1、奇效民間驗方1.打鼾：花椒 5-10 粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下（花椒不服下） ，連服 5 天，以後再也不打鼾。2.磨牙：每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃 2-3 天，可治小兒及成人睡覺磨牙。3.手氣、腳氣：生大蒜頭兩隻，去皮放入半斤醋內泡 3 天，再用大蒜頭擦患處，每日 3 次。連用 7-10 日，有消炎和殺死細菌之特效。4.雞眼、侯子：先將患處外部老皮消去，再塗上清涼油，用香煙火熏烤，至疼時稍堅持後拿掉煙火，一日二次，5 天可脫落不發。5.燙傷：可選用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在燙傷時馬上塗傷處，就不會起泡又易好。6.蚊蟲咬傷（紅腫、癢）：可選用大蒜、生薑擦或用醋、牙膏、鹽水、香煙灰加水
2、調勻塗，均可立即見效止癢、解毒消腫。7.產前知男女：將孕婦清晨第一次小便滴入兩滴醫用酒精，變紅者為男，無變化為女。8.牙痛（神經性、過敏性、蛀牙痛均可）：花椒 10 粒，白酒一兩，將花椒浸在酒內，十分鐘後用酒口含，幾分鐘即見效，一日 2 次每次 10 分鐘，3-4 天痊癒。9.扁桃體炎（嗓子二側發起紅腫、痛、一般多發於著涼後）：黑木耳一兩，炒幹研成粉，每次用半調羹粉與蜂蜜調勻口服，一日二次連服 5 天永不再發（此方在扁桃體炎正在發作時用） 。10.鼻炎（包括過敏性、萎縮性和鼻竇炎，有的流膿流水、鼻涕多、有的聞味不靈敏）：用黃磚一塊，放火上燒燙，取下，將一調羹醋倒在熱磚上，此時有大量熱氣上冒，患
3、者用鼻聞其熱氣，一日二次，連用 7 天，消熱、消炎，解毒通竅，治各類鼻炎，有特效。11.除面部皺紋：鮮黃瓜汁二調羹，加入等量雞蛋清(約一隻蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗淨，連用半至一月，能使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效。12.皮膚粗黑：靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本，現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，既簡單又有特效：用白醋甘油按 5：1 混合，常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效)。13.除雀斑：杏仁*5 錢，研成細粉，用雞蛋清調勻，每晚睡前塗面部，次
4、日清晨用溫水洗去，一日一次，10-15 日顯效，以後不發。14.黃褐班蝴蝶斑：冬瓜汁白醋等量，調勻塗面部，一日 2-3 次，塗後過 10 分鐘洗去.連用半月即可除淨。15.除面部色素斑：鮮番茄汁蜂蜜，按 5：1 混合，塗面部，過 10 分鐘後洗淨，連用 10-15 日，能使黑色素分解，皮膚變白紅潤。16.除粉刺(酒刺青春豆座瘡)：鮮黃瓜汁白醋等量調勻，先用熱水洗臉後再塗臉，一日三次，塗後過10 分鐘用溫水洗去，連用半月可愈，以後不老。17.除黑痣：花生仁燒焦搗碎，用酒精調勻，塗痣上，每晚睡前塗上並包好，次日晨洗去，連用半月可除，(大痣需塗一月)。實用的一百八十個偏方1、清理血管壁的好方子；丹參
5、天麻三七山楂西洋參瓜婁殼何首烏這七味藥各等量，放在一起打成粉，每天早晚一小勺， （膠囊可 5 粒）堅持吃 3-5 個月的。2、調節虛寒體質方子；幹薑，肉桂，蜀椒。1:1:1 的比例，3 味藥等份混合打成粉，裝入兩層（襪子，手套，帽子）之間，那發涼發冷的部位就行了。3、各種骨刺；用幹皂角搗碎加最好的山西老陳醋合成糊狀，貼在患處。每次可用半小勺多，後固定好，上面用熱寶加熱，將骨刺軟化掉。4、退燒奇方，立見奇效；（1）999 感冒沖劑加鮮薑，用開水泡一泡，喝下去立馬退燒。 （2）用 10 克荊芥開水煮 5 分鐘，加板藍根沖劑，喝下去，大約 30 分鐘後微微出汗，就好了。 養生堂 （3）蠶砂 10 克
6、竹茹 10 克陳皮 10 克煮水開後 3-5 分鐘，一般一次就好，重者 2-3 次就退燒了，就不用喝了。5、治療尿蛋白方；（趙林教授）每天一兩花生仁（紅皮） ，用水煮爛，每天早晨空腹當早餐吃，約 40 天就好了（一般腎炎。糖尿病出現的尿蛋白都可治。6、治心肌缺血方；（同仁堂大夫開的）五味子，桂圓肉，丹參各 3 兩，紅參須，紅花各 1 兩，紅棗半斤，共分成 3 份煎成藥汁，每天隨意喝。7、心陰虛失眠，手足熱；天王補心丹，六味地黃丸合用很好的。8、小米粥可控制糖尿病:每天早晨煮一碗小米粥，要煮的幹一點，裏面放點核桃仁，枸杞子，又補腦，又補腎，又不升糖。9、治療冠心病偏方：幹黑木耳 2 錢用冷水發好
