1、腰 4/5 椎间盘变性突出，怎么治疗啊！腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势， （有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）
2、 。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本 20 毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法，因为鞋是人的“地基
3、”，直接影响人体重心位置。高跟鞋会导致和加重腰痛，就是因为它会导致重心前移，那么前高后低的负跟鞋，必然强制人体重心后移，矫正姿势的康复作用就很容易理解了。腰痛期间不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛是公认的，中跟鞋也一样，只是程度的差异，五十步笑百步的关系，中跟鞋有益健康的说法是伪科学，患者需要足够的重视。倒走的时候，更不要用带跟的鞋，不利于倒走，效果差，还容易摔倒。负跟鞋在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋” 。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。在国内，有些三甲医院可以买到，可以向专家咨询。更多可以参考：大众科技报腰椎间盘突
4、出矫正“地基” 很关键 方1：【组成】过山龙75克 威灵仙15克。【制法】将上药加水500毫升，煮取药液250毫升。药渣再加水250毫升，煮取125毫升，将放入煲中，加小公鸡只(去肠杂), 煮熟，食前加五加皮酒或当归酒适量。【用法】鸡肉和汤分2次服完。【主治】寒湿型腰椎间盘突出症。【功效】本方过山龙祛风除湿,活血散瘀；威灵仙舒筋活络；小公鸡温中补虚,滋阴壮阳；合用有温中除湿,祛风通络之效。方2：【组成】杜仲20克 威灵仙55克。【制法】分别研粉后混合拌匀，再取猪腰子(猪肾脏)1 2，去掉筋膜(肾上腺)，洗净剖开，再放入药粉，摊匀后合紧，共放入碗中，加水少许，慢火久蒸。【用法】食肉，喝汤，每日剂
5、，孕妇忌服。【主治】腰肌劳损、肾虚型腰椎间盘突出症。【功效】方药虽简单，但补肾强骨，除湿止痛效强，对肾气亏虚所致的腰肌劳损、腰椎间盘突出症有良效。方3：【组成】艾叶100克。【制法】醋炒至焦黄。【用法】趁热布裹敷患处，每日1次。【主治】风寒型腰椎间盘突出症。【功效】艾叶温经散寒，对感受风寒诱发的腰椎间盘突出症效好。方4：【组成】生鳖甲50克煅自然铜10克 杜仲15克 土鳖虫10克。【制法】共研细末。【用法】每日2次，每次25克，黄酒冲服。【主治】肾虚型腰痛、腰椎间盘突出症。【功效】诸药有补肾壮阳、强筋壮骨之功效，适用于肾虚的患者。方5：【组成】肉桂30克 吴茱萸90克 生姜120 葱头30克
6、花椒60克。【制法】上药共炒热，以布包裹。【用法】热敷腰部，冷后炒热再敷。【主治】肾虚兼寒湿型腰椎间盘突出症、腰肌劳损。【功效】本方有温经补虚的功效，对肾虚型效好。方6：【组成】马钱子5克 土鳖虫10克 牛膝15克 麻黄5克 僵蚕10克 全蝎 15克 甘草10克 乳香15克 没药15克 苍术10克。【制法】上药焙干后研粉，分装胶囊，每粒含生药0.3克。【用法】每晚临睡前口服4粒，逐日增加1粒，最多不超过8粒，以黄酒30 50毫升冲服。【主治】急性腰椎间盘突出症，属血瘀型。【功效】本方活血化瘀能改善局部血液循环，有利于消除炎症、水肿，对腰椎间盘突出症引起的腰痛有良效。方7：【组成】玄胡60克。【
