1、1、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用 4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。 2、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆 20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次，连用 7天有特效。忌吃酒、辣。 3、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡 20分钟，并生吃葱白1-2根。 4、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻 3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3 天痊愈，少吃鱼类。 5、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用 7天可根治。 6、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布
2、包好，放 10斤水煎汤，早、中、晚饮 1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜 2头，有降血压、血脂特效。 7、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆 5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。 8、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3 天有特效。忌吃柿子、香蕉、油腻。 9、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮 4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次 2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。 10、胸闷气胀：白萝卜籽*5 钱、煎一碗汤服，一日三次，连用 3天有消积顺气之功效。 11、神经衰落：猪脑 1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃
3、 5-10天。12、内热口干：芦根*、绿豆各 5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服 3天。生津润肺，降火解热。 13、胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须 50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服 10天。忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。 14、急、慢性肾脏炎：4 两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶 2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃 10-15天。忌酒、盐、香蕉、房事。 15、糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮 1两，加水煮熟（生吃亦佳），少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂，连吃 20天。 16、记忆力差：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，
4、蒸熟早晨空服，连吃 5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆 17、小便失禁（尿急、控制不住）：鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次 1钱，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。 18、便秘（大便燥结、排便困难）：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油 5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3 日可愈。 19、打鼾：花椒 5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服 5天，以后再也不打鼾。 20、中风：每日喝 1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。 21、甲状腺功能亢进症：黄药子*9-12 克，用三碗水煎成一碗，每日一次；
5、另可用 50克泡 1斤白酒，日服 1两，5-8 周代谢率明显降低。 22、慢性肠炎：鸡蛋清 1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。 23、打蛔虫：生南瓜籽 20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。 24、腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。 25、误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。 26、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃 2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。27、流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）：泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。 28、考
6、场镇静良方：学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。现介绍一种单方：酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。 29、关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：食用细盐 1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各 3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。 30、肾亏腰痛：丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次 1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。 31、颈椎痛：羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒 1斤，三日后擦颈部，一日三
7、次，一般不过 15天，可以根治。 32、骨刺（骨质增生）：狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒 1斤，三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。 33、腿抽筋：桑树果*一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5 天痊愈。 34、口眼歪（面部神经麻痹）：黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，并用手掌从左向右反复抹，每次 2分钟，一日二次，向右歪则反做，连用三四天即正。 35、脱肛（解大便时肛门脱下）：每次用韭菜半斤，水 2斤煎开洗肛门，一日二次，洗三天。 36、落枕（睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛）：韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次。2-3 天可治好。 37、戒烟：干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红
8、糖一次服，一日三次，7 天后永不想抽烟。 38、戒酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1 次 1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。 39、喝酒不醉：葛根*1 钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。 40、长寿保健药酒：磁石、何首乌*、大枣、核桃、枸杞*各一两，浸白酒或黄酒二斤，两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润，增强抗病力，有延迟衰老功效。 41、手气、脚气：生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡 3天，再用大蒜头擦患处，每日 3次。连用 7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。 42、手汗、脚汗太多：明矾*5 钱、热水 2斤，一起溶化浸手脚、一次 1
9、0分钟、浸后让其自然凉干，一日一次，5 天后手脚汗正常。 43、手足开裂、粗糙：生猪油二两，加白糖 1钱。捣匀擦手脚，一日 2-3次。一般 7天克愈，再擦几天以后永不复发。 44、烫伤：可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好。 45、蚊虫咬伤（红肿、痒）：用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂，均可立即见效止痒、解毒消肿。 46、妇女白带（白带多、有异味）：生鸡蛋一只，从一头敲一小洞，将 7粒白胡椒装入蛋内，用纸封好蒸熟，去胡椒吃蛋，每日一只，连吃一星期，忌吃猪血、绿豆。 47、外阴痒：葱白连根一两，花椒 10粒，一起煎水一碗，洗阴部，每天二次，共洗 3天。 48、子宫
10、、卵巢肿瘤：红花 6克、黑豆 30克，水煎服，去红花食黑豆与汤，日2次。 49、阳痿（男子阳茎不能勃起）：磁石（吸铁石）5 钱，公鸡睾丸 5只，浸白酒一斤，三日后按常日量吃酒，一般需吃半至一月。（磁石可反复使用）。如不吃酒人，每日炒二只公鸡睾丸吃，连吃半月至一月，完全恢复性功能。 50、早泄（男子在房事时过早射精）：韭菜籽*半斤炎黄，用黄酒送服，一次 2钱，一日三次，服完即痊愈。 51、男子性功能减退（不属于阳痿，只是性功能减弱力不重心，多见于年老体弱者，也有房事过度引起的）：活大青虾或白虾一两，白酒 1斤、浸 5天后按常日酒量吃酒，酒完后将虾炒吃。连用半月，有补阴壮阳、补充男性激素、增强性机
11、能之功效。 52、前列腺炎：麝香 0.5克，白胡椒 7粒，研成细末，装瓶备用。将脐用酒精洗净，将麝香放入肚脐内，再将胡椒粉盖在上面，后盖圆白纸一张，外用胶布贴紧，每隔 7-10日换药 1次，10 次为 1疗程。 53、前列腺肥大：冬瓜籽*30 克、黑木耳 15克、秦皮*15 克，水煎服，日 2次。54、牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒 10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日 2次每次 10分钟，3-4 天痊愈。 55、牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5 分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3 天消炎止痛。 56、牙出血（经常
12、出血或刷牙引起）：花椒 10粒，醋三两，浸 2天后口含，一次 3分钟，一日 2次，连用 5天有特效。 57、视力衰退（老光、老花、视物不清）：白菊花*2 钱，枸杞子*2 钱，每日用开水泡饮（一剂可泡三遍），连饮半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海带。 58、白内障（晶状浑浊、使视力下降）：白蒺藜*250 克，羊肝 250克，白糖200克，研为末，每次服 15克，日服 2次，8 周见效。 59、虫入耳：用猫尿一滴，滴入耳内，虫子会自动出来。（提取猫尿法：用大瓣大蒜头，去皮擦猫鼻子，猫即撒尿）。 60、咽喉痛（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）：用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，
13、每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用 3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性食物。 61、扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）：黑木耳一两，炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服 5天永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）。 62、声音哑（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）：鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃 2-3天，声音响亮。忌辣。 63、口臭：芦根*（鲜、干均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空服，连服一星期。清火解毒，治内热胃火。 64、鱼刺卡喉：较轻者用好醋喝一口即可
