1、1羊磴中学女生青春期心理健康教育讲座讲稿主讲: 陈进(政教处主任)大家好：很高兴有这个机会跟同学们坐在一起。在开始今天的讲座前，我先跟大家做一些 简单要求下面，就行为和心理方面的几个问题，谈谈我个人的一些看法。如果同学们有不同见解， 欢迎提出来，愿与大家一起交流。一、怎样做个美丽的女孩 女孩子，谁都希望自己拥有美 丽的容貌。究竟什么 样是美的呢？ 这在不同的国家或者不同的时期有不同的解读。英国男人眼中的 标准美女：必须是会化妆 的气质女；美国男人眼中的标准美女：丰满肉感有个性,美国人一向推崇个性美；非洲男人眼中的标准美女：额头宽、脚踝美，在非洲男人眼里，额部较宽、脚跟秀美、小腿和脖子圆润的美女
2、才是实质意义上的美人；印度男人眼中的标准美女：眼神要勾魂，秀发要丰盈，印度是个出产美女的国家。就我国现在的标准来说通常大家公认的、直观和外表上的美，如：身材苗条，皮肤白皙，双眼皮，大眼睛，樱桃口对美，大家肯定有一个公认的标准，各人也有各人不同的看法。首先我想向大家陈述的一个观点就是时髦的不一定是美的。比如，这几年流行的，非主流啊，颓废风，花苞头，直刘海，我看了下，在座的同学 们也有走在 时髦的前列呢！我个人认为不丑，蛮可 爱，但并不是每个人都适合。一个合适的发型还是要和自己的 脸型还有性格相得益彰的。 爱美之心，人之常情。如今的社会环境宽松了，妆扮得有个性一点也可以理解，但作为中学生，我们应该
3、有一个积极的审美观。讲个性是美的，但病态不是美，另类也不一定是美。对中学生的仪表，国家教育部有 规定：不烫发，不化 妆，不佩戴首饰，不穿高跟鞋。 （新的中学生日常行为规范还特别增添了不染发。 ）烫发、化 妆、佩戴首饰，不是不美，而是分什么年龄、什么场合、什么身份。从身体发育的角度 说， 烫发、染发、化妆、穿高跟鞋，对正处在生长发育时期的女孩并不适合。我们学校也对男女生的发 型做了规定。 这个道理我就不多 说了，我想单从审美的角度来谈谈这个问题。有一次，我看到一个十来岁的小女孩，烫着发、染着红指甲，戴着叮呤当啷的首饰。让人看了觉得别扭极了，失去了儿童天真无邪的特征，这就是打扮不符合年龄特点的结果
4、。你们是女孩子，拥有“女孩子“这一称呼，就是拥有年轻， 这已经很美了，是再多的装饰也换不来的美。不必 为个子矮了，身材胖了，皮肤黑了而烦恼。实际上，年轻，不管容貌如何，都有一种朝气蓬勃的美。这种美，就像春天的花草树木，花儿是美的，你能说绿叶就不美吗？ 平凡的小草就不美吗？ 青春就是这样一种美，有生机、活力的美。从这一点来 说，你们在座的都是美丽的。同学们不过才十三四岁，有的 还要小些。我 觉得你们的本色 应该是清纯、活泼，有朝气，有礼有节。学生的身份，也要求我们 对自己容貌的美丑不要看得过重，保持平和的心态。 爱美没有错，追求2美更没有错，关键是心中要明白怎 样是美的，学会打扮或叫做包装自己，
5、提高自己的价 值观。在已定的外表条件下，如何让自己看起来更美呢？在 这里，我向同学们传授几个秘诀：1、干净、利落、得体的衣着打扮，会 让你看起来青春亮丽。女学生的外在形象，以简洁大方为美。切勿佩戴过多或过于招摇的饰物，戴上只会有一种怪怪的感 觉，而不是美感。 （推荐中国现代礼仪专家金正昆教授的“ 服饰礼仪” ）2、挺拔端庄的仪态是最美的。很多长得漂亮的女孩，让人看了却感觉不出美来，就是因为常习惯性地缩脖、耸肩、哈腰，向前探着头，走路 摇摇摆摆，甚者 边 走边吃。很不美！正确的姿势就像我们军人军训时的姿势：抬头、挺胸、收腹，下颌微收，双肩打开，脊背挺直；走路步伐坚实而轻盈，不东倒西晃、左顾右盼。
