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刮痧 帮你消除产后胀奶困扰.doc

刮痧 帮你消除产后胀奶困扰乳房肿胀发硬,身体发热,双乳有如大铅球,许多女性都有产后乳房肿胀的困扰,一项研究发现,只要轻刮乳房附近四大穴位,就能减轻胀奶的疼痛,疼痛感可从原本八分降低至四分,相比传统热敷按摩更有效。乳房肿胀是许多产后女性普遍的困扰,看似小问题,但却可能造成生理及心理的双重困扰。有人因乳胀而产生剧痛,全身发烧,甚至乳房坚硬有如石头。有健康护理专家做过相关的一个临床实验,结果证实刮痧对产妇来说,确实有实质上的帮助。有鉴于目前减轻胀奶的方法极为有限且效果不好,研究人员试图以中医刮痧的方式来缓解胀奶疼痛感,于是安排 54 名哺喂母乳且有乳房肿胀现象女性,分为实验组及对照组,实验组接受刮痧疗法,刮痧位置包括胃经膺窗穴、任脉膻中穴、胃经乳根穴、脾经食窦穴等四个穴位,分别轻刮七次,共计二个循环;对照组以产科标准技术,进行约 20 分钟热敷按摩。结果发现,在缓解疼痛感方面,刮痧组明显获得改善,疼痛感从八分降至四分,但热敷按摩组则仅从八分降至七分。原本流不出来乳汁的产妇,只要穴位刮痧十分钟,就开始滴出乳汁。专家表示,轻刮乳房附近这四个穴位可增加催产素的分泌,刺激乳房产生喷乳反应。为了让产妇容易找到四个穴位,研究人员制作特殊背心,上面标出穴位,产妇穿上后,自己手持扁型牛角板就能轻刮穴位,减轻胀奶所带来的种种不便。本文转载自

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