1、更多好资源尽在 世界工厂下载频道 http:/人生的 5 个秘密作者：美约翰 B.伊佐 著 夏文玲 译致谢借本书出版之际，我感谢大家为本项目的研究和本书的写作提供的帮助。这本书是以一部电视连续剧为基础的，电视剧名为死之前，不得不知的五个秘密，是我专为传记频道创作的。如果不是这部电视剧，这项研究恐怕不会取得今天的成果。在此，我想感谢罗杰斯电视台的利斯丽索尔，她相信我的研究能够启迪大众的智慧，谢谢她对这个项目的信任。谢谢罗杰斯及传记栏目组的所有工作人员，包括汤姆、斯坦、逖欧，感谢他们为这个我引以为荣的节目倾注了大量时间和精力。谢谢布赖特科勒公司的斯帝文皮亚萨提，他坚信我有写作天赋，也相信这本书一定
2、会于公众有益。他认可这本书中的许多原则，并且在他协助创立的布赖特科勒公司把这些原则付诸实践。感谢安玛荃格对书稿提出的宝贵意见和修改建议。谢谢和我一起做研究的同事利斯丽耐特和奥利弗麦克威尔，他们帮我完成了 100 多次访谈。特别要感谢奥利弗，他深信那些受访者的话语是非常有价值的，并且鼓励我坚持下去。感谢我的助手艾克，这个能力和天赋兼备的人，在我的电视节目和本书的创作中做了大量的工作。艾克，你就像胶水一样紧紧黏着这个项目，推动着我们“智慧长者”项目不断前进； 你的鼓励，你对工作的坚定信念，是我们项目的无价之宝(更不用说你每天千方百计为推进项目所做的大量细致的工作)。还要特别感谢我的几个好朋友布拉德
3、哈勃、乔什布莱尔、杰夫万德维兰，感谢他们一如既往地支持，尤其是在这个项目上给我的鼓励。谢谢麦克斯维曼，他已经成为我生活中的良师益友，有他这样的朋友，我很满足。谢谢我的朋友杰米鲍尔，他告诉我“我的一生都在为这本书做准备”。我们两个人的友情跨越了时空，彼此心心相印。谢谢我的外祖父亨利特培尔，我总是能从他的生活中获得创作的灵感。可惜，我还没有完全进入他的智慧领地，他就与世长辞了。在后来，与同他一样智慧的受访者探讨人生的时候，我似乎又能从中听到他的声音。感谢这 235 位智者腾出时间来和我们分享他们的人生。我真希望把你们全部的生活经历都囊括在这本书中。你们中的许多人已经成为了我的朋友，就像你们自己所说
4、的，友谊重于一切。虽然有些人的话语没有被直接收录进书，但是，请你们相信，即使我们没有直接引用你们的话语，你们的智慧仍然构成了这本书的精髓。更多好资源尽在 世界工厂下载频道 http:/把最真切的爱和感激送给我工作和生活中的伴侣利斯丽诺林伊佐，你制作了我的电视节目。有时，我甚至感觉你也是我生活中的执行制片人。你一直激励着我去接受某些挑战，或者鼓励我放弃某些挑战。你对我的书、我的生活提出的建议给了我极大地帮助。我的心因你而雀跃，直到永远。约翰伊佐前言（1）本书的前言是一扇窗，透过这扇窗，读者可以眺望到我的内心世界。前言要回答两个问题：我为什么要写这本书？本书能给读者带来什么？我这一生都在找寻：什么
5、样的生活是充实而有意义的？在我很小的时候就渴望知道生的幸福、死的快乐的秘密。我听的歌曲、看的电影、读的书都是为了解开这个秘密。我 8 岁那年父亲去世了，那时他才 36 岁，这使我感觉到一种前所未有的紧迫感，催着我去探索什么才是生活中真正重要的东西。人的生命可能非常短暂，我们永远不知道我们能有多少时间来探索幸福的秘密。在我年轻的时候，有幸和那些即将离去的人度过了许多美好的时光。在那些日子里我发现，人的死有很大不同。有些人发现了生命的深刻含义，回首此生，几乎没有什么遗憾。这些人在生命结束时，感觉自己活得很充实，于是满足地离开人世；另一些人回顾过去，充满苦痛和遗憾，无法安息。虽然当时的我只有 20
6、几岁，但是我已经开始试着去探寻这两类人的生活怎么会如此不同？很多年前，一个叫玛格丽特的中年女士对我说，她希望她的一生禁得住“一个老太太坐在阳台的摇椅上”细细回味。她说无论她在做什么决定前，她都会想象着“自己坐在阳台的摇椅上，像一位老太太一样回顾自己这一生”。她会请这个假想的老太太给她一些建议，告诉她应该选择什么样的路。多美的图画啊！由此我萌生出这样一个想法：如果我们能够早点发现生活的秘密，是不是比晚年发现这些秘密让我们获益更多呢？一些度过了大半生的人已经感悟到了让生活幸福和有意义的秘诀，如果我们向他们请教，是不是可以学到一些重要的秘诀呢？每次我要旅行的时候，都会从网上选择旅店，因为在这里有数百
