1、如何判断自己身体是否有湿？1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。 5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.阴部潮湿。湿是如何形成的？例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后 8 小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。” 湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟
2、湿邪、痰湿有关自我诊断体内是否有湿的方法起床时 看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动 那么可以肯定你体内有湿了。如厕时 看大便清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不
3、净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。洗漱时 看舌苔上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候” ，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。除了以上主要的三点，还有两个判别方法：第一，看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心
4、，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。第二，早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征，顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药” 。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝湿邪是造成
5、现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。有人对我说“ 我在熬薏米红豆粥的时候，加了一把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊！”我说： “千万不能加大米进去！ ”为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味
6、道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的佳品。1、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆2、烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜4、肾虚：薏米红豆加黑豆5、脚气：薏米红豆加黄豆6、咳嗽：意米红豆加梨7、食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药8、泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜9、体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实10、孕
7、妇：减薏米，加少量黄芪、党参11、产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖1、薏仁茶：早晚两次，每次 5 克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥！2、解暑茶：将熟薏米粉 5 克泡 500 毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。3、瘦身汤：A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉 3-5 克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末，沸水冲泡饮用。有减肥之功效。4、薏米粥：薏仁含有丰
8、富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。5、绿豆薏米粥：将 15 克大米，15 克绿豆，15 克薏米洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆
9、则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。对于爱美的 mm，薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。6、薏米粥治粉刺：薏米 50 克，白糖 15 克。 用法: 薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。(中华偏方)7、百合薏米粥：将薏米 50 克、百合 15 克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点: 甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑 ，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。8、钱草苡米粥：将金钱草 30 克 ，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米 100 克煮成粥，加适量糖即成。功效利尿，排石，通淋。主治肾结石
10、，尿路结石。9、山药苡米粥：原料 怀山药、薏米各 30 克，莲子肉 15 克，大枣 10 枚，小米 50 克，白糖少许。制作 将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。用法 空腹食用，每日 2 次。疗效 健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。注意事项大便秘结者忌食10、百合薏米粥治疗痛风：百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求，而且对痛风有直接治疗作用，并能改善其关节炎的症状，是痛风病人的理想主食。在临床治疗当中发现：在低嘌呤饮食的原则下，以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效。方法将干百合、薏米、粳米各六十克洗净后放
11、锅中煮粥，每日分中、晚两次服完，连服，症状改善后仍须坚持，每周至少一至二次，以防痛风复发。食用薏仁应该注意的事项1、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。2、薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！3、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗1、中国女性十个“第一”（1）第一位女大使：丁雪松（2）第一位女飞行员：武秀梅（3）第一位女火车司机：田桂英（4）第一位女将军：李贞（5）第一位女留学生：金雅妹（6）第一位女外交家：冯燎（7）第一
12、位女中央委员：向警予（8）第一位女诗人：蔡琰（9）第一位女博士：韦钰（10）第一位女国际象棋大师：刘适兰2、中国皇帝十最（1）最长寿的皇帝：清代乾隆，享年 88 岁（2）最短命的皇帝：东汉殇帝，不到一岁就夭折（3）即位时年龄最小的皇帝：东汉殇帝，刚过 100 天（4）即位时年龄最大的皇帝：武则天，67 岁（5）在位时间最长的皇帝：清代康熙，在位 62 年（6）在位时间最短的皇帝：金末完颜承麟，仅仅一天就战死（7）嫔妃最多的皇帝：晋武帝，后宫佳丽 10000 人（8）子女最多的皇帝：清代康熙，男孩 36 人，女孩 20 人（9）最荒淫的皇帝：隋炀帝，有粉黛 3000 人（10）最后一位皇帝：溥仪