6、记住这几点，并注意平时常提醒自己保持这样的姿态，那种优雅的气质就出来了。 （空姐形象。 。）3、注意举止言谈的细节。有时会遇到这样的女孩，长得原本不错，穿着也很漂亮。可是，却因为脱口而出的一句脏话，或者随地吐了一口痰，让她的形象一下子大打折扣；还有的女生，课间活动时大喊大叫，跟男生追逐打闹，自己玩得忘形，却没注意到别人都在侧着眼睛看她。在课间操或集队、会时，有的女同学表现得很懒 散。 经常目中无人的大声嚷嚷，甚至广播里已经说请同学们安静了，仍在大声喧哗，对老师的话听而不 闻， 这就是典型的以耻为荣，没有气质。落落大方，做自己该做的事，才让人看上去舒服。另外，边 走路边吃东西、吃饭时爱用筷子挑挑
7、拣拣爱吃的菜、遇到长辈不打招呼这些都是很不雅的行为。有些女孩子不在意 这些小事，其实，这些举止言谈的细节，比容貌更能影响大家对你的印象。 以上我讲了有关外形美的几个问题。外貌的美和你 们现在正 拥有的青春的美都不是永恒的， 谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一种美不会衰老，这就是魅力！女性的魅力表现在哪里呢?（你看着别人不 顺眼，别人看你顺眼吗？）一是高尚的人格；二是知识与修养。高尚的人格是一种发自内心的高贵气质的自然流露。这种气 质与你的出身阶层无关，与生活 贫富无关，与身材高矮、容貌美丑无关。它表现为心地善良、有道德，富有同情心；不向权势低头，不为利益出卖良心；有分辨是非的能力，言行
8、一致。具有这些品格，就具有了超脱平庸的魅力。也许我们不能全做到，不能做得很好，但起码要有向高尚的人格努力靠拢、努力去做的愿望。 不善良的人，即使再美，也给人以丑的感觉。 现在许多宫廷戏里面勾心斗角的嫔妃，虽然都长的很漂亮，但是我们仍然觉得还 是善良的更美一些。我 觉得，有的同学分辨是非的能力就不够强，看到别人吃得好，穿得时髦，花钱大方，就跟人家学，攀比 ；还有的同学，不能坚持正义，明知有些事不对，就为别人做了，便也跟着做。或者，面对错误，面 对违反校 规校纪的事， 不关我的事，就不制止、不批评，不向老师反映（冷漠）；要么因 为她是我的好朋友，我就明知她违反了纪律，也包庇她、 纵容她。 这3都是
9、不辨是非的表现。你们正 处在感情丰富、精力旺盛的 时 期，社会阅历浅，有时头脑简单、天真，如果分辨是非的能力不强，就容易被 诱惑、被蒙 骗。可以说，现代社会是一个充满诱惑的时代。金钱的诱惑、权力的诱惑、安逸生活的诱惑、寻求刺激的诱惑，乃至一些书刊中色情的诱惑，无处不在。只有明确地分辨是非，坚定自己的意志，才能抵御诱惑，人生的道路不至于走偏走斜。 女性魅力的第二个表现是知识与修养。俗 话说，没有丑女人，只有懒女人。有的同学可能会因为自己长相不漂亮，没有男生和你关系比较近，而 觉得自卑。其实，真正决定你的美丑的是你的气 质，如果你有内涵有气质了，别人自然会 对你刮目相看。你可能没有爹妈给的美丽容貌
10、，但通过努力你可以拥有后天学得的知识与修养。 这是一笔可以终生享有的 偷不去、 丢不了的财富。现在学的知识，将来不一定全部用得上，但知识 的积累对我们自身却有一种潜移默化的作用。它能使你思想敏锐，聪明睿智，胸怀博大，深沉豁达，使你的“内容”丰富。修养和知识是共同促进的。缺乏修养的人心地狭隘，私心重，受不得半点委屈，一不如意，就有发不完的牢骚怨气，和别人处不好，自己心情也不舒 畅。所以，今天有这样好的条件读书 、学 习，应该珍惜。学得多，是你自己的财富；学得少，是你自己的损失，是你在放弃使自己变得美、变 得有魅力的机会。读书，是充实自己的最佳途径。爱读书的女孩子有一种特殊的魅力。一般在影视作品里
