1、工环课医务室宣2010-01-26自我检测胃肠病虽然胃肠疾病种类繁多，有时症状不是那么明显，容易被忽视，但是 还是有一些较典型的症状是可以供借鉴的，您可据此进行自我 检查，看自己到底有没有胃肠病。 饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不返酸，胃口不好，体重逐 渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要想到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。 饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，有多年病史，常在秋季 发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气、吃刺激性食物可诱发，可能是胃溃疡。 饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或吃 东西不当心就发作， 时而腹泻时而便秘，腹泻为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上 厕所
2、又无大便，数年并未见消瘦，则慢性过敏性肠炎可能性大。 常在饭后 2 小时开始胃痛，或半夜痛醒，吃点东西可以缓解，常有反酸 现象。在秋冬易发，疼痛在上腹偏右，常在节律性，要想到十二指肠溃疡或炎症、憩室。 饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发，且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块 ，则考虑为胃癌。 突然发作的上腹剧烈疼痛，可能有饮食不洁或受凉史，坐卧不安，面色 苍白出冷汗，四肢发冷，上中腹有硬块但不能摸、可在 12 小时后自行缓解，可能是胃痉挛。肚子硬不能碰者可能是 溃疡病急性穿孔。 进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时 重者，可
3、能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。 吃东西不当心或受了凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热，可能是急性肠胃炎、急性痢疾。 行走或跑步时一侧肚子痛，被迫停下，常在放屁或揉腹后缓解，局部或有包 块，不痛时包块消失， 这可能是结肠痉挛或肝脾曲综合征。怎样正确使用滴鼻液、滴眼液无论是使用滴鼻液还是滴眼液，用药前均应仔细阅读药品说明书。婴幼儿尽量不用滴鼻液，因 为婴幼儿的鼻黏膜很娇嫩，用滴鼻液会刺激鼻黏膜，影响其 发育；婴幼儿应尽量避免使用阿托品、 氯霉素眼药 水；高血压患者慎用新福林、肾上腺素眼药水。滴鼻液用滴鼻液前要把鼻涕尽量擤干净，如果鼻腔有干痂，可用温盐水清洗鼻腔，待干痂 变软取出后再滴药。
4、滴药时需取鼻部低于口和咽部的位置。患者仰卧于床上，头向后伸或肩上垫一个软枕，也可将 头悬垂于床缘外或痤位，头尽量后仰，滴药时可将药液顺着鼻孔一 侧慢慢流下， 让鼻腔侧壁起缓冲作用，以免药液直接流入咽部而味苦难忍。滴 药后轻按两侧鼻翼两三下，使药液布满鼻腔，一般滴鼻液每次滴两三滴，每日滴 3 次。鼻窦炎患者滴完药，保持原体位 35 分钟后， 药液达鼻旁窦开口，使 窦口黏膜收缩，窦腔内的分泌物容易流出，这时把鼻腔中的分泌物擤干净，然后再滴 1 次药， 药液可经窦口进入窦腔，起到消炎作用。黏膜干燥引起的鼻出血，患者可用薄荷石蜡油滴鼻液，滴药时将药液顺着鼻孔内侧慢慢流下，以起到润滑中隔黏膜的作用。值得
5、注意的是，不论是哪种滴鼻液，都不能长期使用，以免产生依赖性，造成药物性鼻炎。滴眼药点眼药水前应洗净双手，用消毒干棉签拭去眼内的分泌物，以免冲淡药液降低疗效。点眼 药水时应左手轻轻分开上、下眼睑，右手拿眼 药水缓慢滴入下眼皮里面，点眼后 轻轻闭眼，做睁眼、闭眼活动，让药液均匀布满眼内。注意勿将 药液直接滴到黑眼珠上，以免刺激 发生瞬目反应（眨眼），使药液流到眼角处，点完眼药水后应压迫眼内角下方，以免药液顺着鼻泪管流向鼻腔，导致药效减低。眼药膏应在晚上睡前涂，以保 证夜间作用于结膜的药物浓度。指甲形状、纹 理可推测疾病 中医认为“气 ”、“血” 是构成和 维持人体生命活动的基本物质。在某种意义上，
6、它们相当于人体的能量。如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。如果气血不足， 则脏腑运行状态不佳，容易发生疾病。但气血不足可以通过身体的一些小细节透露出来，分辨 这些小细节有助于预知疾病，保持健康。 “手”的状态就是其中之一。 手的温度：手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热、出汗或者手冰冷，则都是气血不足。手指粗细：如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹 饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。 手掌厚薄：手掌厚而有力，富有弹性，一般 为气血充沛，体质强壮；如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲
7、劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。 指甲小月牙儿：人的手指甲上都有个半月形的“小月亮” ，正常情况下，除了小指 应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。指甲形状推测疾病：甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状这两个方面，因为甲形多与先天性的遗传因素有关，所以从甲形上看出来的多半属于本身体质上的差异。 长形：指甲偏长的人，性格比较温和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他们身上比较少见。但是因为先天的体质比较偏弱，免疫系统较差，很容易患上急性炎症性疾病，如上呼吸道感染、胃肠炎，以及脑部、胸部的疾病。 短形：指甲偏短的人，属于比较容易急躁
8、冲动的性格。这类人的心脏功能先天性相对较弱，比 较容易发生从腹部到腰部，以及腿脚等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平并且嵌进肉里面了， 则比较容易 发生神经痛、 风湿等疾病。 方形：这类指甲的长度与宽度相接近，指甲接近正方形，这类人的体质比较差，往往属于无力型，虽然没有什么明显的大病，但是很容易成为很多遗传性疾病患者。如果女性出现这样的指甲， 应该警惕子宫和卵巢方面出现问题。 健康的指甲比较平滑，没有凸起或凹陷条纹。它 们的颜色和密度均匀，一般比皮肤略 红一些，呈现出轻度红润。另外，指甲上要没有斑点或变色情况。位于甲盖底部的半月形甲弧和健康与否没有关系。指甲的纹理推测疾病 指甲凹变，指的是指甲上
9、出现一些横纹、 竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎 缩等病理变化都是密切相关的。 竖纹： 指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用 脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以 调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。 横纹： 指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已 经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生 长，逐渐向上移动，也就 预示着离发病时间越来越近了。 斑点： 指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。
