1、儿童常吃垃圾食品易患型糖尿病资料来源：中华食品信息网“孩子胖点没事，多可爱。”家长朋友们要注意了，曾经您以为只会发生在成年人身上的型糖尿病，已经盯上了那些爱吃垃圾食品的肥胖孩子。孩子爱吃垃圾食品易患型糖尿病数据显示，英国 10 岁到 20 岁之间的青少年，约有 1/5 被临床诊断为肥胖，并有心脏病、癌症和其他可能致命的疾病。很多孩子每日摄入的水果和蔬菜量只是推荐摄入量的一半，还有 1/5 的孩子根本一点水果都不吃。而营养学家嘉莉鲁克斯顿在对青少年饮食进行的调查中发现，通常只有 40 岁以上人群才会患上的型糖尿病，因为与肥胖有直接关系，已经出现在越来越多的青少年身上。数据显示，在英国大约有 28
2、0万人患有糖尿病，并且数字呈上升趋势，自 2007 年以来增长了 75%.嘉莉鲁克斯顿发表在营养与食品科学杂志上的文章指出：除了心脏病和癌症，青少年还面临着骨质疏松症、贫血症，以及其他一些会影响脑力的疾病的危险，而这一切都源于他们错误的饮食习惯。大多数青少年摄入的纤维素、维生素 D 或锌、钙等矿物质不足，相反，他们从垃圾食品中摄入的热量却远远超出推荐值。专家补充道，很多年轻女孩子都青睐于不吃肉和乳制品的减肥法，这样会导致她们体内缺乏铁、蛋白质和钙质。结果是，她们更容易患上贫血症和骨质疏松症。“糖友”容易钙流失糖尿病患者血糖浓度较高，肾脏在排出过多葡萄糖的同时，对钙离子的滤过率也随之增加，导致大量钙从尿中丢失。据测定，健康人 24 小时从尿中排出的钙质为 10420 毫克，而糖尿病患者却要排出195106 毫克。糖尿病患者在大量排出钙的同时，骨骼中的磷、镁也随之丢失。低镁刺激颈部的甲状旁腺分泌，促使骨骼中的钙质释放，骨量减少，骨质疏松。另外，糖尿病患者除了糖代谢障碍外，还有维生素、降钙素等代谢失调，影响骨骼新陈代谢， 促发骨质疏松症。专家介绍，骨骼是以蛋白质为基质，大量钙沉积于上而成的。糖尿病患者胶原蛋白合成不足，骨基质减少，也加重了骨质疏松。专家提醒糖尿病患 者必须警惕骨质疏松症，生活中要注意有无腰背酸痛等症状，定期测定骨密度，早期发现，早作处理。
