1、让胃迅速好起来的六大措施 （1） 去除病因，卧床休息，停止一切对胃有刺激的饮食和药物。酌情短期禁食，然后给予易消化的清淡的少渣的流质饮食，利于胃的休息和损伤的愈合。 （2） 鼓励饮水，由于呕吐腹泻失水过多，病人在尽可能情况下多饮水，补充丢失水分。以糖盐水为好（白开水中加少量糖和盐而成） 。不要饮含糖多的饮料，以免产酸过多加重腹痛。呕吐频繁的病人可在一次呕吐完毕后少量饮水（50 毫升左右） ，多次饮入，不至于呕出。 （3 ） 止痛。应用颠茄片、阿托品、654-2 等药均可。还可局部热敷腹部止痛（有胃出血者不用） 。 （4） 伴腹泻、发烧者可适当应用黄连素、氟哌酸等抗菌药物。病情较轻者一般不用，以
2、免加重对胃的刺激。 （5） 呕吐腹泻严重，脱水明显，应及时送医院静脉输液治疗，一般 1-2 天内很快恢复。 （6） 预防为主，节制饮酒，勿暴饮暴食，慎用或不用易损伤胃粘膜的药物。急性单纯性胃炎要及时治疗，愈后防止复发，以免转为慢性胃炎，迁延不愈。 （二）以下就是几种健脾暖胃的食物和中药，很适合在这个寒冷的季节进行脾胃保健。您可以把它们做成各种各样的美味菜，也可以熬成粥或者煲汤，总之看个人喜好。 鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。 带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。 胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好
3、多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。 狗肉：性温味甘，具有安五脏、暖肾壮阳之功效，善治脾胃虚寒之症疾。在冬季里常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。羊肉：性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。虾米：非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。核桃：它含有 40-50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压之功
4、效。核桃仁中还富含磷脂和维生素 e，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲之功效。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。板栗：栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻辣椒：吃辣椒能够促进食欲、增进消化，可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强冬季常吃辣椒能够抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症富含铁的食物：体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是冬季畏寒的一个重要原因。为此，要特别注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。另外，还要多加注意饮食的科学调剂，多吃些富
5、含维生素 c的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收干姜：能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。治脾胃虚寒脘腹冷痛，呕吐泄泻，常配伍党参、甘草、白术等补脾益气药同用，如理中丸;治脾胃实寒肢腹痛吐泻，单用本品研末服有效，或配伍附子(有毒 )、高良姜等温中散寒药同用 (三）养胃 莫犯以下“四忌” （1）忌饮食无规律：胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以 45 餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身
6、体必需营养素的含量（2）忌烟酒辛辣刺激食物：急、慢性胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变辣椒，芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料，对胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症，也应戒除（3）忌过冷、热、硬食物：过凉的食物和饮料，食人后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退；过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变 （4）忌不洁饮食：胃炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是秋季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品
7、。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用 .胃粘膜脱落，体内蛋白质缺乏，头发与指甲的好坏代表着体内蛋白的充足与否。补充 VB、VC胃痛的时候 ，尽量先把裤带松开 ，可以让肚子舒服一点。平常也尽量穿舒适宽松的衣服 ，以避免腹部受压 ，增加胃痛机会。对于经常在晚上出现胃酸逆流的人来说 ，最好采用右侧在上、左侧在下的睡姿 ，同时把头部垫高 ，就可避免胃酸逆流的问题。经常胃痛的人 ，如果本来就有服用药物的习惯 ，最好能够向自己的主治医师或药师请教 ，看看这些正在服用的药物是否会刺激胃部 ，导致胃不
8、舒服。例如 ，抗生素、铁剂等 ，都是会刺激胃黏膜的药物。一定要请自己的主治医师 ，针对自己的服药习惯 ，给予药物处方的建议。经常胃痛的人也不要在激烈运动之前或之后 ，马上进餐。因为这样一来 ，会使得胃部负荷过重 ，而诱发胃痛 ，实在是忙着上运动场的时候 ，宁可饿点肚子 ，也不要吃得太饱。有关经络气的存在，在由河北人民出版社 1962 年出版，河北中医研究院审阅，王雅儒口述、王振国笔录濮卿和整理的按摩疗法脏腑图点穴法一书中已有记载。书中第三章点穴法、第一节 胸腹部 一 胸腹部及任脉点穴法中 所有手法都要求气通如 “第二式；右手中指按住水分穴，旋转推按；左手大指，迎住巨阙部位。以水分气通为止。 ”
9、王雅儒先生已经能够摸到经络气的存在。并且用脏腑图点穴法治愈了许多疑难杂症。我是从事机械技术的。在 1975 年有幸得到了按摩疗法脏腑图点穴法这本书。由于对仅用一双手就能治疗疾病感到好奇，就手抄了此书。并进行了摸索和研究。经过了坚持不懈在自己身上实践，刻苦钻研和体会。终于掌握了用点穴调理经络气的技巧。并用此技巧为许多人解除了病痛。用点穴法调理通畅人体经络之气。对常见病的治疗，尤其是消化吸收系统疾病如腹泻、痢疾、胃胀、肠炎病可以做到气通病愈。对疑难病经过调理疗效也很显著。（1）忌饮食无规律：胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少
10、食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以 45 餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量（2）忌烟酒辛辣刺激食物：急、慢性胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变辣椒，芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料，对胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症，也应戒除（3）忌过冷、热、硬食物：过凉的食物和饮料，食人后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退；过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负