11、都会有这样的情节青春烂漫的女孩子， 长发飘飘，在 杨柳依依的河边读书 ，这是多么优美的画面，也是女孩内在美的体现。现在好多同学喜 欢看电视、玩 电脑、手机， 书 看得少了。 电视、电脑能让我们开拓眼界，增长很多知识，但这种直接作用于 视觉的影像， 对大脑的开 发作用微乎其微。养成看电视习惯的孩子，往往大脑习惯性地接受影视中的直观表现，进而使大脑养成 懒惰习气，不 积极思考，结果脑子会越来越迟钝，而且对眼睛也不好。就好比好多同学爱吃的方便面，好吃、拿过来就吃，吃完了把包装袋一扔，的确很方便，却没有我们 成长需要的营养。整天吃方便面，肯定会营养不良，影响身体健康。 电视就像方便面，好吃而没有多少营
12、养。 长期看电视，会让人变得浮躁、浅薄。因此，我建议同学们，除了有选择地看一些新闻、自然或社会专题、知识性节目外（科技博览、人与自然、法制与社会。 。），还是少看电视，多读点书。在读书的过程中感受文字的美、意境的美，读的同时，会让你思索、想象，让你有思想，有深度。当然，读书要有选择，要读好书。内容低 级，宣扬色情和暴力的书不要看。同学们选择书 一定要有辨别力，抵制住不良书刊的诱惑，为自己选择真正有营养的书。有这么一个比喻，说人就像一个袋子，空袋子是立不起来的，只会瘫在地上；装满东西，才会站得稳当；但如果里面装的是脏东西，它就会腐 烂掉。我希望大家都用好的东西来充实自己，自觉地拒绝丑陋的东西。有
13、时，我们说一个人，长得不算漂亮，但气质很好。我认为这种评价比长得漂亮，气 质粗俗好得多。是丰富的知识、良好的修养，才使人具有了这种高雅的气质。这才是到老不变的美。二、正确看待和处理与男生的交往，不要过早陷入感情的漩 涡4我们小的时候同男孩在一起时，性 别意识很少，大家一起玩，很少有距离感，这就是人们说的“两小无猜“。步入青春期，会渐渐对异性产生一种朦胧的好奇心。有的女孩子在男生面前表现得热情、兴奋，用种种方式表现自己；或是慌乱、羞怯、不知所措。这些变化对女生来说尤为重要，因 为我国几千年的教育都是女生 应该内敛、矜持。如果对男生产生好感，有的同学就会觉得自己好像多么羞耻，觉得自己是不是很不正派
14、，更唯恐同学们发现自己偷偷喜欢别人的这种心理，这样 造成的心理压力就会更大，甚至有的同学都出现了疑神疑鬼的现象。喜欢一个人，我们肯定不自觉的会去看人家，但是又生怕别的同学看出来，想多了，就会出现同学们都知道我在偷看人家的真实感觉，越感 觉心理压力大。有句 话说 ：哪个少女不怀春。其实这都是青春期正常的心理变化，同学们不必 紧张不安。但是，也不能因为这是正常的心理变化，就任其自然发展；不要把这种朦胧意识，当成爱情去盲目地追求，更不要因为对 一个男生有好感，就给自己扣上一个不道德的帽子。这个年龄，对爱情有一些幻想是可以理解的，但是，不要急着陷入感情的漩涡。过去人们习惯把少男少女的过度交往称为早恋，
15、我 们姑且不用 “早恋”这个词，用“来往过密”来代替。来往过密不是指男女同学在集体中来往的多与少，而是指一个男生与一个女生 过多地单独来往。突出特点是脱离集体，单独行 动；避开师长，来往 频繁。男女生间的“来往过密”，可能当事人自己觉得很沉醉，但其实这并不是我们 通常所说的爱情，大多属于友情、好感。这种好感不是恋爱，因 为恋爱要有责任感，目前你的年龄、知识、生活阅历等等还无能力承担责任。这时，你和广大同学走得太远，和某一个男孩走得太近了，眼光被局限在一个小圈子里。在这种状态下，其实并不能正确看待两个人的性格、爱好、条件的差异，往往只看到了对方的外表，或某一特长。如果迷迷糊糊地把 这种对对方的欣