13、皇帝3、中国历史上的“十圣”（1）文圣：孔子，尊称“圣人”（2）史圣：司马迁，史记作者（3）医圣：张仲景，著有伤寒论金匮要略（4）武圣：关羽，尊称“关圣”、“ 关帝”（5）草圣：张芝，汉朝书法家，擅长草书（6）书圣：王羲之，东晋书法家，作品兰亭序（7）画圣：吴道子，唐朝画家，有“吴带当风”的美誉（8）酒圣：杜康，古代传说酿酒的发明者（9）茶圣：陆羽，唐朝人，嗜茶著名，著有茶经（10）诗圣：杜甫唐朝著名诗人，著有杜工部集4、中国历史上十大奸臣（1）庆父：春秋时期鲁国贵族，鲁庄公的弟弟。他惯于挑拨离间，先后杀了两个国君，后来自缢身亡。成语“庆父不死，鲁难未已 ”，就源于此。（2）赵高：秦朝宦官，原
14、为赵国贵族，他与李斯逼秦始皇长子扶苏自杀，六少子胡亥为二世皇帝。不久又杀死李斯，自任丞相，后又谋害胡亥，立子婴为帝，后被子婴诛杀。（3）梁冀：东汉大臣，两个妹妹分别为顺帝、恒帝皇后，顺帝死后，于梁太后合谋，先后立冲、质、恒三帝，专横朝政 20 年。他掠夺的财产相当于全国半年租赋。159 年，恒帝诛杀粱氏一家，梁冀自杀身亡。（4）董卓：初为琼州豪强，汉灵帝时任州牧，凶残异常。公元 189 年，率兵入洛阳，毒杀少帝，另立献帝，自立太师，“挟天子以令诸侯” ，后被王允、吕布杀掉。（5）来俊臣：唐朝武则天时酷吏，因告密受宠，任中丞，后因得罪武氏诸王和太平公主，被武则天处死。成语“请君入瓮 ”讲的就是他
15、和右丞周兴之事。（6）李林甫：唐朝权臣，玄宗时任礼部尚书兼中书令。他有“ 口有蜜、腹有剑”之称。在任19 年中，唐王政事败坏，终于酿成“ 安史之乱”。（7）秦桧：北宋历任御史中丞等职。靖康二年，被金军掠至北方，不久遣归，充当内奸。他勾结党羽，专横权势，力主投降，以“莫须有” 待得罪名杀害岳飞及其子岳云等抗金名将，为后人唾弃。（8）严嵩：明朝大臣，嘉靖中任吏部尚书，官至太子太师，以其子世蕃等为爪牙，操纵国事，在任时大半军饷被他侵吞。1562 年，御史周应龙，林润相继弹劾世蕃，严世蕃被杀，抄出黄金 10000 余两，白银 200 余两，严嵩被革职，不久病死。（9）魏忠贤：明代宦官，万历年入宫。16
16、20 年，他被任为司礼秉笔太监并监管东厂，网罗死党，杀害东林党人扬涟、左光斗等正直官吏。（10）和珅：原在清廷銮仪卫当差，因逢迎献媚，为乾隆所宠，官至文华殿大学士。乾隆死后，嘉庆帝宣布他 20 条罪状并令其自杀，被抄家，家产约值 8 亿两黄金，等于朝廷 10年收 入。5、中华人民共和国十大元帅（1955 年授予)（1）朱德（2）彭德怀（3）林彪（4）刘伯承（5）贺龙（6）陈毅（7）罗荣桓（8）徐向前（9）聂荣臻（10）叶剑英6、中国人民解放军十大将军（1955 年授予）（1）陈赓（2）粟裕（3）罗瑞卿（4）张云逸（5）许光达（6）徐海东（7）肖劲光（8）黄克诚（9）谭政（10）王树声7、古今中
17、外 100 部名著（1) 伊利亚特 荷马（2) 历史 希罗多德（3) 伯罗奔尼撒战争史 修西第底斯（4) 茶花女 小仲马（5) 对话录 柏拉图（6) 伦理学 亚里士多德（7) 埃涅阿斯记 维吉尔（8) 希腊罗马英雄史 普鲁塔克（9) 80 位共产党人的故事 徐焰（10) 四世同堂 老舍（11) 神曲 但丁（12) 坎特伯雷故事集 乔叟（13) 乌托邦 托马斯.莫尔（14) 君王论 马基雅维利（15) 巨人传 拉伯雷（16) 唐.吉柯德 塞万提斯（17) 箴言集 拉.洛希福考（18) 失乐园 米尔顿（19) 天路历程 约翰.班场（20) 一千零一夜 民众（21) 鲁宾逊漂流记 丹尼尔. 笛福（2
18、2) 格列佛游记 斯威夫特（23) 汤姆.琼斯 亨利。菲尔丁（24) 社会契约论 卢梭（25) 国富论 亚当.斯密（26) 罗马帝国衰亡史 吉朋（27) 纯粹理性批判 康德（28) 约翰生传 包斯威尔（29) 女权辩论 玛丽.吴尔斯东克拉甫特（30) 情爱论 瓦西列夫（31) 人口论 马尔萨斯（32) 傲慢与偏见 简.奥斯汀（33) 艾凡赫 瓦特.斯各特（34) 红与黑 司汤达（35) 巴黎圣母院 维克多. 雨果（36) 高老头 巴尔扎克（37) 法国大革命 马迪厄（38) 死灵魂 果戈理（39) 三剑客 大仲马（40) 简爱 夏罗蒂.勃兰特（41) 呼啸山庄 艾米丽. 勃兰特（42) 英国史
