1、 武术 单元教学计划执教 年级 八年级 课时单元目标1体验五步拳中单个动作及套路动作，发展柔韧、灵敏、力量等素质，促进机体生长。2初步掌握五步拳的健身方法，知道武术是我国的传统文化精髓，提高基本活动能力和激发学练武术的兴趣。3乐于参加民族民间体育活动，增强克服困难的自信心，学会与同伴交往合作，进行有效的自评和他评，形成民族自豪感。课次课时目标 教学内容 重、难点 学 习 策 略1让学生知道武术的基本动作，了解武术的健身价值。激发学生对民族传统体育的兴趣。理解尊师重教的精神。1.拳、掌、勾2.马步与弓步重点：手型变化有力度难点：标准的马步与弓步1教师讲述中华武术的精髓，引导学生进入课的主题。2教
2、师出示“拳、掌、勾”三种图片，并以示范三种手型变化动作，引导学生观察。强调有力度的练习重点。3组织学生分组模仿练习，并相互评价。4教师示范讲解马步练习及弓步练习的动作，“马步距离三步半，比肩略宽，两膝外展成 90 度；弓步动作上身挺直下压至45 度。”并能坚持多秒的动作要领。5学生分组模仿练习，小组相互比赛及进行评价。6组织学生集体进行比2赛马步与弓步的练习。并在马步与弓步的过程中结合冲拳、推掌、出勾的手型变化，看谁最有力度。7教师巡视指导，强调学练安全。21学会并步冲拳、弓步冲拳、弹腿冲拳的武术方法和动作。2、养成与他人共同学习共同评价的好习惯。增强克服困难。并步冲拳弓步冲拳弹腿冲拳重点：冲
3、拳力度难点：弹腿稳定1教师引导学生进行回顾，讲解上节课的重点与难点。2引导学生分组复习，回顾要领。3教师讲解并示范并步冲拳、弓步冲拳、弹腿冲拳的练习方法，提出动作幅度大，冲拳有力度的重点与难点。4学生小组合作，结合书本进行这三个武术动作的练习及探讨。并进行自我评价及小组评价。5教师巡视指导，及时请优秀的小组及个人进行表演示范。6组织学生集体进行这三个动作的练习，巩固要领。7表扬乐于练习的学生。331学会马步架打、歇步盖打、提膝穿掌的武术方法和动作。2、在连串组合动作的过程中体验评价所带来了成功的喜悦。马步架打歇步盖打提膝穿掌重点：推掌有力度难点：动作串联1教师引导学生进行回顾，讲解上节课的重点
4、与难点。2引导学生分组复习，回顾要领。3教师讲解并示范马步架打、歇步盖打、提膝穿掌的练习方法，提出动作幅度大，推掌有力度的重点与难点。4学生小组合作，结合书本进行这三个武术动作的练习及探讨。并进行自我评价及小组评价。5教师巡视指导，及时请优秀的小组及个人进行表演示范。6组织学生集体进行这三个动作的练习，巩固要领。41、学会仆步穿掌、虚步挑掌、并步抱拳的武术方法和动作。2、逐步养成乐于学练、自觉进行探究学习的一种好习惯。仆步穿掌虚步挑掌并步抱拳重点：动作之间的衔接。难点：仆步、虚步的动作。1教师引导学生进行回顾，讲解上节课的重点与难点。2引导学生分组复习，回顾要领。3教师讲解并示范学会仆步穿掌、
5、虚步挑掌、并步抱拳的练习方法，提出仆步与虚步的重点及难点。4、集体进行仆步与虚步4的学习，教师强调难点。5、学生小组合作，结合书本进行这三个武术动作的练习及探讨。并进行自我评价及小组评价。5教师巡视指导，及时请优秀的小组及个人进行表演示范。6组织学生集体进行这三个动作的练习，巩固要领。7表扬乐于练习的学生。8、教师讲解前一节课三个动作与本节课的串联重点。9、小组合作共同探究并练习。10、小结51学会五步拳中单个动作，并能自然衔接，完成整个套路。2养成共同学习、共同收获分享的好品质。同时养成自评、互评的好习惯。五步拳重点：动作有力度难点：套路连1教师引导学生进行回顾，讲解上几节课的重点与难点。2