16、赏和好感发展成“来往过密”，那么，在短 暂的新鲜和快 乐之后，必定会有长期的烦恼和悔恨。这就像春天的星星，夏天的葡萄，就是可悲的早熟产品。人的精力是有限的，把过多的精力用在想入非非上，必然影响学习和其它活动。十五六岁，精力旺盛，思想活跃，记忆力强，是学 习知识、提高各种能力的最好时期。如果这个时期被感情问题纠缠,必定分散学习精力，浪费大好 时光。就好比，一棵果树，只幻想着采摘早熟的果子，在应该努力汲取营养的时期却忽略了对自身能量的储备，结果， 错过了花季的 营养吸收，怎么会有成熟季节的收获？这种所谓爱情，极可能会葬送了你的才能和前途。也曾经有同学跟我讲过，自己在初中或高中的时候学习还是挺好的，
17、有希望考好大学，都是因为“ 谈恋爱 ”耽误了学习，至今悔恨。你们年龄还小，社会阅历浅，社交范围还很小，视野窄，感情的萌动我相信是纯真的，但具有很大盲目性。将来走上社会，接触面广了，思想成熟了，肯定对感情会有完全的认识和理性的选择。回想过去，就会觉得少年时代的 “爱情”是很幼稚的，白白花 费 了青春最好的年华，是 得不偿失的事。1、面对感情的波动，必须付诸理智，在明辨是非的基础上，学会控制自己的感情，勇于修正自己的错误。如果有的同学有了这 种苗头， 应该采取积极的措施，把主要精力集中在学习上，用丰富多彩5的文体活动充实自己的生活， 发展自己的兴趣、 爱好，多参加有益的课外活动。自觉规范自己的言行
18、，用理智战胜感情的冲动。在与男生接触 时，要把注意力放在相互间学习、爱好等方面的交流上；同时注意有意识地扩大交友范围，在 浓浓的集体气氛中开展广泛的、正常的男女生交往活动，避免只盯住某一位男生而造成“来往过密”。2、当你接到某一男生的表示“友好”信时，要有清醒的 认识， 坚定的意志，经得起诱惑，克服虚荣心。让对方清楚地明白你的决心，放弃 对你的追求。但要注意方法，不可伤害对方的自尊心。3、对于纠缠不休，甚至威逼恐吓你的人，就要请家长、老 师帮助处理了。4、广交朋友杜绝个别交往。5、多参加集体活动。集体交往的形式各种各样，如娱乐、游戏、竞赛、 讨论、小制作等。在吸收众多同学的优点的同时，开阔了眼
19、界和心胸，建立起纯真的友 谊。家长放心，老师也支持。大家想想，人的一生，要做、可做的事多着呢，你们是不是心中都有对未来生活的美好描画？除了男女之间的感情，我们还有 实现自己人生价值的追求， 还 承担着对家庭、对社会的责任。天下兴亡，我的责任；祖国振兴，我的责任；事 业有成，我的 责任；家庭幸福，我的责任。我们的任何理想、抱负的实现都离不开勤奋学习。今天，我们应该做的，就是为最大限度地实现自己的人生价值，做好一切准备。关于感情，请记住一句话：“ 春天的事情春天做，秋天的事情等到秋天再做！ ”向大家推荐一本书，九级年级语文课本上册第 15 课苏霍姆林斯基给女儿的信，第 14 课给儿子的一封信，同
20、时也是我们“立好志 读好书 做好人”的要求。三、保持积极乐观的心境，做个自强自立的女孩英国剧作家莎士比亚说：“弱者，你的名字叫女人！”这句话适用的时代已经过去了。今天，我们处在一个男女平等的社会，男女各占半边天， 这是我们的幸福，同时也要求我们付出更多。陈旧的重男轻女的观念和现象仍然存在，有同学叫招娣之类的， 这就是一种反映。我们只有努力学习，在学习和生活中展示出女孩卓越的风采，才能体 现出作为平等的新女性的价 值。在这个竞争和发展的时代，弱者只会被淘汰。美好的明天、幸福的生活，需要我们自己努力去创造。这就要求我们脚踏实地，从今天做起。培养坚韧的性格，吃苦耐劳的精神， 还要有上进心，有自尊、自
