1、什么血型吃什么:血型决定你吃喝美国“自然疗法” 专家最近提出了一个新颖的科学说法：按照血型制定食谱，可达到健康和健美的目的，因为人的血型可决定人体如何利用摄入的食物，例如爱斯基摩人和某些印第安部落的人以肉食为主，很少吃瓜果和蔬菜，但他们很少患心血管疾病和癌症，根本原因之一是他们大都是 O型血的人。血型无优劣，但血型的确在不同程度上直接或间接地影响人的健康。O 型血：可以通过吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来达到健康和控制体重的目的，但玉米、谷物、卷心菜、土豆等食物对减轻体重并无功效。O 型血的人最好采用集中、一气呵成的减肥法，如采取娱乐减肥活动。A 型血：适合以蔬菜为主的饮食，某些植物蛋白质，
2、如大豆蛋白质对他们来说是较佳的健康食品，常食可以减少心血管病和癌症的发病率，同时也有利于健康。A 型血的人减肥的最好方法是控制饮食，同时配合适量运动。B 型血：对肉类和乳类食品很适应，但如果只吃鸡肉、玉米、番茄、大部分坚果和种子类食物并不利于健康。B 型血的人减肥，最好方法是诱导其自觉地减肥。AB 型血：既适合动物蛋白，也适合植物蛋白，消化系统敏感，饮食适合少量多次。鱼、豆、绿叶蔬菜、乳制品是其健康食品。 减肥新说：血型饮食为什么有些人小心谨慎地少吃，体重还是照样增加？美国自然疗法专家比德达丹莫医生提出一种减肥新观念血型饮食。 比德认为，食物对人体的作用是因血型而异的，根据比德的研究，他得如下结论： O 型血的人吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜，会减轻体重；而谷物、豆类、卷心菜和土豆等对减轻 O 型血的人无效。 A 型血的人适合以素食为基础的食物，如蔬菜、豆腐、黄豆等。A 型血的人常吃素食不但可减轻体重，而且还可以防癌和心脏疾病。 B 型血的人，更适合肉类和蔬菜，奶类食品对 B 型血的人亦不错。B 型血的人应少吃鸡肉、玉米、西红柿以及各类坚果。 AB 型血的人，既需要肉类蛋白质，也需要植物蛋白质，但是，AB 血型的人消化系统很敏感，所以，AB 血型的人宜少食多餐。此外，鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品似乎对 AB血型的人效果也很好。
