苹果-芒果，木瓜 （去皮）-葡萄-橙子-浆果（蓝莓，黑莓，草莓)其他可少量提供的健康食物-棕米-鸡蛋+ 外壳（煮熟）-新鲜坚果类-粟燕麦大多数的灰鹦鹉都缺少维他命 A 或胡萝卜素，所以每天提供含有胡萝卜素的蔬菜是非常重要的。钙对于灰鹦鹉来讲也是非常重要的，因为钙是鸟类身体重要的元素。充足的钙对鸟类的骨质，神经，心脏功能，肌肉，血管流通都非常重要。水对于你的灰鹦鹉也是非常重要的，每天要确定你的灰鹦鹉有新鲜的水饮用。如果你对水质表示怀疑，矿泉水是很好的选择.不过不要给提供蒸馏水，因为蒸馏水的营养已经被提炼出去。!不可食用食物 !-牛油果-巧克力-西红柿叶子-咖啡-酒类-干豆子-大多数水果的籽（例如苹果籽，桃核，樱桃核）-大黄-高脂肪食物（例如高糖，高盐分食物）-蘑菇-洋葱-肉豆蔻-花生 （很多人会疏忽， 因为花生含有曲霉菌真菌,对鹦鹉的呼吸系统非常不好，带皮的花生含有黄曲霉毒素,会导致动物癌症）-任何食物如果你不确定的话，也请不要喂你的灰鹦鹉。