11、担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变 （4）忌不洁饮食：胃炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是秋季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用 .：最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 小米粥就馒头（不是包子） ，可以养胃 少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，饭前吃个 4 到 6 粒，吃太多反而伤胃病饮食上要注意以下十一条：一、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加
12、重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。二、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。四、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。五、定时定量：要做到每餐食量适度，每日 3 餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。六、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉” 为度。七、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。八、饮水择时
13、：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前 1 小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。九、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。十、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。十一、补充维生素 C：维生素 c 对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素 C 的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素 C 的蔬菜和水果! 必要时做个胃镜检查胃痛的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。 胃痛
14、的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检治胃寒 3 法 鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜 500 克（细末），白糖 250 克，腌在一起；每日 3 次，饭前吃，每次吃 1 勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。 白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒 50 克，倒在茶盅里，打 1 个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早
15、晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。 吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了 寒性胃痛忌食下列食物。 猕猴桃 性寒，味甘酸。开宝本草中指出：“冷脾胃。” 中药大辞典 也说：“脾胃虚寒者慎服。”凡胃寒痛者当忌。 甘蔗 性寒，味甘。虽有清热生津作用，但胃寒之人则不宜食。本草经疏中明确告诫：“胃寒呕吐者忌之”。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。 莼菜 性寒，味甘。本草汇言中记载：“莼菜凉胃，不宜多食久食，恐发冷气，困脾胃，亦能损人。”医林纂要亦指出： “多食腹寒痛”。凡胃寒疼痛者应忌食之。 西瓜 性大凉，能清胃火。滇
16、南本草说它能“治一切热症” ，素有 “天生白虎汤”之称。中药大辞典中指出：“中寒者忌服。 ”故寒性胃痛之人切勿食之。 茭白 俗称茭瓜，唐代著名食医孟诜曾指出：“茭白寒，性滑，发冷气，滑中，不可多食。” 本草汇言亦说：“脾胃虚冷者勿食。 ”因此，寒性胃痛者宜忌之。 蚌肉 性凉，味甘咸。食疗本草说它“性大寒” 。本草衍义 中认为：“多食发风，动冷气。”随息居饮食谱亦云：“多食寒中。 ”寒性胃痛之人，尤当忌食。 麦门冬 性寒，故寒性胃痛者忌食。正如明李时珍在本草纲目中早有告诫：“ 气弱胃寒者必不可饵。” 螺蛳 性大凉，寒性胃痛者切忌。本草汇言中早有告诫：“此物体性大寒，胃中有冷饮，不宜食之。”姚可成
17、食物本草 中也说：“ 多食令人腹痛不消。 ”不可不慎。田螺性同螺蛳，寒性胃痛者亦在忌食之列。 蟹 性寒，味咸，亦属大凉之物。本草经疏中记载：“若血因寒凝，与夫脾胃寒滑，腹痛喜热恶寒之人，咸不宜服。” 随息居饮食谱也说“ 中气虚寒者均忌。 ”所以，寒性胃痛以及气虚胃痛之人，皆不宜食。 柿子 性大凉，味甘涩，寒性胃痛之人切忌服食。本草经疏中早有告诫：“素有寒积、感寒腹痛、感寒呕吐者皆不得服。”尤其不得与螃蟹一同食用。 香蕉 性凉，味甘。明李时珍在 本草纲目中还说它“ 甘，大寒。 ”凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否则食后即感胃冷不适，甚则立即引起胃痛发作，故当忌之。 苦瓜 苦寒食品，胃寒疼痛之人法当
18、忌食。滇南本草中曾说：“脾胃虚寒者，食之令人吐泻腹痛。” 梨 性凉水果，胃寒疼痛者，切忌多食。诚如本草经疏中告诫：“腹痛冷积，胃冷呕吐，法咸忌之。”再如增补食物秘书 、饮食须知等也都有“ 多食令人寒中”的记载，故胃寒痛者勿食生梨。 荸荠 甘寒之物，能清胃热，但寒性胃痛者则当忌食。正如唐代食医孟冼所说：“有冷气，不可食。”清代食医王孟英也在随息居饮食谱 中说：“ 中气虚寒者忌之。 ” 甜瓜 俗称香瓜。性寒，味甘。孙真人食忌中早已告诫：“甜瓜动冷疾” 。食疗本草中也指出：“动宿冷病”。凡平素胃寒之病者，切不可食，否则容易引起胃痛发作。 此外，寒性胃痛者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜
19、、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。胃病五养”:保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好
20、饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。胃及十二指肠的溃疡.甚至能治癌症 .乌贼的甲骨有收敛.制酸的作用.可用来治胃酸过多的疾病.验方二 据本草载红茶“能开胃健脾消食“. 有调和及收敛酸分泌过多的作用.绿茶对轻微泛酸者很适用. 验方三 牛奶为本症最适宜的食品.兼吃米粥和麦粥更佳.
