1、苹果汁排胆石第天每日颗苹果，饮食清淡少油，苹果青红不拘，如果是比较大的苹果，可以吃少些（比如富士苹果只吃颗）。可打成苹果汁，每日饮用 1000cc。吃苹果是为了软化结石。第天不吃苹果，饮食清淡少油，过午不食pm ：喝一小匙泻盐加温水（可用西柚汁/苹果汁代清水，较易入口。）pm ：喝一小匙泻盐加温水10 pm：半杯鲜榨柠檬汁半杯食用橄榄油混合一次慢慢喝完 （可用西柚汁代柠檬汁，好处是更易混合，喝后马上上床睡觉） 泻盐放松胆管，橄榄油促使大量分泌胆汁，冲出结石。次日（甚或当晚）开始排出青黑色粪便，结石会浮在水面上，可挑起存证。若第一次排出很多结石，可数月后再做一次清除剩下的。一般人可一年一次，预防
2、结石。另一个排肝毒和排胆石的疗程排肝毒和排胆石的疗程分别为 10 天和 6 天，但建议一次过同时进行，也就是在排肝毒疗程进行到第 5 天时，加入排胆石的疗程。排肝毒（10 天疗程）第一至十天准备饮料温开水3/4 杯糖蜜（molasses）1 汤匙柠檬汁2 汤匙红椒粉（cayenne pepper）1/4 茶匙橄榄油（olive oil）1 茶匙持续 10 天，在早上 5 点至 7 点之间，将以上的材料加在一起搅拌均匀，然后空腹喝下。排胆石（6 天疗程）从第五天开始每天饮用 1 公斤的苹果汁（每次一杯），直到第 10 天。第十天请注意：在下午 4 点前喝完最后一杯苹果汁。5pm：晚餐6pm：喝一
3、杯温开水+一茶匙泻盐8pm：喝一杯温开水+一茶匙泻盐10pm：喝半杯（100ml）柠檬汁+半杯（100ml）橄榄油上床睡觉（向着右侧）第十天半夜或第十一天早上排便。排便时用筛子装起粪便，然后用水冲掉粪便。若有胆石排出，就可以看见一颗颗的固体留在筛子里。一日排结石方（ Opal Wright 方）材料：冷压橄榄油（470ml），1012 个新鲜柠檬当日下午：午后不吃任何食物，只喝白开水或果汁。： 开始什么都不吃，包括白开水。准备工作：把柠檬全部挤汁装入瓶中。： 开始清除：大匙橄榄油大匙新鲜柠檬汁（怕油味可加大匙），拌匀喝下。每分钟喝一次上述混合汁，喝完为止，约计十次，历时两个半小时。睡觉，次晨（
4、甚或半夜）开始排出，不会痛。有人清出百多颗后，三星期后胆痛，再清一次又排出七十多颗，就没事了。 怎样去断定自己是否成功？ 通常在早上应该会有清泻，用电筒在粪便中寻找绿色之浮游物，此乃名乎其实之胆石而不是废物，因为祇有从肝脏分泌出来之胆汁才会有绿色，兼且粪便大多是下沉胆石内含胆固醇因此是会上浮的。无论是褐色或是绿色，试数数其数量。祇要能排出总数约二千之聸石，清肝脏后能令你的敏感导致腰背痛之滑囊炎等症状切底消失。在第一次清肝后，症状祇能消失数天，因为当后排的胆石移到前面时症状便会再出现。在认识这种清肝方法的医生之指导下，你可每隔星期再做一次。 有些时候因胆管内有太多之胆固醇结晶物而导致排出之胆石未
5、能呈圆球状。它们祇能如壳糠状悬浮于水面，且可能略带褐色及无数微细之白色结晶体黏附在周围。除了胆石之外，清除此等糠状之琐屑物也是同样重要。胆囊主要成分是分秘胆汁进入十二指肠来乳化脂肪。但大多数有胆结石的人 : ，经西医诊断后都需要切除胆囊以解除胆结石所导致的痛楚。但原来有一个为期二 : 天的方法，就已经轻易解除胆结石的问题。不同胆结石 损害大不同 我们常听说，“胆结石，胆如果生满石头，就必须将胆割除”。不过一些人穷其一生皆有胆石，但是并不会出现任何症状。排胆石的定义，即将存在于胆囊里的胆石排出，以免除一些因胆石而起的后遗症。 一般人所发生的胆石可分为以下数种： 肝内胆管胆石：胆石较小，呈泥沙状，
6、容易下移，因此多数还伴有继发性总胆管胆石。病人常有反复发作的腹痛、发热、发冷、黄疸等病史。这是由于胆石阻塞了胆汁的流通，胆汁被阻塞不能排出，就转而进入血液。这时病人的眼睛、皮肤就会发黄，这种现象叫“梗阻性黄疸”，因为胆道被阻塞，时间一长，细菌会在胆道中繁殖，引起胆道炎症。 胆管胆石：当胆石在总胆管卡住时，病人出现疼痛，常有黄疸、寒战、发热、大便呈灰白色，小便颜色深如浓茶，能导致高热、昏迷严重症状。 胆囊结石：胆石在胆囊内，一般不会引起黄疸，也不产生绞痛。病人平时偶有中上腹或右上腹的饱闷感，有时有腹气、呕酸、腹胀等消化不良症状。也有部份胆囊结石的病人可能没有任何症状，当胆石卡在胆囊“颈部”时，可
7、能引起胆绞痛。 胆囊管胆石：由于胆石卡住了胆囊管，病人的主要症状为右上腹绞痛，疼痛能牵延至右肩、右背部。待胆石退回胆囊或排入小肠后，才能使疼痛缓解。如果结石长期卡在胆囊管内，还可引起胆囊积液、胆囊积浓、胆囊穿孔等严重问题。 胆石嵌入胆道口壶腹：胆石卡住在壶腹，病人出现长时间的黄疸，有的病人还可以出现绞痛。由于胆汁的出路被阻塞，有时胆汁可以反流到胰腺内，引起急性胰腺炎。 胆结石造成之合并症如下：胆道感染、胆囊、胆管炎、胆石穿孔、胆汁性腹膜炎。胆道运动机能异常、胆脓疡、横隔膜下脓、胆道气肿、胆石肠阻塞、急性胰腺炎、胆囊管症候群、胆囊水肿、胆囊蓄脓、胆囊萎缩、石灰乳胆汁、胆囊、心脏症候群、败血症、内
8、毒素休克、散播性血管内凝固异常、胆囊癌。注意：如有肾病或洗肾者请勿使用泻盐。只用其它材料即可。 清胆之程序及注意事项： 请选择假期或周末星期六的一天进行，因为程序的第二天可能需要整天的休息。 第一天请吃清淡之早、午餐（即是不含油份及脂肪之食物） 下午 2 时后 不可进食和喝水。 准备泻盐： 将 4 汤匙泻盐放于三杯合共 24 安士之开水中（可分四次每次 3/4 杯（6 安士）饮用）。 晚上 6 时： 饮用第一杯泻盐水。假若事前没有预备好，可将 1 汤匙泻盐混入 3 /4 杯（6安士）开水中；亦可加入 1/8 茶匙维他命 C 粉令味道可口。将西柚及橄榄油从雪柜中取出回暖。 注：饮泻盐水后会有肚泻
