1、活动：共同进退,活动流程：1、讲解规则、示范2、小组预设挑战目标（挑战的距离，预置挑战过程中出错的次数）3、5分钟练习4、正式挑战（限时挑战：每组10分钟）5、分享心得,规则：1、每大行为一小组，小组所有人排成一纵列，开始站 立时双脚约与肩同宽。2、相邻两人的两只脚，脚尖对齐脚尖，紧紧相贴，比 赛过程中不得松开，若组内出现松开现象，全组共 同退回起点，重新出发。3、挑战时间为每组10分钟，两组同时比赛。4、第一个同学从起点出发，全组设法走向自己设定的 终点线。在挑战时间内，小组若已到达所设目标， 可选择停止，也可选择继续前行直至挑战时间结束。5、最后距离计算是：第一个同学与第二个同学紧贴的 那
2、只脚距离起点的间距。6、抽签决定组号，1、2组先比赛，3、4组监督。监督 采取人盯人的方法，看脚有否松开，要公正，不可 吹毛求疵。,重新强调：2、相邻两人的两只脚，脚尖对齐脚尖，紧紧相贴，比赛过程中不得松开，若组内出现松开现象，全组共同退回起点，重新出发。3、挑战时间为每组10分钟，两组同时比赛。4、第一个同学从起点出发，全组设法走向自己设定的终点线。在挑战时间内，小组若已到达所设目标，可选择停止，也可选择继续前行直至挑战时间结束。5、最后距离计算是：第一个同学与第二个同学紧贴的那只脚距离起点的间距。,请看示范,小组请设置目标及出错次数,5分钟时间练习并调整目标,挑战开始,写下活动感悟：例如小
3、组是如何设置目标的？设置目标后，小组如何行动？当小组发现目标设置不妥时，你们是怎么想的，最后做出什么调整？当遇到困难和挫折时，你的心态如何？中间你有想过要放弃吗？时间有限，面临挑战失败，对此你怎么想的？生活中有没有出现目标设置不合现实的情况，具体是怎样的？,分享时间,哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的大学毕业生。结果是这样的： 27%的人，没有目标； 60%的人，目标模糊； 10%的人，有清晰但比较短期的目标； 3%的人，有清晰而长远的目标。 以后的25年，他们开始了自己的职业生涯,材料:,请你猜猜25年后他们的命运?,27%
4、的人，_60%的人，_10%的人，_3%的人，_ _,25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果：,27%的人，他们的生活没有目标，浑浑噩噩过日子，过得很不如意，生活没有激情，并且常常抱怨自己的命运不好。60%的人，他们安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层；10%的人，他们的短期目标不断的实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；剩下3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英；,“ 杰出人士与平庸之辈的差别，并不是天赋、机遇，而是在于有无正确的目标。” 35岁前成功的黄金法则12条,30岁大
5、学高中,每个阶段的理想,如何设置目标,洛克的目标设置理论：1、目标设置要有一定的难度，又要在个体跳一跳能够 得着的。2、目标设置要具体明确。3、短期或中期目标要比长期目标可能更有效。4、目标与反馈结合在一起更能提高绩效5、在实现目标过程中， 人们有将失败归因于外部因素或内部因素，其中内归因有助于自我控制和自我提升。 然力足以至焉，于人为可讥，而在己为有悔；尽吾志也而不能至者，可以无悔矣，其孰能讥之乎？王安石游褒禅山记,该如何明确我们的学习目标呢？1、了解重点大学与普通大学的区别2、明确自己的理想大学（看参考资料）3、确立自己在年级的排名,2010年,2011年,2012年,澄清个人目标即将踏入
6、高三的你，毕业时候想达到什么目标？学业水平考试你想争取什么级别？期末考试你想去到年级的哪个位置？请你为自己规划一下，将每个目标写在纸上。,愿望树,让我们亲手把自己的愿望贴到树上，让我们构筑一个共同的梦想！ 我们一起奋斗吧！让青春无悔！,我相信想飞上天 和太阳肩并肩 世界等着我去改变 想做的梦 从不怕别人看见 在这里我都能实现 大声欢笑 让你我肩并肩 何处不能欢乐无限 抛开烦恼 勇敢的大步向前 我就站在舞台中间 我相信我就是我 我相信明天 我相信青春没有地平线,在日落的海边 在热闹的大街 都是我心中最美的乐园 我相信自由自在 我相信希望 我相信伸手就能碰到天 有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精采万分 I do believe,祝大家学业水平考试旗开得胜,
