1、减 肥学习目标：了解减肥护理的目的，掌握减肥护理的按摩手法，减肥护理的步骤、方法。一、减肥的目的减肥通过减去人体多余的脂肪，达到如下目的： 1减轻心脏的负担。2减少由肥胖引发的疾病。3使人体更健美。二、减肥护理按摩1腹部减肥按摩方法及程序(1)掌推法按摩腹部 右侧位( 站立在客人右测，左腿在前稍弓，右腿在后，微绷)。手横位。双手四指并拢，指尖相对，全掌着力于小腹部脐下(参见图 96a)，双手同时用力推至肋骨下(小指可触及肋骨时)；双手同时向外侧旋转 180。 ，拇指卡在第十二肋骨下，双手四指翻下托住腰部，抖腕用爆发力向上提一下(参见图 96b)，双手放松并按原路径返回，复位(参见图 96c)。
2、如此反复 810 遍。(2)掌揉法按摩腹部 右侧位。右手自然平伸，四指并拢，全掌着力于腹部，逆时针方向快速掌揉(参见图 97)。同时左手四指指腹着力，用指揉法辅助配合按摩。如此反复3040 圈后，双手动作交换，左手按顺时针方向快速掌揉，右手用指揉法辅助配合，做3040 圈。(3)重复掌推法按摩腹部。(4)掌根推按法 右侧位( 美容师面对客人，左腿在前稍弓，右腿在后微绷，弯腰)。双手然伸平，全掌轻扣于一侧腰部，掌根着力，向腹部迅速交替用力推按(参见图 98)。推完一侧后换站位(左侧位)，再推按另一侧。每侧推 3040 次。(5)重复掌推法按摩腹部。(6)揉搓法按摩腹部右侧位。双手四指平伸，食指、
3、中指紧紧并拢，并向手背方向绷直。同时，拇指的掌骨与食指掌骨用力并拢，拇指用力向手背桡侧方向绷紧，拇指与食指间呈“V”字型。然后双手的拇指、大鱼际、食指在腹部交错、快速、用力揉搓：当右手向前推时，左手向怀中拉；交替，左手推出时，右手向怀中拉(参见图 99)。如此反复 30-40次。(7)重复掌推法按摩腹部。(8)深层扣提腹部 右侧位。双手五指并拢微弯屈，拇指桡侧、大鱼肌、小鱼肌、小指尺侧构成“马蹄形” 。以“马蹄形”部位着力迅速抖腕(腕部放松) ，双手交替用暴发力扣击腹部，在手与腹部的接触一瞬间，小指与拇指用力大面积捏住腹部深层肌肉迅速上提(参见图 910)。如此反复扣提 3040 次。(9)重
4、复掌推法按摩腹部。(10)深层切提腹部 右侧位。双手五指分别并拢、微弯屈，掌心相对，小指和小鱼际尺侧着力于腹部。双手迅速抖腕(腕部放松) ，用暴发力切于腹部，当双手的小指和小鱼际尺侧与腹部接触的瞬间，迅速合拢如捧沙状，将腹部深层肌肉提起(参见图 9 一 11)。如此反复 3040 次。(11)重复掌推法按摩腹部。(12)推拉按摩腹部 右侧位。左手五指并拢，全掌着力，按于腹左侧脐上，指尖向下；右手虚握拳，扣于腹右侧脐下(参见图 9 一 12a)。双手同时用力拉推按摩：左手全掌着力，从腹左侧拉向腹右侧；右手虚握拳从腹右侧推向腹左侧。右手由虚握拳扣式变为拳心向上，然后迅速由腹左侧拉回至腹右侧，同时左