7、，幹圓紅棗 5 個，鮮瘦豬肉 1 兩切絲，加冷水 3 碗煮到剩 2 碗，不加任何調料，全部食用，每天一次。兩斤木耳基本根治，我母親吃了不到兩斤10、胃潰瘍，胃粘膜脫落：用豬蹄 2-4 個煮爛，沾白胡椒麵（幾歲就用幾粒，研成面，分成 7 包） ，每天早空服一次，大約 7 天。一般 2-3 次即愈。11、胃氣不足:方法、取一粒健胃消食片或補中益氣丸搗碎，填入肚臍，用醫用紗布和醫用膠布固定；每次貼 12 個小時，然後休息 12 個小時。12、十滴水滴肚臍，寒熱兩邪通吃把十滴水滴在肚臍裏，外面用醫用紗布和醫用膠布封蓋，12 個小時以後取下。腸胃容易受寒，嘔吐或腹瀉。既能祛寒，又能祛火，一滴入臍，正好對
8、付暑天之火和食物之寒，寒熱兩邪通吃，治療夏天出現的腸胃問題，效果特別好。13、疼痛不舒服:最好自己有一張人體穴位圖。當覺得身體那裏疼痛不舒服的時候。就用紅花，梔子，莪術各等量打成的藥粉，調成膏狀。敷在最痛的穴位上。往往剛剛敷上藥，疼痛就減弱或者消失。很是神奇。因為出現疼痛，都是因為這一條經絡不通的緣故。這三味藥都有行氣活血的功效，可以疏通經絡的阻礙。所以見效14、專治骨刺:生棉花籽，小黑豆（藥店有售）研細末。取生棉花籽的 1 份，小黑豆的半份，加一起上鍋炒熟，後邊炒邊加（食用醋）不要太稀不要太幹，炒好後把藥裝進布口帶裏，晚上貼在患處涼了（可用微波爐加熱，或熱寶加熱）早晨拿下來。有風濕的，腰突的
9、都可試用，一般 5-7 天就好。15、大棗護肝臟：大棗 20-30 克，花生仁 10 克，冰糖適量，一起煮爛，這是一天的量。16、氣血雙補：主要是調理氣血，調理經絡，通經活絡。中醫講氣血調和就百病不生，人的生病主要是氣血不和，關鍵在個和，所以我這杯茶下去，不單是頭昏方面好了，身體方面、皮膚方面實際上都有一定的好處的。黃芪 10-15 克，西洋參 3-5 克，枸杞子 6-10 克，黃精 10 克。 【用法】把藥放到茶杯裏，沖入開水，然後蓋上蓋子，悶 510 分鐘就可以了。一天一杯，水沒了就續一點，最後把杯底的藥材吃掉。煎泡都可以， （水可加沒味為止）17、冬季養生湯五仁參芪湯核桃仁 3 克，花生
10、仁 3 克，杏仁 3 克，枸杞子克，生薏苡仁 3 克，生人參 3 克，黃芪 3 克。將配料放入杯中泡水即飲用即可。注意事項、只可飲水不必吃其中東西！18、高血壓對 85%以上的高血壓患者都有效，而且安全無副作用。陳文伯教授地骨皮. 葛根. 丹參. 山楂. 牛旁. 以上藥物各三克. 熱水沖泡飲用.19、風濕、類風濕性關節炎、骨關節炎、通風所有疼痛都可以用它進行緩解，比如風濕、類風濕性關節炎、骨關節炎、通風、跌打損傷等。那疼擦那（外用）各種癌症的疾病。麝香止痛酒麝香 1 克. 草紅花 10 克. 血謁 . 乳香. 沒藥各 3 克.川烏 . 草烏各 2 克. 丹參 10 克. 蘇木 10 克. 七葉
11、草 10 克. 土鼈蟲 10 克. 地龍 10 克. 川芎 9 克.56-65 度白酒 4 兩按著順序放到瓶裏，最後加 65 度白酒泡 2 周， （1 斤北京二鍋頭）沒過藥，每天搖 3 遍瓶子，用時塗上。冠心病擦前胸後背的位置。20、腎結石：吃豬蹄喝啤酒就好使，一天兩頓豬蹄子每次半個或一個再來兩瓶啤酒，三天就能排出來，結果給我表弟吃了一頓一個豬蹄子兩個啤酒不到三個小時就從尿道排出來了！21、陰陽同補的膏方、 滋陰益氣膏炙黃芪 150 克、枸杞 100 克、女貞子 100 克、黃精 100 克。 （慢煎）22、治腦動脈硬化；山楂，核桃肉，蜂蜜各 30 克（核桃肉加水泡 30 分鐘打漿，山楂加水煮
12、熟取汁，把山楂汁，核桃肉漿，加蜂蜜，煮開即可）每天一劑，補腎健腦，調血脂，助消化。23、治療三叉神經痛偏方：老母雞一隻去五臟，紅參 20 克、天麻 20 克、紅螞蟻 20 克、金錢白花蛇 2 條、海龍 1 條、桃葉 7 片、柳葉 20 片。把這些藥用紗布包好塞到雞肚子裏煮好，吃肉喝湯，分 2-3 次吃完。藥一定要到正規藥店買。這個方子是河南商丘一個朋友的父親得了此病，多方醫治無效，一個安徽遊醫給他開的此方吃了一次就好了.25、陰虛陽虛雙補海滲（每天一個，補腎時間為下午 17-19 點）26、氣血雙補黃芪大棗湯生黃芪、15 克、大棗、5 枚將黃芪和大棗洗淨，放入砂鍋內，加兩碗清水，蓋上鍋蓋，先大