21、爱、自强、自立的信念。同时，努力克服小女生常有的某些心理缺陷。同学们大多数看过连续剧还珠格格，喜 欢里面的小燕子，那个不喜欢学习，光会傻玩、傻 闹、捅漏子的女孩，却山珍海味、 绫罗绸缎、不愁吃穿，想怎么样就怎么样。如今的青春题材影视作品常常描写这样不经过自身努力、不需要刻苦学 习和勤奋工作，仅凭机遇就过上好日子的人物，还喜欢去强化一些柔柔弱弱的女孩形象。不要相信这些美丽的描画，更不要幻想自己是幸运的还珠格格。电视剧只是作为一种娱乐，用离奇的情 节吸引人们，描写的只是一种美丽的幻想。有的人幻想嫁入豪门，6如果你没有相应的实力，即使嫁入豪 门， 过着锦衣玉食的日子，那也只能够是坐在轿车里默默地哭泣
22、。政治上，有句至理名言：经济决定政治；哲学 观点是：物质决定意 识。在 现在社会，你只有具备实力了，才能有尊严。作为女孩子，不要把自己当弱者，不要指望别人的怜爱；先自强，而后才会得到别人的尊重和喜爱。有时会听到别人说：女孩子，就是事儿多！ 这个事儿多，就指有的女生气量小，一点小事也斤斤计较，心胸狭隘。狭隘的人把目光投向自己，以自我为中心，凡事固执己见， 处处从自己的利益出发；只听得进好话而听不得批评，只能接受成功而不能接受失 败；把挫折、困 难扩大化，稍遇坎坷和不如意，就受不了；嫉妒，容不下别 人比自己强。 结果导致自负心理增强和交际圈的大大缩小，必然给自己带来孤独和空虚的困扰。自负 、嫉妒、
23、孤僻、猜疑等不良心 态的积累，很容易 导致心理障碍、心理疾病的产生。要想做一个健康快乐的女孩，先要有一个健康的心态。想一想，我们在人世间的旅程，不过是几十年时间。生命的意义何在？我 觉得，一个人活在世上，就要充分挖掘生命的潜能，为社会做贡献，给别人、给后人留下点有价值 的东西。即使我 们这一生成就不了惊天 动地的伟业，至少，在回首走 过的历程时，不会为自己的庸庸碌碌、一事无成而感到悔恨。把眼光放得远一些，自己一时的得失就算不上什么了。如果你能事事从长远考虑，处处 以集体为重，那么，对整体、全局有利而自己受点委屈也就能容忍和接受了 。总之，把眼光从狭隘的个人小圈子放出去，抛开“自我中心” ，就不
24、会遇事斤斤 计较，整天闷闷不乐了。 “心底无私”才能“天地宽”。四、正确处理人际关系我手头有一份资料，是在四川省和重 庆市部分中学， 进行的一次 对女生的问卷调查统计。主题是：假如我们开设“ 知心大姐姐信箱”，用书信回答你的各种问题，那么你会向知心大姐姐提出哪些问题呢？你有哪些悄悄话向她诉说呢？经过统计归纳，影响女生心理健康的第一位因素是人际关系 问题，占 39.3%；早恋问题居第二位，占 28.5%；居第三位的是学习问题 ，占 21.2%。其它还有社会适应问题、性别及爱美问题、人生观问题等。我没有跟在座的同学们交流过，不知道你 们的想法是不是与 该统计相符。从 统计结果来看，人际关系、男女同
25、学的交往、学习问题是困扰青春期女生的最大心理障碍。 这三种问题加起来，占到所有心理问题的 90%。下面我重点谈谈中学生的人际关系问题。人际关系处理不好，是一件很烦恼的事。大多数同学内心有强烈的交友需要，但有些同学常常不知如何 处理同学之间的矛盾、摩擦、误解和猜疑。假如有的同学在一个班级里没有一个好朋友，那会是很孤 单的。有的同学曾 经和我讲过，说班里7女生就孤立她，把她说的多么不堪。面对这样的问题谁都会 觉得很委屈，但是从另一方面来说，这种局面的出现，自己有不可推卸的 责任。之所以同学 们不理解你，是因为你的确出现了曾让同学们误解的行为，你自己改变了，却没有主动去和同学们交流，这样她们怎么能改
26、变对你的看法呢。所以说你的一言一行都关系到你的形象，你的名声，大家在做任何事情的时候，都要先思考一下。不要逞一时之气，为所不可为，造成一失足而千古恨。怎样才能建立和谐的人际关系？1、摆正自我位置，以坦诚的态度、宽阔的胸襟对待朋友，彼此交流，取长补短，共同进步。谁都不喜欢对自己藏着掖着的人，更不要把友情看成是满足自己虚荣心的手段，妄想让别人来衬托自己，这样做伤人又伤己。2、在交流中学会表达自己，尊重他人。人际交往的黄金法则：像你希望别人待你一样去对待别人。尊重别人的生活习惯，不探究 别人的隐私；3、对别人的帮助表示感谢，并能在别人困难的时候真诚地帮助 别人；4、遵守与同学的约定；比如说 要遵守约