7、位旅行者留下的经验。从他们坦率地评论中，我可以发现这些旅店的“内幕”。多年来，通过这种简单的方法，我已经发现了许多“珍宝”，避免了许多灾祸。我想，我们也可以把这种方法应用到探寻“活得幸福、死得快乐的秘密”中去。我相信，如果我能找到那些已经发现生活意义的人，并倾听他们的讲述，人生幸福的秘密也就浮现出来了。2007 年我花了一年时间，找到了几百位长寿老人。更多好资源尽在 世界工厂下载频道 http:/这些老人已经找到了幸福，拥有了秘诀，我对他们进行了访谈，期望学到他们从人生中学到的东西。我认为，大部分人至少会认识一位有智慧的、可以作为他人学习榜样的人。于是我向全美国和加拿大 15000 人请教，让
8、他们给我推荐这样的智者。我问他们：谁是你生活中的智慧长者？你认识的人中有没有不仅长寿、而且可以教给我们重要人生哲理的人？结果反响非常强烈。大家向我们推荐了近 1000 位这样的人。通过初步访谈，我们确定了 235 位背景不同的智者，他们的智慧受到周围人的赞誉。我希望通过听取他们生活中的故事来获得人生的秘密我们去世之前必须要发现的秘密。我们采访的人的年龄从 59 岁到 105 岁，虽然几乎全部来自北美，但是种族、文化、宗教、地理环境和职业地位各异。虽然很多接受采访的人已经是成功人士，但是我们的目的不是要寻找名人，而是要从各行各业中挖掘出与众不同的人。从小镇的企业老板、作家到教师、理发师、家庭主妇
9、；从牧师到诗人；从大屠杀中的幸存者到土著首领；从#教、印度教、佛教、基督教、犹太教的信徒到无神论者，应有尽有。我们就是要解答这样的问题：我们去世之前必须要从生活中发现什么？那些已步入生命暮年的老人能教给我们生活中的哪些道理？前言（2）每一个受访者的访谈时间是 13 个小时。由我和奥利弗麦克威尔、利斯丽耐特主持访谈。读者可以在本书的最后一章找到我们访谈中问到的问题：是谁给了你最大的幸福？你有什么遗憾？生命中什么重要什么不重要？你生活中的重要转折点是什么？你觉得哪些是你应该更早得知的？本书分四部分。第一部分，向读者介绍我们使用的研究方法，以及我们是如何选择访谈对象并实施访谈的；第二部分，揭示从这
10、235 位智者的言谈中发掘五个秘密的过程；第三部分，探索我们把这些秘密付诸实践的方法，我们知道，仅仅了解这 5 个秘密是不够的，这些智者与其他人真正的区别是，他们已经把这些秘密运用到了他们的生活中；最后一部分是问题列表，这些问题都是我们在访谈中用到的问题（我们希望读者也用这些问题问问自己或者问问生活中的长者）。这部分还列出了一些很好的答案，这些答案可以回答 “你能不能就如何快乐而有意义地生活用一句话提出你的建议？”最后，本书讨论了这些智者的言谈是怎么改变我的生活的。要把好几百人的人生浓缩在一本书里实在不易，因为每个人的生活都有其独特性，都有值得我们学习的地方。要把好几百人的生活经历都呈现给读者
11、恐怕大家一时也难以消化，所以我决定用少数人的经历作样本（约 50 人）来代表更多好资源尽在 世界工厂下载频道 http:/多数人的经历。在本书中只称呼他们的名（不出现他们的姓），你会发现，许多人的名字出现了多次，这是因为他们的生活闪耀着智慧的光芒，他们的生活有助于我们发现人生的秘密。虽然我们采访的这些人都有独特的生活经历，但是读者会明白，从这些人的经历中，无一例外地都可以提炼出人生的这 5 个秘密。在题目为“一句话总结人生的秘密”一章中，我将从更多的人那里分享他们的智慧。这本书适合任何年龄段的人阅读。刚刚开始人生旅程的年轻人可以读。年轻的电脑迷们，你们会在网上与他人交流购物经历或者寻找旅游目的
12、地的信息，我希望你们从书中人物的人生经历中也能收获同样的快乐。不一定要等到我们老了才能沉淀智慧，我们可以早点发现它。像我一样的中年人也可以阅读此书，因为我们中年人也想早些发现人生中真正有价值的东西，我们不想因为错过了该珍惜的东西而追悔。 英文书名为the five secrets you must discover before you die。这本书也适合老年人阅读。借助此书，老年人可以回顾自己的人生，找到把智慧流传给下一代的途径，这正是老年人的期望。这本书的书名也并非轻易得来。人生的 5 个秘密有两个重要含义：第一，人生中确实有 “秘密”。我在这些访谈中发现，所有幸福、智慧的人们最终都发现
