1、1产前产后注意事项 1：术前一天，请作好自身清洁准备。为了防止术后发生尿潴留，术前要训练床上排尿的习惯。术前一天，护士将为你做一些准备工作，如抽血交叉备血、备皮、做皮试。术前夜要保证充足的睡眠，必要时遵医嘱可以用些镇静剂。术前常规禁食 8 小时，禁饮 4 小时。急诊手术例外。手术前在病区更换手术衣裤，取下首饰、发夹、眼镜(包括隐形眼镜)、活动假牙，贵重物品交家属保管。术前需要留置导尿管，必要时根据医嘱术前用药。术后可能会有伤口疼痛、腰背酸痛、口干等不适，不必紧张，可以请医生采取些止痛措施，也可以用松驰放松的方法。如作深呼吸运动、打哈欠、放些轻松音乐等。产前产后注意事项 2： 术前要做一系列检查
2、，包括孕妇体温、脉搏、呼吸、血压、既往病史、现在体检结果、血型、肝功能、HIV 病毒、丙肝、梅毒，以确定孕妇和胎儿的健康状况。住院时间由医生根据胎儿情况决定，按约定时间在手术前一天住院，以接受手术前的准备。手术前夜晚餐要清淡，午夜 12 点以后不要再吃东西，以保证肠道清洁，减少术中感染。1剖腹产术后加强自我保健，对于顺利康复是很重要的。2剖腹产术后三天内配合输液，以补足水分，纠正脱水状态。术后六小时可进食些炖蛋、蛋花汤、藕粉等流质食物。术后第二天可吃粥、鲫鱼汤等半流质食物。3剖腹产术后及早活动，是防止肠粘连、血栓形成、猝死的重要措施。麻醉消失后，上下肢肌肉可做些收放动作，术后六小时就可起床活动
3、。4剖腹产时，子宫出血较多，应注意阴道出血量，如发现超过月经量，及时通知医生。5咳嗽、恶心、呕吐时，应压住伤口两侧，防止缝线断裂。6一般于手术后第二天补液结束即可拔除留置导尿管，拔除后 34 小时应及时排尿。卧床解不出，应起床去厕所，再不行，应告诉医生，直至能畅通排尿为止。7体温如超过 374，则不宜强行出院。回家一周内，最好每天下午测体温一次，以便及早发现低热，及时处理。8当心晚期产后出血：回家后如恶露明显增多，如月经样，应及时就医，特别是家住农村交通不便者更宜早些。最好直接去原分娩医院诊治。9及时采取避孕措施：房事一般于产后 42 天、恶露完全干净后开始。初期宜用避孕套，产后 3 个月应去
4、原手术医院放环。因为如果一旦受孕做人工流产，会特别危险。10注意经期伤口疼痛：伤口部位的子宫内膜异位症时有所见，表现为经期伤口处持续胀痛，且一月比一月严重，后期可出现硬块。一旦出现此类症状，应及早去医院就诊。我的剖腹产恢复方法2本来是想顺产的,也是一直按顺产准备的,从怀孕 20 周时就由老公陪我每周去游泳一次,坚持做瑜珈,可没想到还是挨了一刀.39 周时去医院产检,做完彩超大夫就给我留下了,说羊水混浊,必须马上手术,从去医院到见到宝宝还不到两个小时,想起来好像做梦一样.但我恢复的挺好,现在就和姐妹们说一说我的恢复方法.(本人生之前75KG,现在出月子 57KG)1.手术后六小时撤沙袋,然后自己
5、翻身.排气.2.尽量不要仰卧.3.排气后不久撤尿管儿.4.撤尿管儿后自己下地小便.5.手术后第二天下地很疼,亲们一定要挺住,越早下床活动对身体越好.我是手术后五天出院的,家六楼,自己上的,没事儿,没怎么感觉疼,其实麻药过后很疼的,尤其是宫缩针,这个帐单上最便宜的东西让我最疼,但是姐妹们一定要挺住,因为生完孩子以后大家的焦点自然地聚集在孩子身上,自己有被冷落的感觉,心情很不好,但是为了产后恢复,也为了以后自己带宝宝,所以一定要坚强.回家以后就好多了,因为我恢复的算是不错的,可以自己下床活动,也可以自己抱宝宝喂奶,所以婆婆的工作基本上只有做饭和给孩子洗尿布,晚上婆婆回家,我自己带,晚上就给宝宝用尿
6、不湿,还好我有奶.*没奶的姐妹们注意,我的妈妈也没有奶,听说这都是随母亲的,所以我在手术后向大夫要了脐带血,据说喝了脐带血就会有奶,排气后加点儿热水喝,也就是一口的量.生完孩子后每天要出很多汗,如果不清洗对身体很不好,所以我每天都是用热水擦的,如果姐妹们有和我一样是冬天生孩子的(我的宝儿是 12 月 23 日生日),可以在水里加点酒.我是在生后八天洗的头,每天早晚刷牙各一次,因为要喝很多汤,不刷牙很容易蛀牙的.在家的时候也要多走动,多排汗,对身体恢复很好的.总之,姐妹们在产后一定要自己调节自己的身体和情绪,因为只有你的身体状态好,心情好,对宝宝才会好.当麻药的效用过后，刀口的疼痛开始慢慢袭来。
7、如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态，并保持身体的健康和心灵的愉悦，以下是来自其他妈妈和医生的建议。 产后 6 小时以内： 躺着的姿势： 术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛；同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在产妇臀下垫好卫生巾，还会定时为产妇按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况。 腹部放置沙袋： 3有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压，查看面色，测量脉搏和体温，每隔一
