1、预防肺纤维化自我先行对于肺纤维化一些高危发病人群，如工作在煤矿工厂、金属矿场、石料加工厂、货物运输、马路清洁、校园讲台的人群，不仅要在工作中加强自我防护，如佩戴口罩。特别在日常生活中要加强自我保护意识，减少这些无法避免的有害粉尘吸入，及时排掉我们体内废物，减少我们的发病几率。第一，平时多饮水，多饮用健康水。水是人的生命动力之源，多引用健康水不但可以排掉体内废物，而且可以滋润身体，达到润养身体的目的。我们可以饭用一些如菊花、甘草都会起到清肺作用。第二，多食用含维生素丰富的食物，如糙米、玉米面、荞麦面、蛋类、奶类、蔬菜和水果等，这些都可以使我们身体吸收到足够的养分，而营气上降，润养润，使肺部及气管
2、得到舒展。加强抵御污染的能力。第三，少食用辛辣刺激、油腻煎炸食物。特别是肥胖患者，更加控制脂肪的吸收。平时要以瘦肉为宜，定要控制体重增长。肥胖亦使身体产生痰湿。辛辣、煎炸等刺激食物，易使身体致痰，痰则使热助邪胜，邪热郁内而不达，长时间状况得不到解决会造成疾热上犯于肺，引发病症。第四，禁食烟酒、等过咸的食物摄入量，大量烟酒的摄入直接引起肺部、肝部损伤，因为这些刺激性食物及厌恶直接进入我们的胃经、肺经、肝经，引起我们的脏腑不适。或是本来就患有哮喘、气管炎、肺气肿、肺炎等肺部病症，基本上都有不同程度的肺纤维化，吸入这些无疑是肺纤维化导火索。我们在日常生活中，加强自我保健意识，是预防肺纤维化发生的最基本途径。
