1、扯痧治疗流行性感冒=取位：坐位，或俯卧位。操作步骤：术者在患者的印堂、太阳、大椎、颈部气管前，将手指用清水湿润，五指弯曲，用食指与中指的第二指节对准穴位，将皮肤挟起，然后松开。这样一起一落，反复进行，每点挟撮 6-8 次，直至被挟处成为橄榄状之紫红色充血斑为度。揪痧时，患者有出汗，效果较佳。每天 2-3 次。鼻子不通气 揪揪后脖梗=感冒后，最令人烦恼的症状之一便是鼻塞。坐着、站着，都要张口呼吸，躺着睡觉时，更是令人辗转反侧。这里，我们介绍一种提捏揪痧的自我疗法，简单实用，操作方便，帮助您缓解感冒时的鼻塞症状。两手拇指伸直，四指并拢伸直，一上一下放在后脖梗处，用手指指腹以一定的力度由两侧风池穴(
2、后头骨下，两条大筋外缘的凹陷中，基本与耳垂齐平)向下提捏两条大筋，到大椎穴(低头，颈椎最高骨下) ，重复 10 次，以局部皮肤温热、轻度疼痛为宜。然后，将中指和食指弯曲如钩，蘸冷水后，用食、中两指的第二指节侧面，由上到下夹揪皮肤，发出“嗒、嗒”的响声。夹揪时要注意随夹随拧，继而马上松手。一般以局部夹揪 20 次左右，皮肤出现紫红色印痕为度。由于夹揪作用对皮肤有较强的牵引力，局部毛细血管破裂，造成淤血，我们称为“出痧” 。揪红出痧后，即可感到鼻部畅通、头目清爽。从经络看，后颈部主要有足太阳膀胱经脉，是人体抵御外邪的篱笆，感冒即是这个篱笆失去防卫功能的结果。揪痧则是利用外力的夹、压、挤，将皮下毛细
3、血管夹破，使血液渗到组织间，造成局部淤血，刺激经脉，达到治病防病的目的。但需注意，有心脏病、血友病或有出血倾向的人，不宜揪痧。如需再次揪痧，要等上次的紫红色印痕消失才能操作。刮痧的适应症=感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。刮痧的基本手法先将准备刮痧的部位擦净，用刮痧板的边缘蘸上刮痧油或按摩油，在确定部位进行刮痧。刮痧要顺一个方向刮，不要来回刮，力量要均匀合适，不要忽轻忽重。如有痧症，连刮两臂弯十几下，即出现暗紫色的条条痧痕。按上述刮痧部位，一般每处可刮 20 下。如患有头痛或喉痛，则取坐位；头晕眼花或胸腹疼，则取仰位；如肩背腰骶等处疼，则取俯
4、卧位。一般是按照前面介绍的刮痧部位，如能依次刮完，病人立即感到轻松，可让病人休息几分钟，在前胸、后背肋间、颈椎上下，或两肩肿岗上岗下，再每处刮动十余下，再饮糖姜水或白开水，病人会异常舒畅。刮痧的注意事项=1.刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。2.刮痧出痧后 30 分钟以内忌洗凉水澡。3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔 36 天，以皮肤上痧退为标准。4.刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水） ，并休息 1520 分钟。1.感冒感冒临床以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适为
5、特征。本病包括现代医学的上呼吸道多种感染性疾病，普通感冒，流行性感冒，病毒及细菌感染所引起的上呼吸道急性炎症。1).刮拭顺序：（1）脊背与肩胛（2）胸部（3）上肢2).主要经穴：风池（胆经） ；大椎（督脉） ；风门（膀胱经） ；中脘（任脉） ；孔最（肺经）；合谷（大肠经） ；足三里（胃经） 。3).说明：感冒首先刮拭督脉，因为督脉总督一身的阳经，先刮督脉有助于疏通其他的经脉。督脉上的大椎穴为手足三阳经与督脉交会的重要腧穴，有利于疏通全身的阳经。刮痧对感冒有效，特别对发热、鼻塞、咽喉疼痛、头痛症状的改善明显。感冒流行期，可用平补平泻法刮拭足三里，每日一次，可有较好的预防效果。刮痧后，应多饮热水，