8、段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等，并将这些情况记录下来。 及时哺乳： 宝宝饿了，护士会把他抱给妈妈，妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂给宝宝。这是值得回味的经历，留给宝宝也留给自己。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快复原。 禁食： 在术后 6 小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因此，术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气，暂时不要进食。产后第一天（6 小时以后） 躺着的姿势： 产妇产后平卧 6 小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成 2030 度角，这样可以减轻身体
9、移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。 止痛的办法： 麻药劲过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时可以请医生开些处方药，或者可以使用阵痛泵缓解痛苦。 尽快进食： 剖腹产小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。但是，一些容易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。 尽早活动： 此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况；勤换卫生巾，保持清洁；腹部的沙袋需放置 8 小时；12 小时后，产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位，翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24 小
10、时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，条件允许还应该下地走一走，运动能够促进血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。 产后第一个星期 大量饮水： 4产后的三到五天内，妈妈的身体还是很虚弱。伤口仍然疼痛，年轻的妈妈会有便秘和肿胀的感觉，这是麻醉所引起的，因此大量饮水是非常必要的。最好引用热茶和不低于室内温度的水，这些都能促进肠子的蠕动。 及时排便： 剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，容易造成尿潴留和大便秘结。因此更应该按正常的作息，养成习惯，及时大小便。 请家人都来帮忙： 剖腹产的妈妈一般是 5-7 天出院。
11、在出院之前，年轻的妈妈需要找好能够帮助她共同分担家务劳动、做饭和带孩子的帮手。最好是爸爸能够休假，或者孩子的爷爷、奶奶、外公和外婆能够提供帮助。因为，剖腹产分娩的妈妈比自然分娩的妈妈需要更多地“做妈妈了的感觉”，因此她们常常抱着孩子不放手，所以其他的工作应该有人为她分担。饮食： 当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等等。护理法一 要少用止痛药物 剖腹产术后麻醉药的作用逐渐消失，腹部伤口的痛觉开始恢复，一般在术后数小时，伤口开始剧烈疼痛。为了能够很好
12、休息，使身体尽快复原，可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛药物。在此之后，对疼痛多做一些忍耐，最好不要再使用药物止痛，以免影响肠蠕动功能的恢复。一般来讲，伤口的疼痛在 3 天后便会自行消失。 护理法二 术后应该多翻身 麻醉药物可抑制肠蠕动，引起不同程度的肠胀气，因而发生腹胀。因此，产后宜多做翻身动作，促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出，术后 12 小时，可泡一些番泻叶水喝，以帮助减轻腹胀。 护理法三 卧床宜取半卧位 剖腹产术后的产妇身体恢复较慢，不能与阴道自然分娩者一样，在产后 24 小时后就可起床活动。因此，剖腹产者容易发生恶露不易排出的情况，但如果采取半卧位，配合多翻身