6、引导学生分组复习单个动作，回顾要领。3教师讲解练习五步拳套路的要求。4、集体进行练习。5、学生小组合作，并进行自我评价及小组评价。6教师巡视指导，及时请优秀的小组及个人进行5表演示范。7组织学生集体进行练习，巩固要领。7表扬乐于练习的学生。8、小结。评价标准6课 时 计 划年级：八年级（水平四） 执教教师: 课 次：51 课题武术基本练习教学内容武术基本练习和自编教学目标1. 培养学习武术的兴趣，自学、自练，2. 更一步加强武术基本练习使同学能完成动作，提高的灵敏性、柔韧度以及协调性3. 自编动作可以发散的思维，提高的创造力4. 体验合作交流，增强武术学习自信心结构教学内容 指导 活动 组织形
7、式与要求时间次数启动阶段上课常规:1. 体委整队2. 师生问好3. 宣布本课目标4. 安排见习生5. 热身活动400 米跑热身操1. 检查常规2. 师生问好（抱拳礼）3. 宣布本课内容和目标4. 跟随一起跑步5. 带领做热身操1.体委检查人数，报告老师2.向老师抱拳行礼3.跟老师跑步4.跟老师做热身操1 组织队形： 2.组织队形：要求：跑步时跑步速度逐渐加快681储备阶段武术基本练习：1手型：拳、掌、勾2冲拳、推掌3.步型：弓、马、仆、虚、歇4.里和腿、侧踹腿、踢腿1.提出动作名称，做出相应动作2.纠正、示范、强调，重点体会练习3.巡回引导，个别纠正4.尝试性自编动作1.认真回忆做出动作2.互
8、相进行对比，进行分析，纠正动作姿势3.自荐，展示动作、5.自评互评，互相激励组织队形： 要求：突出爆发力121510127释放阶段1.自编动作展示2分组比赛点评纠正和鼓励1. 分组充分展示2. 互相学习好动作，互相评价互相纠正组织队形：集中观察、分组演练、展示或者集体表演要求：动作准确，串联正确，团结合作，大胆尝试182023身心恢复1. 集合整队2. 放松拉伸3. 小结1. 示范讲解并带领一起练习放松操2. 指导小结，答疑3. 宣布下课1.随音乐伴奏，跟随老师做放松拉伸操2.代表小结，也可以向老师提出课中遇到的问题组织队形： 要求：动作柔和放松。8101器材篮球场、CD 机课后巩固课后反思8
9、课 时 计 划年级：八年级（水平四） 执教教师: 课 次：52课题五步拳教学内容五步拳 1-3 拍教学目标1.培养学习武术的兴趣，自学、自练，主动参与的态度以及学习看图学习五步拳的方法2.学习五步拳 1-3 节动作使 85%的同学能完成动作造型，提高的灵敏性、柔韧度以及协调性3.体验合作交流，增强武术学习自信心结构教学内容 指导 活动 组织形式与要求时间次数启动阶段上课常规:1.体委整队2.师生问好3.宣布本课目标4.安排见习生5.热身活动400 米跑热身操1.检查常规2.师生问好（抱拳礼）3.宣布本课内容和目标4.跟随一起跑步5.带领做热身操1. 体委检查人数，报告老师2. 向老师抱拳行礼3
10、. 跟老师跑步4. 跟老师做热身操1 组织队形： 要求：跑步时跑步速度逐渐加快681储备阶段1.复习武术基本功2.学习五步拳并步冲拳弓步冲拳弹腿冲拳1.带领复习武术基本功，边讲解便纠正2提供图片采用直观教学法3引导惊醒模仿4用对比的形式进行启发引导鼓励模仿静止动作1.认真观察思考，并讨论图解2.大胆模仿静止动作3.互相进行对比，进行分析，纠正动作姿势4.自荐，展示动作、5.自评互评，互相激励组织队形：从自由结伴分组（6 到 8 人）到分组练习并展示队形要求：认真观察，积极思考，学会模仿，动作到位121515209释放阶段五步拳并步冲拳弓步冲拳弹腿冲拳动作的串联1.简述图解中实线、虚线和箭头的意