13、并且实践了这五个秘密。第二，“人生”二字提醒我们，因为生命有限，发现人生的秘密已经迫在眉睫。最初我建议把“死”放进书名的时候 ，遭到了很多人的强烈反对。一部分人说，“死”字放在书名里很让人沮丧，但是另一部分人则说 “死”不该去掉，因为“死”会让读者有种紧迫感，催促他们抓紧时间，去发现生命的真谛。实际上，这些人普遍认为，生命是稍纵即逝的。我们一直都认为，我们有大把大把的时间可以用来寻找我们所要的东西但是最后才发现，我们的时间实际上非常有限。虽然我很清楚我会从这些访谈中学到什么，但是我知道，作为一位研究人员，乐于接纳不同的观点也是非常重要的。我们必须要问这些问题，我们必须要向这些人学习，只有这样，
14、当我们研究结束，才能回顾历程，问问自己，从他们人生经历的反思中，我们究竟得到了什么。对我们来讲,最有意义的事情莫过于在研究结束时,我们已经把所有的问题都了解得足够清晰了。不管人与人有什么差别（年龄、宗教、文化、职业、教育水平、经济地位），幸福生活的标更多好资源尽在 世界工厂下载频道 http:/准是一样的。生命的真谛跨越了宗教、种族和社会地位等把我们区分开来的界限。我们三个访谈执行者被这些人的经历深深地打动了。因为我们没有提前准备问题，所以在提问和回答之间常常会有很长的停顿。我们三个人都发现，在这些停顿之间，我们自己也在反思那些问题：什么是幸福？什么最重要？当我们步入晚年，我们会如何回答这些问
15、题？我们希望早点明白这些道理的心情有多急切？我希望，当你阅读这些人生阅历的时候，你能够反省自己的生活，用一种更彻底的方式，来发现通向实现自我和获取智慧的人生之路。驱使着我去进行这些访谈的，还有一个未了的个人情结。我的外祖父是我生活中的一个智者。我家里的每一个人都和我讲过，我的外祖父是一个有着深刻智慧的人，他找到了幸福，他的人生感动了许多其他的人，影响了他们的生活。外祖父有三个挚爱的孙女，但是他一直遗憾没能有个孙子，后来我出生了，妈妈告诉我，外祖父和她说：“约翰是我第一个外孙子，我会教给他人生的秘密。”可惜我还很小的时候外祖父就被心脏病夺去了生命。我永远也没有机会问他这本书里的问题了，但是在这
16、235 个人的声音里，我似乎听到了外祖父的声音。我知道，无论他在哪儿，他都是快乐的。本书的前提很简单：我们无须等到老了才能获取智慧。我们可以在人生的任何阶段发现人生的秘密，而且，越早发现，我们的生活越充实。我访谈过的一个“智慧长者”总结了我这项工作的价值。他说：“即使只有一个人因为你做的工作提早几年发现了幸福的秘密，你的工作也是值得的。”所以，我希望你能从这些人的人生中得到愉悦。在访谈中，我有时很高兴，有时泪眼蒙眬，最后获益匪浅。和这些卓越的人谈话改变了我的生活，我希望也能改变你的生活。知识 Vs.智慧生命仅有一次，如何把有限的生命发挥到极致，需要知识，但更需要智慧。智慧不同于知识，从根本上说
17、，它比知识更重要。我们生活的这个时代,知识（事实的数量）每六个月翻一番，但是智慧却处于短缺状态。知识只是不断积累的更多好资源尽在 世界工厂下载频道 http:/事实，但智慧是辨别什么重要、什么不重要的能力。只有我们发现了什么是真正重要的东西，我们才能找到生命的意义。我的第一份职业是在长老会的教堂做牧师。20 多岁的时候，我有幸和那些即将死亡的人度过了许多美好的时光。从那些经历中我发现，人的死有很大不同。有些人发现了生命的深刻含义，回首此生，几乎没有什么遗憾。这些人在生命结束之时，感觉自己活得很充实，于是满足地离开人世；另一些人回顾过去，充满苦痛和遗憾，无法安息，因为他们错过了那么多真正重要的东
18、西。虽然当时我还年轻，但是我已经意识到了，有些人发现了人生的秘密，有些人却没有。我从来没有觉得死亡居然是如此深奥的一个概念。我父亲离开我的时候年仅 36岁。前一分钟他还在野餐，后一分钟就去了另一个世界。他的一生远远算不上完美，而且结束得这么仓促。想重新来过，已经没有了机会。28 岁的时候，我已经主持了许多葬礼，和许多人度过了生命的最后时刻。这段和死亡亲近的日子，在我看来，是一笔宝贵的财富。也许正是因为这些经历，才促使我不停地寻找：什么是充实、有意义的生活？这种生活的秘诀在哪里？我妻子是一名受过培训的护士，年轻的时候，她也目睹了人类终将死亡的事实。她工作过的地方包括手术室、儿科癌症病房以及急诊室
