1、1蹲踞式跳远综合练习：“同舟共济”备课时间 主 备 人 主 备 人所在单位 复备时间 授课教师授课教师所在单位 课题1.跳：蹲踞式跳远2.综合练习：“同舟共济”课 型 室外课项目内 容教学目标1借助踏跳板、橡皮筋、吊球等辅助物，感知快速助跑中积极有力起跳动作方法，学会助跑与起跳衔接技术。2经历多种起跳学练形式，体会起跳时身体协调用力过程，发展下肢爆发力、身体灵活性和动作协调性。3参与“同舟共济”竞赛活动，获取同伴间协同与互赖的经验，具有勇于竞争的品质和合作进取的意识。练习分量 顺序教学内容 场 地教师活动学生活动次数 时间准备部分一课堂常规1、体育委员汇报人数2、师生问好3、宣布课的内容、目标
2、与要求4、安全教育二准备活动1、击掌跑听口令跑成各种队形组织：要求：1) 整队快、静、齐。2)明确学习目标。跑步中变换（1） 向学生问好。（2）宣布课的内容与目标。（3）激励学生并提出要求。1、提出要求，口令指挥。1、 向教师问好。2、明确本课的内容、目标与要求。按要求击掌跑，形成各种队形听音乐跟老师做击掌操1 722、击掌操(音伴)1、头部运动2、上肢运动3、扩胸运动4、体侧运动5、下蹲运动6、全身运动跳跃运动队形：由四列横队圆形队形四路纵队三角形队形四个圆形队形八字形队形队形：2、练习中语言提示。1） 提出要求，领操徒手操。2） 练习中语言提示、激励明确学习目标 基本部分一蹲踞式跳远二、复
3、习助跑起跳动作三、 原地摆腿起跳练习起跳时，起跳腿积极蹬地，摆动腿和两臂向前上方协调摆动，协调有力地起跳。四、跨一步起跳练习跨一步，起跳腿用力蹬地，摆动腿和两臂向前上方积极摆动起跳。五、3-5 步助跑中队形：1、 蹬地积极有力。1、摆动迅速协调2、跨步蹬地短促有力。摆腿摆臂积极协调2、 提示起跳腿蹬地起跳的方法。3、提示摆动腿和两臂摆动的方法。4、巡视、纠正、鼓励。一.提示跨一步起跳动作方法。巡视、鼓励，纠正、提示要求1、 反复起跳，体会全身协调用力。2、 自我揣摩、纠正动作。3、反复练习跨一步起跳，观察、比较同伴练习，体会动作衔接。1、 看图示、听讲解，识记动作方法。2、 分组自练，体会动作
4、衔接。相互观察，主动帮助同伴1 283起跳练习六、 3-5 步助跑中起跳练习。七、 3-5 步助跑中蹬踏跳板起跳练习。3、 3-5 步快速助跑起跳练习1） 3-5 步快速助跑蹬踏跳板起跳过橡皮筋练习。2） 3-5 步快速助跑平地起跳过橡皮筋练习。（选择性练习： 3-5 步快速助跑平地起跳后头触吊球练习）4、“比一比，评一评”小组推选代表展示、评比要求：踏跳积极有力。动作衔接连贯二、运用图示讲解助跑中起跳方法。三、示范并强调助跑与起跳的衔接。四、巡视、引导，提示、激励。二、示范并看图示讲解蹬踏跳板起跳动作，强调起跳与腾起动作。三、运用原地蹬地展髋与起跳顶吊球等练习进行个别辅导。四、讲评与指导，巡
5、视与激励。2、看图示、听讲解，模仿起跳动作。3、分组依次练习，根据自身动作选择辅助练习，帮助同伴纠正动作。根据教师讲评主动改进动作1）小组长组织本组同学练习。参与竞赛、积极配合、加油鼓劲4看谁助跑与起跳动作衔接得好，看谁动作协调腾起高。二“同舟共济”方法：每组两张垫子，小组同学全部站在一张垫子上，将另一个垫子前移，小组人员全部转移至另一张垫子，依次移垫，直至到达终点队形：3-5 步助跑1）讲解与示范练习方法。2）组织试练及小组比赛。适时指导，参与竞赛，即时评价结束部分一放松活动音乐伴奏做放松操。二讲评与总结三宣布下课四师生再见五收放器材队形： 1） 示范并讲解放松练习方法。2） 引导学生做放松身心。评价、表扬、小结听音乐模仿练习动作柔和，放松心情同学间交流学习心得收放器材安全、有序1 5 场地器材1跳高垫 4 块 2小垫子 12 块3踏板 4 块 4跳高架 2 付5橡皮筋 4 根 6海绵球 8 只7吊球 2 只 预计效果密度：25%心率：130 次教学反思学生经历多种起跳学练形式，体会起跳时身体协调用力过程，发展了下肢爆发力、身体灵活性和动作协调性.5