13、火燒開，再轉小火煮半小時，棄渣喝湯，每週飲用 2-3 次。如果氣虛、氣短比較嚴重，可將生黃芪換成炙黃芪，補氣功效更強。27、牛皮癬肉桂 200g 研為細末，裝入瓶內密封備用，用時根據病損大小取肉桂末適量，用好米醋調成糊狀，塗敷病損處。2 小時後糊幹即除去。若不愈，隔一周後再依法塗敷 1 次。28、頭痛的治療：（1）白芷，羌活 1:1 打成粉，裝膠囊，一天 2-3 次。(2）川芎 1520 克，茶葉 6 克，水煎，飯前熱服。行氣活血，祛風止痛。 菊花枕是一種傳統藥枕，菊花、川芎、丹皮、白芷等中藥利用睡眠時頭部溫度及頭部的壓力使藥物的有效成份散發出來，通過呼吸經過肺部而進入血液迴圈，從而達到防病治
14、病，養生保健的目的。29、皮膚潰瘍韓玉森教授用蜂蜜治久治不愈的皮膚潰瘍和各種久治不愈的傷口感染：如傷口有感染徵象，可加慶大黴素針合用於蜂蜜中，可起到直接消炎的作用。臨床治療病人近千例。30、用丁香、蠍子治療腫瘤疼痛立竿見影：對於其他疼痛也有效。脖子疼肩膀疼腰疼腿疼的都可以用。實在不好配這個藥，2:1 的比例也可以。用生薑擦貼面，可以打開毛孔時間是 4-6 小時，用後溫水洗淨即可。 （養生堂）31、治療高血壓：吳茱萸、川芎各等份，碎成細末，先用 75%酒精棉球消毒肚臍，將藥粉 510 克放入肚臍中，外以麝香壯骨膏固封。3 天換藥 1 次，1 月為 1 療程。32、保護眼睛的方法，用於飛蚊症。10
15、0 克霜桑葉，100 克生黑芝麻，加蜜揉在一起，早晚各 10 克鹽湯送服。 。 （養生堂 2011，1111）33、可以有效緩解眼部過度疲勞，眼睛乾澀，視力下降：肝火上升，電腦輻射和電視輻射引起的眼部疲勞等問題。日常用眼還需注意，比如電視機螢幕要放低，避免眼淚的大量揮發，眼藥水儘量少點，如果發生了眼睛過幹的問題。唐老也送給大家一個日常熏方來緩解幹眼症：銀花 9 克. 紫草 9 克. 蒲公英 9 克. 菊花 9 克. 薄荷 5 克. 加熱熏眼.34、新的眼保健操：太陽穴輪刮眼框揉四白穴揉風池穴按百會穴捏耳垂。35、自汗，盜汗，遺尿用五倍子打成粉貼在肚臍上。36、治血脂稠（1）枸杞子 10 克，何
16、首烏，草決明，山楂各 15 克，丹參 20 克，水煎服，每日兩次，四個療程治癒， （七天為一個療程） 。（2）山楂.銀杏葉.絞股藍各 15 克，泡茶喝。連服四療程（半月為一個療程）37、外痔每次用藿香正氣水 2 支加涼開水 1000 毫升，以藥棉擦洗，每日 2 次。在炎症期發作時有消炎止痛之作用。38、尿酸高蘋果 300 克胡蘿蔔，300 克切碎打汁。加點蜂蜜飲用，約半個月。39、治療肩周炎、用獨活寄生丸治療肩關節周圍炎患者 73 例，每次 1 丸，日服 3 次，10 天為 1 療程。結果 73 例中痊癒者 69 例，好轉者 3 例，無效者 1 例，總有效率為 98.6%。40、膽囊炎用秋天收
17、穫的幹黃豆皮（幹豆夾）煮水喝。41、手脫皮用維生素 c 注射液擦（搓搓）手，雙手對搓，液剛洗掉，每日 2 次，3 天一療程，一般一次顯效。42、固本春壽酒（養生堂）人參 30 克,熟地黃 30 克丹參 50 克生地黃 30 克枸杞子 30 克五味子 10 克麥冬 30 克山藥 30 克蓮子肉30 克紅棗 30 克龍眼肉 30 克白酒 4000 毫升。自製藥酒，就可以達到延年益壽泡 14 天可飲，飯後半小時，每天 2 次，每次 1-2 小杯。腎氣不足、脾胃虛弱、淤血阻滯。43、強筋壯骨藥酒（養生堂）骨碎補 50 克，補骨脂 50 克，杜仲 50 克，牛膝 50 克，枸杞子 50 克，黑大豆 50
18、 克，胡桃肉 20 枚，大棗 20 枚，白酒 4 升。大豆炒香，與它藥共研粗粉，大棗掰碎，裝入紗布袋中，紮口，置入白酒中，浸泡 15 日後，過濾，去渣飲用藥酒雖好，服用也不能過量，一般每天兩次，飯後半小時服用 15 毫升就可以了。另外藥酒也不能與西藥同服，酒對肝臟內影響西藥代謝的酶有作用，從而影響西藥的療效。44、防治痰濕的方子（養生堂）:生山楂 10 克、茺蔚子 5 克、紅花 35 克，決明子 35 克，煮水或泡水喝。 （注、如果是大便稀經常拉肚子，去掉決明子；如果大便特別幹，則可適當加量） 。45、預防血脂的升高和緩解輕度血脂高代茶飲方子（養生堂）山楂 20 克，紅麴 10 克，決明子 1
