1、1 治须发早白方：熟地黄 100 克，万年青 150 克，黑桑椹 120 克，黑芝麻 60 克，淮山药 200 克，南烛子、花椒各 30 克，白果 150 克，巨胜子 45 克，好酒2000 克。将药共捣细，用白布包贮，置于净器中，酒浸 7 天后去渣取汁备用。每次空腹温饮 1-2 杯，早晚各 1 次。 2 桑椹治头发早白：黑桑椹捣烂，用纱布滤取液汁，放陶瓷锅煮，稍浓时加入蜂蜜适量，搅匀，熬成膏状，冷却后装瓶备用。早晚各服 2 汤匙，开水送服。3 黑豆雪梨乌发：黑豆 30 克，雪梨 1-2 个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火烂熟。吃梨喝汤，每日 2 次，连用 1530 日。
2、本方滋补肺肾，为乌发佳品。 4 大蒜治白发：大蒜两瓣，姜一块，将它们捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦 3-4 个月即可生效。 5 治青少年白发验方：补骨脂、仙茅、旱莲草、覆盆子、枸杞子、菟丝子、桑椹各 10 克，熟地 30 克，莲须 5 克。每日 1 剂，每剂加水煎 3 次，每次加蜂蜜适量，餐前温服。 6 米醋浸烟叶治脱发：取烟叶 30 克，在约 90 毫升米醋中浸 10 天，以棉签蘸药涂擦患处，每天 3 次，此药涂擦数小时后即有痒感，新病患者一般 3-5 天便会有绒发生出。 7 核桃冰水防脱发：核桃 2 个，榧子 3 个，侧柏叶 30 克，冰水适量。前 3 味共捣
3、烂，用冰水（或雪水）浸泡 3 周即成。梳洗时，用梳子蘸冰水梳头。其功效可防脱发。据圣惠方介绍，久用则“发永不落且润也”。 8 牡丹花瓣治脱发：取开尽的牡丹花瓣 1000 克，洗净晒干。早、晚各取花瓣 1 克和茶叶适量，置杯中以开水泡服。连饮 20 天左右，脱发可止或大见好转。9 柚子核治落发：如果头发发黄、斑秃，可用柚子核 25 克，用开水浸泡 24 小时后，每天涂拭 2-3 次，可以加快毛发生长。 10 妙法长新发阻脱发：1、生过疮疖的头皮上冬往往不再生头发，可常用姜汁涂擦患处，日久即能长出新发。2、在洗发水中，加少许白兰地酒，边洗边按摩头发，长期坚持，可使头发不再脱落。 11 猪胆汁治脱发
4、：猪胆 1 只。将猪胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日一次。此方尤适用于脂溢性脱发。 12 侧柏叶治脱发：侧柏叶 30 克，当归 20 克。将上药加水煎煮后去渣取汁。每日 1 剂，分 2 次服下。 13 当归黑芝麻治脱发：当归、黑芝麻各 250 克，红糖适量。将当归、黑芝麻微炒后研成细末。每次饭后用红糖水冲服 1 勺，每日服 3 次，连服 2 个月。 14 稀发变浓方：用 1 茶匙蜂蜜、1 个生鸡蛋黄、1 茶匙植物油，与 2 茶匙洗发水、适量洋葱汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过 1-2 个小时之后，再
5、用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。 15 药酒治脱发：毛姜 100 克，白藓皮 100 克，柏树叶适量，浸泡白酒 700 克中，浸泡时间越长疗效越佳。泡酒外涂患处。此方不宜内服。 16 香榧核桃治落发：生香榧子 6 只（中药店有售），核桃 4 枚，两药都去壳打烂，侧柏叶 50 克，三药共捣如泥，加淡盐水 200 克，浸泡 7 天，即可使用。使用时：用梳子蘸此药液，不断梳头，使头发都湿润，每日两次，连续 2-3 个月后，头发不再脱落，光润而黑。 17 黑豆茯苓膏治脱发：黑豆 500 克，茯苓 500 克，蒲公英 60 克，冰糖 150 克。将黑豆、茯苓、蒲公英（纱布包