19、。我俩经常谈论死亡，就是要让我们自己时刻意识到，即使在活着的时候，死亡也是存在的。我的妻子利斯丽也几次从死亡线上挣扎了回来。她先天心脏畸形，出生后几天就接受了几次大手术。三年前的一次经历让我们更加体会到生命的脆弱。那天，她本来只是要去医院接受一次常规的、没有生命危险的外科手术。直到今天，我仍然记得我 10 岁的女儿悉尼说：“妈妈，你不需要做那样的手术，是吧？”利斯丽安慰了女儿，第二天她就去接受手术了。接下来的 72 个小时不堪回首。手术很成功，但是术后她身体虚弱，觉得很不舒服。孩子们和我一直在医院里陪她到当天晚上。第二天，她好多了，我就在晚上提前离开了她的房间，想让她好好休息，并且告诉她，我要
20、回去处理办公室的一些事情，第二天下午我会再来看她。那时我们都认为，再有一天她就可以出院了。第二天上午 11 点左右我给医院打电话，妻子说话语无伦次，我根本听不懂她在说什么。我飞快地来到医院，原来半夜她突然出现中风症状。可她才 37 岁啊！她病情很严重，被转到了神经科的重症监护区。那天下午晚些时候，神经科的医生让我作决定，一个我生命中最难的决定。“你的妻子得了中风，但我们找不到原因。我们现在要作个选择，即是否要对她的血液进行稀释治疗。结果可能会拯救她，也可能会导致大量出血，这要看中风的原因是什么了。怎么决定更多好资源尽在 世界工厂下载频道 http:/就看你了。”按照我目前搜集的信息，我决定把赌
21、注押在血液稀释治疗上。接下来的几天，我们是在紧张、恐惧中度过的。当类似的事情发生时，我们每个人都有不同的体会，我不知道我妻子是什么样的感受，但是之后的几个月里，我的心理经受了巨大的煎熬。我的日程被各种会议和任务排得满满的。即使是利斯丽在家恢复的那些日子里，我仍然被这些工作缠得不可开交。回顾那段日子，我意识到，我本来是很想陪她战胜病魔的，可事实上，在她需要我的时候，我却没有在她身边。我不断地问自己：我的生活应该是这样度过的吗？生活中到底什么才是重要的？我的一个朋友吉米告诉我说：“是逆境让我们认识了自我。”但是，我不知道自己是不是喜欢这个真实的自我。在利斯丽缓慢地康复的时候，我眼睁睁地看着她为了恢
22、复原本简单得令人不以为然的行为能力而费力地挣扎，我心里一阵阵难过。我忍住痛苦，努力去考虑我未来的生活应该怎么过。这次中风让我们两个都意识到：生命如此脆弱，但是这种脆弱又给我们敲了一个警钟。在今年年底，谢天谢地，利斯丽已经基本康复。我觉得我们好像被赐予了一次缓刑。当然，我们也已经拜访过死亡。这一次经历击碎了我原本对健康和生命的坚定信念。生命是短暂的。然后我开始问自己：我已经发现了生命中真正重要的东西了吗？如果现在我的生命即将终结，我有没有勇气说我已经发现了生命的真谛？年近五旬，加上妻子从中风中死里逃生，我已经踏上了一趟希望在本书中和大家一起分享的旅程，一趟寻找人生“秘密”的旅程。我一直渴望知道什
23、么是生命中重要的东西，什么是快乐、有目标的生活，这就是我写这本书的初衷。当岁月之河流过，我发现自己越来越紧迫地需要弄明白一些问题的答案，这些问题伴随了我的一生：什么是生活中重要的东西？我在生命即将结束时会想些什么？既然我已剩下不多的时间，我该如何更好地利用这些有限的光阴？获得幸福和生活意义的秘密是什么？我们最想要的两样东西在我看来，有两样东西是人类最想要的。按照弗洛伊德的理论，人类最基本的动力就是要寻找快乐，避免痛苦。我没有和精神病病人相处的经历，但是我接触过的人来自五湖四海，数以千计。在倾听了他们的经历（先是作为一个牧师，后来筹划组织帮助个人成长的讨论活动）之后，我相信，弗洛伊德错了，大错特
24、错。依据我自己的经验得知，人最想要的两样东西是寻找快乐和发现生命的意义。“快乐”常常被认为是一个没什么特别意义的词汇，比如“抛却烦恼，快乐起来”（意思是忘乎所以地沉浸在喜悦当中）。当提到快乐这个词的时候，我们可能想起了由美食或者性带来的一种暂时的、自我感觉良好的状态。更多好资源尽在 世界工厂下载频道 http:/我这里的“寻找快乐”是说每一个人都希望体会愉悦的心情和深深的满足感。我们都想让自己的生活很充实，都想经历对个人很有意义的事情。约瑟夫坎伯 说：“我认为人们真正追求的是一种存在的体验，因此我们一生的生活经验才能和自己内心底层的存在感及现实感引起共鸣，因此我们才能真正体会到存在的喜悦。”这