6、以助发汗退热。改善虚寒体质需要长期的时间，不能乱吃一些热性的药材去改善，例如有的人虽然虚寒、怕冷，但是一吃热性药物或食物就会上火。这是因为表寒过重，外寒不解，内热又起，所以要先在后背刮痧或拔罐将寒气带走，再吃热药或热的食物补身体-过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。小儿感冒食疗方中医临床上以风寒感冒或风热感冒为多见，风寒感冒主要症状表现为发热轻、怕冷、咽痒、咳嗽痰稀。食疗原则宜辛温解表，疏风散寒。风热感冒症见头痛、发热、恶风、微出汗。治则为辛凉解表，清热。运用食疗
7、，轻者可愈，重者药物治疗与食疗相配合，“药借食威，食助药力”，可促进感冒更快康复。小儿风寒感冒食疗方1.葱豉豆腐汤生葱 3 条(连头须)，淡豆豉 10 克，豆腐 2 小块。起油锅，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水 1 碗半，武火煮沸后，放入葱白，煮沸后即可调味，趁热服食。适用于小儿风寒感冒，咽痒咳嗽。2.葱豉粥取葱白 20 克，淡豆鼓 6-10 克，白米 50 克。白米煮粥，熟时加葱白、淡豆豉煮沸即可。3.葱白麦芽奶葱白 5 根，麦芽 15 克，熟牛奶 100 毫升。葱白洗净切开，与麦芽放杯中加盖，隔水炖熟后去葱及麦芽，加入熟牛奶。可解表开胃。适用于小儿风寒感冒。每日 2-3次，连服 2 日。4
8、.葱姜糖水小葱 2-3 根，老生姜片、红糖各适量。将小葱、生姜片分别洗净，置小锅内，加水约 500 克煎到小半碗，去渣留汁，加红糖。趁热喝，每晚 1 剂，连服 3 次。此汤辛温解表，主治小儿风寒感冒伴咳嗽。风热感冒食疗方1.三根汤大白菜根 3 个，大葱根 7 个，芦根 15 克，用水煎服。每天 1 次，连服 2-3 天。可辛凉解表，适用于小儿风热感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能清热、生津除烦、止呕。2.红萝卜马蹄粥红萝卜 150 克，马蹄(荸荠)250 克，大米 50 克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食
9、用。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。红萝卜含 -胡萝卜素，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。马蹄味甘，性寒。功能清热，生津、化痰、利水。3.红薯煲芥菜红薯 250 克，芥菜 150 克。红薯去皮切小块，芥菜洗净，同放入锅中，加适量清水，煮至红薯熟烂，加盐调味即可食用。可解表，发汗、清热，适用于风热感冒。芥菜含维生素 C 较多，维生素 C 可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，减轻感冒症状和缩短病程。红薯含维生素 C 及 -胡萝卜素，保护上皮组织和呼吸道黏膜。小儿流感食疗方1.葱白大蒜葱白 250 克，大蒜 125 克。将葱白、大蒜洗净切碎，加水 1 升煎煮，日服 2 次，每次 1 小茶杯。主治小儿流感。葱白的挥发性成分，能刺激分泌而发挥祛痰、发汗和利尿作用。临床治疗感冒有效。体外试验表明，大蒜可杀灭乙型流感病毒。2.绿豆青茶冰糖茶生绿豆 50 粒，青茶 3 克，冰糖 15 克。将绿豆洗净捣碎，与青茶叶、冰糖同放入茶杯，冲沸水加盖焖 20 分钟即可。随时饮服。主治流感，对咽喉肿痛、热咳者效果更佳。科学家发现，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。3.贯仲青茶汤贯仲 6 克，青茶 3 克。将贯仲、青茶制成粗末，用沸水冲泡 10 分钟即可。亦可煎汤饮，连饮 5 天。主治小儿流感。贯仲味苦，性微寒，能清热解毒，对流感病毒有较强抑制作用。
