1、中医“辨汗”识病中医认为，人体在自然情况下的正常出汗，是可起到调节人体温度，排除体内废物，并能调节人体的阴阳平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗，因此，中医常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。 如高血压、糖尿病、甲亢、充血性心衰、偏瘫、脊柱外伤、结核、肿瘤等都会导致异常出汗，及明显的相应症状。必须及时治疗控制病情，多汗情况就能解决。当然，更多的情况是没有明显疾病症状的异常出汗，概括起来有以下几种。 按出汗时间分：白天出汗过多。无论冬夏，白天不活动或轻微活动，常会汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食
2、上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。 晚上出汗。表现为睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗“。这些人常伴有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴食品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水喝。 按出汗部位分：头面部出汗过多，暴饮暴食后出现头面部 多 汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药；若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌
3、苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。手足心汗多，如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热；若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等；若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药。心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，应适当加强运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。 夏季中暑病人也会出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中，体温升高等情况，这时应及时将病人转移到阴凉通风处，补充一些淡盐水，短时间内可恢复正常，如症状不能恢复或严重者，要及时就医。总之，人体一旦发现异常出汗的情况严重或伴随其他病症，都应及时就诊。