25、并不意味着人们会永远都处于一种快乐的状态，而是说每天的满足感和喜悦感才是我们快乐的源泉。当每一天结束的时候，当我们的生命结束的时候，我们希望自己能处于一种我外祖父称之为“累并快乐着”的状态。 约瑟夫坎伯(Joseph Campbell, 19041987)，美国神话学大师，有相当深厚的语文与文学造诣。译者注但是作为人类，只有快乐是不够的。我相信，我们每个人除了寻找快乐，还想找寻生命的意义。如果快乐是每天体会到的满足感和愉悦，那意义就是一个人生活的目的。弗洛伊德的学生，同时也是纳粹死亡集中营的一个管理人员维科特弗兰克尔认为，找寻生命的意义才是人类最根本的驱动力。我们在追寻大多数人在追寻我们存在的
26、意义，我们活着的原因。有人说，这就是一种有意义的感觉；还有人说，“意义”就是给后人留下些什么或者是留名青史。我认为，“意义”就是和我们自我之外的某些事物建立的联系。意义就是我们并不孤单，如果我的生命有了意义，那它就和自我之外的其他人或事有了联系。快乐是生命中不同时刻体会到的愉悦感；意义是我们获得联系的一种感觉。也许如果我们的生命可以不朽的话，只拥有快乐就足够了，但是有限的生命促使我们去寻求联系，去发现我们存在的价值。但是，如何发现快乐和生命意义的秘密？如何让自己活得满足、死得快乐？我们中的许多人在生活和学习的道路上磕磕绊绊，最终发现了生命的意义。常常是当我们找到生命的意义时发现自己已经老了，我
27、们大部分的生命已经逝去，想要把我们学到的东西投入实践时已经太迟了。我们能否在步入老年之前就发现生命的快乐和意义呢？我认为，我们不一定非要步入老年才能变得睿智起来。生活的秘密其实就在我们身边，到处都是。你可以观察其他人的生活，向那些已经找到生命真谛的人取经。更多好资源尽在 世界工厂下载频道 http:/本书讲述的是在我们生命终结之前必须要探索的五个秘密。这些秘密是生活中已经大彻大悟的智者留给我们这些还在探索中的人们的宝贵礼物，有了这些秘密，我们的生活会过得快乐而有意义。这些算得上是秘密吗？为什么我把这些发现称作“秘密”？我们一般认为秘密是很少为人所知的事情，但是读完这五个秘密，很有可能你会觉得好
28、像自己早就已经知道了，它们根本不足为奇。字典里把秘密定义为“仅为本人和少数人所知的配方或者计划”，虽然你以前曾经听说过这些内容，但是真正把这些秘密当作秘密并且用于生活的人只是少数。这些秘密之所以成为秘密，并不是因为它们很新颖或者鲜为人知，而是因为它们是普遍真理，经受了不同种族、不同民族的人的实践考验，并且在这样的实践中，他们发现了人生的快乐和人生的意义。托尔斯泰在安娜卡列尼娜中写道，“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭却各有各的不幸。”在采访中我发现，谈到如何过好自己的生活时，幸福的人都一致同意人生的这五个秘密是非常关键的。更重要的是，我发现这些人不仅明白这五个秘密，而且已经把它们投入到了生活的
29、实践中。仅仅知道这五个秘密还不够。我们都知道，其实很多人都有言行不一致的时候：运动对我们有好处，饮食均衡有益健康，吸烟有害健康，良好的人际关系比其他事情更重要等。但是，很多人现在过的生活却和我们的“智慧”相悖。在本书中，我要回答两个问题：什么是有价值的充实而有意义的生活的秘密是什么？我们如何把这些秘密贯穿到我们的生活中并且始终坚持下去？我想这就是“知”和“行”的问题。“知”是必须的，但是还不够。在和大家分享这五个秘密并把它们整合到我们生活中之前，我先来说说我是如何发现这些秘密的。为什么我要和镇上的理发师（以及 200 多位年过六旬的老人）谈论人生通过三种途径我们可能获得智慧：第一，自省，最高尚
30、；第二，经验，最痛苦；第三，模仿，最容易。孔子更多好资源尽在 世界工厂下载频道 http:/想象一下，你计划拿出一生的积蓄，到一个陌生而神秘的国度去休假。虽然到了那里后怎么度过你的假期可选择的方式很多，但是你很清楚自己没有那么多的时间去尝试所有新鲜的事物。而且，毫无疑问，你不可能再有机会重温这个地方，也就是说，这次旅行是你今生唯一的机会。现在，再想象一下，有人告诉你说你有好几个邻居曾经去过那个国家，足迹踏遍那个国家的每一个角落。这当中有些人旅途很愉快，没留下什么遗憾；有些人期望能重游一次，再去探索那些原来漏掉的风景。你会不会把这些人邀到一起吃顿饭、分享他们的照片、听听他们的经历和建议？虽然你也