19、5 克，開水沖泡，代茶飲。46、眩暈證:基本組方、澤瀉 60g，白術 30g。腦動脈硬化症加丹參、川芎各 15g，三七 5g；高血壓病加桑寄生、石決明各 30g，菊花 l0g；高脂血症加山楂、半夏、茯苓各 15g。每日 1 劑，水煎服，早晚各 1 次，以 15天為 l 療程。47、排除體內濕氣的方法:喝薏米紅小豆粥（用豆漿機做也可） 、單純的薏米赤小豆湯味道很一般，加上桂圓後，就變甜了，淡淡的甜味，它不僅驅散我們體內的濕氣，而且給我們的心帶來生機與溫暖。我們就叫它薏米赤小豆桂圓粥吧，它特別適合強勞力勞動者，也很適合中老年人。赤小豆 10 克. 薏苡仁 10 克. 加水熬煮 20 到 30 分鐘
20、. 加適量糖. 每日一到兩杯. 當茶飲.48、外治療法也是治療手足皸裂濕疹的有效療法:（養生堂）通過中藥的養血、活血、燥濕、止癢改善局部皮膚微循環，達到治療角化過度和皮膚皸裂的效果。常用的方法可以告訴大家一個外敷的簡易方。平時就算沒有手腳皸裂，也可以用來護膚增白，這個方子叫二白散。輕者可以一天一次，一次用藥 30 分鐘，重者可每日兩次，每次用藥兩小時，更重者還可以封包。白及粉 2.5 克. 白鮮皮粉 2.5 克. 一盒 20 克的氧化鋅軟膏. 橄欖油適量調成優酪乳樣稠度的膏劑.49、巧治褥瘡:京萬紅軟膏一隻，在取 10 粒速效救心丸研粉，調均備用。先清洗創面，在用配好的藥膏均勻的塗於消毒紗布上
21、，在敷在瘡面上。輕度 5-7 天可痊癒，重者 20 天左右即可痊癒。50、醋泡方對於灰指甲和腳氣等有很好的療效:醋泡方（養生堂）：土槿皮 10 克青木香 10 克蒼耳子 10 克用一斤陳（米）醋浸泡一周，塗抹患處每日兩次，或寖在腳氣裏。如果是治療灰指甲就先用銼，銼指甲表面，然後用棉球蘸著藥液敷在上面，半小時左右即可。一般 1-3 個月轉好。注意、有過敏，潰瘍，不舒服感覺要立即洗掉。51、辛香酊早洩靈:組成：細辛、丁香各 20 克，90%乙醇 100 毫升。用法：將兩藥浸泡入乙醇內半個月即可；使用時以此浸出液塗擦陰莖之龜頭部位，經 1.5-3 分鐘後即可行房事。52、頭部的脂溢性皮炎專家給大家一
22、個很好的方法，自製香柏波（養生堂）洗髮液 200 毫升，香附、側柏葉各 20 克的顆粒劑， （中醫院有）將香附和側柏葉的顆粒劑倒入洗髮液中，充分搖晃 5 分鐘以上，然後靜置 24 小時以後再使用。53、自製甘油潤膚水:甘油潤膚水、開塞露和純淨水以 1:2 的比例混合，直接塗抹在皮膚上就可以了。甘油潤膚水是用我們很常見的開塞露製作的，大家一定有疑惑，開塞露是通便的，怎麼能塗抹皮膚呢？因為開塞露的主要成分是高濃度大分子的甘油，所以能把別的地方的水分吸附到腸道，起到增水行舟的作用，就能通便。而我們不是把開塞露直接抹在臉上，而是經過加工稀釋後再使用，它就能起到很好的增油補水的作用，能恢復皮膚彈性起到抗
23、衰老的效果，而且我們平時經常會給患者使用這種甘油潤膚水，都有不錯的療效。54、氣血雙補法:黃芪，當歸粉沖水喝補氣補血兩三個月就有效果了效果非常好，也可加點紅棗.枸杞.黃精進去以每天 5 克量熬濃汁沖水喝更好。55、根治頑固失眠症:炒棗仁 30 克. 炙遠志 10 克. 蓮子心 5 克. 特別嚴重者加 4 克琥珀粉. 研磨成粉後. 用蜂蜜調服食用方法: 失眠症狀嚴重者. 每日午飯前. 晚飯前和睡前服用. 每次 6 克, 症狀較輕者, 每天早晚兩次, 每次 6 克.注意: 脾胃不和的患者，需要加服調理脾胃的藥物, 如保和丸等.56、口腔潰瘍:用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在潰瘍處，一般一兩次即愈
24、。潰瘍撒上藥後，至少讓藥保留三十分鐘不要合上嘴，因為合上嘴容易產生唾液將藥粉沖掉，從而無法達到效果。57、腦腫瘤和腦梗:幹橘子皮枕頭天天睡治療腦腫瘤和腦梗有奇效。58（外敷的方法）對於痹症疼痛:天麻也有很好的療效可以採用天麻通絡散外敷的方法進行治療。用天麻 20 克，南星 15 克，草烏 15克，川椒 10 克，細辛 5 克，雞蛋清 1 個，白酒適量，攪拌均勻敷在患處。15-20 分鐘即拿下來。 （皮膚發熱發癢即拿下來） 。59 治療關節炎的特效驗方:如下、白芥子 15 克，花椒 15 克，共研為細末，再用黃殼雞蛋清調成糊狀敷於患處，用油紙包好，再用毛巾包紮。包好後 35 小時即可解開。效果不
