父母不是神,PET第二课,觉察感受,当父母忍不住对孩子发火的时候，不妨来觉察一下自己的感受。没有觉察，就容易被情绪和感受牵着鼻子走而不自知。心理学上叫见诸行动。到底是什么使我们产生了各种各样的感受呢？,行为窗口,行为被分为了：可接受行为和不可接受行为。可接受行为产生的是接受感，而不可接受行为产生的是不接受感。,不同的人，不同的可接受行为,我们是否真正接纳了我们的孩子呢？我们是否可以假装接受孩子的行为？我们是否可以做到接受一个孩子而不接受他的行为？家长是否要对孩子的要求保持一致？,把爱具体化,如何面对孩子的“不可接受行为”一大原则：问题归属原则三个可供选择的方法：1.试着直接改变孩子的行为2.试着改变环境 一减一增 3.试着改变自己,
