1、1心理测试卷 6单项选择题1以下因素中，不属于影响专业技术人员心理健康的内部因素的是（） A、自我管理与调控能力B、心理冲突C、认知方式和和人格特征D、社会事件与个人生活事件的冲击2精神分析理论认为社会适应过程就是（）调节本我与超我,以使两者达到关系平衡。 A、自己B、自身C、自我D、社会我3职业最佳定位被称为：（） A、职业态度B、职业关系C、职业锚D、职业兴趣4有人认为“商人精明世故、农民老师本分” ；“美国人开放、英国人保守” ，这种现象称为：（） A、近因效应B、首应效应C、刻板印象D、第一印象5 （）是情绪的突出外在表现，不仅是个体情绪和社会性发展的重要评价标准之一，而且具有适应作用
2、和信号作用等重要功能。 A、积极情绪B、情绪分类2C、消极情绪D、情绪表达6小王最近失恋了，情绪非常糟糕，他的下列做法中正确的处理方式是：（） A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉7关于抑郁症与正常的情绪低落的表述中错误的是：（） A、抑郁症在程度和性质上超越了正常变异的界限B、抑郁症常有强烈的自杀意向C、抑郁症与正常的情绪低落没有区别D、抑郁症常常伴有早醒、便秘、厌食、消受、性机能减退、精神萎靡等。8 小王总是对自己要求过高，吹毛求疵， “只许成功、不许失败”，纠缠于自己的小毛病、小过失不放。你认为，他存在哪种自我意识偏差（） A、过度自卑B、过度自负C、过度追求完美D、
3、自我中心9追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是() A、自卑者B、自负的人C、完美主义者D、偏执者10人类主要的社会性动机是（） 。 A、饥饿动机和干渴动机3B、成就动机和交往动机C、好奇动机和探索动机D、探索动机和操弄动机11 “言必信，行必果” ，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?() A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标12妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？() A、自恋型B、反社会型C、偏执型D、表演型多项选择题1以下因素中，属于影响专业技术人
4、员心理健康的内部因素的有（） A、自我管理与调控能力B、心理冲突C、认知方式和和人格特征D、社会事件与个人生活事件的冲击2属于社会适应的基本方式的有：（） A、问题解决B、接受情境C、心理防御D、自卑感或内疚感3职业适应包括以下哪些内容（）： 4A、角色适应B、心理适应和生理适应C、人际适应D、能力适应4专业技术人员克服职业倦怠时，可以从个人方面采取的一些具体策略是：（） A、身心是一家，积极调整神力状态B、合理管理时间C、改变自己的思维方式D、为自己建立社会支持系统5善用交往的技巧可以提高社会交往能力，包括以下哪些技巧：（） A、倾听与表达B、多赞扬，少批评C、积极地心理暗示和换位思考D、不
5、听别人的意见，坚持自己的意见6专业技术人员的工作压力来源有：（） A、组织和工作特点B、复杂性C、个体因素D、家庭和社会因素7人际关系的作用主要有（） 。 A、影响团体凝聚力B、影响个体活动效率C、影响人的个性形成与发展D、影响个体身心健康58正确的自我意识具体体现为（） 。 A、对自己的认识应该比较接近现实B、对自己的优点感到欣慰，但又不狂妄自大C、对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃D、自信乐观，不苛求自己，能扬长避短9缓解心理压力的方法有（） 。 A、改变生活情境B、倾诉、哭泣C、升华法D、放松法10如何给人留下良好的每一印象？（） A、真诚地对别人感兴趣B、微笑C、做一个耐心的听者，鼓励
6、别人谈他自己D、谈符合别人兴趣的话题判断题1人事制度改革带来的压力属于影响专业技术人员心理健康的因素。 正确 错误2心理防御不是社会适应的基本方式之一。 正确 错误3职业倦怠是由于工作资源消耗小于所获得的资源补充导致的。 正确 错误4家庭关系主要分为:夫妻关系、亲子关系和其他家庭成员之间的关系。 正确 错误5不良的情绪是指过于强烈的情绪反应，持久性的情绪反应。 正确 错误6焦虑障碍是人格障碍的一种类型。 6正确 错误7自我意识是指个体对自己、自己与他人、自己与周围环境的关系的认识。 正确 错误8能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。 正确 错误主观题简答题（每题 5 分，共 20
7、 分） 1社会适应不良的表现有哪些？一、职业倦怠心理二、浮躁心理三、抑郁心理的困扰四、焦虑心理五、信息焦虑症六、周末综合征七、星期一综合征2引起专业技术人员职业倦怠的因素有哪些？一、个人内在原因1）认识不准确：对倦怠没有正确的分析和应对2）消极的思维模式：一概而论、绝对化3）心理韧性不够：橡皮筋弹性不好二、外在原因1）外在压力导致个体倦怠2）适度的压力是最好的3怎样与同事保持和谐的关系？（至少答出 5 条）？1）保持距离、2）拒绝敏感、3）口有遮拦、4）常帮助人、5）不伤害人、6）学会尊重、7）不可张狂、8）避免争吵 9）平等待人、10）心热脑冷4什么是情绪的三要素？：情绪的三要素包括情绪体验
8、、情绪表现、情绪生理。因为情绪具有独特的主观体验和外部表现，他们与生理基础一起就被看做是情绪的三要素，对情绪管理非常重要。 论述题（10 分） 你有压力吗？你的压力来自哪些方面？你在应对压力的过程中用了哪些方法？哪些有效？哪些效果不好？压力来源：7一、个人因素1） 职业发展、2）家庭及经济问题、3）个性特点二、组织因素1） 与工作本身有关的因素：工作任务要求、角色要求2） 工作场所的人际因素3） 组织结构与文化三、外部环境因素1） 经济、政治的不确定性2） 技术的不确定性3） 国情与文化差异四、不同群体的压力源差异专业技术人员的压力应对：个人层面的压力管理1） 及时地自我反省2） 有效时间管理3） 积极寻求支持4） 提高自我“免疫力”