27、定的时间，一个人的品格是通过一些小的事情来体现的。如果不注重自己的信用，那么你不光会失去朋友，还会失去很多人生的机会。5、学会倾听，双向交流。交流中要注意对方的感受。不要小看了一句话、一个 动作这样的细节，可能就为一句不恰当的话，你就失去了一个朋友，而且沮丧、后悔、气恼的情绪会很长时间影响你，让你无心正常学习和生活，甚至憋出病来。人与人之间的交流是十分重要的，而且交流要双向的，要建立在理解的基础上。同时要学会 倾听别人的心声， 交往中不能 单纯依据自己的性子来，交往最起码是两个人，一只巴掌是拍不响的。我曾看过这样一个关于人际交往的说法：假如大家都梦想能到达天堂，并永 远生活在那里。却注定只有一
28、个人能实现愿望。有一个人 历尽艰辛， 终于来到了他梦寐以求的天堂，看到了人世间不存在的美景，可他却不快乐。因为，他很想把看到的美景告诉别人，很想对别人倾诉和描绘，可在美丽的天堂，却只有他一个人，没有朋友，所以他不快乐。这说明了人与人之间交流的重要。人是需要有思想的交流的，这比物质的享受更重要（留守儿童 问题）。当我们通过交流，取得了相互了解， 满足了交往的需要时，才能情感交融，行 为协调，心理健康，精神愉快。 如果为了一点小事,很好的同学变得耿耿于怀，心情不好，影响了学习，不值得。如果在座哪位同学现在正和朋友闹别扭，我建 议，心胸开 阔点，大度点，回去后，给你的同学写封信，主动表示和好的意愿。
29、或者向你的朋友伸出手，握一握，不愉快就会没了，两个人中都有了一片蓝天。要想做一个健康快乐的女孩， 还要锻炼自己的意志力，培养抗挫折能力，并且学会 调节自己的情绪。有不良情绪时，不要闷在心里，可以向老师、家长、好友诉说， 让情绪发泄出来。或者引导情绪转移，找些自己爱做的事做，哪怕到操场上做一下深呼吸，跑上几圈，就不会那样专注于消极的情绪了。8还可以用优美、轻柔的音乐调节 情绪，效果也是不 错的。无论有什么问题，要相信，家长、老师是关心你的，是肯定愿意帮助你的。青春期的女孩，对家长往往逆反心理重，如果你能清醒地想一想，不只站在自己的角度考虑，就会认识到父母对你无微不至的爱，认识到你们间的问题只是
30、阅历不同、看待 问题的角度不同、处理方法不同，而你和父母的意愿实质 是相同的，那就是：只 为了你能生活得更好。多与家长交流、沟通，你一定会得到很多帮助，还会得到与父母相 处融洽的快乐。另外，自卑心理也是影响女同学的一大心理 问题。有的人 说 女生到了高中就会变笨，不如男生。女生不必为性别的差别而自卑，要自信，相信自己能做得好。女生有女生的优势，形象思维、 语言能力一般比较强。据我了解，在我校，学习成绩居前列的，女生的比例很大。在学校各项活动中，看到很多女生表现得相当出色，很多女生脱 颖而出，取得了不 错的成 绩。这已经从客观上证明了，我们不比男生差。一个新时代的女孩子，应该具有 诚实、开朗、团
31、结协作的优良性格，健康向上、勇敢自信、热爱生活，既有很强的现代意识和能力，又有女性特有的温柔性格和优雅气质。珍惜自己的青春年华，尊重自己的人格，自立、自强，有高度的进取心，不断 实现自己的既定目标，做生活的 强者。五、自我保护，注意安全 教育部新修订的中小学生守则和行为规范里增添了有关安全的内容：“注意安全，防火灾、防溺水、防触电、防盗、防中毒等”， “未经家长同意，不得在外住宿或留宿他人 ”，“遵守网络道德和安全规定，不浏览、不传播不良信息，慎交网友，不 进入营业性网吧”， “珍爱生命，不吸烟，不喝酒，不滥用药物，拒绝毒品。不参加各种名目的非法 组织，不参加非法活动”等。 从总体上说，我们现
