1、季节性水果一月柿子、猕猴桃。如果猕猴桃太硬，把猕猴桃装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封 35 天，催熟后食用。柿子有去疲劳的作用。二月甘蔗。冬天吃甘蔗，最好将其切成 20 厘米 30 厘米的小段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，比生吃更甜三月菠萝。切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。四月芒果、山竹。山竹挑选的时候，注意看蒂是绿色的，捏起来外壳比较软的才是新鲜的。打开以后，里面的肉质是纯白色。如果外壳硬得像石头一样，多半是不能吃了。五月草莓、荔枝。5 月份上市的荔枝，多是三月红等早熟品种，味道稍带酸味，属中低档品种，6 月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子
2、笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。六月樱桃。6 月中旬至 6 月 30 日正常采摘时间。购买时选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。在 35 度下可以存放 5 天，常温下最多两天七月桃子、李子。桃子饱人，李子伤人，所以桃子当饭吃都没关系，但李子可要限量吃。八月西瓜。夏天出汗多，丢失营养也多，适当吃些西瓜，不仅能补足丢失的水分，更能增加营养。西但瓜性凉，感冒者不宜多吃西瓜。九月葡萄。早上市的葡萄除了早熟品种外，一般都是催熟的，略带酸涩味，且含激素量大，对身体不好，建议吃正常上市的葡萄。十月梨子。生津止渴，这时的天气容易感冒，嗓子不好，最长喝的就是煮白梨。十一月苹果。十一月大部分苹果都上市，有些苹果适合新鲜吃，有些存放到冬天味道比较好。十二月桔子。最有名的当然是芦柑了，想吃芦柑最好去经常买水果的店，要不然很容易被小摊贩欺骗的。