19、 麦克雷（43) 包法利夫人 福楼拜（44) 论自由 约翰.史都华.米尔（45) 物种起源 查尔斯. 达尔文（46) 弗洛斯河上的磨砺 乔治. 托尔斯泰（47) 父与子 屠格涅夫（48) 战争与和平 列夫. 托尔斯泰（49) 爱丽丝漫游奇境记 查尔斯. 凡尔纳（50) 安娜.卡列尼娜 列夫.托尔斯泰（51) 八十天环游世界 儒勒. 凡尔纳（52) 汤姆.索亚历险记 马克.吐温（53) 卡拉马佐夫兄弟 托斯陀耶夫斯基（54) 金枝 詹姆斯.乔治.弗拉瑟（55) 苔丝 托马斯.哈代（56) 梦的解析 弗洛伊德（57) 包扎先生的历史 赫伯特. 乔治.威尔斯（58) 儿子与情人 D.H.劳伦斯（59
20、) 追忆逝水年华 马歇尔. 普鲁斯特（60) 尤利西斯 詹姆斯. 乔伊.曼（61) 魔山 托马斯.曼（62) 美丽的悲剧 狄奥多. 德萊塞（63) 如果麦子不死 安德烈. 纪德（64) 灯塔 维琴尼娅.伍尔夫（65) 喧嚣与骚动 威廉. 福克纳（66) 战争春梦 海明威（67) 西线无故事 雷马克（68) 美丽新世界 赫胥黎（69) 愤怒的葡萄 约翰. 斯坦贝克（70) 智慧七柱 汤玛斯. 爱德华.劳伦斯（71) 一九八四 乔治.奥维尔（72) 岗铁基探险记 海耶达尔（73) 大师群像 查理.史诺（74) 亚历山大四重奏 劳伦斯. 杜瑞尔（75) 日瓦戈医生 帕斯捷尔纳克（76) 诗经 多人（
21、77) 老子 李耳（78) 论语 孔子（79) 庄子 庄子（80) 孟子 孟轲（81) 史记 司马迁（82) 楚辞 屈原（83) 文心雕龙 刘勰（84) 世说新语 刘义庆（85) 资治通鉴 司马光（86) 唐诗三百首 孙洙（87) 牡丹亭 汤显祖（88) 水浒传 施耐庵（89) 三国演义 罗贯中（90) 儒林外史 吴敬梓（91) 红楼梦 曹雪芹、高鹗（92) 聊斋志异 蒲松龄（93) 官场现形记 李宝嘉（94) 西游记 吴承恩（95) 阿 Q 正传 鲁迅（96) 子夜 茅盾（97) 家 巴金（98) 骆驼祥子 老舍（99) 雷雨 曹禺（100) 围城 钱钟书8、世界著名 100 本书（1) 周
22、易（商周） 无名（2) 孙子兵法（春秋） 孙武（3) 老子（春秋） 李耳（4) 论语（春秋） 孔子（5) 墨子（战国） 墨翟（6) 孟子（战国） 孟轲（7) 荀子（战国） 荀况（8) 理想国（前 386） 柏拉图（9) 政治学（前 326） 亚里士多德（10) 圣经（前 2 世纪） 无名（11) 韩非子（战国） 韩非（12) 物性论（前 55） 卢克莱修（13) 上帝之城（429） 奥古斯丁（14) 君主论（1513） 马基雅弗利（15) 乌托邦（1516） 莫尔（16) 九十五条论纲（1517） 路德（17) 天体运行论（1543） 哥白尼（18) 太阳城（1601） 康帕内拉（19) 新工
23、具（1620） 培根（20) 战争与和平法（1625） 格劳秀斯（21) 关于托勒密和哥白尼两大世界体系的对话（1632 ） 伽利略（22) 哲学原理（1644） 笛卡尔（23) 利维坦（1651） 霍布斯（24) 伦理学（1675） 斯宾诺莎（25) 自然哲学的数学原理 牛顿（26) 人类理解论（1690） 洛克（27) 政府论（1690） 洛克（28) 哲学通信（1733） 伏尔泰（29) 论法的精神（1748） 孟德斯鸠（30) 论人类不平等的起源和基础（1754） 卢梭（31) 自然法典（1755） 摩萊里（32) 论精神（1758） 爱尔维修（33) 经济表（1758） 魁奈（34)
24、 社会契约论（1762） 卢梭（35) 人类理智新论（1765） 莱布尼茨（36) 达朗贝和狄德罗的谈话（1769） 狄德罗（37) 常识（1776） 翻恩（38) 独立宣言（1776） 杰弗逊（39) 国富论（1776） 亚当.斯密（40) 纯粹理性批判（1781） 康德（41) 联邦党人文集（1787） 汉密尔顿（42) 人权宣言（1789） 无名（43) 全部知识学的基础（1794） 费希特（44) 人口原理（1798） 马尔萨斯（45) 鲜先验唯心主义体系（1800） 谢林（46) 精神现象学（1807） 黑格林（47) 政治经济学及赋税原理（1817） 李嘉图（48) 作为意志和表象