13、，那么就会促使恶露排出，避免恶露淤积在子宫腔内，引起感染而影响子宫复位，也利于子宫切口的愈合。 5护理法四 产后注意排尿 为了手术方便，通常在剖腹产术前要放置导尿管。术后 24-48 小时，麻醉药物的影响消失，膀胱肌肉才又恢复排尿功能，这时可以拔掉导尿管，只要一有尿意，就要努力自行解尿，降低导尿管保留时间过长而引起尿路细菌感染的危险性。 护理法五 保持阴部及腹部切口清洁 术后 2 周内，避免腹部切口沾湿，全身的清洁宜采用擦浴，在此之后可以淋浴，但恶露未排干净之前一定要禁止盆浴；每天冲洗外阴 1-2 次，注意不要让脏水进入阴道；如果伤口发生红、肿、热、痛，不可自己随意挤压敷贴，应该及时就医，以免
14、伤口感染迁延不愈，使整个产假都“泡”在伤口处理上。 护理法六 尽力早下床活动 只要体力允许，产后应该尽量早下床活动，并逐渐增加活动量。这样，不仅可增加肠蠕动的功能，促进子宫复位，而且还可避免发生肠粘连、血栓性静脉炎。 护理法七 不要进食胀气食物 剖腹产术后约 24 小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食 1 天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物 1-2 天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。 护理法八 产褥期绝对禁止房事 剖腹产术后 100 天，如果阴道不再出血，经医生检查伤口愈合情况良好，可以恢复性生活。但是，一定要采取严格
15、的避孕措施，避免怀孕。否则，有疤痕的子宫容易在做刮宫术时而发生穿孔，甚至破裂。护理法九 注意做健身锻炼 剖腹产术后 10 天左右，如果身体恢复良好，可开始进行健身锻炼。方法为：仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，后慢慢放下来，两腿分别做 5 次；仰卧，两臂自然放在身体两侧，屈曲抬起右腿，并使其大腿尽力靠近腹部，脚跟尽力靠近臀部，左右腿交替做，各做 5 次；仰卧，两膝屈曲，两臂交叉合抱在胸前，后慢慢坐成半坐位，再恢复仰卧位；仰卧，两膝屈曲，两臂上举伸直，做仰卧起坐；俯位，两腿屈向胸部，大腿与床垂直并抬起臀，胸部与床贴紧，早晚各做 1 次，每次做时，从 2-3 分钟逐渐延长到 10 分钟。 1、剖腹
16、产术前不宜滥用高级滋补品，如高丽参、洋参等，以及鱼类食品。因为参类含有人参甙，具有强心、兴奋作用，在手术时，产妇难与医生配合，且刀口较易渗息，影响手术正常进行和手术后产妇休息。鱿类体内含有丰富的有机酸物质EPA，它能抑制血小板凝集，不利术后止血与创口愈合。 2、剖腹手术，由于肠子受刺激而使肠道功能受抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹6胀感。为了减轻肠内胀气，产妇在术后 6 小时内应当禁食，6 小时后宜服用一些排气类食物（如世萝卜汤等） ，以增强肠蠕动，促进排气，减少胀胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。 3、当产妇排
17、气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后不久的产妇，应禁忌过早食鸡汤、鲫鱼等油腻肉类汤和催乳食物，可在术手 710 天再食用。此外，产妇饮食宜荤素搭配。 1.安静休养 30-40 天产后最重要的一件事即为休息 ，在这段期间内，产妇周围的亲戚，如娘家的母亲与姊妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等，都应同心协力的来照顾产妇，不让她离开房间、不让她起身做任何劳动、不分贫富、或者第几次生产，甚至是小产，都一定要同样的慎重！自然生产者须休养三十天，剖腹产、自然流产或人工流产者，更须延长休养的天数至四十天以上！2.卧床二周产后二周内为子
18、宫收缩最快速的时候，此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大，一但生产，子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而变的非常松垮，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良，引起内脏下垂，而内脏下垂就可能是所有妇女病的根源。所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。3.勤绑腹带防止内脏下垂坐月子期间必须特别注意防止内脏下垂 ，因内脏下垂可能为所有妇女病及未老先衰的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。4.严禁洗头，但需用正确的方法清洁头皮怀孕期间
