生姜调养冬季受伤肠胃生姜调养冬季受伤肠胃-人体受到寒冷刺激后，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩，胃病高发是规律。脾胃阳虚，受冷易腹泻 广州中医药大学附属第一医院保健科主任陈瑞芳介绍，脾胃阳虚的人容易出现这种情况。这个方法不止适用于冬季，对于脾胃阳虚的人，一年四季的饮食都可以坚持。对付反胃：口含生姜 中医有云：“生姜为呕家圣药“。姜枣葱白鸡肉粥 -补气益血、疏风通窍姜枣葱白鸡肉粥 -补气益血、疏风通窍。材料: 鸡肉 200 克、生姜 10 克、红枣 10 枚( 去核) 、葱白 5 茎、淮山药 15 克、粳米 100 克、盐 10 克、芫荽 10 克。制法:将粳米洗净用清水浸泡 1 小时、鸡肉剔骨切成肉丁 ,先用开水煮 1 分钟去油腻、淮山药切细块、生姜切成细丝、红枣肉共同放入清水 2 升中，先大火煮沸后转小火煮 1 小时，粥成再加入切碎葱白、盐与芫荽，搅均服用。