7、制法】加醋炒后研末。【用法】每日3次，1次3克。【主治】急性腰椎间盘突出症。【功效】本方适用于腰椎间盘突出症早期，可用来减轻症状。方8：【组成】白术60克 苍术60克 酒适量。【制法】上药研末分12包。【用法】每日3次，每次1包，酒送服。【主治】因潮湿寒冷诱发的腰椎间盘突出症，中医辨证的寒湿腰痛者。【功效】本方适用于湿寒内侵，腰部沉重疼痛。方9：【组成】当归 泽兰叶 苏木 地龙 杜仲 赤芍 黄芪 丹参 鹿茸 金毛狗脊各10克。【制法】水煎。【用法】每日1剂，10天为1个疗程。【主治】肾虚型腰椎间盘突出症。【功效】本方既能补血活血，又能补肾壮阳，对腰椎间盘突出症伴有椎管狭窄者尤为适用。方10：【
8、组成】防风 荆芥 细辛 桂枝 川椒 乳香 没药各30克。【制法】粉碎，过60目筛，用时取20克30克，铺于两层纱布中，范围如手掌大，用酒调成糊状。 【用法】敷于疼痛部位，依次加上塑料薄膜、干毛巾，用900100 0热水袋热敷，每次敷1小时，每日1次，10日为1个疗程。【主治】腰椎间盘突出症。【功效】本方祛风散寒、温经通络，适用于腰椎间盘突出症辨证风寒型。方11：【组成】虎杖150克 玄胡60克 白酒1500克。【制法】上药浸于白酒中。【用法】每日早、中、晚各服30克。【主治】腰椎间盘突出症。【功效】虎杖祛风止痛,强筋健骨；玄胡理气通络；白酒活血通经，共用活血止痛方12： 【组成】肉桂30克吴茱
9、萸90克生姜120 葱头30克花椒60克。 【制法】上药共炒热，以布包裹。 【用法】热敷腰部，冷后炒热再敷。 【主治】肾虚兼寒湿型腰椎间盘突出症、腰肌劳损。 【功效】本方有温经补虚的功效，对肾虚型效好。 方13： 【组成】杜仲20克威灵仙55克。 【制法】分别研粉后混合拌匀，再取猪腰子(猪肾脏)1 2，去掉筋膜(肾上腺)，洗净剖开，再放入药粉，摊匀后合紧，共放入碗中，加水少许，慢火久蒸。 【用法】食肉，喝汤，每日剂，孕妇忌服。 【主治】腰肌劳损、肾虚型腰椎间盘突出症。 【功效】方药虽简单，但补肾强骨，除湿止痛效强，对肾气亏虚所致的腰肌劳损、腰椎间盘突出症其他2个偏方在施用其他治疗方法的同时,如
10、果不冲突,可以一试处方：丝瓜根及近根部的老藤适量，黄酒少许。用法：将丝瓜根、藤焙干研末。每次取6克，用黄酒送服，每日2次主治：腰椎间盘突出症。处方：韭菜根、陈醋合适量。用法：将韭菜根洗净，捣烂，加醋调和。敷于痛处。主治：腰椎间盘突出症。处方：鲜鸡蛋3个，米醋500克。用法：将米醋放入沙锅中，烧开后故入鸡蛋煮8分钟后取出，每日临睡前食用，至痊愈。主治：腰椎间盘突出症。处方：食醋250克，冻豆腐（冬天冻完后，阴干）适量。用法：将食醋煮沸，冻豆腐切成2立方厘米块，用纱布包好，放进沸醋里再煮5分钟取出敷患处，冷却后重新再热再敷，越烫效果越好(以不烫伤皮肤为度) 。一般每日1次，10次为1疗程。如病未痊
11、愈，休息几日进行第2疗程。主治：腰椎间盘突出症。处方：羊肾1对羊肉100克，枸杞子10克，粳米80克。用法：将羊肾去臊腺筋膜，同羊肉、枸杞子、粳米加水适量同煮粥，服食。主治：腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症,亦称腰椎纤维环破裂症.腰椎间盘发生退行性变,或外力作用引起腰椎间盘内,外压力平衡失调,均可使纤维环破裂,导致腰椎间盘的髓核突出,而引发该病.最常见的症状是腰腿痛.青壮年发病约占 80,老年发病相对较少,男性多于女性.下腰部椎间盘为好发部位,其发病约占总发病的 98.其中第 4,第 5 腰椎之间的椎间盘突出约 60,第 5 腰椎与骶 1 椎之间的椎间盘突出次之.中医学属“腰痛”或“ 腰腿痛”,