25、錯，大家可以試試。60、血虛氣虛:推薦人參養榮丸，它出自宋代的官方藥典太平惠民和劑局方 。還可用歸脾丸或八珍顆粒。人參養榮丸重在健脾養血，偏于溫補，最適於久病體虛氣血不足，以面色萎黃，形體瘦弱，食欲欠佳為主要表現；而歸脾丸偏於養心安神，另外還具有引血歸脾的作用。八珍丸是一個平補氣血的方子，能夠調和榮衛，滋養血氣。人參養榮丸的服用方法, 大蜜丸一日兩次, 一次一丸飯前服用, 脾胃較虛者可用生薑三片, 大棗五枚煮水送服效果更佳61、體虛怕冷的朋友（特別是中老年朋友）可以試一試原料有：1、大棗、56 顆；2、枸杞、78 顆；3、桂圓、45 顆；4、紅糖、1 小塊。方法是：每天晚上熬水喝。以上原料既可
26、以說是中藥，又是我們平時的食品，所以沒有副作用。至於用量，可以因人而異，不一定非得按照我說的數量不可。62、鼻出血:用白茅根煮水喝（泡水也可） 。63、膝關節寒冷小方可以用薑粉和麵粉 1、1，調成糊狀，攤在宣紙上，然後敷在發涼的關節上面，10 到 15 分鐘，治寒濕。 百科全說64、養生堂裴學義：辛涼化濕健五臟（1）清心火(竹葉燈心湯代茶飲)兒童、竹葉 1 克，燈心 1 克煎代茶喝。成人也可以這個代茶飲清心火，還可以用竹葉燈心湯送服其他安神藥幫助睡眠。當然最好是針對心火旺的失眠、煩躁，成人用量可以多一些。（2）腎的濕熱(辛涼派，石膏孔，茅根荷葉代茶飲)茅根荷葉代茶飲方子、茅根 20 克，荷葉
27、10 克，水煎服，代茶飲，喝 3-5 天停幾天再喝。（3）緩解肝部濕熱可以用的方子:佛手 10 克，生麥芽 15 克，生山楂 6 克 2 粒冰糖。代茶飲。胃口不好，可以用生麥芽代茶飲、生麥芽 10 克-15 克。（4）清肺熱蘆根具有、清肺熱、生津、防感冒的作用。如何製作呢？方法、蘆根 30 克，梨 1 個，榨汁。成人糖尿病可以喝一些（判斷肺熱最主要就是看脈浮數、嗓子紅腫、大便秘結和舌象。舌象上會有什麼表現呢？舌質紅，舌尖紅，舌苔厚膩。 ）（5）脾胃熱證口鼻生瘡、口臭、面部和頭髮出油、兩頰通紅、目赤、大便乾燥等症狀。針對胃熱我們專家給大家推薦一款橘皮竹茹湯，能有效地消胃熱、祛口臭。竹茹 10 克
28、橘皮 10 克煮水代茶飲 7 天。竹茹是涼藥，平時脾胃虛寒的人就不適合喝。脾胃虛寒；脾胃虛寒的症狀、面色無華、舌質胖大有齒痕、乏力、厭食、四肢冰涼、大便溏軟、呃逆、幹嘔。中老年人出現大便溏、五更瀉的人很多，專家建議我們要學會每日兩看。第一看就是每天早晨起來看自己的舌苔是不是正常，正常舌苔、舌色淡紅明潤、舌苔薄白均勻、苔質幹濕適中，其實就是淡紅舌、薄白苔。第二看是看大便，正常的大便是香蕉便，乾燥和腹瀉都說明整個消化系統有失衡的表現。如果乾燥就可以多吃點蔬菜、水果、比如火龍果、獼猴桃之類的因為這兩種水果粗纖維比較多有助於排便，大便溏就可以喝灶心土粥， （灶心土 30 克煮水取汁+小米）或者大家很熟
29、悉的茯苓粥也可以。平時少吃涼的。65、手抖，腳抖:一個泡手、泡腳的方子。對於筋脈受損，氣血瘀滯而出現的筋骨腫痛拘攣、關節屈伸不利症狀的人（帕金森，手抖，腳抖也可用毛巾侵藥液敷腳） 。可以使用這個洗劑，能達到舒筋活血、消腫止疼的效果，煮沸 10-20 分鐘，每天泡 2-3 次，需泡 20 分鐘.不燙為宜。花椒 30 克, 透骨草 30 克, 紅花 10 克, 大鹽 50 克, 白酒 4 兩, 加水 1000 毫升, 煮沸 10 分鐘每天泡 2-3 次，需泡 20 分鐘.不燙為宜。還有一個小動作、兩手心向前，手指張開，左右搖擺 100 下。 養生堂66、便秘:喝一小碗自配飲料、把開水倒在小碗裏待溫
30、時加（1 小瓷勺蜂蜜，1 小瓷勺陳醋）攪拌均勻，堅持每天早 6-7 點間喝，非常好。 （中華醫藥）67、預防風濕的小方劑:這個方劑適合有風寒濕的患者服用，但是如果同時患有高血壓、糖尿病等症的患者就不能服用了。藥物組成、川牛膝 20g、木瓜 30g、獨活 20g、莪術 20g、千年健 30g、紅花 10g、元胡 30g、寄生30g。製作方法、以上藥物洗淨後控幹，放置於玻璃容器當中，加入可使用白酒 2000ml，浸泡 2 周後即可使用。68、針對眼睛乾澀:專家給大家推薦一個簡易的中藥藥袋，裏面放置中草藥，採用中藥熱敷的方法，經加溫後的方法來治療眼睛乾澀。枸杞子 4g、菊花 4g、木賊 3g、女貞子
31、 5g、旱蓮草 5g、生地黃 4g，將以上中藥放入藥袋中，隔水蒸10 分鐘。待溫度降至雙眼可承受的程度時放置在雙眼上，閉目約 20 分鐘，每日一次，適合長期使用。但需要注意的是防止燙傷局部皮膚，同時患有嚴重眼部疾患，或眼部皮膚破損者不宜使用。 養生堂69、乾燥綜合症:中藥潤膚液：白芨 5 克，珍珠粉 1 克，杏仁露 240 毫升，牛奶 100 毫升，開塞露 1 小瓶。放在一起調和均勻，洗後擦在皮膚上即可。 養生堂70、水腫:用四兩紅小豆，熬水當茶飲，喝數次，很快消腫。 （腎虛）71、濕疹:複方新諾明 2-3 片，研粉，1 管地塞米松，混合（幹加點水）1-2 天即好。72、腳跟疼:中藥針麻 20