11、义，引导、引发 2.进行动作串联2.授予“红腰带”激励积极进取4.参与展示1.观察动作造型图，分析图解各个动作之间前后关系，尝试动作连接2.互相观察、学习、帮助、纠错3.自选自荐“小教官” ，在“小教官”的带领下练习4.分组展示组织队形：集中观察、分组演练、展示或者集体表演要求：动作准确，串联正确，团结合作，大胆尝试18201520身心恢复1. 放松操2武术动作造型3.小结1.示范讲解并带领一起练习2.指导小结，答疑1.随音乐伴奏，跟随老师做放松拉伸操2.自己展示自己最擅长，做的最漂亮的武术造型3.代表小结，也可以向老师提出课中遇到的问题组织队形： 要求：动作柔和放松。8101器材篮球场、CD
12、 机、红腰带、图片 4 套10课后巩固课后反思课 时 计 划年级：七年级（水平四） 执教教师: 课 次：63课题五步拳教学内容五步拳 57马步架打歇步盖打提膝穿掌教学目标1、培养学习武术的兴趣，自学、自练，主动参与的态度以及学习看图学习五步拳的方法2、学习五步拳 57 节动作使 85%的同学能完成动作造型，提高的灵敏性、柔韧度以及协调性3、体验合作交流，增强武术学习自信心结构教学内容 指导 活动 组织形式与要求时间次数启动阶段上课常规:1.体委整队2.师生问好3.宣布本课目标4.安排见习生5.热身活动400 米跑热身操1.检查常规2.师生问好（抱拳礼）3.宣布本课内容和目标4.跟随一起跑步5.
13、带领做热身操1.体委检查人数，报告老师2.向老师抱拳行礼3.跟老师跑步4.跟老师做热身操1 组织队形： 要求：跑步时跑步速度逐渐加快68111储备阶段1.复习武术基本功2.学习五步拳马步架打歇步盖打提膝穿掌1.带领复习武术基本功，边讲解便纠正2提供图片采用直观教学法3引导惊醒模仿4用对比的形式进行启发引导鼓励模仿静止动作1.认真观察思考，并讨论图解2.大胆模仿静止动作3.互相进行对比，进行分析，纠正动作姿势4.自荐，展示动作、5.自评互评，互相激励组织队形：从自由结伴分组（6 到 8 人）到分组练习并展示队形要求：认真观察，积极思考，学会模仿，动作到位12151520释放阶段五步拳马步架打歇步
14、盖打提膝穿掌动作的串联1.简述图解中实线、虚线和箭头的意义，引导、引发 2.进行动作串联3.授予“红腰带”激励积极进取4.参与展示1.观察动作造型图，分析图解各个动作之间前后关系，尝试动作连接2.互相观察、学习、帮助、纠错3.自选自荐“小教官” ，在“小教官”的带领下练习4.分组展示表演组织队形：集中观察、分组演练、展示或者集体表演要求：动作准确，串联正确，团结合作，大胆尝试1820152012身心恢复1.放松操2.武术动作造型3.小结1.示范讲解并带领一起练习2.指导小结，答疑1.随音乐伴奏，跟随老师做放松拉伸操2.自己展示自己最擅长，做的最漂亮的武术造型3.学生代表小结，也可以向老师提出课
15、中遇到的问题组织队形： 要求：动作柔和放松。8101器材篮球场、CD 机、红腰带、图片 4 套课后巩固课后反思课 时 计 划年级：八年级（水平四） 执教教师: 课 次：54课题五步拳教学内容仆步穿掌虚步挑掌并步抱拳教学目标1.培养学习武术的兴趣，自学、自练，主动参与的态度以及学习看图学习五步拳的方法2.学习五步拳动作使 85%的同学能完成动作造型，提高的灵敏性、柔韧度以及协调性3.体验合作交流，增强武术学习自信心结构教学内容 指导 活动 组织形式与要求时间次数13启动阶段上课常规:1.体委整队2.师生问好3.宣布本课目标4.安排见习生5.热身活动400 米跑热身操1.检查常规2.师生问好（抱拳
