刮痧 帮你消除产后胀奶困扰乳房肿胀发硬，身体发热，双乳有如大铅球，许多女性都有产后乳房肿胀的困扰，一项研究发现，只要轻刮乳房附近四大穴位，就能减轻胀奶的疼痛，疼痛感可从原本八分降低至四分，相比传统热敷按摩更有效。乳房肿胀是许多产后女性普遍的困扰，看似小问题，但却可能造成生理及心理的双重困扰。有人因乳胀而产生剧痛，全身发烧，甚至乳房坚硬有如石头。有健康护理专家做过相关的一个临床实验，结果证实刮痧对产妇来说，确实有实质上的帮助。有鉴于目前减轻胀奶的方法极为有限且效果不好，研究人员试图以中医刮痧的方式来缓解胀奶疼痛感，于是安排 54 名哺喂母乳且有乳房肿胀现象女性，分为实验组及对照组，实验组接受刮痧疗法，刮痧位置包括胃经膺窗穴、任脉膻中穴、胃经乳根穴、脾经食窦穴等四个穴位，分别轻刮七次，共计二个循环；对照组以产科标准技术，进行约 20 分钟热敷按摩。结果发现，在缓解疼痛感方面，刮痧组明显获得改善，疼痛感从八分降至四分，但热敷按摩组则仅从八分降至七分。原本流不出来乳汁的产妇，只要穴位刮痧十分钟，就开始滴出乳汁。专家表示，轻刮乳房附近这四个穴位可增加催产素的分泌，刺激乳房产生喷乳反应。为了让产妇容易找到四个穴位，研究人员制作特殊背心，上面标出穴位，产妇穿上后，自己手持扁型牛角板就能轻刮穴位，减轻胀奶所带来的种种不便。本文转载自