21、确能达到制酸的效果. 验方四 某患者罹胃酸过多症.每当胃内空空时. 饥肠辘辘.胃即隐隐作痛. 接着出冷汗.难以支持.后以奶粉两匙和甘草末一匙为比例 .用开水冲服.不放糖.每天喝三至四次.一个月就痊愈了. 此物于痊愈后应停服.只要注重日常饮食即可调养得很好 . 验方五 如果餐后吃少量生姜.就可将胃酸过多的症状治好.生姜一次不可多吃.吃多了.不但吃不下饭.且对眼睛有损害 .由于胃酸过多是属于慢性病 .治疗时要慢慢来.否则欲速则不达至于病好后.吃不吃生姜都无所谓. 这时胃能完全吸收.食欲增加. 胃酸过多的疾病即能根治. 验方六 用旱三七五分.研末. 瘦猪肉四两.切成片置碗内. 将旱三七放肉上.加半碗
22、清水.入锅蒸熟.汤肉一起吃完.隔日吃一次.病轻者三五次即可治好. 重者十余次定能痊愈.此方又可治胃酸过少.胃下垂和消化不良.胃神经痛等致病.均有奇效. 但是妇女怀孕或是来经期间不可服用.验方七 将乌贼骨.磨成粉末. 每次吃一至二分.以白芨十至二十分煎汤送服 . 也可至中药铺买四两.经研成细末后(去硬壳).分为二十包. 每次饭后服一包.一星期后就不再吐酸水. 再继续服用二个月后.即可痊愈. 乌贼骨含有磷酸钙.碳酸钙. 胶质.有机物质及氧化钠等. 古今中药集成内说它“为制酸药 .对胃酸过多.胃溃疡等有效“ 此外.其研磨后之细粉 .撒布于伤口.具有止血的功效.验方八 红萝卜也可治胃酸过多症.此因其为
23、碱性食物. 汁多味甘.有中和作用. 红萝卜须深红色.下端和上端差不多大的.味甜水分也较多.吃时为防细菌.应洗净后表面擦盐用冷开水冲下即可.细嚼一只后.胃酸会恢复正常.如果绞成汁. 则疗效甚微. 此物既可治病又兼美容效果. 也可增强体力.真是一举数得.验方九 一切的豆类.都有制酸作用. 其中尤以黄豆最佳. 验方十 喝普洱茶对较严重的吞酸患者有很好的治疗效果 .据本草载.普洱茶的功能.能开胃.散风寒.温中.治反胃. 验方十一 每夜服三粒番仔姜(即小辣椒).开水送下.连服一周. 共服二十一粒即愈.对男女老少各种胃病.特别是胃酸过多患者更有疗效 . 验方十二 有一患者.肠胃老是不舒服. 只要多吃一些.
24、肠胃就不正常 .少吃.又挨不住饿.却用老萝卜干治好他的病. 每餐煮饭时 .切三四片(约一两左右)之陈年萝卜干.洗净蒸瘦肉.瘦肉约二两左右.放少许水.吃饭时吃.持之有恒. 不但可强化肠胃.而且体力亦增加不少.2.常用的健胃食物有猪肚.鸡肾 .羊肉等. 与之相配伍的中药有银耳.春砂. 陈皮.胡椒.土茯苓.扁豆等.另外.多吃粗粮和多纤维的食物也有利于健胃.市面上推出的胡椒炖猪肚.土茯苓炖龟.芦荟炖雪蛤都有驱寒暖胃之功效.某些酒家还适时推出了以猴头菇为汤底的各式火锅. 令你在品尝美食的同时.不知不觉中健胃 . 3.临床治疗实验表明.用生花生仁 治疗胃酸过多效果明显.其用法是:每天饭前空腹食用生花生仁二
25、至十五粒.每日食用三次 .连续食用二至三周.体内胃酸分泌会明显减少.表性胃炎吃什么好，饮食上调养总原则：无刺激性，含低纤维质，易于消化，具有足够营养的饮食；少食多餐；进餐时要放松，保持心情愉快浅表性胃炎的发病多与饮食因素有关，如长期饮用烈性酒、浓茶、咖啡、过量的辣椒调味品以及摄入过咸、过酸与过粗糙的食物反复刺激胃粘膜。更重要的还有不合理的饮食习惯、饮食不规律、暴饮暴食等或由于蛋白质和 b 族维生素长期缺乏使胃粘膜变性。主要表现是上腹饱闷感或疼痛、食欲不佳、恶心呕吐、烧心腹胀等症状。鉴于饮食对浅表性胃炎的致病有关，所以饮食调理对治疗浅表性胃炎有着重要的意义。1.避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、。2.增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。3.饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。