25、的世界（1819） 叔本华（49) 法哲学原理（1821） 黑格尔（50) 论实业制度（1821） 圣.西门（51) 战争论（1832） 克劳塞维茨（52) 基督教的本质（1841） 费尔巴哈（53) 德意志意识形态（1846） 马克思、恩格斯（54) 共产党宣言（1848） 马克思、恩格斯（55) 汤姆叔叔的小屋（1852） 斯托夫人（56) 物种起源（1859） 达尔文（57) 代议制政府（1861） 米尔（58) 资本论（1867） 马克思（59) 古代社会（1877） 摩尔根（60) 反社林论（1876） 恩格斯（61) 路德维希.费尔巴哈及德国古典哲学的终结（1886） 恩格斯（62
26、) 经济学原理（1890） 马歇尔（63) 社会主义的前提和社会民主党的任务（1899） 伯恩斯坦（64) 权利意识（1901） 尼采（65) 奥本海国际法（1905） 奥本海（66) 现象学的观念（1907） 胡塞尔（67) 实用主义（1907） 詹姆士（68) 政治中的人性（1908） 沃拉斯（69) 狭义与广义相对浅说（1916） 爱因斯坦（70) 民主主义与教育（1916） 杜威（71) 精神分析引论（1917） 弗洛伊德（72) 国家与革命（1917） 列宁（73) 新教伦理与资本主义精神（1920） 韦柏（74) 历史与阶级意识（1923） 卢卡奇（75) 马克思主义和哲学（192
27、3） 科尔施（76) 三民主义（1924） 孙中山（77) 存在与时间（1927） 海德格尔（78) 历史研究（1933） 汤因比（79) 就业、利息和货币通论（1936） 凯恩斯（80) 辩证唯物主义和历史唯物主义（1938） 斯大林（81) 新民主主义论（1940） 毛泽东（82) 逃避自由（1941） 弗洛姆（83) 存在与虚无（1943） 萨特（84) 自为的人（1947） 弗洛姆（85) 经济学（1948） 诺德毫斯（86) 发生认识论原理（1970） 皮亚杰（87) 政治体系 政治学状况研究（1953） 伊斯顿（88) 哲学研究（1953） 维特根斯坦（89) 爱欲与文明（1955
28、） 马尔库塞（90) 禅宗（1956） 林木大拙（91) 管理决策新科学（1960） 西蒙（92) 现代政治分析（1963） 达尔（93) 变化社会中的政治秩序（1968） 亨廷顿（94) 正义论（1971） 罗尔斯（95) 资本主义文化矛盾（1976） 贝尔（96) 必要的张力：科学的传统和变革论文选（1977 ） 邓小平（97) 解放思想，实事求是，团结一致向前看（1978 ） 邓小平（98) 短缺经济学（1980） 科尔内（99) 第三次浪潮（1980） 托夫勒（100) 80 位共产党人的故事 （2001） 徐焰9、中国十大名关（1) 山海关：山海关位于河北省秦皇岛东北 15 公里处，
29、因位于山海之间而得名。这是东北与华北相接的咽喉要冲，是万里长城起点的第一道雄关，号称“天下第一关” 。（2) 武胜关：武胜关位于河南省与湖北省交界的大别山脉的鸡公山下，它与平靖关，妨里关合称“义阳三关 ”，是历代兵家必争之地。有 “关中之关”的美誉。（3) 友谊关：友谊关位于广西凭样市西南 18 公里处，原名镇南关，附近是崇山峻岭，关藏山谷深处，为西南边防的重镇。（4) 嘉峪关：嘉峪关是举世闻名的万里长城西端的重要关隘，它位于甘肃嘉峪关市，古称“天下雄关”。（5) 雁门关：雁门关位于山西省代县县城西北的雁门山腰，历朝历代都是拱卫京都，屏保中原的兵家重地。（6) 紫荆关：紫荆关位于河北省紫荆岭上
30、，是内长城的重要隘口之一，因位于居庸关和倒马关之间，明代时合称它们“内三关” ，是由河北平原进入太行山区的要口。（7) 娘子关：娘子关位于山西平定县和河北省的交界处，是出入山西省的咽喉之地。唐朝初年，高祖李渊的三女儿平阳公主曾率兵镇守此地，因而得名“娘子关” 。（8) 居庸关：居庸关始建秦代，位于北京市昌平区，是长城险要关口之一，这里有昔日著名的燕京八景之一的“居庸叠翠 ”。（9) 剑门关：剑门关位于四川省剑阁县的剑门山上，形同利剑，高连霄汉、峭壁中断处，两山对峙，有如两扇门。（10) 鬼门关：鬼门关位于广西北流县城西，地处于六万大山与大容山交界之处，因为此地过去多瘴疠，去得者难得生还，故名为
