營養主題：食物金字塔彭立行營養師小朋友，我們所吃的食物，依據營養成分的比例不同，分成六大類，這六大類食物是哪些呢?營養師要用一個簡單的口訣來介紹這六大類食物，小朋友們，請試著在下面的口訣中找一找六大類食物，並圈起來。食物分成六大類 ， 每日牛奶不可少 ；飯菜肉油加水果 ， 聰明健康沒煩惱 。食物金字塔因為金字塔頂端小、底部寬大。把我們每天所需要的食物依據需要量多寡，放入金字塔圖形中。吃最多的在底層，吃最少的在頂層。少少油、鹽、糖 -我們所吃的菜餚中有添加，不須額外攝取。因為攝取過多的油鹽糖容易造成心血管疾病。奶類與肉魚豆蛋類適量吃 -蛋白質是小朋友身體成長所需要的材料，但是吃太多蛋白質會造成身體負擔，所以依據金字塔建議的量是量攝取這兩類的食物。天天五蔬果 -每天3份蔬菜2份水果，才能維持身體健康、抗癌、不便秘。五穀根莖類 -每天3碗，豐富的澱粉提供一天身體活動所需的能量來源。油、鹽、糖吃最少肉魚豆蛋類每餐吃半碗奶類每日2杯奶水果類每天吃2個蔬菜類每餐吃半碗五穀根莖類吃最多，每餐1碗
