1、 1.掌握备份与还原向导操作；2.掌握手动备份与还原操作；3.掌握通过制定备份计划实现自动备份的操作。一台计算机，多张软盘注意：紧急修复盘，不能用来启动计算机，主要是在系统出现故障时进行修复。1.利用备份向导进行数据备份与还原；2.手工备份与还原数据；3.制定备份计划；4.创建紧急修复盘。1.利用备份向导将“我的文档”（包括全部下属文件）备份到软盘中，备份文件名为 docback。启动备份工具；单击“开始”“程序”“附件”“系统工具”“备份” “欢迎”。启动备份向导；单击“备份向导”按钮单击“备份选定的文件、驱动器或网络数据”单选钮“下一步”。根据向导提示完成操作。在“备份内容”和“名称”列表
2、框中选择“我的文档” 单击“下一步”在“备份媒体或文件名”中输入：a:docback单击“下一步” 单击“完成”。2.利用还原向导将 docback 还原，还原到 D:盘。启动 Windows 2000 备份工具并选择“欢迎”选项卡；单击“还原向导”按钮，启动系统还原向导；在“还原项目”列表框中找到 mydoc，并单击其左边的复选框，单击“下一步”。设置还原位置；在“将文件还原到”中选择替换位置，在“备用位置”中输入 D:，单击“下一步”。单击“下一步”和“完成”按钮，系统即会开始进行还原。3.将 Windows 2000 的 WINNT 中的所有文件名以 W 开头的文件压缩备份到a:盘，文件
3、名为 a.bkf。启动 Windows 2000 的备份工具，并选择“备份”选项卡。选择要备份的驱动器、文件夹和文件。根据题目，找到 WINNT 并选择以 W 开头的文件。设置备份媒体或文件名；在其文本框中输入 a:a.bkf，单击开始按钮设置压缩备份单击“高级”按钮选择备份时是否压缩“确定”。 完成备份；单击“开始备份”按钮启动备份操作，系统进行备份。4.将 a.bkf 中的 winhelp 文件，还原到我的文档中。启动备份工具，选择“还原”选项卡；选择还原的内容；列表框中选择 winhelp 文件在“将文件还原到”中选择“替换位置” 设置“替换位置”为“我的文档” 单击“开始还原” “确定
4、”。完成还原在“输入备份文件名”中确认备份文件名 a:a.bkf单击“确定”，系统即开始还原。5.将“我的文档”自动备份到 F:user 中，并制定备份计划：设定作业名为“文档资料”，每周星期五下午 6:00 开始自动备份。打开“计划向导”；启动 Windows 2000 的备份程序并选择“计划作业”选项卡单击“添加作业”按钮，打开备份向导。指定作业名称：文档资料；设置自动备份时间：每周星期五下午 6:00；单击“备份计划”按钮在“计划任务”选择“每周” 在“开始时间”中输入 18:00选择“星期五”复选框。完成计划；单击“确定”“下一步” “完成”。这样，系统将自动备份计划保存下来，并添加到 Windows 2000 的“任务计划”程序中，然后系统会按设定在每周星期五下午 6:00 开始自动进行备份。6.准备一张空软盘，创建紧急修复盘。准备一张已格式化的 1.44MB 软盘，并插入软驱；启动 Windows 2000 备份工具并选择“欢迎”选项卡；单击“紧急修复磁盘”按钮，打开“紧急修复盘”对话框。选中“也将注册表备份到修复目录中”选项，单击“确定”按钮。这时系统即会创建一张紧急修复盘。