31、会按照自己的喜好过滤他们的经验，但是如果你连他们的经历都不听，那就太不明智了。人生亦是如此的旅行。我们的旅行机会只有一次，我们的生命非常有限，而且无法预知长短。有些人为自己的旅行方式悔恨不已，也有人带着目标实现后的满足和快乐离去。这些已经旅行过的人能够告诉我们他们旅途中的收获，那么为什么我们不去听听他们的故事？如果我们能找到那些长寿并且活得非常幸福的人，我们就可以发现人生的秘密我们去世之前必须要发现的秘密。我有一个最大的优点就是我总是对其他人表现出浓厚的兴趣。即使是完全陌生的人，在和我短时间的交流之后都会敞开心扉，给我讲述他们的人生。我想，这不仅是因为我对人不品头论足，而且因为我相信倾听他人的
32、经历可以让自己变得聪明。我听说过这样一句话：“如果你愿意与人交谈，智慧就是你今生聆听的回报。”如何知道哪些人是智者也许是因为我相信智慧来自倾听，所以当我开始寻找智慧、充实、有意义的生活的秘密时，我倾听了许多人的生活经历。我的方法很简单：最开始先从几千人着手，让他们描述他们认为长寿并且发现幸福和生活真谛的人。我坚信，当有人发现幸福和生活的意义时，周围的人一定能够注意到。我无须给“生活的目的”下定义，因为我相信，如果我们发现周围有人已经找到了这个“目的”，我们就能够揭开人生的秘密。而且，当我让这几千人这么描述的时候，我从描述过程本身就可以发现一部分真正独特的人，这部分人的生活经历和感想就是我要寻找
33、的秘密。共有 15000 人提供线索，大家的反应异常踊跃，给我们提供了许多人的经历。每天早晨，我们的办公室都淹没在一片语音信息、电子邮件和书信当中，大家给我们讲他们的父母、朋友和其他认识的人的故事。按照他们的看法，故事中的人都“长寿而且发现了生活中真正重要的东西”。我按照这些材料把采访人数缩减到 400 多人，经过进一步的谈话，最终我们选定了235 个人。下一步就是访谈了。访谈的方式有面对面的，也有通过电话的，时间 13 小时不等，目的就是要发现这些人从生活中学到了什么。每个人我们都问了一系列问题,比如：是什么带给你快乐？是什么使你的生活有意义？做什么会浪费生命？如果有来生，他们会不会选择另一
34、种生活？他们生活幸福的秘密是什么？他们更多好资源尽在 世界工厂下载频道 http:/在生活中是如何实践这些秘密的？他们一生重大的转折是什么？他们怎么看待死亡？在这些人展示自己的人生时，在他们描述生命中重要的时刻时，我们会认真地倾听，然后努力从这些经历中寻找人生的秘密。这本书的独特之处并不只是因为它讲述了许多长者的生活经历，而是因为这些老人被认为已经找到了幸福和生活的意义，而向我们推荐他们的，却常常是比他们年轻许多的人。年少时，我们中很多人都遇到过睿智的长者。像大家一样，我年轻时也遇到了很多通晓万事的智慧长者。他们也许是我们的祖父母、叔叔、姨妈，或者是我们的导师。我们在生活中很可能会有这样的感觉
35、：有些睿智的长者已经找到了“它”人生的真谛。不知不觉中，生活中经历的事件已经不仅仅只是知识，多年的生活已经把他们的知识磨成了智慧，我的外祖父就是其中的一个。我感觉他已经悟出了什么，已经找到了生命中真正重要的东西。我认为这些“睿智长者”似乎就在我们身边。我们需要做的就是睁大眼睛，找到他们。我们从他们身上可以学习的东西太多了。孩子们常常会有一种直觉，觉得年龄和智慧之间有某种联系，因此祖孙之间通常都有很紧密的联系。当然，我们也发现，并不是所有的老人都非常睿智。虽然智慧常常与年龄紧密联系，但是有时老年并不代表智慧。很多人都听说了，或者已经认识了这样的一些老人，他们活得很痛苦，回顾逝去的年华，他们几乎什
36、么也没学到。明白这个道理后，我访谈的对象不仅包括长寿的老人，也包括那些被他人认为已经闪烁出智慧的光芒的老人。我认为这种智慧就是一种能力，辨别人生中真正重要的东西并把它融入生活的能力。与年长的人谈话的价值为了寻找幸福而有意义的生活去向年长的人取经，在如今的社会中并不常见，因为我们生活在一个崇尚青春的文化中。在这个文化中，新的、流行的东西才是有价值的（笔记本电脑、汽车或者是名人）。既然这样，为什么还要倾听长者的声音？这些声音有什么价值？如果我们还年轻，或者我们只是中年，为什么要从长者那里探索人生的秘密？我们为什么不选择去和不同年龄的且同样活得很快乐的人聊一聊？罗马尼亚有句名言：“房间里如果没有老人
