1、儿童预防保健健康包括身体和精神心理两个方面，儿童的保健工作不仅要使小儿在体格方面茁壮成长，而且还要使小儿的心理也健康发展，因而家长应按照小儿中枢神经生理功能发育特点来进行正确引导、教养，使小儿具有乐观、豁达、积极向上、勇于克服困难和适应社会的良好心理素质。一、习惯的培养（1 ）睡眠习惯：应从小培养儿童有规律的睡眠习惯（2 ）儿童居室的光线应柔和，睡前避免过度兴奋。（3 ）保证充足睡眠时间，不要任意改变儿童的睡眠时间；二、社会适应性的培养从小培养儿童有良好的适应社会的能力是促进儿童健康成长的重要内容之一。儿童的社会适应性行为是各年龄阶段相应神经心理发展的综合表现，与家庭经济、育儿方式、儿童性别、
2、性格、年龄等密切相关。（1）独立能力：应在日常生活中培养儿童的独立能力，如自行进食、控制大小便、独自睡觉、自己穿衣等；年长儿则应培养独立分析、解决问题的能力。（2）控制情绪：儿童控制情绪的能力与语言、思维的发展和成人的教育有关。儿童的生活需要依靠成人的帮助，父母及时应答儿童的需要有助于儿童心理的正常发育，否则可能会产生消极的行为问题。儿童常因要求不能满足而不能控制自己的情绪，从而表现出发脾气、发生侵犯行为等，故成人对儿童的要求与行为应按社会标准而予以满足、约束，或预见性的处理问题，以减少儿童产生消极行为的机会。用诱导方法而不用强制方法处理儿童的行为是完全可以减少对立情绪，有利于儿童控制力的发展
3、。（3）意志：在日常生活、游戏、学习中应该有意识培养儿童克服困难的意志，增强其自觉、坚持、果断和自制的能力。（4）社交能力：从小给予儿童积极愉快的感受，如喂奶时不断抚摸孩子；与孩子眼对眼微笑说话，常抱孩子，摇动着说话、唱歌；孩子会走后，常与孩子做游戏、讲故事，这些都会增加孩子与周围环境和谐一致的生活能力。注意培养儿童之间互相友爱，鼓励孩子帮助朋友，增进善良的情绪；在游戏中学习遵守规则，团结友爱互相谦让，学习与人的交流，增进语言交流能力。（5）创造能力：人的创造能力与想象能力密切有关。通过游戏、讲故事、绘画、听音乐、表演、自制小玩具等可以发挥儿童的智慧；启发式的向儿童提问题，引导儿童自己去发现问
4、题和探索问题，可促进儿童想象力的发展，发挥儿童的智慧。迎宾社区卫生服务站婴儿期预防保健婴儿期就应注意训练幼儿进食能力，培养良好的进食习惯。（1 ）1-2 个月婴儿尚未建立昼夜生活节律，胃容量小，可夜晚哺乳 1-2 次，但不应含乳头入睡；3-4 个月后逐渐停止夜间哺乳、延长夜间睡眠时间；（2）4-6 个月婴儿可添加辅食，使适应多种食物的味道，减少以后挑食、偏食的发生，同时还应训练用勺进食，7-8 个月后可学习用杯喝奶、喝水，以促进吞咽、咀嚼及口腔协调动作的发育。（3 ） 9-10 个月的婴儿开始有主动进食的要求，可先训练其自己抓取食物的能力，尽早让幼儿学习自己用勺进食，促进眼、手协调动作，并有益
5、于手指肌肉发育，同时也使幼儿的独立性、自主性得到发展。（4）婴儿应有自己的、放在固定位置的床位，使睡眠环境稳定；（5）随食物性质的改变和消化功能的成熟，婴儿大便次数逐渐减少到每日 1-2 次时，便可开始训练坐便盆、定时排大便；当儿童会走路，有一定表达能力、能听懂成人语言时，就可训练控制大小便。一般 1 岁左右的儿童已可表示便意， 2-3 岁后夜间可不排尿。用尿布不会影响控制大小便能力的培养。（6）从婴儿期起应培养良好的卫生习惯，定时洗澡、勤换衣裤，用尿布保护会阴皮肤清洁，不随地大、小便。乳儿在哺乳或进食后可喂给少量温开水清洁口腔，不可用纱布等擦抹以免擦伤口腔粘膜和牙龈。2-3 岁以后培养小儿自