9、现像，其目的是要清除肠道中的粪便和废物及要令胆管道张开。 晚上 8 时： 饮用第二杯泻盐水。虽然自下午 2 后便没有进食，但应该不会有肌饿的感觉。请做好睡前准备。时间是成功之关键，请抓紧程序的每一节时间，尽量做到少于 10 分钟之误差。 晚上 9 时 40 分： 准备好橄榄油，将约 3/4 杯新鲜西柚汁注入可封盖水瓶内，加入半杯橄榄油，将瓶盖锁紧后用力摇匀至成水状待用。若有需要请多往厕所几次，以便喝罢橄榄油混合液后可立即卧床睡眠。 晚上 10 时： 站立床边并在五分钟内饮下全部西柚汁和橄榄油混合液。立即躺于床上，头垫枕头，静最少二十分钟（越早躺卧便会越多之胆石排出）。此时胆囊会大量分泌出胆汁去
10、分解喝下之橄榄油，你会像有一串串小石流过胆管之感觉，但不会感到痛楚，因泻盐已令胆管内之活门打开。请入睡。 翌晨： 醒来时饮下第三杯泻盐（请勿早过上午 6 时或与饮橄榄油混合液之时间相隔少于 8 小时），如有作呕感觉，可待这感觉消失后才喝。你可以继续睡眠。2 小时后最后一杯泻盐。 2 小时之后便可进食。 开始时请只饮果汁，半小时后可吃生果，再隔一小时可吃清淡之食物，到晚餐时状态可完全恢复。 如何排肝毒(2009-07-29 16:07:07)标签：健康 在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、
11、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。 如果肝脏有了毒素 表现在1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦
12、肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。怎么排毒更顺畅 1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。3.按压肝
13、脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉 35 分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。4.眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。分享到新浪微博 怎样去肝毒？第一，多吃清淡的食物（不仅仅是盐，还包括太甜，太浓，味太重等等）； 第二，多吃富含 Vc 的水果，蔬菜
14、及水产品等； 第三，多喝水，要多次，少量地喝。 另外，不喝酒，在可能的情况下，尽量少吃药及所谓的保健品。 谨记!保肝饮食六原则 1.均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果; 2.不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜; 3.少吃动物肝脏； 4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛; 5.吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多; 6.腌制食品容易微生物污染，会伤肝。可适当补充 B 族维生素和矿物质，如谷类食物。最常见的保肝、护肝食品 西红柿：富含 vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。柑橘
15、：富含 vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。李：含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。梨：梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。 葡萄：为秋季养肝佳品，可使用葡萄干，但要记得漱口！大枣：有安五脏补血之功，鲜枣富含 vc。可常食。猕猴桃：富含 vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗香蕉：性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化大蒜：有记载说大蒜有护肝之效，肝功不正常者可用以辅助治疗，但不可多食，多食伤肝。豆制品：富含蛋白质可修复受损肝鸡蛋：富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，鸡蛋
16、的蛋白质与人体类似，所以消化率达 95%，每天一到两个即可，最多不超过三个，太多浪费且影响消化。奶制品：主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，可提高机体免疫力。带鱼：清蒸新鲜带鱼食用蒸出的油可治疗肝炎，带鱼本身富含营养绿豆：增强肝脏解毒功能枸杞：为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等王浆、蜂蜜：按 1：5 的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量菌类：含菌类多糖如香菇，含香菇多糖其中有一种菌基核糖核酸是干扰素的诱导剂，常食菌类可提高机体抗病能力鸭子：鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡（鸡性热）雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方甲鱼：滋阴清热软坚散结，肝炎肝硬化患者的膳食，鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可用死鱼，会产生有毒组胺。苦瓜：生食性寒用以去火熟食养肝，本人最爱苦瓜炒蛋。不可多食，性寒伤胃
