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队列队形课时计划.doc

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1、队列队形课时计划教材 队列队形:(一)稍息、立正游戏场地器材田径场地课的任务1、 掌握稍息、立正的基本动作要领。2、 通过练习,动作一致、整齐划一。增强身体素质和基本活动能力。重点 两腿并拢伸直,挺胸抬头,头正颈直。难点 稍息时上体保持立正姿势。教学过程课的内容 时间组织教法 次数准备部分一、课堂常规1. 体委整队,报告人数2. 师生问好3. 宣布本课内容4. 安排见习生二、准备活动1. 徒手操第一节 踝腕关节第二节 肩关节第三节 髋关节第四节 膝关节2.慢跑(200mX3)8组织:要求:快、静、齐。教法:1. 口令指挥2教师指导3师生同做要求:严肃认真,动作到位充分基本部分一、队列队形(一)

2、稍息、立正两腿靠拢挺直,两脚尖外展约60 度,肩平略后展,头正颈直,目视正前方,稍息时左脚向脚尖方深沉约一脚,上体保持正立。 27组织:教法:1、理论提示。2、教师示范讲解。3、学生体会练习。4、学生模仿练习。二、身体素质练习鸭步走5、集中练习。二、身体素质鸭步走要求:动作准确,到位,注意安全结束部分1、放松活动2、课堂小结3、布置作业4、送还器材5组织:教法:1.口令指挥2.师生同做要求:严肃认真,动作到位,放松充分。运 动 负 荷 预 计 课 后 记 录平均心率120/分最高心率160/分运动密度3840%心理特征心情愉悦5 10 15 20 25 30 35 401801601401201008060

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