6、己早晚刷牙、饭后漱口、食前便后洗手的习惯；不喝生水，不吃未洗净的瓜果，不食掉在地上的食物；不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。迎宾社区卫生服务站妇女保健知识一 、妇 女 “五 期 ”保 健 的 内 容妇 女 一 生 中 要 经 历 五 个 关 键 期 ：青 春 期 、怀 孕 期 、分 娩 期 、哺 乳期 、更 年 期 每 个 期 的 保 健 都 将 对 自 己 和 下 一 代 的 心 身 健 康 、家 庭 和睦 密 切 相 连 。凡 女 性 均 要 重 视 “五 期 ”保 护 。（一 ）青 春 期 保 健 ：青 春 期 主 要 是 月 经 期 的 保 健 。初 期 年 龄 ：12-18 岁 。初 潮
7、1-2 年 内 常 因 卵 巢 功 能 不 成 熟 而 出 现短 期 闭 经 ，月 经 周 期 紊 乱 ，属 正 常 生 理 现 象 。月 经 周 期 ：28-30 天 ，经 期 2-7 天 。保 健 ：注 意 局 部 卫 生 、预 防 感 染 、勤 换 内 衣 裤 ，禁 性 生 活 ，注 意 保暖 ，避 免 冷 刺 激 ，适 当 休 息 ，注 意 营 养 。（二 ）妊 娠 期 保 健 ：1、加 强 营 养 ，膳 食 搭 配 均 衡 ;2、预 防 感 冒 ;3、不 吸烟 、不 喝 酒 ;4、避 免 接 触 有 害 物 质 及 射 线 ;5、保 持 心 情 舒 畅 ，足 够 休息 、睡 眠 ;6
8、、避 免 性 生 活 ，防 早 产 、防 感 染 ;7、定 期 到 医 院 进 行 围 产期 保 健 检 查 ;8、孕 期 尽 量 不 用 药 或 在 医 生 指 导 下 用 药 ;9、接 受 孕 期教 育 。（三 ）分 娩 期 保 健 ：1、选 择 住 院 分 娩 ，科 学 接 生 ;2、树 立 信 心 ，消 除 紧张 、恐 惧 ;3、注 意 产 褥 期 卫 生 清 洁 ，加 强 营 养 、休 息 ;（四 ）哺 乳 期 保 健 ：1、早 开 奶 ，产 后 半 小 时 开 始 母 乳 喂 养 ，做 好 母 乳喂 养 。2、开 始 科 学 育 儿 ，早 期 开 发 新 生 儿 智 力 ;3、膳
9、食 的 低 脂 肪 、高蛋 白 为 主 ，加 强 营 养 ，防 贫 血 ;4、防 乳 腺 炎 ，每 次 哺 乳 要 清 洁 乳 头 ，双 乳 吸 空 ，禁 止 乳 汁 淤 积 ;5、注 意 避 孕 ，防 妇 科 疾 病 。（五 ）更 年 期 保 健 ：1、更 年 期 会 出 现 一 些 症 状 。经 过 1-2 年 后 可 自 然缓 解 ，正 确 对 待 顺 利 度 过 更 年 期 ;2、保 持 心 情 舒 畅 ，劳 逸 结 合 ，参 加文 体 活 动 ，合 理 安 排 饮 食 ;3、注 意 月 经 改 变 ;4、每 年 做 一 次 妇 科 检 查 ，排 查 疾 病 。二 、母 乳 喂 养 好
10、 处 多1、母 乳 喂 养 对 婴 儿 、母 亲 、家 庭 、社 会 均 有 诸 多 好 处 ，母 乳 经 济 、方便 、安 全 。2、母 乳 含 有 婴 儿 所 需 的 全 部 营 养 ，有 助 于 婴 儿 健 康 发 育 。3、母 乳 易 易 消 化 、吸 收 ，可 被 婴 儿 机 体 有 效 利 用 。4、母 乳 对 婴 儿 脑 发 育 有 促 进 作 用 。5、母 乳 有 助 于 提 高 婴 儿 的 免 疫 力 。6、母 乳 可 以 降 低 婴 儿 过 敏 风 险 。7、母 乳 有 利 于 培 养 良 好 的 亲 子 关 系 。8、母 乳 喂 养 减 少 患 卵 巢 癌 、乳 腺 癌 的 危 险 ，保 护 母 亲 健 康 。9、母 乳 喂 养 促 进 子 宫 复 旧 。10、 母 乳 喂 养 促 进 身 材 的 恢 复 ，避 免 产 后 肥 胖 。迎宾社区卫生服务站