31、“鬼门关” 。但如今金色秀丽。10、中国十大名桥（1) 卢沟桥（2) 广济桥（3) 五亭桥（4) 赵州桥（5) 安平桥（6) 十字桥（7) 风雨桥（8) 铁索桥（9) 五音桥（10) 玉带桥11、中国十大名楼（1) 黄鹤楼（2) 岳阳楼（3) 烟雨楼（4) 鹳雀楼（5) 太白楼（6) 大观楼（7) 甲秀楼（8) 望江楼（9) 镇海楼（10) 八咏楼12、中国十大名寺（1) 白马寺（2) 灵隐寺（3) 少林寺（4) 寒山寺（5) 隆兴寺（6) 清净寺（7) 相国寺（8) 卧佛寺（9) 扎什伦布寺（10) 塔尔寺13、中国十大名窟（1) 云冈石窟（2) 莫高窟（3) 榆林窟（4) 龙门石窟（5)
32、麦积山石窟（6) 炳灵寺石窟（7) 响堂寺石窟（8) 克孜尔千佛洞（9) 巩县石窟寺（10) 柏孜克里千佛洞14、中国十大名茶（1) 祁红（2) 滇红（3) 西湖龙井茶（4) 屯绿（5) 碧螺春（6) 铁观音茶（7) 武夷岩茶（8) 白毫银针茶（9) 茉莉花茶（10) 普洱茶15、中国十大名花（1) 傲霜斗雪的梅花花魁（2) 国色天香的牡丹花中之王（3) 高风亮节的菊花千姿百态（4) 花之君子的兰花天下第一香（5) 花中皇后的月季艳丽奔放（6) 花中西施的杜鹃秀色可餐（7) 富丽堂皇的山茶花中珍品（8) 水中芙蓉的荷花出淤泥而不染（9) 十里飘香的桂花秋风送爽（10) 凌波仙子的水仙南国花王1
33、6、中国十大名画（以拍卖价排列）（1) 十咏图（国画），北宋张先，1800 万元人民币（2) 秋猎图（国画），元朝宫廷画师，178 万美元（3) 和平万年（国画），当代王林旭，1500 万元人民币（4) 丽人行（国画），现代傅抱石，1078 万元人民币（5) 幽谷图（国画），现代张大千，816 万元港币（6) 墨荷（国画），现代张大千，770 万元人民币（7) 良宵（国画），当代刘宇一，760 万元港币（8) 青城山（国画），现代张大千，748 万元美元（9) 春风酒盏图（国画），现代唐寅，72 万美元（10) 毛主席去安源（油画），当代刘春华，550 万元人民币17、中国十大古曲（1) 高山
34、流水（2) 广陵散（3) 平沙燕落（4) 梅花三弄（5) 十面埋伏（6) 夕阳箫鼓（7) 渔樵问答（8) 胡笳十八拍（9) 汉宫秋月（10) 阳春白雪18、中国古代十大兵法（1) 孙子兵法（2) 孙膑兵法（3) 吴子（4) 六韬（5) 尉缭子（6) 司马法（7) 太白阴经（8) 虎铃经（9) 纪效新书（10) 练兵实纪19、中国古典十大喜剧（1) 救风尘（杂剧）元代关汉卿（2) 西厢记（杂剧）元代王实甫（3) 看钱奴（杂剧）元代郑廷（4) 墙头马上（杂剧）元代白朴（5) 李逵负荆（杂剧）元代康进（6) 绿牡丹（传奇），明代吴炳（7) 幽闺记（传奇）元代施君美根据拜月亭改编（8) 中山狼（杂剧）
35、明代康海（9) 玉簪记（传奇）明朝高濂（10) 风筝误（传奇）清代李渔20、中国古典十大悲剧（1) 窦娥冤（杂剧）又名六月雪元代关汉卿（2) 赵氏孤儿（杂剧）元代纪君祥（3) 精忠报国（传奇）明代冯梦龙（4) 桃花扇（传奇）清代孔尚任（5) 汉宫秋（杂剧）元代马致远（6) 琵琶记（南戏）元末高则诚（7) 娇红记（杂剧）元末明初刘东生（8) 长生殿（传奇）清代洪升（9) 雷峰塔（传奇）清代方成培（10) 清忠谱（传奇）清代李玉21、中国古籍十次厄运（1) 秦始皇焚书坑儒（2) 项羽纵火攻秦宫（3) 汉王莽焚典籍（4) 董卓发乱燔荡洛阳（5) 刘石乱华洛阳再燔（6) 梁元帝悉焚天府书（7) 安史叛
36、乱掠长安（8) 靖康之乱，金人劫典籍（9) 清帝大兴文字狱（10) 八国联军洗劫北京城22、中国十大图书馆（1) 北京图书馆（2) 上海图书馆（3) 南京图书馆（4) 科学图书馆（北京）（5) 北京大学图书馆（6) 重庆图书馆（7) 山东省图书馆（8) 四川省图书馆（9) 天津人民图书馆（10) 中山图书馆（广州）23、中国十大温泉（1) 阿尔山温泉（2) 汤岗子温泉（3) 华清池温泉（4) 汤山温泉（5) 南温泉北温泉（6) 安宁温泉（7) 从化温泉（8) 朱砂温泉（9) 紫云峰温泉（10) 赤城温泉24、中国十大奇泉（1) 喊泉（2) 五味泉（3) 甘酸泉（4) 间歇泉（5) 雌雄泉（6)