32、 克，湖腦 50 克，搗碎混合一起，分 5 份裝小布布袋裏，每次用 1 袋，墊在腳跟疼的點上，1 周 1 換藥，大約 4-5 次即愈。73、青茄子治療高血壓每日取青茄子 30 克，水煎二次，取汁混勻，分 3 次口服，療程一周，血壓即可降至正常。74、補氣養血功效的食療方五紅湯：紅小豆，紅棗，紅衣花生，枸杞子各 30 克，紅糖適量，加水 500-800 毫升，煮半小時左右，適合肝血不足的人群，長期患有慢性病，或腫瘤放化療手術後體質虛弱人群，尤其適宜服用五紅湯補血。養生堂75、治療手足怕涼的偏方1 克花椒粉、4 克胡椒粉混合後拌勻，取適量填肚臍裏，儘量塞滿，外用風濕用的膠布固定住，三天換一次。也可
33、以用適量黃酒調勻，搓成丸放肚臍裏，外用膠布固定。一定要密封好，不能外露。此方老幼皆宜，而且對腸胃不好也大有益處。76、補血良方四物湯：當歸、芍藥、熟地黃、川芎各 15 克，加水 3 碗，取 1 碗。空腹熱服，是補血最重要的處方。77、補心氣用生脈飲，心肺同補；補心血用歸脾丸，心脾同補。既補心，又補與心有關係的其他臟腑，這樣的效果是最好的。78、肝鬱化火現代肝郁的病人比較多，而且很快就能發展到“肝鬱化火”的階段，呈現出氣血有熱的症狀，比如性格急躁、失眠、口苦、舌苔黃膩、眼睛白眼珠上發黃或血絲很多等。這時候，就要用加味逍遙丸了，它疏肝解鬱，可以及時打開我們的心結，達到逍遙自如的境界；它還可以清熱，
34、使我們心裏的無名業火迅速撲滅，進入清涼的國度。79、養脾養脾最核心、最重要、最通用的中成藥是參苓白朮丸。80、四季良藥藿香正氣81、養心陰，養心神:操心就要耗費心血，心血虧虛的時間長了，就會繼續深入，造成心陰虛。天王補心丸是既養心氣，又養心血；既養心陰，又養心神，可以說是面面俱到的養心藥，是養心藥裏的王牌。82、治療和預防腦中風的小秘方牛黃祛風湯：地骨皮 10 克、丹參 10 克，以上藥物煎湯沖服牛黃或人工牛黃 1 克。如果熱像明顯的人還可以加 3 克竹瀝水。平時吃一些核桃、山楂、三七粉也可以起到養腦、健腦的作用。核桃每天吃 2-4個，食用過多會礙胃。每天還可以用 5-6 片山楂泡水，沖服三七
35、粉 1 克。 （養生堂）83、風濕，脾虛寒，鼻竇炎:用艾葉和白酒搗成一釐米厚，三釐米寬的圓糊餅狀，貼在肚臍上，不過十來分鐘，本來聞不到香氣的鼻子就聞到了香味，鼻竇炎一般都是元氣不足，寒凝鼻竅所致，而艾葉理氣逐寒，通過白酒助力，定能把寒氣驅散，恢復元氣，特別是肚臍這個地方，對風濕，脾虛寒等症應該也有特效，84、外感和內傷引起的腰痛的小方:方中的八味藥兼顧補腎、行氣、活血、止痛的功效，搭配全面。治療腰痛小方、骨碎補 10 克，補骨脂 10 克，藏紅花 1 克，血竭 3 克，蟞蟲粉 10 克，巴戟 10 克，威靈仙 10-15 克，獨活 10 克。 （養生堂）85、外用藥酒方“靈仙止痛酒”:此藥酒適
36、用於各類疼痛，內服外擦，效果更加顯著。靈仙止痛酒（外用）配方、雷公藤 9 克，川草烏 5 克，細辛 5 克，乳香 15 克，沒藥 15 克，土蟞蟲 15 克，白芷 10 克，骨碎補 10 克，威靈仙 30 克，青風藤 10 克，海風藤 10 克，羌活 10 克，草紅花 15 克，川芎 9 克，全蟲（蠍子）3 克，蜈蚣 3 條。1000毫升 52 度到 65 度二鍋頭浸泡一周後取用。 （養生堂）86、前列腺生一天 3 頓粥， （200 毫升）一小碗，吃 8 個月就正常了，薏米仁 30 克，紅小豆 10 克，芸豆，紫米，糯米枸杞，山藥。 。 （養生堂）87、奇效頭痛散:川芎 15g,天麻 10g,
37、細辛 10g,白芷 10g 田七 10g,葛根 15g,白芍 20g。主治治療各種慢性頭痛,偏頭痛.如現代醫學之血管性頭痛,神經性頭痛等.藥物低溫烘乾,粉碎成細未,過細目篩.日服 3 次,每次 3g,溫開水沖服（.廣東省揭陽市名中醫）88、單純的痛風:只需秦皮 10 克、絡石藤 10 克即可。 （降尿酸） （養生堂）89、前列腺炎:可以緩解因前列腺炎所導致的疼痛。還可以用於治療冷涼腹痛，小兒腹瀉，男女老少都可以使用，沒有副作用。一個貼敷在肚臍上的小方子丁桂散、丁香 0.3 克。肉桂 1 克研粉（1:3）加食醋拌用手捏成團，貼敷在肚臍上，固定.冷天 7-8 小時，熱天 3-4 小時（每天一次，一