12、“ 痹症” 范畴.建议使用以下药膳食疗.三七地黄瘦肉汤 ：三七 12 克打碎,与生地 30 克,大枣 4 个,瘦猪肉 300 克入沙锅,加适量水,大火煮沸后改小火煮 1 小时至瘦肉熟烂,放调盐适量.饮汤吃肉,隔日 1 剂.功能活血化瘀,定痛.主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症.三七炖田鸡 ：肥田鸡 2 只（约 200 克）去皮,头,内脏,三七 15 克打碎,大枣 4 个去核,同入炖盅,加适量水,大火煮沸后改小火炖 12 小时.饮汤吃肉,1 剂/日.功能益气活血,消肿止痛.主治气虚血瘀,脾胃虚弱型腰椎间盘突出症.三七猪脚筋汤 ：猪脚筋 200 克,精瘦肉 50 克体沸水,捞入沙锅,加三七 15 克
13、（打碎）.大枣 4 个,水共煎沸后改小火煮 12 小时.饮汤吃肉,1 剂/日.功能活血定痛,强筋壮骨.主治气滞血瘀,肾气亏虚型腰椎间盘突出症.乌头粥 ： 川乌（研末）5 克,蜂蜜适量,生姜 2 片,粳米 50 克同入沙锅,加适量水慢火熬成稠粥.早,晚服食,1 剂/日.功能祛风,散寒,除湿.主治寒湿痹阻较甚型腰椎间盘突出症.当归生姜羊肉汤 ：当归,生姜各 30 克切大片;羊肉 500 克体沸水,晾凉,切块.羊肉,当归,生姜,红枣 10 个同入沙锅,加适量水共煎,沸后撇沫,改小火慢煮至羊肉熟烂.随量饮汤吃肉,隔日 1 剂.功能温经散寒,活血定痛.主治阴寒内盛,气血凝滞型腰椎间盘突出症.杜仲猪尾汤
14、：杜仲 15 克,猪尾 2 条共煮汤常服. 主治腰椎间盘突出症.杜仲核桃猪腰汤 ：猪肾（猪腰）1 对切片,大枣 2 个去核,与杜仲 10 克,核桃肉 20 克,生姜 2 片,米酒 3 毫升同入炖盅,加水共煎沸后改小火炖 1 小时.饮汤吃肉,1 剂/日.功能益气补肾,壮腰助阳.主治肾气不足型腰椎间盘突出症.枸杞水鱼补肾汤 ：水鱼（鳖）1 只切块,与枸杞子,山药各 30 克及熟地 15 克.红枣 6 个,生姜 3 片共入炖盅,加适量水,大火烧沸后改小火炖 1 小时.随量饮汤吃肉,隔日 1 剂.功能益气养血,滋阴补肾.主治肾阴亏虚,气血不足型腰椎间盘突出症.意见建议:鹌鹑 1 只宰杀,去毛杂,与枸杞
15、子 15 克,杜仲 20 克共入炖盅,加适量水同煎,沸后改小火炖 12 小时至鹌鹑熟烂.饮汤吃肉,1 剂/日.功能养阴益气,补益肝肾,强壮筋骨.主治肝肾不足,气血虚弱型腰椎间盘突出症.蓝2罗 壹角 9.85 蓝3罗 壹角 9.85 红2罗 壹角 17.5 红3罗 壹角 42.5 红2凸 壹角 23.5 红三凸壹角 76.8 背绿 壹角 2180 背绿水印壹角 26000 枣红壹角 3900 因为你没说清楚，冠号特征，给你发个价格表自己对照一下。1962 年一角的纸币是第三版人民币。共有 7 种 第三套人民币壹角券（教育与生产劳动相结合图）红三轨 48 左右 第三套人民币壹角券（教育与生产劳动相结合图）红二轨 21 左右 第三套人民币壹角券（教育与生产劳动相结合图）蓝二轨 12 左右 第三套人民币壹角券（教育与生产劳动相结合图）蓝三轨 12 左右 第三套人民币壹角券（教育与生产劳动相结合图）凸版 30 左右 第三套人民币壹角券（教育与生产劳动相结合图） （背绿）2300 左右 第三套人民币壹角券（教育与生产劳动相结合图）背绿水印 35000 左右 第三套人民币壹角券（教育与生产劳动相结合图） （1960 年版枣红）4200 左右 这只是邮币卡网上的出售价，是很有水份的。请注意了。 收藏的人都喜欢全新挺版的.如果是旧的需要的人很少. 五品以下的不值钱.已没什么收藏价值了.
