1、視力保健穴道按摩穴道按摩，不僅有助於預防兒童近視，治療大人近視、老花眼、遠視、眼睛疲勞，以及其他種類的眼睛異常現象，也有很大的效果。確實按部就班施行過眼睛體操的人，有不少人視力日益恢復正常，而且預防視力持續降低。除了可預防視力降低外，也可以治療頭痛、鼻炎、高血壓等症狀，是一種健康的養生法之一，請多加嘗試。現在，我們所要介紹的合谷穴道，同時它也是以醫治牙痛而聞名的穴道。合谷穴道治療近視、遠視相當有效，對頭痛、偏頭痛、扁桃腺炎等症狀也其有療效。推薦方法：您可以用以下的方法來找尋合谷穴道。用右手拇指的第一個關節按住左手拇指與食指的中間，並將右手緊握、靠住左手手掌，右手拇指所按住之處，就是合谷穴 的所
2、在位置。當右手拇指用力壓住合谷穴道時，該處會有疼痛感。若是要找尋右手邊的合 谷穴道，只要交換手進行即可。找到合谷穴道之後，首先以右手拇指的指腹按住左手的合谷穴，進行按摩的動作。以一、二、三、四拍子為一循環，共按摩八次循環。接下來，按摩右手的合谷穴，也進行八次循環。兩手交替進行，左、右合計共按摩六十四下。中國式眼睛健康體操中國式眼睛健康體操，除能改善眼睛健康外，對於消除身體的不適與疑難雜症也極具效果。在進行眼睛體操的同時，身體也獲得了健康。除了可以改善近視、遠視、偏頭痛、高血壓、顏面神經疼痛，及三叉神經痛等一切困擾。現在，我們就來談談中國式眼睛健康體操的幾個方式。 第一節：雙手大拇指指腹內，分別
3、壓住左、右眼窩骨內凹陷處，其餘四指成弓形彎曲置於額頭上，木屐以畫圓方式按壓次。第二節：以大拇指和食指指腹捏住眼角，和鼻梁間的凹陷處，由上而下按壓次 。第三節：左、右食指及中指並攏後靠在鼻翼上，大拇指在下巴內側，用食指指腹以畫圓方式按壓 次。第四節：左、右手大拇指伸直，其餘四指成輕微握拳狀，以大拇指按壓眼尾與眉梢間，略靠近耳朵的凹陷處，同時食指側面，指壓眼睛上下緣次。第五節：將左、右兩手的中指及食指並攏，按壓頸後耳垂正後方突出骨下端，與頸後髮際上方一吋的連接線中間點，以邊按邊柔的方式，由外往內按壓。第六節：以左、右食指指腹按壓住，左、右兩耳之耳垂正後方突出骨的下端，與耳朵相連處的小凹洞，按摩次。 一 日 可 重 複 做 個 幾 次 （眼睛穴道圖示）