38、般貼一周）90、前列肥大:白胡椒 15 克，細辛 15 克，研末，取藥 3 克，放臍窩中，外以麝香壯骨膏固封。3 天換藥 1 次，10次為一療程，後停 2 天繼續下療程， （前列腺肥大，小便淋漓，難解而無濕熱者有較好的療效。91、氣虛陰虛:靈芝 15 克，黃芪 15 克。女貞子 15 克（先泡）煎煮待茶飲。 （養生堂）92、治腱鞘炎的方子:把七厘散用好米醋和成稠糊塗在疼痛處，外用塑膠薄膜包住一天一換。直至不痛。不痛後再塗幾天，鞏固一下， （北京同仁堂）93、中老年人腰腿痛方法是：用生山萸肉 50100 克煎熬，早晚分服。此方效果神奇，沒什麼毒副作用，對老年人兩腿無力效果更好。一般 5 天見效，
39、10 天一個療程，20 天可治好。 ”94、清涼開竅:現在是夏季，天氣炎熱，人就容易昏昏沉沉的，還容易中暑，王鳳岐老師給大家推薦了中藥鼻煙，冰片 1 克，薄荷 5 克，皂刺 5 克，打成細粉之後當成鼻煙使用，可以清涼開竅，是人頭腦清醒。 （養生堂）95、 心源性猝死 :1.有的人不喜歡在身上佩戴飾品，這樣的人可以製作中藥香囊隨身攜帶，根據不同配伍也能起到保健的作用。公丁香 10 克、草紅花 20 克、豆蔻 10 克，裝入香囊掛在胸前。這是一種比較辛竄的香囊，適合有心梗危險的人使用，長期佩戴可以有效減少心源性猝死的危險。2.金腎虛耳鳴、腰膝酸軟毛狗脊 10 克、生艾葉 20 克、川椒（花椒）20
40、 克、懷牛膝 10 克，裝入香囊掛於腰間。這是一種味道沉穩的香囊，用於腎虛耳鳴、腰膝酸軟。 （養生堂）96、陰虛型冠心病:對陰虛型冠心病人有輔助治療和預防的作用滋陰的小方子：女貞子 10 克，枸杞子 10 克，丹參 10 克煮水 15 分鐘，代茶飲。 （腹瀉病人，舌苔厚膩者不能喝）97、增強五臟抗毒:本著“健康排毒一身輕”的目的，李老還特地為觀眾帶來了一個能增強五臟抗毒、解毒能力的小方子?扶正排毒飲，具體服用方法、適宜人群詳見節目。扶正排毒飲的配方：枸杞子 10 克、甘草 2 克、陳皮 3 克、決明子 6 克、菊花 3 克、淡竹葉 2 克、紅花 2 克。98、專家認為驅毒分為四步：避毒抗毒解毒
41、排毒。避毒是指儘量避其毒氣。然後重要的是要增強身體抗毒的能力。增強抗毒的方法：一是氣血充足；二是理氣活血。要想做到這兩點，李老推薦了一個很好的食療方：枸杞雜糧粥。枸杞雜糧粥的配方：枸杞子 20 克、赤小豆 30 克、黑豆 20 克、黃豆 20 克、麥子米 30 克、糙米 30克、小米 30 克、高粱米 20 克、薏仁米 30 克。 （養生堂）99、治頸椎疼：威靈仙 5-10 克，葛根 10-30 克治頸椎疼，喝了藥很快就舒服了，手麻也有效。 （養生堂）100、氣虛:氣虛表現、乏力，不喜運動，氣短，動則汗出，四肢乏力，頭暈自汗，舌淡胖。如果您對照這些表現感覺有些氣虛，那您可以用靈芝益氣湯、靈芝
42、15 克，黃芪 15 克。煎煮待茶飲。借黃芪補氣之力，以補五臟之氣。氣夠用了，就有勁了，氣足了，就能夠防禦外泄了，不容易感冒了。101、陰虛:陰虛表現、五心煩熱、自汗盜汗、口幹眼幹，午後潮熱，面紅，舌紅少苔：靈芝 15 克，女貞子 15 克（先泡）煎煮待茶飲女貞子色黑入腎，其形如腎，益腎陰而固五臟之陰，借靈芝平補五臟，以補五臟之陰。陰液足了，不容易上火了，就不煩躁了，口也不幹了。102、腳氣:複方土槿皮酊，每天洗腳後塗抹患處。羊蹄皮根 180 克（土大黃）碾碎，75%的酒精 300m1,泡 7-8 天，塗於患處。 （萬家燈火）103、老年斑:葡萄乾用食醋醃制泡一夜後，去醋，嗮幹每天吃一大勺，
43、（用鎮江老陳醋泡）.104、痤瘡（豆豆）:內服：枇杷逍遙飲、枇杷葉 10 克紫丹參 10 克，杏仁 10 克，補骨脂 10 克，制大黃 10 克，蒲公英 30克，水煎汁送服 5 克加味逍遙丸。一周早晚各一次。外用：趙氏二白散、杏仁 30 克，白蘞 30 克，白石脂 30 克（研末） ，把雞蛋清調藥外敷皮膚上。105、失眠：甘麥大棗飲：淮小麥 60 克，甘草 30 克，大棗 15 個，用水 4 碗煎成一碗，早晚各服一次。老年人用的口服：靈芝 10 克，酸棗仁 10 克，蓮子芯 3 克，桂圓肉 5 克，煮水代茶飲。106、白髮:桑麻丸：首烏 100 克，雞蛋 2 個加水煮，水量以淹沒藥蛋即可，至蛋
