1、手 球 基 本 規 則 Handball5.1 歷 史 ：手 球 運 動 是 球 類 運 動 之 一 。 手 球 起 源 於 歐 洲 ， 1917 年 ， 由 德 國 一 名女 教 師 把 籃 球 與 足 球 運 動 結 合 起 來 。 參 照 了 這 兩 個 球 類 項 目 比 賽 規 則 ，從 而 創 造 了 現 代 手 球 運 動 。 此 後 在 1946 年 ， 由 丹 麥 等 8 個 國 家 發 起 ，在 瑞 士 成 立 國 際 手 球 聯 合 會 （ IHF） 。 手 球 運 動 是 最 初 是 提 供 女 性 一 種類 似 足 球 的 戶 外 活 動 及 11 人 制 的 ， 因
2、 為 歐 洲 長 期 寒 冷 ， 就 移 到 室 內 進行 及 減 少 至 現 時 的 7 人 制 。 1972 年 ， 在 西 德 慕 尼 黑 舉 行 的 第 20 屆 奧 運 會 上 ， 男 子 7 人 制 手 球正 式 列 為 奧 運 會 競 賽 項 目 。 1976 年 在 加 拿 大 蒙 特 利 爾 奧 運 會 上 ， 女 子 7 人 制 手 球 也 正 式 列 為 奧運 會 競 賽 項 目 。5.2 球 場 及 球 門 ：5.3 球 ： 男 子 組 3 號 球 （ 球 重 425475 克 ， 圓 周 5860 厘 米 ） 女 子 組 2 號 球 （ 球 重 325400 克 ，
3、圓 周 5456 厘 米 ） 小 學 組 1 號 球 （ 球 重 325400 克 ， 圓 周 5052 厘 米 ）5.4 球 員 ： 全 隊 12 人 。 出 場 7 人 （ 6 人 普 通 球 員 ， 1 人 守 門 員 ） ， 後 備 5 人 。5.5 替 補 球 員 ： 每 隊 可 無 限 次 換 人 。 換 人 時 不 須 將 比 賽 暫 停 。 必 須 在 替 補 區 內 進 行 替 換 。 在 場 內 球 員 先 行 退 場 外 ， 後 備 球 員 方 可 入 替 。5.6 比 賽 時 間 ： 上 、 下 半 場 各 30 分 鐘 。 中 場 休 息 10 分 鐘 。 賽 和 加
4、 時 上 、 下 半 場 各 5 分 鐘 。5.7 得 分 任 何 合 法 入 球 得 1 分 。5.8 球 員 與 球 ：A 球 員 可 以 ： 利 用 膝 部 以 上 任 何 部 份 觸 球 。 運 球 前 後 走 動 三 步 以 內 。 走 動 或 靜 止 時 ， 可 無 限 次 運 球 。 站 、 坐 或 臥 姿 之 傳 球 。 球 員 不 可 以 用 膝 以 下 觸 球 。 持 球 三 秒 鐘 以 上 。 持 球 走 步 多 於 三 步 。 拋 球 後 再 接 球 。 兩 次 運 球 。 倒 地 搶 球 。5.9 球 員 與 對 方 球 員 ： 球 員 可 以 ： 用 張 開 的 手
5、 從 任 何 方 向 撥 開 對 手 的 球 。 用 軀 幹 阻 擋 對 方 持 球 與 不 持 球 的 球 員 。 球 員 不 可 以 ： 用 臂 、 手 或 腿 阻 擋 。 拉 、 抱 或 以 身 體 推 撞 對 手 。 蓄 意 將 球 擲 向 對 手 。 推 或 擠 對 手 入 禁 區 。 可 能 引 致 對 手 受 傷 的 動 作 。5.10 自 由 球 ： 一 般 犯 則 行 為 均 判 罰 自 由 球 。 自 由 球 應 在 球 証 判 罰 後 在 犯 規 地 點 進 行 。 發 球 時 無 須 等 侯 另 一 次 裁 判 鳴 笛 。 守 方 球 員 須 離 球 三 公 尺 。 若
6、 犯 規 地 點 在 九 公 尺 線 範 圍 內 ， 則 發 球 點 應 退 至 九 公 尺 線 上 。（ 九 公 尺 罰 球 ）5.11 罰 球 ： 遇 以 下 情 況 應 判 七 公 尺 罰 球 - 在 任 何 地 點 以 犯 規 行 為 破 壞 得 分 機 會 。 守 門 員 持 球 走 出 球 門 區 。 故 意 將 球 傳 給 守 門 員 。 越 區 防 守 而 得 益 。5.12 處 罰 ： 遇 以 下 情 況 應 給 予 黃 牌 警 告 屢 次 犯 類 同 之 規 例 。 可 能 引 致 對 手 受 傷 的 犯 規 。 在 對 手 發 球 時 違 規 。 球 員 或 職 員 的 不 合 體 育 道 德 行 為 。 遇 以 下 情 況 應 判 罰 退 場 兩 分 鐘 第 二 次 被 判 黃 牌 警 告 。 判 對 方 自 由 球 後 未 即 時 將 球 放 下 。 換 人 時 違 例 。 嚴 重 犯 規 或 違 例 。 遇 以 下 情 況 應 判 罰 紅 牌 離 場 但 其 他 後 備 球 員 可 在 兩 分 鐘 後 替 該 球 員 第 三 次 被 判 罰 退 場 。 嚴 重 不 合 體 育 道 德 行 為 犯 規 侵 人 犯 規 或 在 場 內 毆 鬥 。