37、 红饭泉（7) 鱼泉（8) 乳泉（9) 兰泉（10) 珍珠泉25、中国十大洞天（1) 王屋山洞（2) 委羽山洞（3) 西城山洞（4) 西玄山洞（5) 赤诚山洞（6) 青城山洞（7) 罗浮山洞（8) 林屋山洞（9) 句曲山洞（10) 括苍山洞26、中国十大避暑名山（1) 四川的峨眉山（2) 河南信阳的鸡公山（3) 浙江德清的莫干山（4) 江西省的庐山（5) 山东青岛的崂山（6) 新疆境内的天山（7) 福建的武夷山（8) 山西的五台山（9) 湖北的武当山（10) 河北承德的避暑山庄27、中国十大名树（1) 轩辕柏（2) 凤凰松（3) 迎客松（4) 二将军柏（5) 阿里山神木（6) 帝王树（7) 章
38、台古梅（8) 玉峰寺山茶（9) 天马河古榕（10) 圣水寺汉桂28、中国十大钓鱼台（1) 姜太公钓鱼台（2) 庄子钓鱼台（3) 秦始皇钓鱼台（4) 韩信钓鱼台（5) 孙权钓鱼台（6) 李白钓鱼台（7) 瘦西湖钓鱼台（8) 北京钓鱼台（9) 桐庐钓鱼台（10) 闽侯钓鱼台29、中国十大观日处（1) 秦山观日处（2) 华山观日处（3) 黄山观日处（4) 庐山观日处（5) 峨眉山观日处（6) 蓬莱阁观日处（7) 北戴河观日处（8) 鼓浪屿观日处（9) 洪济山观日处（10) 章丘岗日亭30、中国十个“天下第一泉”（1) 北京玉泉天下第一泉（2) 山东济南趵突泉天下第一泉（3) 江西庐山谷帘泉天下第一泉
39、（4) 江苏镇江冷泉天下第一冷泉（5) 云南安宁温泉天下第一温泉（6) 山东营县卧龙泉天下第一泉（7) 四川重庆北温泉天下第一泉（8) 西藏昂仁泉天下第一间歇喷泉（9) 西藏藏北泉天下第一冰泉（10) 湖南衡山水帘泉天下第一泉31、中国名胜中的十个“ 天下第一 ”（1) 天下第一山：位于安徽省南部的黄山有著名的二湖、三瀑、四绝、24 溪、72 峰尤以“奇松”“怪石”“ 温泉” 而享誉中外。明代徐霞客流览黄山时留下了“五月归来不看山，黄山归来不看月”的名句。被陈毅将军誉为“ 天下第一山”。（2) 天下第一峰：浙江省缙云仙都风景区的鼎湖峰，峰高 168 米，拔地而起，状如春笋，依山傍水，自然景色十
40、分壮观，自古以来就被人们誉为“天下第一峰” 。（3) 天下第一关：河北秦皇岛的山海关，是我国万里长城的起点，地势险要，自古为交通要塞，建于明朝洪武十四年，因城楼题词“天下第一关” ，而得名。（4) 天下第一刹：河南省少林寺，为我国佛教禅宗发祥地，少林寺内以千佛殿最雄伟，还有古代流传下来的习武器械，自古以来，少林寺以少林武术闻名中外，在少林寺附近还有我国最大的塔林。（5) 天下第一江山：江苏省镇江市的北固山，位于长江上，形势险要，在北、中、南三峰中，仅北峰三面临江，称“北固 ”，有甘露寺，多景楼等名胜古迹。在北峰山壁上有前梁武帝书写“天下第一江山 ”几个大字，至今 1400 多年。（6) 天下第
41、一洞：湖南省冷水江市波月洞。洞内有 14 个厅，各厅千姿百态，景象奇观，洞内有河，河水如镜，真所谓“仙境尘寰咫尺分，壶中别有一乾坤” 。（7) 天下第一洞天：河南省济源王屋山，山径险峻，宫观宇宙，星罗棋布，被到家推崇为“天下第一洞天” 。（8) 天下第一寺：河南省洛阳白马寺，建于东汉明帝永平十一年，为佛家传入中原所建的第一座寺院。（9) 天下第一佛：四川用永乐大佛，建于唐朝，高 71 米，依山临水，气势雄伟，为世界最大的一座佛像。（10) 天下第一石窟：位于甘肃的敦煌石窟，举世闻名现存洞岩 492 个窟内佛像 2000 名尊，壁画 45000 多平方米，是世界上现存最大的佛教艺术宝库。32、中
42、国十大方言（1) 东北语：称关东话，以吉林话为代表。（2) 北方语：接近普通话，以河北话为代表。（3) 浙江语：又称吴语，以苏州话为代表。（4) 粤语：以广州话为代表。（5) 湘语：以长沙话为代表。（6) 赣语：也叫江西话，以南昌话为代表。（7) 客家话：以广东梅县话为代表。（8) 闽南话：以厦门话为代表。（9) 闽北话：以福建话为代表。（10) 川话：又叫四川话，以成都话为代表。33、十个“三要素”（1) 力的三要素：大小、方向、作用点（2) 语言的三要素：语言、词汇、语法（3) 议论文的三要素：论点、论据、论证（4) 小说的三要素：人物、故事情节、环境（5) 成才的三要素：本领、勤奋、机会