16、礼）3.宣布本课内容和目标4.跟随一起跑步5.带领做热身操1.体委检查人数，报告老师2.向老师抱拳行礼3.跟老师跑步4.跟老师做热身操1 组织队形： 要求：跑步时跑步速度逐渐加快681储备阶段1.复习武术基本功2.学习五步拳仆步穿掌虚步挑掌并步抱拳1.带领复习武术基本功，边讲解便纠正2提供图片采用直观教学法3引导惊醒模仿4用对比的形式进行启发引导鼓励模仿静止动作1.认真观察思考，并讨论图解2.大胆模仿静止动作3.互相进行对比，进行分析，纠正动作姿势4.自荐，展示动作、5.自评互评，互相激励组织队形：从自由结伴分组（6 到 8 人）到分组练习并展示队形要求：认真观察，积极思考，学会模仿，动作到位
17、1215152014释放阶段五步拳仆步穿掌虚步挑掌并步抱拳动作的串联1.简述图解中实线、虚线和箭头的意义，引导、引发 2.进行动作串联3.授予“红腰带”激励积极进取4.参与展示1.观察动作造型图，分析图解各个动作之间前后关系，尝试动作连接2.互相观察、学习、帮助、纠错3.自选自荐“小教官” ，在“小教官”的带领下练习4.分组展示表演组织队形：集中观察、分组演练、展示或者集体表演要求：动作准确，串联正确，团结合作，大胆尝试18201520身心恢复1.放松操2.武术动作造型3.小结1.示范讲解并带领一起练习2.指导小结，答疑1.随音乐伴奏，跟随老师做放松拉伸操2.自己展示自己最擅长，做的最漂亮的武
18、术造型3.学生代表小结，也可以向老师提出课中遇到的问题组织队形： 要求：动作柔和放松。8101器材篮球场、CD 机、红腰带、图片 4 套15课后巩固课后反思课 时 计 划年级：八年级（水平四） 执教教师: 课 次：55课题五步拳教学内容五步拳教学目标1、培养学习武术的兴趣，自学、自练， 2、复习五步拳动作使 85%的同学能连贯的完成动作造型，提高的灵敏性、柔韧度以及协调性3、体验合作交流，增强武术学习自信心结构教学内容 指导 活动 组织形式与要求时间次数启动阶段上课常规:1.体委整队2.师生问好3.宣布本课目标4.安排见习生5.热身活动400 米跑热身操1.检查常规2.师生问好（抱拳礼）3.宣
19、布本课内容和目标4.跟随一起跑步5.带领做热身操1.体委检查人数，报告老师2.向老师抱拳行礼3.跟老师跑步4.跟老师做热身操1 组织队形： 要求：跑步时跑步速度逐渐加快68116储备阶段1.复习武术基本功2.复习五步拳套路带领复习武术基本功，边讲解边纠正1.互相进行对比，进行分析，纠正动作姿势2.自荐，展示动作、3.自评互评，互相激励励组织队形：从自由结伴分组（6 到 8 人）到分组练习并展示队形要求：认真观察，积极思考，学会模仿，动作到位12151520释放阶段五步拳动作的串联1. 带领进行动作串联2.授予“红腰带”激励积极进取3.参与展示1.复习回想上节课动作，慢慢熟悉动作2.互相观察、学习、帮助、纠错3.自选自荐“小教官” ，在“小教官”的带领下练习4.分组展示组织队形：集中观察、分组演练、展示或者集体表演要求：动作准确，串联正确，团结合作，大胆尝试18201520身心恢复1. 放松操2. 武术动作造型3. 小结1. 示范讲解并带领一起练习2. 指导小结，答疑1.随音乐伴奏，跟随老师做放松拉伸操2.自己展示自己最擅长，做的最漂亮的武术造型3.学生代表小结，也可以向老师提出课中遇到的问题组织队形： 要求：动作柔和放松。810117器材篮球场、CD 机、红腰带、图片 4 套课后巩固课后反思