37、，必须买一个。”在数千年人类文化的长河中，老人总是受到尊敬，一定是有原因的。人的寿命假如是 75 年，那20 年的经历肯定不足以学到智慧（孔子的学生子路如是说）。去年，我有幸在坦桑尼亚的几个部落度过了很长一段时光，这段时光对我意义重大。在这些部落里，“长辈”备受尊敬，由此促发了我做这个项目的想法。在其中一个称作伊拉格（不是伊拉克）的部落里，50 岁就可以加入长辈委员会。这样的长辈委员会有两个，加入者分别为男性和女性，负责决定本部落的重大更多好资源尽在 世界工厂下载频道 http:/事宜。每一个人的前半生都在准备加入这个委员会。我遇到一名部落成员，49岁（和我同岁），再有一年就可以成为委员了。他
38、告诉我，当你即将踏入“长辈”行列的时候，那是一种“很棒”的感觉。你会觉得，你这一生都在为这一时刻作准备。当这些部落成员描述加入这个委员会的过程时，他们向我们发问：“在你们的社会里，长辈委员会的工作是什么样的？”我们 15 个北美男人，都已年近半百或者已经超过半百，只能极力掩饰，尴尬地解释道，我们的社会没有类似这样的委员会，长者通常都被送进福利院或者和年轻人分开生活。我们的社会更重视年轻人，而不是老人。坦桑尼亚的老人呆住了，惊讶得张大嘴说不出话来：怎么可能！我们聊过之后，他们强烈建议我们回去后建立一个长辈委员会，一定要“让那些年轻人听老人的话”。当时，坐在东非的高山上，个个激动不已，决心回去就建
39、立这么一个机构。我想，其实在人类漫长的历史中，大部分的时间里人类一直都承认长者是富有智慧的，一直都认为有智慧的声音是值得倾听的。有趣的是，伊拉格的部落成员告诉我们，他们经常邀请年轻的男女作为嘉宾来参与委员会的事务，因为有些年轻人也颇具智慧。多么生动的一课！老龄常常伴随着智慧，但是我们不一定要等到老年，我们可以早些发现这些智慧我们可以在生命的任何时期发现人生的秘密。在这个项目中，我们还有幸采访到了许多土著的长者。在加拿大和美国的土著和本土文化中，有些老人被称为“长辈”。在伊拉格的部落中，只要年龄大就是长辈，但是在土著人中，年龄不是标志，也没有提名或者选举长辈这样的过程。只要是某人显现出了智慧，其
40、他人就会把他或者她尊为长辈，因为这些长辈身上有我们值得学习的东西。同时，这些土著人也尊崇他们前辈的精神财富，而且认为这些财富是必须要传承下去的。在这个城市化速度和生活节奏日益加快的社会里，很多好的传统都被淡忘了，年轻人和老人的跨代交流也消失了。几年前，我在巴西遇到一个男孩，他告诉我，他最好的朋友是住在同一条街上的一位长辈。在当今这个所谓高度发达的社会里，老少之间的友谊虽然是一种财富，但是很多年轻人并不认可，有时这个社会也不认可，有时是因为我们自己不愿意倾听老人的声音。当回首前半生，我们也许会感到遗憾，没能从有丰富生活经验的人那里取到智慧的真经，总以为从错误中学习才是获取智慧的主要途径。我们的生
41、活中亟需这些长辈，这些人已经有了很多生活阅历，已经被岁月磨砺得非常睿智。我此项研究的一个假设就是：智慧是可以看得见的。在接受我访谈的人中，有一位是我的朋友，他在工作中曾经和加拿大的许多土著人有过广泛地接触。几年前，他（并非土著人）和一个土著的长者、一个只有四英尺高的女士漫步。走了一会儿，她抬起头对我的朋友说：“你知道吗，如果你生活在我们的文化里，你会是一个受人尊敬的长辈。”这位女士和我的朋友鲍勃只是共同走了一段路就发现与她同行的是一位智者。这个故事正好说明，我通过访谈为本书收更多好资源尽在 世界工厂下载频道 http:/集素材的思路是正确的。我们请许多人思考他们的“生命之路”，然后告诉我们“那
42、个”他们称作“智慧长者”的人有什么样的故事。虽然被我们采访的这 235 个人大部分都来自北美，但是他们的年龄却跨越了三个时代，并且种族、宗教信仰、文化、居住的地理环境各异。职业也是五花八门，从理发师、教师到企业老总、家庭主妇，从土著酋长到艺术家。我们从他们身上要寻找这些问题的答案：在我们离开人世之前要从生活中发现什么？为什么那些已经度过了大半生的老人能够传授我们如何生活的秘诀？为什么选择六旬老人？我们刚开始采访的时候，并没有发现 60 岁是一个具有转折意义的年龄。我们从年过五旬的人开始采访，大约 25 次访谈之后，我们三个组织访谈的人开始交流访谈心得。结果每个人都说自己注意到，在被访谈的人中，
43、60 岁以上的和 60岁以下的人有很大的差别。对这个结果最好地解释就是，只有到了 60 岁左右的这个年龄，我们才开始回顾自己的前半生。而 60 岁以下的人好像仍然被束缚在自己目前的生活中，他们跳不出“现在”，还不能后退一步来回望过去。但是，随着时间的流逝，我开始相信，六旬以上的老人看来要更加睿智，也许是缘于某种神秘美妙的东西。也许在老龄和智慧之间有种微妙的联系，这种联系与人类的进化有关。也许，我们在渐入老年的时候，同时也在反省过去，以便在我们入土之前能够把生活中学到的东西传承下去。我们发现人生真谛的时候，已经年近花甲，那时，我们一边继续生活，一边回顾过去，所以 60 岁被称作“智慧之年”。就像