43、（6) 字音的三要素：声、韵、调（7) 国画的三要素：绘画、书法、印章（8) 色彩的三要素：色彩、色度、纯度（9) 素描的三要素：亮度、灰面、暗面（10) 现代生产三要素：资本、劳动、信息34、中国人常说的十个“ 五”之意（1) 五谷：稻、稷、麦、豆、黍（2) 五味：酸、甜、苦、辣、咸（3) 五毒：蝎、蛇、蜈蚣、壁虎、蟾蜍五种动物（4) 五音：古时指：宫、商、角、微、羽五个音阶，音韵学中指唇音、舌音、齿音、牙音、喉音五个发音部位（5) 五脏：心、肝、脾、肺、肾（6) 五官：眼、耳、鼻、口、身（7) 五体：两手、两脚、头（8) 五伦：君臣、父子、兄弟、夫妻、朋友（9) 五金：金、银、铜、铁、锡（
44、10) 五更：从黄昏到明天中的一夜分为：一更、二更、三更、四更、五更35、中国十大富裕村依次排名（1) 天津市靖海区大邱村（2) 上海市马桥乡旗忠村（3) 浙江省萧山市瓜汤镇航民村（4) 辽宁省大连市辛寨子镇华鑫村（5) 江苏省江阴市华士镇华西村（6) 山东省牟平市海镇牟里村（7) 江苏省无锡市郊区扬名乡金星村（8) 广东省中山市小榄镇水宁村（9) 江苏省锡山市前洲镇西塘村（10) 山东省牟平市宁海镇西关村36、中国十大风景名胜（1) 万里长城（2) 桂林山水（3) 杭州西湖（4) 北京故宫（5) 苏州园林（6) 安徽黄山（7) 长江三峡（8) 台湾日月潭（9) 承德避暑山庄（10) 秦始皇兵
45、马俑37、中国十大旅游风景区（1) 长江三峡风景区（2) 桂林漓江风景区（3) 黄山风景区（4) 庐山风景区（5) 杭州西湖风景区（6) 峨眉山风景区（7) 黄果树瀑布风景区（8) 秦山风景区（9) 秦皇岛北戴河风景区（10) 华山风景区38、中国十大人文旅游景观（1) 八达岭长城（2) 乐山大佛（3) 苏州园林（4) 北京故宫（5) 敦煌莫高窟（6) 曲阜三孔（7) 颐和园（8) 明朝十三陵（9) 南京中山陵（10) 避暑山庄 外八庙39、中国十大景观旅游胜地（1) 九寨沟黄龙寺风景区（2) 桐庐瑶琳仙境风景区（3) 织金洞风景区（4) 巫山小三峡风景区（5) 井冈山风景区（6) 蜀南竹海风
46、景区（7) 大东湾牙龙湾风景区（8) 武陵源风景区（9) 五大连池风景区（10) 黄果树瀑布风景区40、中国十大人文景观旅游胜地（1) 秦始皇及兵马俑博物馆（2) 自贡恐龙博物馆（3) 黄鹤楼（4) 北京大观园（5) 山海关老龙头长城（6) 成吉思汗陵（7) 珠海圆明新园（8) 深圳锦绣中华（9) 夫子庙及秦淮河风光带（10) 葛洲坝41、中国春赏桃花十大胜地（1) 桃花源：湖南桃源县西南（2) 西湖：杭州（3) 石马：广州白云区新市镇石马村（4) 龙华：上海市西南的龙华镇（5) 安宁：兰州市郊的安宁桃园（6) 天台山：浙江天台山县北（7) 三村：江西南昌市潮王洲上的三村桃花园（8) 骆驼山：
47、广西桂林市七星公园内（9) 龙泉驿区：四川成都市东门外（10) 庐山：江西庐山花径42、中国卖价最高的十件瓷器（以港币为单位）（1) 唐三彩 4955 万元（2) 南宋官窑笔洗 2200 万元（3) 明代洪武釉里红牡丹菊纹碗 2035 万元（4) 明代洪武釉里红牡丹纹玉壶春瓶 1705 万元（5) 清雍正官窑粉瓷碗 1650 万元（6) 明永乐青花寿桃大碗 1320 万元（7) 清雍正粉彩菊花纹瓶 1287 万元（8) 明永乐青花龙纹罐 12120 万元（9) 明洪武釉里红菊花纹大瓶 1210 万元（10) 明宣德青花龙纹水洗 1120 万元43、中国考古十大发现（1) 河姆渡新石器文化（2) 殷墟妇好墓铜器和小屯南地甲骨文（3) 周原西周建筑基址和铜器窑藏（4) 侯马盟书（5) 铜绿山古矿冶遗址（6) 曾侯乙墓礼乐器（7) 秦陵兵马俑（8) 睡虎地秦简（9) 银雀山汉简（10) 马王堆汉墓帛书44、中国地理十之最（1) 最大的盆地：塔里木盆地（2) 最大的平原：东北平原（3) 最大的草原：呼伦贝尔大草原（4) 最大的高原：青藏高原（5) 最高的山脉：喜马拉雅山脉（6) 最大的沙漠：塔克拉玛干沙漠（7) 最长的峡谷：长江三峡（8) 最