44、熟時取蛋去殼再煮 15 分鐘。再加少許白糖，稍煮片刻去渣吃蛋飲湯。 （萬家燈火）107、脫髮:（內服）大黑豆 500 克，水 1000 克，將黑豆洗淨，放入砂鍋內加入水，以文火熬煮，等黑豆飽脹後，取黑豆使其陰乾，再撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服 6-9 克，一天 2 次，溫開水送下。（外用）中藥骨碎補（猴薑）用水浸軟後，用它擦拭頭皮和以上內服方配合使用，可以加強效果。108、頭屑:用側柏葉 50 克，加 2 斤水煮出湯汁洗頭，洗過後不用清水過，洗後頭皮有很清爽的感覺，也不會使頭髮乾澀。109、口腔潰瘍:導赤散。生地 10 克，竹葉 5 克，連翹 10 克，黃連 1.5 克，麥冬 10 克，白茅
45、根 15 克，生草梢 5 克，用水煎服，一天一劑，3-4 天全愈。大棗 10 個，綠豆 30 克，生薑 5 片，羊肉 120 克，加一點鹽，吃肉喝湯，3-4 天可以好。重症用一星期或一般用 7-15 天即可（特效） 。外用、細辛 10-20 克研末，用水調成糊劑，加蜂蜜 10-20 毫升，放臍窩中，用紗布蓋好並用膠布密封貼 3 天。用甲氰米胍（西咪替丁）一片研末撒在潰瘍處，一般一兩次即愈。潰瘍撒上藥後，至少讓藥保留三十分鐘不要合上嘴，因為合上嘴容易產生唾液將藥粉沖掉，從而無法達到效果.110、牙痛:生地黃 10 克，當歸 10 克，丹皮 6 克，黃連 5 克，升麻 5 克，生石膏 20 克，水
46、煎服，主治紅腫熱痛的實火，三天見效。111.艾葉薰蒸治偏頭痛:將端午節採集回來的艾葉一把，放在鍋內燒開，煮 20 分鐘後端下，趁熱用布蒙住頭進行薰蒸。水涼了之後再放上火上燒，每次熏兩遍，每天熏兩次，一個星期後可痊癒。112. 按摩牙齦消紅腫:先將雙手洗淨，用右手中指按摩左側的牙齦，用左手中指按摩右側的牙齦，力度逐漸加大，時間約兩分鐘左右。按摩之後，立即用甲硝唑藥液漱口，時間為一分鐘。藥液配製的方法是：一片甲硝唑用 400毫升左右的涼開水溶解。另外，這種按摩方法還能有效地緩解牙齦萎縮。每天早晚各一次。113. 按摩治前列腺炎:按摩壓力以自我感覺良好為宜。堅持按摩 3 個月，病情會明顯好轉。114
47、.白菜根止咳化痰:白菜根兩棵洗淨，冰糖 30 克，共用水煮，喝湯。注意：針對咳嗽、痰多病症。115. 白菜根治療感冒:將新鮮白菜根一個洗淨，加紅糖 30 克和老薑五片，水煎服。每日一劑一服，連服三日定見效。116.晨服蘋果治好膽囊炎:一老者患膽囊炎久治不愈。後聽從一老中醫指點，服用蘋果偏方，病癒至今未復發。方法是：每天清早空腹吃一個蘋果，隔半小時後再進餐。一年 365 天，天天如此。注意，千萬要連皮一起食用。117. 吃豆腐防水土不服:到了陌生地，第一道菜應先吃水磨制的豆腐，在一定程度上可以預防和克服水土不服。豆腐對胃腸的刺激小、易吸收，能夠使腸胃慢慢適應當地的飲食，老少皆宜，是克服水土不服的
48、理想飲食。118. 吃葡萄治潰瘍很多人經常患口腔潰瘍，常吃葡萄對治療和防止口腔潰瘍十分有效。每日吃數次，量不限，一般 23天可痊癒。119. 吃生蔥治鼻炎:一老者患慢性鼻炎、副鼻竇炎。半年前他得到一偏方，很簡單，即：在每天吃飯時，隨著吃菜同吃一些生大蔥。他體會到，在吃的過程中，最好在口中多嚼一會兒，有意讓大蔥的辣味從鼻孔中通過，這樣的效果會更好。120. 吃熟蘋果治腸紊亂腹瀉:把一個蘋果(帶皮)洗淨後，切成八、九塊，放一大碗水，用小火煮，等蘋果煮爛，連果帶湯吃下，每天早晚各吃一次，十來天后大便成形，一個月後恢復如初。121. 吃芝麻治胃反酸:每次飯前吃上幾口，堅持 56 天就可治好胃反酸。12
49、2.蔥白熱炒治扭傷根據扭傷部位的大小，取蔥白 200 克至 300 克，用刀切碎之後再搗爛，放在鍋中炒熱到 50左右的時候，取出敷在患處，並用醫用紗布蓋好。每天操作一次，七天為一個療程，一般二至三個療程就可治癒扭傷。123.蔥內膜除雞眼:先將腳放在熱水裏泡 1520 分鐘，然後用剪刀將雞眼周圍的壞死白皮剪掉，再用帶漿的蔥皮擦雞眼口周圍，最後將蔥內膜貼到雞眼口上。為防止蔥掉下來，可用橡皮膏將其固定住。隔一天重複一次。124. 醋泡黑豆治心腦血管病:將上好的黑豆洗淨，涼幹，用好醋泡一個星期後即可以吃。早、中、晚空腹吃，每次 15 粒。長年堅持必有好處，延年益壽。125. 醋治失眠方醋 10 毫升，加一杯水中，睡前飲服，每日一次。用於治療高血壓之失眠者，飲後片刻即可入睡。126. 醋煮雞蛋治療喑啞用搪瓷容器盛上半斤食醋，裏面加上三個生雞蛋，然後煮 1015 分鐘，雞蛋煮熟並保持沸騰。接著去除蛋殼，再煮 1015 分鐘，最後把雞蛋連同食醋一起服下。127.搓耳朵治耳鳴每天搓耳朵至少 3 次，只要有時間就搓。先搓耳廓前部，就是靠臉近的地方 9 下，從上而下，然後是耳廓後部，也是 9 下，從上而下。搓完耳朵後，再用食指堵住耳朵孔三兩秒鐘，然後鬆開。128.搓腰眼療