44、波兰诗人切斯洛夫米沃什所说：“当浮华如烟而去，想到不久将告别尘世，我心静如水。”不管是什么原因，我们不可否认，我们应该把访谈的力气用在那些年过六旬的老人身上。这并不是说 60 岁以下的人少有智者。实际上，本书的假设是，我们可以在生命的任何阶段发现并且实践这五个秘密。准确地说，我们认为，任何有能力回顾过去的人都是我们的访谈目标，和他们谈话可以给我们提供看问题的独特视角。而且，人们并不一定要等到生命即将终结时才能确定自己是否找到了幸福。但是，有人在 30 岁的时候就表现出很幸福、很充实的样子，晚年却非常痛苦，所以我们认为，选择访谈那些步入晚年的老人是比较明智的做法。我们结束访谈的时候，有五个人生的
45、秘密最终浮出水面，这五个秘密是我们在辞世之前必须要发现的秘密。虽然我们的访谈对象形形色色，但是，不同背景的人们跨越了宗教、种族、文化、性别和社会地位的鸿沟，在人生的这五个秘密方面达成了空前的一致。到底什么是人生重要的东西？什么是生命的意义？这些问题的答案与宗教教义和文化无关，全人类探索答案的过程都是一样的。肖伯纳说：“青春是多么美好，挥霍青春实在是件憾事。”我相信，他的意思是说，我们常常要花多半生的时间去思考如何去生活，当我们知道了什么是生活的真谛时，时光已经一去不复返了。但是我们不需要等到年华逝去才发现智更多好资源尽在 世界工厂下载频道 http:/慧，才知道生命中真正重要的东西这就是为什么
46、我要邀请你们和我一起坐下，聆听 235 位智慧老人来指引我们发现人生的五个秘密。第一个秘密：做真实的自己人生最大的悲剧在于用一生的时间在寻找，结果却发现找到的并不是自己想要的。亨利大卫梭罗与好几百人谈论人生的意义对我个人来说是一笔巨大的财富，也是一个挑战。我们所听到的这些故事是那么深刻、有趣，有时令人很刺激。因为我们没有提前准备好提问的问题，所以接受访谈的人在说话的时候常常能挖掘出他们潜意识层面的感受，对于提问者来说，这是一种非常美妙的感觉。有时，就像是在亲眼目睹智者如何揭开他们生活幸福的秘密。有时，可以明显地感觉到，这些智者和我们分享的真理,在他们自己看来已经并不新鲜,很久以前他们就已经悟出
47、了这些哲理，而且一直在以某种形式和别人分享着。我们面临的挑战是，如何从我们听到的这么多的故事中提炼出普遍的主题。人们用不同的语言描述着同样的事情，这使我想起了童年时玩的一个游戏，在一行人中传递一个秘密，每个人都把秘密耳语给下一个人，最后发现原始的信息已经完全变了样。所以，在访谈中，我必须认真倾听，透过表面的话语和故事发现智慧的共同精髓。我们很容易想到这样一个问题：是否有一个秘密，一个比其他秘密更加突出、更加显而易见，让人自我满足和生活幸福的秘密？我相信有这样一个秘密，如果我们想活出智慧来，这个秘密是我们必须首要发现的。我的脑海里一遍遍地涌入人们常说的一些词汇和想法：“你要追随内心的想法”“你必
48、须要做真实的自己”“你必须知道自己是谁、自己为什么要这么做”“你必须知道什么对你是重要的”等。大多数人与那些活得幸福、死得快乐的人的区别是，这些智者不断地问自己：现在的生活是不是自己想要的生活？自己是不是在随心的生活？生活有没有目标？人生的第一个秘密就是“做真实的自己，做真实的自我，有目标地活着”。选择清醒地活着如果我们要跟随自己内心的想法，做真实的自己，我们就必须选择清醒地活着。但是什么是清醒的生活？苏格拉底说，未经反省的生活是不值得过的。这句话还可以解释成：除非你不断地反省你的生活来确保你朝着明确的目标前进，否则，很可能只是追逐别人的方式而生活，也就是说，直到生命终结时你才意识到你走的根本不是自己的路。更多好资源尽在 世界工厂下载频道 http:/从这些人身上我学到了这样一个道理：智慧就是不断反省，一遍又一遍地问自己，目前生活的方向是否正确，是不是在经常调整自己，让自己越来越接近一种想要的生活。与接受我们访谈的人相反的是，很多人从不反省自己，过着一种浑浑噩噩的生活，只是混日子，极少反问自己是不是在向自己的理想生活迈进。一位名叫艾尔莎的女士，今年已是