19、子宫增加的负担是不可言喻的，单看之前与之后子宫的大小就知道，因此，在生产后要使子宫尽快恢复原状。而要想子宫尽快的恢复功能，最重要的便是要将子宫内的污血完全排出，如果能使子宫成为真空状态，则贺尔蒙的分泌将会特别活跃，子宫的功能亦会比怀孕前更好！而洗头，将会严重影响产后恶露的排除，只要头皮一受凉，子宫里的污血马上会凝结成血块不易排出，就算马上吹干也不允许，况且用吹风机来吹头，是很容易引起头风及头痛的。而子宫内的废血若不清除干净，就很有可能会造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不协调，进而产生许多并发的症状，所以产后三十天须绝对遵守不要洗头，以免后患无穷！5.二周内不可洗澡，但需用正确的方法擦澡为了避免受凉，
20、产后两周内不可洗澡，但要用正确的方法擦澡，第三周起可淋浴，满月后方可泡澡。6.不可吹风，不论是热风或冷风产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。7.要有舒适的环境，室温维持在摄氏 25-28 度产妇要有舒适的环境，所以夏天太过炎热、或者冬天太冷，均需开空调让室温维持在摄氏 25-28 度之间，但却要注意不可以吹到风！所以一定要想办法将空调的风完全挡住，不可对着产妇吹，而且产妇须穿长裤、长袖、戴帽子、手套、围巾，并且穿袜子来挡风！8.不可碰冷水产妇不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象，所以举凡擦澡
21、、洗脸、洗手、刷牙或产后第三周以后的冲澡，均需使用热水。79.不可抱小孩产后最重要的工作无它，就是安心下来，尽情的吃和睡。此时全身的机能均在迅速的恢复中，所以当然不可提重物，更不可抱小孩，否则极易产生内脏下垂的体型。况且，新生的婴儿，骨骼、内脏均尚未发育完全，最好还是尽量让他睡觉，常抱他只会对他造成不良影响。10.侧躺喂奶至于喂母奶时，也要侧躺在床上，将婴儿放于身侧让他吸奶，产妇可以斜靠，并在婴儿及产妇的背面各放一个大枕头支撑，但要注意不要堵住婴儿的鼻子，以免窒息。11.关于母奶 每一个女人于生产完后，一定都会分泌母奶，母奶的分泌应是很充足的，但若不给婴儿吸食，就无法再分泌出来，即使婴儿一次就
22、全部吸光，母乳的供应仍是源源不绝，因为这是母体的本能。所以若不给婴儿吃母奶，当然是很不好的。若是婴儿的吃奶量很少，则应将每次剩下的母乳都充分挤掉，以刺激下次乳房分泌足够的乳量。12.不可替小孩洗澡前面强调月子期间不可抱小孩，相同的道理当然更不可以弯着腰来替小宝贝洗澡，如果无法做到，那么产后腰酸背痛及手脚酸麻的现象必定会随之而来，所以最好在产前就安排好小婴儿的照顾，或者跟先生商量，产后由先生来帮小贝比洗澡，如此还能增进亲子之间的感情呢！13.不提重物，不爬楼梯产后半年内均不可提太重的物品，以避免内脏下垂而导致腰酸背痛，而于月子期间爬楼梯更应禁止。14.不可流泪女性的老化从眼睛开始，所以产后眼部的
23、保养是非常重要的。产妇严禁流泪，俗云：产妇一滴泪比十两黄金还贵重 ，所以伤感的事，如亲朋好友亡故等不幸的事情，绝不能让产妇知道，不能让她流泪，做丈夫的也应该在此时扛起所有的责任，让产妇能安心静养。产妇如果哭泣的话，眼睛会提早老化，有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因。当然，产妇本人也要尽量努力使自己心情开朗，不要担心杂事，要常常微笑，保持心情愉快。答案补充 15.不可看电视及书报杂志产妇应尽量少看电视及书报，如果一定要看，则每十五分钟须让眼睛休息十分钟。最好能多听听轻柔的音乐，一方面让眼睛充分的休息，一方面可调整情绪，消除神经紧张。16.眼部按摩眼睛容易疲劳的产妇，可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水（可稍热些） ，拧干后以毛巾热敷于眼部数分钟，再施行眼部按摩。# 眼部按摩法 a.闭上眼睛，张开双肘，将双手中指从鼻梁由下往上推放在额中间的发际。b.以拇指腹放在眉头下凹处，用力压、揉，但不能压到眼珠。c.两中指仍维持往下压在发际，拇指渐向两侧按压，直到眼尾上方。进行眼睛指压以躺卧最为理想，如果不方便，也可以坐在椅子上进行，压揉眼睛时须咬紧牙根，收缩下巴，颈后要用力。如果眼睛疲劳，压起来会有痛觉，但仍要继续指压，直到不痛为止。
