1、黄家农庄营养师告诉你如何知道自己是不是酸性体质1、什么是酸性体质？ 根据医学专家的介绍，健康人内环境的 PH 值在 735 到 745 之间，即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。“可是根据调查，只有 10的人 PH 值在此范围内，属于碱性体质，多达 70的人是酸性体质，体液 PH 值经常徘徊在 735 左右或稍低，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。”测一测你的身体是否偏“酸”了？1. 你是否经常食欲不振？ 2. 你是否经常夜里睡眠不好？ 3. 你是否经常早晨起床时精神不佳？ 4. 你是否每天都感到很疲劳？ 5. 你是否不能长时间专注工作？ 6. 你是否经常情绪不稳定，容
2、易发怒？ 7. 你是否老是手脚发凉，四肢发麻？ 8. 你是否经常神经衰弱、记忆力下降？ 9. 你是否免疫力低下，容易生病？10. 你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓？ 11. 你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸？ 12. 你是否经常得皮肤病？ 测试结果分析： 如果上述的 12 道问题中，你有 5 道以上的答案为“是”，那么你很可能就是酸性体质。除根据上面列举的酸性体质的特征进行自我检查外，还可以去药店买 PH 精密试纸自己测试。人体尿液中的 PH 值一般为 5.56，建议在早晨用试纸检查自己的尿液，如果多次发现 PH 值低于 5，那同样说明你可能属于酸性体质。如果有必要的话，还可以到医院做进一步检查确认，以便对症医治。