6、）同入砂锅内，加水适量煮至糊状，去蒲公英渣，加入冰糖，文火收干，贮瓶冷藏备用。每日 3次，每次 20 克，饭前空腹服食。适用：斑秃、脱发、脂溢性皮炎。 18 治掉发方：将生姜和枸杞放在少量水中熬煮一阵，然后把水抹在洗干净的头发上，再把头发盘起来大约半小时后放下，自然晾干，大约半天后再洗净。持续 1 个月，脱发者不妨一试。 19 透骨草治脂溢性脱发：取透骨草 45 克，煎汤熏洗头发，每次熏洗 20 分钟，洗后勿用水冲洗头发。日一剂，多在用药 3 日见效，表现为头发脱落明显减少，头皮瘙痒减轻，继续坚持用药至愈。 20 夏季脱发用冬瓜皮洗头：夏季头发黏而不爽，频繁脱发，头皮屑多的，现代医学称之为脂溢
7、性脱发，中医认为与“湿毒”有关。对付脂溢性脱发，可用冬瓜皮熬水洗头。因为冬瓜皮是清暑利湿的佳品，头部可以先用冬瓜皮水浸润一会儿，再用清水将头洗净。 21 土豆护肤舒展皱纹：土豆中加入少量牛奶煮熟，再捣碎成泥，待冷却之后涂敷在脸上 20-25 分钟即可。如果属于油性皮肤，可以将熟土豆去皮捣烂后加入少量燕麦粉，混合后敷脸 15-20 分钟，然后再用温水洗掉。而要想让干性皮肤柔软、富有弹性的话，则可以将熟土豆去皮捣烂，加入一匙酸奶，涂敷面部 10-15分钟，然后再用 40-50的温水清洗掉。 22 葡萄皮延缓眼皮皮肤衰老：葡萄皮具有超活化作用，可有效去除老化角质细胞，促进新细胞再生，防止皱纹出现。每
8、日早、晚洁面后，将吃葡萄时剥掉的葡萄皮涂抹于眼部四周，轻轻按摩，坚持使用可以延缓眼部皮肤衰老。 23 冬瓜仁桃仁治雀斑：冬瓜子剥皮取仁，与桃仁等量，共研细末，用上等蜂蜜混匀使之成膏状，每晚临睡前涂斑点处，第二天清晨除去。 24 巧用食物淡化雀斑：胡萝卜汁：2 匙胡萝卜汁加入 20 滴柠檬汁，每天 2-3 次抹脸，20-30 分钟后洗净。西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日 2-3 次，每次洗 10 分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，可使雀斑消失。萝卜和西红柿片：脸洗净，涂护肤霜，然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片，30 分钟后，再用凉牛奶洗脸，使脸部皮肤细腻、洁白。 25 香
9、油拌菠菜巧除蝴蝶斑：最新研究发现，菠菜的提取物能抑制黑色素在皮肤内沉着，有防治妇女面部蝴蝶斑的功效，其原因可能是因为菠菜含有丰富的维生素 C、维生素 E 和叶酸。将新鲜菠菜 100 克至150 克，洗净，放入煮沸的水内，焯约 2 分钟，捞出，沥干水后，放入凉开水中浸约 2 分钟，捞出后，用手挤去水，切段，加入食盐、香油，拌匀即可食用。 26 蜂蜜祛斑内服方：取 50 克蜂蜜与 50 毫升醋调和，分做 2 份，早晚各用温开水送服 1 份，可润肤养颜。适用于皮肤粗糙、面部起屑、生黄褐斑、老年斑者。 27 治疗雀斑的方法：羊胆、猪胰、细辛各等份。用竹签将猪胰的血丝、筋膜挑去，羊胆划破，倒入锅内，加入
10、细辛和适量水。煎三沸后，滤渣取液，储瓶备用。每晚涂搽面部，次日清晨用浆水洗面，有祛风清火，润肤除皱，治疗雀斑等功效。 28 冬瓜治面部黑斑：取冬瓜 2000 克去皮切片，与黄酒 1.5 升、水 1 升同煮烂，滤汁加白糖 500 克熬膏，取膏涂面，用手按摩。 29 夜服花椒粉可减肥：将适量花椒放入锅内炒糊，擀成粉状，在每晚 12 点至 1 点之间（此时空腹），舀一小匙放入杯内，加少许白糖，用开水一冲后饮服。30 苦瓜减肥：据研究发现，苦瓜里含有的苦瓜素，能使人体减少对脂肪和多糖的摄取。每天服用 1 毫克该成分，可阻止吸收 100 克左右的脂肪。苦瓜要生吃才能收到瘦身减肥的效果，而且一天要生吃 2 到 3 条才可以。脾虚胃寒者不应生吃苦瓜。孕妇也应慎食。
