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史文灼鹤拳.doc

上传人:kpmy5893 文档编号:7640302 上传时间:2019-05-22 格式:DOC 页数:1 大小:22KB
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1、史文灼鹤拳是中国仿生内家拳法,日本刚柔流空手道即由鹤拳衍变而成,王芗斋大成拳亦受鹤拳影响颇深,其核心内容很多都是从鹤拳而来。史文灼先生的鹤拳得授于福建鹤拳隐士狄长炳先生,狄氏鹤拳与目前武林界中所流传的各派鹤拳不同,虽有相似之处,但在实战、教学、理念等方面已是有很大的不同,尤其是狄氏鹤拳不沿套路,强调内功内劲的修炼,强调激灵劲与实战,强调“鬃劲上身、诸劲俱得;抻筋腾膜、身实如铸;修养炼气、养肾固精”。以内功训练为根基,以单操实战为训练主要,主求鹤拳内在之神意,而不是追求外在的形似。鹤拳一直以来只在门内秘密传授,是中国稀有的仿生内家拳法,外人绝难窥其门径。王芗斋大成拳与鹤拳渊源颇深,其拳学诸多精华

2、元素即是鹤拳秘传,空手道大师宫城长顺更在求习鹤拳之后,方创刚柔流空手道,由此可见鹤拳价值! 史文灼先生鹤拳得授于鹤拳隐士狄长炳先生,尽得其妙。狄氏鹤拳不崇套路,强调“鬃劲上身、诸劲俱得;挑筋腾膜、身实如铸;修养炼气、养肾固精”。发劲招猛势快,倏忽突变,见者称其为“硬打犹如欺负人、妙打尽是拐弯打”! 鹤拳秘钥上下两卷,上卷功力篇、下卷战法篇,经史先生数月整理修订,披沙沥金,精编而成。 上卷功力篇专注于内核修炼,以炼气挑筋腾膜为内功修炼,以鹤拳独有之鬃劲为准绳,贯穿所有劲力,以独特的内功六式,进行“炼气、挑筋、拔骨、腾膜、柔化、鬃劲、操打”系统练习,不出数月,则内气充腾,筋膜挑腾隆起,不畏常人击打,直达鹤拳核心劲力,看似柔软如绵,随意出手,触之则如钢铁,方寸之间周身抖震,核心鬃劲无坚不摧。 教程通俗易懂,每日训练 2 或 3 次,第一个月每次 30 分钟,后几个月,随内容的增加则每次 40 或 50 分钟即可,效果显而易见,你只要练,数日之内就能明显感受身体质的变化。 下卷精修鹤戟(指法) 、鹤翅(掌、肘法) 、鹤箭(拳法) 、鹤胫(暗腿、膝法) 、扑法(进速之秘、运步之要) 、变法(变化法门) 、连法、战法(实搏窍要、对战之法) 、鹤势(练神修意) 。

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