14、。如果不行，可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉。（取鸭口水法：用一片生姜，放入鸭嘴内，再将鸭倒吊，鸭即流口水）。 65、流鼻血：藕节*、芦根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用 5日，清热止血，永不复发。 66、除面部皱纹：鲜黄瓜汁二调羹，加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，能使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效. 67、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋甘油按 5:1混合，常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮
15、肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效). 68、除面部色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜，按 5：1 混合，涂面部，过 10分钟后洗净，连用 10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润. 69、脱发头屑头痒：每次用桑树根皮*4 钱，水二斤，烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头连用 5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑头痒，可再生发. 70、斑秃秃顶：按 134条使用，并用老姜片每日擦头皮 3-5次，与 69条同用半月，以后不出一两月便会重新长出一头浓发. 71、头发增亮：啤酒醋按 2：1 混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次，连用半月.72、白发变黑：何首乌*黑芝麻各三
16、两，一起炒干研碎，用白糖水调服，每次 3钱，一日一次，连服半月，可补肾健发.忌蚕豆. 73、减肥：干荷叶*干冬瓜皮*按 1：2 配好，每日用一两泡一斤左右热水喝，有去厚腻刮油手之功效，忌肥肉. 74、牙变白：用食盐小苏打等量，加入调成牙膏状，每日刷牙一次，3-4 天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白 75、长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用 7天有特效。 （1）洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。（2）用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。（3
17、）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。（4）每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。（5）用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。（6）睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出 3-5次可根治打呼咬牙。（7）每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持 3-4天，口腔炎症立即好转。（8）用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴 20分钟，可治偏头痛。（9）将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。（10）跌打伤筋后将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。（11）每口晚
18、上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。（12）橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。（13）上午 8时至 10时和下午 4时至 7时，是晒太阳养生的最佳时间。（14）饮茶养生的最佳时间是用餐 1小时后。（15）饭后 3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。（16） 每天晚上睡觉前来一个温水浴（3545），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。（17）饭后 45分钟至 60分钟，以每小时 4。8 公里的速度散步 20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
19、（18）傍晚锻炼最为有益。（19）仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。（20）眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。（21）刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。（22）如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了（23）吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。（24）插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。（25）夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。（26）防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；（28）双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；（
20、27）每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；（38）皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了； 2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效； 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛； 4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净； 5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了； 6.嘴里有溃疡，就用维生素 C 贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了； 7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来； 8.洗完脸后，用手
21、指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小； 9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了； 10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了； 11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来； 12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷； 13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影； 14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了； 15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果
22、很明显； 16.手腕长粗的 MM 想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法； 17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了； 18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天；19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了； 20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口； 21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑； 22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在
23、植物根部，可促进植物生长； 23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能； 24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖， 25.若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可； 26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽； 28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭； 29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的
24、地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了； 31.亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤； 32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚； 33.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生； 34.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿； 36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚； 37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑； 38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢； 39.睡眠不足会变笨，
25、一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老； 40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤； 41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久； 42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝； 43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用； 44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠； 45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质
26、马上刷牙会损害牙齿健康； 46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以 药物牙膏效果最为显著； 47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味； 48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效； 49.皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可； 50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛； 51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油； 52.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟
27、，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净； 53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用； 54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水； 55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润； 56.空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到 24 度以下； 57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳； 58.夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、 鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要； 59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻； 60.皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭
