1、体育与健康课弯道跑技术教案上课时间： 指导教师： 实习教师：教学目标1、通过绕圆抢圈，使学生体会弯道跑时产生的向心力。2、通过教学，使学生初步掌握技术要领，体会摆臂和下肢的协调配合以克服向心力，部分学生能达到动力定型。3、培养学生对跑步的兴趣，主动探究发现跑步的趣味性。学习领域 运动参与 运动技能 社会适应 教学内容 弯道跑技术结构时间教学内容 教师教法 学生学法 组织形式 预期目标课堂常规3分钟1、体委整队报告人数，值日生借器材2、师生问好3、宣布课堂内容，提出要求1、师生问好2、宣布课堂内容3、安排见习生4、口令1、在指定位置，按时集合。2、师生问好3、集中注意力，听教师口令*。 。 。
2、。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。学生快静齐，严肃认真，器材迅速到位。准备部分7分钟1、游戏：“绕圆抢圈”规则：学生围成一个圆行逆时针跑，圆圈里有打结的绳子，听到老师哨音，学生迅速跑到绳子里，老师再次鸣哨，没有进到绳子里的学生将受惩罚。2、徒手操1、讲解游戏规则2、调动队伍，组织学生游戏3、示范并口令提示做徒手操1、学生认真听老师讲解游戏规则2、积极参与游戏，遵守规则3、认真做徒手操，充分活动各关节学生积极参与游戏，遵守规则，初步领会绕圆跑和直线跑之间的技术动作上的区别，认真做徒手操，充分活动各关节基本部分25分钟弯道
3、跑技术重点:合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。难点：控制重心，克服离心力，保持身体的平衡。1、教师组织学生采用顺时针和逆时针跑，体会跑步姿势，提出问题：为什么逆时针跑顺畅一些2、组织学生逆时针绕圆快速跑，提出问题：直线跑和绕圆跑的技术动作的区别3、讲解弯道跑技术4、组织绕圆接力1、尝试顺时针跑和逆时针跑，回答教师的问题2、绕圆快速跑，回答教师问题3、认真听教师讲解4、原地徒手练习弯道跑摆臂技术5、绕圆接力6、进一步巩固弯道跑技术学生探究性学习，通过不同的体验方式，主动探究发现技术动作、学生积极配合教师，85%的学生初步掌握弯道跑的技术，结束部分5分钟集合放松1、抖动放松2、深呼吸放松教师总结师生再见1、教师讲解示范2、教师对课程点评3、师生再见1、积极放松2、认真听教师讲解3、师生再见*。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。90%的同学生理、心理上均得到放松平均心率 120135次/min练习密度 45%场地与器材场地：田径场器材：长绳子六根课后反思预计生理心理负荷心理负荷 正常