5、手全掌着力，从腹右侧推回腹左侧(参见图 9 一12h)。如此反复 30-40 次。(13)重复掌推法按摩腹部、为了便于系统地、有规律地掌握腹部减肥的按摩手法，在学习过程中，要求记忆腹部减肥按摩手法的循行路线简图(参见图 9 一 13)。2腿部减肥按摩方法及程序做腿部按摩时，大腿前、后与小腿肚按摩分别进行，三组按摩动作相同。这里以大腿部为蒯。(1)掌推腿部 右侧位。手横位。双手自然平伸，指尖相对，全掌着力于大腿腘（guo）窝上方。双手同时用力，推至臀横纹处；然后以指尖为轴，掌部向下旋转 900，指尖向上，变为手竖位。双手并拢(双手拇指并拢 )，手部放松迅速拉回至胭窝上方后，恢复手横位 (参见图
6、914)。如此反复 30 40 次。(2)搓揉腿部右侧位。双手四指平伸，食指、中指：无名指紧紧并拢，并向手背方向绷直。同时，拇指的掌骨与食指掌骨用力并拢，拇指用力向手背桡侧方向绷紧，拇指与食指问呈“V”字形。然后双手的拇指、大鱼际、食指在腿部快速、用力交错揉搓( 参见图 915)，搓揉动作同腹部减肥按摩第 6 节。如此反复做 68 次。(3)重复掌推腿部。(4)搓推腿部侧位(左侧位或右侧位 )。双手微握拳，用食指、中指、无名指和小指第一关节的背侧部位着力于腿部，双手交错在腿部搓推。从胭窝上侧搓推至臀横纹处(参见图 9 一16)。做 3040 遍。(5)重复掌推腿部。(6)拿法按摩腿部 右侧位。
7、双手五指微曲，拇指与其余四指指腹对合呈“钳”形。双手虎口相对，同时扣于胭窝上侧。在手与腿部接触时，拇指与其余四指相对用力，将肌肉深层拿起，稍停放开(参见图 9 一 17)。从胭窝上侧拿捏至臀横纹处为 1 遍，反复做 1020遍。(7)重复掌推腿部。(8)扣击腿部 右侧位。双手五指分别自然并拢稍屈，掌心呈空拳状(微握拳)，拇指抵于食指桡侧，手腕放松，在抖腕的瞬间交替扣击腿部(参见图 918)。从腘窝上方扣击至臀横纹处为 1 遍，反复做 1020 遍。(9)重复掌推腿部。(10)揉按腿部右侧位。双手微握拳，用食指、中指、无名指和小指第一关节的背侧部位着力于腿部。双手旋转掌指关节，交错在腿部打圈揉按
8、(参见图 919)。从胭窝上方揉按至臀横纹处为一遍，反复做 1020 遍。(11)重复掌推腿部。 为了便于系统地、有规律地掌握腿部减肥按摩方法，在学习的过程中，要求记忆腿部按摩手法的循行路线简图(参见图 9-20)。 三、减肥护理的主要用品、用具按摩床、美容减肥机、减肥膏及热模粉、减肥精华素、阴阳电离子导入叽、专用一次性纤维纸乳罩、内裤。四、减肥护理的程序、方法1准备工作(1)备齐用品、用具； 。(2)指导减肥者换穿美容院专用?次性纤维纸内裤，女士换穿一次性纤维纸乳罩，或用消毒后的毛巾将客人减肥部位的衣裤边缘包住(3)清洁减肥部位。2减肥护理步骤 (1)减肥局部清洁(2）以减肥膏替代按摩膏，做局部减肥按摩。(3）减肥精华素导入。(4)使用减肥仪器减肥。(5)倒热模。(6)清洁。五、减肥护理的要求与注意事项l减肥护理要求(1)减肥环境，应使客人具有安全感。(2)做减肥按摩的美容师，应将衣袖上卷至肘部，以便于操作。(3)减肥按摩动作要连贯、准确到位，要有力度。2注意事项(1)做腹部减肥护理时，应将客人上衣( 未能换穿一次性纤维纸内裤、乳罩时)推至双肋以上，将裤子脱至耻骨部位，使腹部充分露出，以便于护理。(2)在没能更换一次性纤维纸内裤、乳罩的情况下，务必用毛巾分别将客人减肥部位的上衣下边，裤子上边、裤腿边沿包严。(3)在进行减肥护理时，切不可将客人衣裤弄脏
