鸡茸豆腐：十个月宝宝长高食谱十个月的宝宝正处于生长发育的关键时期，这个时候妈妈们肯定会想方设法为宝宝补充营养。袋鼠妈妈宝宝食谱今天要和大家分享的就是鸡茸豆腐，豆腐中富含优质植物蛋白、钙质，鸡肉中富含优质动物蛋白，这两种食物结合在一起，对促进宝贝的增长有很大作用，我们一起看看吧！食谱原料：鲜嫩豆腐 1 小块，鸡肉 50 克，鸡蛋 1 个，细油菜丝、细火腿丝适量，淀粉、精盐、植物油少许。制作方法：1、先把鸡肉剁成泥，加上蛋清和少许淀粉一同搅拌成鸡茸;再把豆腐弄成泥，用开水烫一下；2、锅里放油后先放入豆腐泥炒好，再放入鸡茸，加上适量精盐翻 炒几下，然后撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟即成。适用人群：10 个月的宝宝袋鼠妈妈营养经：豆腐中富含优质植物蛋白、钙质，鸡肉中富含优质动物蛋白，这两种食物结合在一起，促进宝贝长个子作用相得益彰。Tags：豆制品 补钙 10 个月 本文源自：袋鼠妈妈网
