1、给自己一个开心的理由，给自己一个快乐的开始早上你起来做的第一件事是什么？留意过吗？ 或许会长长的叹口气，没有任何原因；或许会盯着天棚傻傻的一直看着，不知道想什么，只是不想起来；或许会迅速的爬起来，“迟到了快点都起来”；或许机械的重复每天都做的，无非起床，洗簌，有什么好说的；或许会计划一下今天该做的，总之，一般的情况都是心情低下，或者说至少是没有任何感*彩。其实这只是一个很小的细节，很少有人在起床的时候，给自己一点儿微笑，给自己一点儿鼓励，给自己一点儿信心，给自己一点儿动力，给自己一份开心，给生活一点儿笑料其实快乐是一种习惯，睁开眼睛，努力让自己微笑一下，哪怕很做作，哪怕你刚刚做了一个恶梦.不管
2、是什么情况，在睁开眼睛的第一时间，给自己一个快乐的心态，给自己一个美妙的开始，用一双微笑的双眼去看周围的一切，你会发现自己真的与众不同，因为，一开始你就在快乐着，至少追求着快乐。相信我，试一试，相信你的生活会发生改变，立刻。 我们的压力都很大，有生活，有家庭，有孩子，有事业，有学生，有培训，有健康一系列的问题让你不停的思考，有时会形成惯性：睁开眼睛，想工作；闭上眼睛，想工作。疲劳会悄悄的跑到你的身边，也许曾经你是一个精力充沛的人，突然有一天你会发现，曾经的锐气在一点儿一点儿的磨光，曾经的棱角在一点儿一点儿的消失，曾经眸子里的光芒不知何时消失了，曾经的抱负在渐渐的被遗忘，浑身的力量也不知道哪里去
3、了，或许有些严重，因为大家都没有在意自己的变化，每天都在忙啊忙啊，有时候整天在做事，而晚上回来时却发现收获颇少，效率很低，时间在一觉后，不知不觉的溜走，而自己依然不开心。我想说的是，不要被生活，事业所累，不要为孩子，学生所累，不管忙与不忙，都要快乐，都要保持健康，都要乐观一点，都要觉得精力充沛，有时候真的很难有那么多开心的事，请给自己一个开心的理由，可以很阿 Q，给自己一个快乐的开始。 不要太在意自己的得失，开心的生活，快乐的生活，有一句很土的一句话：快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不快乐呢？享受你的开心，享受你的生活吧！用你的开心，用你的微笑去感染大家，感染你的家人，感染你的学生，感染你周围的朋友。一个快乐的开始，会有一个快乐的结局，因为我们都在追求着快乐
