1、春天心脑血管疾病患者谨防倒春寒不知不觉，春天到了。从冬到春，季节天气多变化，人体也要忙着紧追气候，做出调整，还要对抗冬天种下的病根，特别是心脑血管疾病(包括冠心病、高血 压、脑出血、脑梗塞、心肌梗塞等) 。根据我院门诊统计显示，春节后，医院的急诊量比平时高出好几倍，多数是有心血管病的老年患者。而在春天特别是天气忽冷忽热出现反复的时候，心脑血管疾病的患者更多。 专家介绍，变化无常的气候是心脑血管疾病发作的极其重要的诱因之一。医疗气象学研究认为，早春时节乍暖还寒，气候变化剧烈，随时可能会有寒流袭击，出现老百姓常说的倒春寒。寒冷刺激使人体交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，心脑血管负荷加重，血压升高。同
2、时由于气候寒冷，血流缓慢，会使血液黏稠度增加。一些高血压患者由于血管硬化和脏腑功能的退化，很难适应气温骤升骤降的反复变化，轻则难受，重则突发意外。忽冷忽热的天气还容易引起血管痉挛，尤其是患有心脑血管病的老年人最为严重。因为这些人普遍存在血管硬化的现象，其自身调控血压的机能减退甚至丧失，由于无法适应气温的突然变化，而引起心脑供血不足，诱发心脑血管疾病。随着春天的到来，人们户外活动也逐渐增多，有的人心脑血管对由静止期到活动期的负荷量耐受性一时不适应，加上有的对活动量掌握得不好，活动量过大，也容易诱发心脑血管疾病的复发。许多医院门诊统计显示，近一个月，急诊室便接诊了 200 多例心脑血管病患者，占内
3、 科急诊量的 1/3。日前，家住陈营小区的张某早餐后忽然倒地、意识不清，被家人发现后送至医院，经抢救无效后死亡。初步确诊，张某为“脑干出血”。据家属介绍，张某平日血压就高，最近由于天气变化引起“感冒、咳嗽”，且工作较忙，压力大，经常熬夜，饮食也不注意，身体时常出现不适，但并未引起重视，也未进行及时治疗,以致今天突发意外。 Error! Reference source not found.除了注意变化无常的天气外，生活不规律、饮食不注意、情绪波动过大也是发病的一大诱因。因此，在日常生活中，还应注意休息，不要过度劳累，也不要熬夜，要多吃水果和蔬菜，保持良好心情，同时还要注意定期体检。尤其是患有高
4、血压的患者，一定要按时按量服用降压药，一旦出现头晕、头疼、肢体麻木时，要及时就诊，以免延误治疗。心脑血管疾病一旦患病，即是一个长期而又痛苦的过程，对心脑血管疾病的治疗也需要长期系统、规范地进行。从临床综合防治角度来讲，防治心脑血管疾病特别是突发意外（中医又称中风）应注意以下几点：要控制好血压中风的危险因素很多，如高血压、吸烟、糖尿病、肥胖、房颤等，但导致中风最重要的、可改变的危险因素是高血压。国内外许多抗高血压随机临床试验证实，降低高血压患者的血压水平，可以显著降低脑卒中的发病危险，早期持续有效控制高血压是预防脑中风的关键。重视防寒保暖俗话说:春捂秋冻，百病不生。心脑血管病患者，尤其是老年人，
5、不宜 过早地脱去冬衣，要注意天气的变化，及时增减衣服。特别在寒流来袭的时候要增加衣服，外出要戴上帽子，护好脑，护好背，防止因气温的变化引起血压波动和受凉感冒。合理调整饮食春季阳气升发，饮食摄取原则上应以清淡、温补为主，多食用一些新鲜蔬菜和提高人体免疫力的天然食品，如黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等，春天风大，气候干燥，要注意多喝水，有条件的最好每天喝两勺蜂蜜，这样不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病，注意不要过多食用油腻、生冷、辛辣刺激的食物。防止便秘，大便干结，易使腹内压增高，血管外周阻力增强，血压骤增，造成脑动脉破裂而发生中风。保持良好心态天气的变化会导致人的情绪波动，平时尽量做到情绪
6、安定，处事不要过激，力戒动怒，更不要心情抑郁。狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊都会诱发中风。尤其是老年人，要学会自我调控心境，遇到烦心事找老朋友聊一聊，及时宣泄，防肝气郁结。老年人要培养多些兴趣爱好，可读书义理、澄心静坐、益友清谈、浇花种竹、登城观山等。良好的心态能使内脏器官活动及新陈代谢处于最佳状态，肌体免疫功能增强，预防春季多发病的发生和旧病复发。加强锻炼，保障睡眠中医认为，肝主筋，坚持锻炼，则能舒筋活络，有益肝脏健康，肝脏健康，血压就健康。万木吐翠的春天，是户外活动的好时机。老年人可根据自身体质状况，选择适宜的项目，可漫步于芳草小径，或去郊外踏青，或早晚遛弯散步，或打打太极拳等，都可增
7、强身心健康。实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强，思维敏捷、不易疲劳。睡眠是人对脑和整个神经系统的有效调节。世界卫生组织指出“睡得香”为健康的客观指标之一。只有保证充足睡眠，才能保持血压稳定。平时注意预防出现中风信号尽快就诊中医之所以把脑血管意外称为中风，是由于这个病来势较快，病势险恶，变化多端，犹如自然界的风一样“善行多变”。脑血管病虽然起病急骤，绝大多数病人发病前有先兆出现:如突发头痛或眩晕；突然四肢麻木，活动不便；一时视物不清、甚至失明；突然舌根发硬或失语；精神疲惫或性格突然改变；或无原因地出现嗜睡等。一旦发生上述任何一个或多个征象，或是感觉有所好转或症状已经消失，都应该立即去医院就诊。中风患者在症状发作 36 小时内接受及 时治疗，一般愈后良好。脑中风的病理基础是动脉粥样硬化，所以，预防动脉粥样硬化，防止其发生与发展，对防治心脑血管疾病有重要意义。从医学角度分析认为，掌握好药理、病理知识，正确地选择和使用药品，才能有利于心脑血管疾病的防治。因此，心脑血管疾病患者治疗过程中，除系统治疗外，还应定期复查，及时调整治疗方案。丰盛园社区卫生服务站2013-04-29