32、在拥有一个健康、积极、向上的社会环境。但是，生活中仍然存在阴暗角落、颓废思想和丑恶现象，对青少年来 讲， 还存在某些危险区。因此，我们必须提高分辨是非的能力，增强对危险的判断和防卫自护意识。危 险主要存在于二个方面。一是环境设施的不完善及个人马虎大意造成的意外事故。 （学校放学 时，我常看到，学生们走得满条路都是，不按规则右行。有的学生不看好来往的人和车辆，只顾和同学打打 闹闹，弄得路上很混乱，又存在着安全 隐患）在平时的生活中，如果我们发现有灾难隐患，一定要及 时向有关部门报告，尽量把危险消灭在萌芽之中。第二个危险来自社会上某些居心不良的人。比如 说下面的情况：（1）有的同学放学路上，遇到小
33、痞子拦住索要钱物。（2）漂亮的女同学在校外，可能会有社会青年上前攀谈，要和你交朋友；（3）有的学生为了一点小事跟父母闹别扭，离家出走，路上遇到热心人， “到我家去吧”或“给你介绍挣大钱的工作” ，就毫无防备 地跟人走了， 结果被拐卖。（4）上网聊天，轻易地透露自己的真 实信息，如姓名、地址、电话、父母情况等，引得包藏祸心的9人打电话给家里， （生病、车祸）骗取钱财。（5）轻信网友，和网友约会见面，因而出事的女学生（6）在关系比较好的男同学家玩，他提出了 发生性关系的要求 不一一列举。面对这些潜在的凶 险，我 们女生平时要做的： 举止端庄得体，理智谢绝异性的爱慕和追求，拒绝任何金钱、物质的引诱，
34、不给别有用心的人可乘之机；远离不适合学生的场所。面对有可能遇到的问题，我们要学会自我保 护。平 时注意掌握一些救生的基本常 识是很必要的，关键时刻不要慌乱，用安全的方法迅速逃生或者最快地发出求救信号， 记 住常用的几个急救电话号码，并在求助时能清楚地表述自己所在的位置和当时的情况：1、敏锐的识别力和清醒的判断力 (全局观察、注意疑点。 对 是非、真伪、合法非法有一个清醒的判断，对当时处境冷静分析。坏人脸上无字，要靠自己的分析判断来识别) ； 有一首儿歌叫小兔子乖乖，在儿歌里大灰狼都要假装为 兔妈妈，更何况是 现实生活中呢。2、理智的自制力(对意外钱物要警惕，不可贪心， 对各种诱 惑要有拒绝的勇
35、气)，面对诱惑自我把握不住的话，就会很容易进入陷阱； 3、灵活的自卫方式(学会利用环境保护自己，借用他人保护自己，其他应变机智的手段， 对自己体力和能力要有客观估计，不要硬打硬拼 )；如果遇到歹徒抢钱，你把钱直接给他就是了。钱可以再赚，命却只有一条。在深圳曾经发 生了一起抢劫，被 抢女工包里只有十几 块钱，但是她死拽着包不放，最后歹徒把她的手给砍掉了。4、强烈的自我保护意识(自尊、自爱、自律 )；平时也可以假设一些危险场景、意外情况，与同学们讨论紧急遇险的自救方法。比如，如果你不会游泳，就不要贸然跳下水去救人。一旦遇到意外和危险，要保持冷静，做好自护。 （某地一个剧场失火了，场中满是惊恐混乱的人群，都拼命地往 门口拥挤，结果，本来是往内打开的大门被人群 挤得紧紧的，根本打不开。所有的人都面 临被烧死的危险。这时，一个十几岁的少年急中生智，大喊： “后边的门已经开了，赶紧从后门走啊！”大家都转身向后跑， 门口留出了空隙，才得以迅速打开大门。他又喊： “门开了，从前门快跑吧！”引导大家得以成功脱离险境。是他的冷静和机智救了大家。 ）希望同学们都要学会如何做一个美丽、自信、自强的女孩子，最后祝同学们有一个健康的身体，积极乐观的心态，更要有一个美好的未来。 2012.5.15
